2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）10

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.大力量、短时间伸展运动可以改变肌肉弹性。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确2.对短跑运动员来说，腿部力量对增加步长是十分重要的，除负重训练外，可进行一些（ ）来发展腿部力量。A、等长练习B、超等长练习C、等张练习D、等速练习正确答案:B3.坐位体前屈测试时，受试者双臂突然前振，或用单手前推游标，膝关节不能弯曲。（章节：第七章难度：3）正确答案:错误4.人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力是指（ ）。（章节：第十章 难度：3）正确答案:耐力素

2、质5.有氧运动的心血管适能训练效应包括（ ）。A、窦性心动徐缓B、运动员心脏C、最大吸氧量提高D、心脏泵血能力增强正确答案:A,B,C,D6.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（ ） 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:乳酸阈7.肌力与肌耐力、柔韧度、心肺耐力和身体成分等4项健康体适能，以及灵敏、协调、平衡、速度、反应与爆发力6项运动体适能的综合，代表一个人的（ ）。A、体适能B、体适能商C、健康体适能商D、运动体适能商正确答案:B8.体力活动（PA）是由肌肉活动引起的、导致能量消耗增加的任何形式的身体活动

3、。（章节：第一章难度：1）正确答案:正确9.动作速度的生理基础包括（ ）。A、肌纤维类型B、肌肉力量C、神经和肌肉组织的机能状态D、运动条件反射的巩固程度正确答案:A,B,C,D10.心率受体温的影响，体温升高10C ，每分钟心搏将增加11-18次。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确11.以乳酸能系统供能为主的运动项目是耐力项目。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误12.代谢综合征属于生活方式疾病，包括生活方式干预、饮食控制和（ ），无效时考虑药物治疗。（章节：第十八章 难度：3）正确答案:运动治疗13.用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用

4、氧的能力。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确14.心血管适能的直接测量是反映心脏泵血功能的最大心输出量测量和反映机体氧气摄取和利用能力的（ ）。（章节：第一章 难度：4）正确答案:最大吸氧量15.等长测试是肌肉力量检测的主要手段，通常包括屈臂、杠铃上举、仰卧蹬腿、半蹲起、俯卧屈膝等。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误16.根据体力活动的METs值，通常将不同类型的体力活动分为( )（3METs），( )（36METs）和( )（6METs）。A、轻度,中等强度,剧烈B、剧烈,中等强度,剧烈C、中等强度,剧烈,轻度D、剧烈,中等强度,轻度正确答案:A17.人体有氧工作能力的生理基础

5、是（ ）。A、摄氧能力B、运氧能力C、利用氧的能力D、氧代谢能力正确答案:B,C18.能量不是营养素，但一切生物都需要能量来维持生命活动。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确19.评定乳酸能系统能力的常用指标是( )A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值正确答案:B20.高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症是心脑血管系统疾病发病的危险因素。这些疾病发生的共同原因为（ ）。A、工作紧张B、饮食不当C、不良生活嗜好D、缺乏运动正确答案:D21.用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确22.反应速度主要依靠（ ）供能。（章节：第十章

6、难度：3）正确答案:磷酸原系统23.肌紧张是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。（章节：第七章难度：3）正确答案:错误24.下列不适宜用来提高有氧耐力的训练方法是( )。A、间歇训练B、重复训练C、变速训练D、疾跑训练正确答案:D25.以磷酸原系统供能为主的运动项目有400米跑100米泳等。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误26.（ ）是指体重超过了相应身高所确定的标准体重值。A、脂肪过多B、过瘦C、肥胖D、超重正确答案:D27.外力迫使肢体的（ ）超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制。A、肌肉的伸展B、活动幅度C、下肢活动D、身体活动正确答案:B28.肥胖流行的原因有哪些？（ ）

7、。A、行为因素B、环境因素C、遗传因素D、社会因素正确答案:A,B,C29.肌肉收缩和舒张是维持人体肌紧张、维持身体姿势和各种肢体运动的基本动力。（章节：第六章难度：2）正确答案:正确30.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（ ）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸正确答案:B31.心动周期的决定因素是（ ）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压正确答案:B32.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用来发展有氧耐力。( )（章节：第十章难度：1）正确答案:正确33.一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确34.在以较低的强度运动时，（ ）首先被动员。（章节：第六章 难度：3）正确答案:慢肌纤维35.冠心病的运动干预原理包括（ ）。A、提高心肌供氧量B、降低心肌耗氧量C、减轻动脉粥样硬化D、改善心肌生理状态正确答案:A,B,C,D36.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）正确答案:错误37.亚健康状态又称为第三状态、也称为灰色状态、病前状态、亚临床状态。（章节：第一章难度：1）正确答案:正确38.最大心率与安静心率的差值称为（ ）。A、最大心率B、靶心率C、最适心率D、心率储备正确答案:D39.腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜