青春期保健(女)

1、青春期保健女生篇女孩为什么来月经?月经是怎样形成的? 月经指女子的周期性子宫出血的生理现象。2830天为个周期，每次持续35天。人类胎儿生长发育的地方是子宫。为了使新生命能在子宫中“着床”生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。进入青春期，卵巢开始分泌两种荷尔蒙（雌激素和黄体酮）。“初潮”第一次来月经，称为“初潮”。大多数女孩的初潮在1215岁，提前到910岁，推迟到1617岁属正常范围。行经期一般为27天，每次月经出血总量在20100毫升左右。经血是血液向身体提供养料后剩下的废物，经血不会凝固，只是颜色较暗。月经直到50岁左右，卵巢停止排卵为止。月经的出现，显示着你具备了孕育生命的能力。它就比

2、一年一度的生日更值得女孩庆贺与自豪。痛经是怎么引起的? 有部分少女在月经来潮的一两天里，会感到下腹部阵阵绞痛，甚至痛感向阴道、肛门和腰部放射，带来身体其他部位的疼痛。有时还会伴有恶心、呕吐、尿频、便秘、腹泻等症状，甚至昏厥等现象，这就是医学上所说的“痛经”。目前认为痛经与以下因素有关第一，精神因素。 对于来月经时同样程度的疼痛，若精神紧张，会觉得难以忍受。受周围他人的影响，认为来月经是很痛的，于是来月经如害大病。不良的心理暗示造成精神十分紧张，从而产生烦恼、抑郁、畏惧等情绪。再就是考试前的紧张也可能造成痛经。第二，体质因素。 有些少女平常无痛经，可是贫血或患了某种慢性病时，就发生了痛经现象。第

3、三，不注意经期卫生。 月经期剧烈活动，受寒，吃有刺激性的食物等。第四，子宫发育不良。第五，子宫内膜整块排出。第六，生殖系统的畸形和器质性病变也可造成痛经。对于少数痛经总无缓解的少女：疼痛发作时可在医生指导下用一些解疼止痛药，如雹托品、复方癫茄片或前列腺素对抗剂(消炎痛、甲灭酸等)。还可适当用中医中药治疗。必要时可以采取针灸治疗或激素疗法。经期应注意哪些卫生保健? 经期是女孩生活中一段特殊的时期。阴道原来的酸性保护环境被经血冲淡，全身及生殖器官局部的防御机能均会发生暂时性的减退。经期应注意哪些方面呢?(1)保持阴部卫生。月经期，生殖器官的防御机能减退，同时经血又是细菌生长繁殖的温床。因此，月经期

4、应当经常用温水清洗外阴，洗澡最好用淋浴。 (2)勤换卫生巾、卫生纸和内裤。要用干净的包装袋保存的卫生巾。不要把卫生用品随意放在书包里，以防污染。(3)饮食要适当，睡眠要充足，并注意保暖。要吃营养丰富的食品，避免辛辣等刺激。月经期间很容易疲倦，体力、精力都呈现较差的状态，因而要保证足够的睡眠。受寒会导致血淤，经脉不通，要注意保暖。 (4)避免剧烈运动。剧烈运动或重体力劳动会使下身血液流动过多过快。因此上体育课时，遇有剧烈运动应主动向老师请假，不要羞于启齿。但是，像散步、打羽毛球等轻度的体育活动是可以参加的。经前略有烦躁感是内分泌变化影响情绪所致，可通过与别人聊天，看些轻松愉快的影视节目或听优美的

5、音乐来排解烦躁情绪。把月经看做“倒霉”的事情，心里就不愿接纳自己生理上的这一自然现象。少女之间也不要总谈论来月经怎样不舒服，而要相互多关心，多鼓励，从精神上克服不适之感。女孩来月经后是否会“变笨”? 民间有一种说法：“女孩见血就变笨。”这种说法完全没有科学根据。若听信了，产生自卑情绪，或放松对自已的要求，找借口退缩，便会导致学习成绩下降。女孩来月经与大脑的发育状态并投有直接的关系。那些富有聪明才智的女学者、女科学家、女作家为什么没有“变笨”呢? 青春期少女常见哪些妇科病?痛经月经不规律行经期长，经血量过大，这会造成贫血。月经周期之间的微量出血，则可能是生殖系统肿瘤的第一症状。月经不调白带异常白

6、带异常包括白带增多、变黄、带异味等，往往与生殖系统的炎症有关。白带呈豆腐渣样，可能反映患有霉菌性阴道炎；白带变稀薄或成泡沫状黄绿色脓液，则是滴虫性阴道炎引起的。建议女同学穿浅色内裤，每日清洗，每季更换。使用卫生护垫。少女可以去医院妇科看病吗?有些少女认为妇科是成年妇女才能去的地方，这是偏见。认为去妇科看病一定是干了见不得人的事，是无知。妇科医生对少女的阴道检查会采取非常慎重和细心的方法，常用肛门指检取代阴道检查，对生殖器官不会有任何损害。女孩体毛较多是怎么回事? 有的少女长得十分清秀，只是脸上汗毛又粗又多至像长了胡子。有的在手臂、大腿或躯干部位也长了些粗毛。她们因为怕被别人笑话，即使在炎热的夏

7、天也不敢穿短袖或裙子，不敢去公共浴室洗澡，不敢去游泳。是谁在捣乱?毛发的生长是受体内雄性激素支配和影响的。无论男女，体内都有雄性激素和雌性激素，男性体内雄性激素较多，所以通常男性的体毛较浓重，女性体内则雄激素较少。但如果女性体内雄性激素过量，身上的毛发生长就旺盛，长得过多、过长、过密，形成多毛症。大多数的多毛症是属于生理性的，并不严重，也不需要治疗。如果嫌多毛有碍美观，也可以在多毛处涂些脱毛剂。但用药一定要在医生的指导下，还要防止用上假冒伪劣药品而损害皮肤。需要提醒注意的是，有没有第二性征的异常。如果有异常，那就要去找医生，看看是否有内分泌疾病。有一些药物也会导致毛发增生。少女束胸束腰能否使身

8、材变美? 束胸不仅不能使身材变美，而且绝对给身体带来害处。束胸使胸部失去了自然而优美的胸线，失去了青春的活力，使胸部变得干瘪和呆板。由于对胸腔的压迫很大，容易使由脊柱、胸骨和肋骨组成的胸廓变形。影响到肺不能自主地舒展。呼吸、肺活量、肺容量和呼气流速都比同等身高的人要低15 20 。 束胸有害，但佩戴适宜的胸罩是有益的，它能托起乳房，使乳腺负担均匀，在运动时，也可使乳房免受震动。佩戴的胸罩大小要适度，随着乳房的发育长大，应每年选配一次胸罩。束腰对腹腔中各种内脏器官的正常功能有很不利的影响。人的胃肠需要足够的空间供它蠕动，对食物进行加工处理。束腰，使胃肠活动不能正常进行。同时胸腔由于受挤压，会感到

9、胸闷气短。束腰容易诱发内脏器官(如胃、肠、肾脏等)的下垂倾向，甚至直接压迫子宫、卵巢和膀胱等，增加了泌尿系统、生殖系统患某些疾病的可能性。有些少女的乳房为什么发育不良?乳房的生长发育完善主要受多种激素影响，如果激素水平调节发生障碍，就会影响乳房的发育。判断乳房发育是否正常，必须结合其他第二性征一起进行分析。每个女孩乳房发育的时间并不一致，胖瘦程度不同，个体差异很大。乳房发育还会受到种族、遗传因素、营养、气候条件、环境等多种因素的影响。处女膜是什么?它对于女孩很重要吗? 处女膜是位于女性阴道口附近的薄膜，中间有不规则的处女膜孔与阴道相通，月经就是从这小孔流出。处女膜的形状，一般为半月形或环形，厚约2毫米，通常在性交时破裂，并伴有轻微的疼痛和极少量的流血。处女膜在不知不觉中破裂的机会也很多，如骑马、骑车、打球以及舞蹈中的分腿动作等，破时自己不一定能感觉到。有人过分重视女子的处女膜，把