心理主题班会课件

1、心理主题班会 心理健康是是由心理卫生的概念延伸过来，通常指一种积极的心态，情绪；适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强的毅力和成熟的心理行为。心理健康与一个人的成长有着密切的关系，它是学习进步，事业成功，生活快乐的基础。心理健康简介心灵健康的标准心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准: 1、对现实具有高效的率的知觉；2、具有自发而不流俗的； 3、能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；5、注意基本的哲学和道德理论；6

2、、对平常的事物，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；7、能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心； 8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感； 9、能承受欢乐和忧伤。 乐观面对 挫折以勇敢的胸膛面对逆境。 贺拉斯 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。 我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进“专政队”，被当作“白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想，

3、终于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理”，为摘下“数学皇冠上的明珠”- 歌德巴赫猜想，做出了突出贡献。 1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，管子：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！挫折的内涵1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。 色盲 美术家 聋子 音乐家 IQ40 科学家2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。目标定得太高（认知失常） 无法实现看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）挫折的因素1、

4、正确认识挫折： A、必然性；B、双重性2、保持乐观的心态4、不必逃避也不必责怪自己5、调整期望值，重新设定符合实际的目标3、转移奋斗方向，继续拼搏挫折应对的技巧试看大风雪，独立有青松。又看耐春寒，篱边长忍冬。千锤百炼后，才见思想红。 -陈毅寝室篇互动阶段由心理委员主持互动环节，加深同学们对心理健康的了解，能更好的了解自我的心理。班级篇心理游戏杀手游戏参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。(如

5、若作弊：接受大家提出的任何要求)法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。 法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。 待大家都睁开眼睛后，

6、法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。 由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。 在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜 学校篇社团与学生会谈谈在社团和学生会中任职的感受以及大家对于社团与学生会组织的各项活动的态度疑惑解答班