知晓您的血压和控制目标课件

1、知晓您的血压和控制目标2011年全国第十四个高血压日宣传主题道北社区卫生服务中心健教科2011年10月10月8日是我国第14个“全国高血压日”，主题是“知晓您的血压和控制目标”. 高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，是全球范围内的重大公共卫生问题。 我国高血压的现状我国的高血压患病率仍呈增长趋势，每10个成人中就有2人患有高血压，目前我国高血压患者已经达到2亿。 全国居民营养与健康调查显示，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为30%、25%和6%,说明实际上我国高血压人群中不知道自己患高血压者占70%。由于大部分人没有测量过自己的血压，故也不可能知道自己有无高血压，

2、更谈不上高血压的治疗率和控制率。高血压是慢性病，血压升高对心脑肾等器官会造成慢性持续性损害，严重的引发脑卒中、心肌梗死、肾脏病。高血压的危害高血压常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。其症状轻则头晕、头痛，重则出现高血压危象（脸色潮红、剧烈头痛、恶心呕吐、情绪激动、心动过速和四肢抽搐等），严重者可导致脑出血、心率衰竭等并发症，危及生命。 高血压的危害1998年调查，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。同时

3、，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。2004年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类 类 别收 缩 压（mmHg ）舒 张 压 （mmHg ）正常血压130 85 正常高值120139 8089 高血压140 90 1级高血压（“轻度”）140 159 90 99 2级高血压（“中度”）160 179 100 109 3级高血压（“重度”）180 110 单纯收缩期 高血压140 90 高血压控制的最终目标逆

4、转心脑、肾损害，减少心脑血管病的发病及死亡。注意：降压活动中血压不能过高也不能过低。过高发生动脉破裂，过低导致脑卒中。 高血压长期有效的控制标准为了保护心脑肾这些重要脏器，把过高的血压降到正常范围是降压治疗的目标。对于冠心病患者，高血压增加心脏负担，进一步损害心脏，但并不是说血压降得越低越好。各个脏器的血液供应量I与压力U（即血压）成正比，与血管阻力R成反比，可用公式表示I=U/R。心肌梗死患者，冠状动脉存在斑块阻塞血管，即血流阻力增大（R增加），此时如血压U太低，冠状动脉血流I肯定进一步降低。单从增加冠状动脉血流供应角度看，血压越高越好，但血压太高会增加心脏负担，损害心脑肾功能，也损害血管内

5、皮细胞功能，所以有一个合理的平衡点，它既能保证冠状动脉血液供应，又不损害心脑肾各个脏器。一般来说，高血压合并糖尿病或肾病的患者，血压要降到130/80毫米汞柱以下。为了减少心肌氧耗，心梗后的高血压患者血压要求降至130120/8575毫米汞柱，舒张压不能低于70毫米汞柱。对于已经做过冠状动脉造影及介入治疗的患者，如果冠脉血管病变已成功置入支架，血管已经通畅的心梗后患者血压可以降至115/75毫米汞柱。高血压患者的自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。 高血压防治21点8. 肥肉荤油少吃点; 9. 开水牛奶多喝点; 10. 精神愉快放松点; 11. 休息睡眠充足点; 12. 每日二便通畅点; 13. 血压心率常测点; 14. 勤看医生定期点;高血压防治