第一课时方案公开课

1、【教学过程】一、听故事，引话题.小朋友们，老师给大家带来了一个绘本故事，一起来听听吧！（播放绘本故事天黑了，睡觉啦）.天黑了，就该睡觉了，今天我们就一起聊一聊睡觉的事情吧。二、几点睡，才合适（-）睡眠小调查你们一般是晚上点睡觉的？早上几点起床的？（提问5个）（二）计算睡眠时长.看来大家的入睡时间和起床时间都不相同呐！元元小朋友也想来和大家提供一下，我 们看一看这是元元同学的睡觉时间和起床时间，你知道分别是几点吗？.知道了他的入睡和起床时间，那他睡了几个小时呢？我们一起数一数吧！（三）分析班级睡眠情况知道元元睡了9小时，你睡了几个小时呢？课前我们已经做过调查表，和家长一起算了 自己睡了多少小时，

2、现在请你说一说吧。（四）了解科学睡眠时长.都不一样。作为小学生，你们觉得睡多少时间才足够呢？.大家都很有想法，老师特地请来了松鼠博士，让我们一起来听听他怎么说吧！.孩子们，想一想你的睡眠时间是否到达松鼠博士说的10小时呢？建议那些睡眠时间 还没有到达10小时的小朋友，以后可要注意啦！（五）计算合理入睡时间.国家睡眠研究中心建议我们小学生早晨7点左右起床，想一想，如果我们7点起床, 晚上几点睡觉才能保证睡眠时间呢？我们一起来数一数，这次要倒着数。2时针落在了几点？。对啊，每天晚上9点睡觉，早晨7点起床就可以保证10小时的 睡眠了，但是我们班有些孩子住得比拟远，需要早起，那应该9点前就要入睡喽！小

3、朋友要 牢记小博士的话，每天睡足10小时！板书：睡足十小时（六）交流晚睡原因1元元也只睡了 9小时，晚上10才睡，那他晚上都在做什么呢？ 一起来看看吧。.小朋友们，很多孩子都睡得很晚，他们晚上是在干什么呢？四人小组讨论一下吧！ （学生交流：预设（1）还想玩玩具；（2）身体不舒服；（3）看了恐怖书或电视很害怕； （4）家里太吵啦；（5）家人没睡灯太亮了）教师板贴：（1）还想玩；（2）不舒服；（3）很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了.晚睡的原因真的是各种各样。不管怎样，为了保证每天10小时的睡眠，我们还是应 该早点儿睡。（七）播放歌曲动一动小朋友们，小动物们都要睡觉啦，让我们也准备准备吧！全体起立

4、。（播放儿歌准备 睡觉歌）轻轻坐下，拖着下巴，我们一起休息30秒吧。三、没早睡，真糟糕（一）听故事谈感受.谁的闹钟响了？（播放小闹钟的声音）（播放视频一分钟：元元不肯按时起床, 多睡一分钟。）.哦一一原来是元元的闹钟呀！元元晚睡了，早上晚起了一分钟，接下来会发生什么？ 你猜？你猜？你猜？究竟如何，我们还是一起看一看吧。（继续观看故事一分钟）3,元元晚睡，所以 元元晚睡，所以 元元晚唾，所以,你想对元元说什么？4,是呀，元元就是因为没有早点睡，所以早上起不来，多睡了 1分钟，最终却迟到了 20 分钟。所以说“没早睡，真糟糕”呀！板书，没早睡真糟糕（二）多渠道知影响1 .小朋友们，我们想一想，如果

5、没有早唾，还会怎么样呢？和你的同桌一起说一说吧。预设1:来不及吃早饭（1）请小朋友说一说。（2）你们有没有这种经历？哇，还是有一些小手举了起来，看来呀，这种情况不少见 啊。（3）想一想，如果没吃早饭，会怎么样呢？（学生交流：肚子痛、头晕）（4）是呀，所以说，没早睡，真糟糕。预设2：上课没有力气（1）请小朋友说说，没早睡还会怎么样呢？你来说一说吧。（2）是呀，元元小朋友就是这样，我们来看一看！（元元上课趴在桌上的图片）（3）小朋友们，上课没力气，趴在桌上会怎么呀？请你来说说。（4）是的，元元就是因为没有早睡，所以上课没有力气，结果上课注意力不集中，影 响了听讲，最终没有掌握知识。所以说，没早睡，

6、真糟糕。预设3：影响家人工作（1）如果没有早睡，还会怎么样呢?我们一起来听听这位小朋友是怎么说的。（听听录 音）。（2）是啊，这位小朋友没有早唾，早上起不来，结果害得爸爸上班也迟到啦！其他小 朋友有没有跟他一样，没有早睡，结果给家人造成了影响啊？（学生交流：预设妈妈到单位晚了被领导批评、爸爸车子不小心被擦啦）（3）看来，没早睡不但影响自己，还影响了家人，所以说，没早睡真糟糕。.现在，让我们一起来听听松鼠博士怎么说吧。（播放视频：没早睡对于身体健康、精神状态的影响。）.没想到，没早睡居然有这么多的危害，不仅会影响我们的生活与学习，时间长了还会 影响我们的身体健康、精神状态，“没早睡，真糟糕”呀。希望小朋友们都能养成早睡的好 习惯。（三）分小组商计策.那么，现在就让我们帮那些晚睡的小朋友们想想方法吧！ （PPT出示：各种晚睡的原 因，分发带有问题的小口袋，小组讨论）出示5种情况（标有拼音）（1）还想玩；（2）不舒服；（3）很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了.交流提供（1）劝爸爸妈妈早点儿睡（2）看老师推荐的一些好书籍（3）睡前不要吃太多（4）告诉自己明天再玩（5）开一站夜间灯（6）制定一份作息时间表四、定计划，助早睡.大家的方法可真多呀，今天回家后，我们可以和爸爸妈妈一起制定