夏季卫生小常识

1、夏季卫生小常识第一篇范文：小学生夏季卫生健康小知识小学生夏季卫生健康小知识1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好 饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大 蒜，是预防它的主要渠道。2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡 5-10 分钟后清洗干 净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药3：积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能 清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。4：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的 碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促 使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。5：由于夏季水分

2、流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可 口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白 质的流失。6：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌 容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅 透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应 该慎防食物卫生和食物的质量。7：高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要， 注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短 作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已 经处于水流失状态了。8：中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或 跌倒，严重者发烧昏迷。一有这些症状赶紧把人移至阴凉

3、通风的 地方，轻解衣服，适当为扇风，用冷水毛巾敷头，饮水和饮用冰 镇饮料等予以缓解，严重者用高糖输液等医疗处理。精编小学生卫生健康常识大全1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出 5条)(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生 水 (10) 不躺着看书2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动 (干活 )后应 洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染 病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗

4、筷前 应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?3035厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤 寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中 毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚 至危及生命。挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长 发育和健康。8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，

5、胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消 化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和 胃病。9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间 不可过久，走路乘车时不看书。做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。12.怎样保护牙齿?(至少回答三项)(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过 冷过热的东西(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病影响牙齿和

6、手指发育14.怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻 腔吸入农药防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4) 瓜果蔬菜要洗净15.为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或 长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成 耳聋。16.怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4) 不咬手指及笔头17，怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁有条件的最好每人一个专用脸盆18.随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行

7、为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。19、“四害”指的是什么?苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10 小时22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 24，为什么不能随地大小便?(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病26.怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质

8、(2)经常开窗通风换气 (3)随气候变 化增减衣服(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27，家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾， 衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4) 不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔 纸屑果皮(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气29.维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画30.吸烟有什么害处?烟草

9、中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌第二篇范文：夏季防病小知识夏季防病小知识最近天气越来越炎热，最高温度达到四十七八度，中暑、热 射病、肠道疾病、皮肤病等夏季高发病的发病率也明显增高。今 天在这里，跟大家一起分享一些夏季防病的一些小方法、好办法， 希望大家回去以后能够在日常生活中多注意，保证自己的身体健 康。一、预防中暑1、做好防护措施。要准备好一些防暑常用药，如人丹、风 油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等，尽量减少在户外活动的 时间，如必须在户外活动，则应做好防护措施，比如戴好防热帽 等。2、及时正确的补充水分。夏天气温高，汗液蒸发快，补充 水分显得格外重要，但很多人不知道怎么正

10、确的补充水分，我来 给大家讲一讲。首先，要多喝水但应少喝饮料，果汁、可乐、雪 碧、汽水等饮料，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲 因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。第二，口渴后不可以狂 饮。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实 这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信 号。口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人 体吸收。合理的方式是，喝水每次以10 0毫升至15 0毫升为 宜，间隔时间为半个小时。第三，尽量避免喝温度过低的饮用水。 夏季人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病3、多吃水果。夏季可以多吃一些消暑降温的水果，如

11、梨、 西瓜等；另外，酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、绿茶也是非常不错的 消暑饮料。4、饮食不能过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消 耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满 足人体的代谢需要。5、午睡时间不宜过长。在吐鲁番，由于中午温度过高，一 般午休时间都比较长，但如果全部用来睡午觉，当你醒来的时候 可能会觉得反而更疲倦、更无精打采，这是因为午睡时间过长的 话，中枢神经会加深抑制，脑内血流量会相对减少会减慢代谢过 程，这样醒来会全身不舒服而产生困倦。比较好的做法是，中午 一定要午睡，但时间控制在一个小时到一个半小时之间，这个时 间是比较合适的。6、受热后不可“快速冷却”。在炎炎夏

12、日，人们外出或劳动归 来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛 孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩 而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。7、空调室内外温度差不宜过大。使用空调室内外温差不超 过 5 度为宜,即使天气再热 ,空调室内温度也不宜到 24 度以下。二、预防肠道传染病1、搞好室内外卫生。要及时倾倒垃圾，疏通污水沟，做好 灭蝇、灭鼠、灭蟑螂工作，这些媒介是传染病发生的很重要的一 环。2、注意饮食卫生。炊事班人员要讲究个人卫生，定期体检， 发现传染病，应及时调离工作岗位；烹调时，生熟食炊具要分开， 餐具要严格消毒；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；吃熟食

13、， 尽量少吃凉拌菜，不吃腐败变质的食物；尽量少食用易带致病菌 的食物，如螺丝、贝壳等水产品，食用时要煮熟蒸透；吃剩的食物要及 时存放在冰箱，但存放时间不宜过长，食用前要再次加热，以热 透为准。3、搞好饮水卫生。不喝生水，要喝开水。水杯要定期消毒， 对于来源不明的饮水要避免饮用。4、讲究个人卫生。常剪指甲、勤换衣服，养成饭前、便后洗 手的习惯。洗手是最重要的个体预防措施，工作结束、外出归来、 饭前便后洗洗手，可以将手上 90左右的微生物洗干净，大大减 少污染的机会。个人注意劳逸结合和保证充足的睡眠，提高自身 免疫力。三、预防夏季皮肤病夏天到了，很多战士来卫生队就诊就是因为身上起了疹子或 者其他皮

14、肤上的问题。今天简单给大家介绍一些常见的夏季皮肤 病及其预防措施。1、排汗障碍性皮肤病，最常见的是痱子。痱子是由于环境 中的气温高，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液 淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破， 轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱。有的为散在红色 小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱， 称为脓痱。防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免 环境过湿，温度过高。衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发， 勤换衣服。尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及 产妇应勤洗浴，但不用冷水，揩干后扑痱子粉。2、日晒伤和光敏性皮肤病。夏

15、天紫外线强烈，若不注意防 晒，特别是正午一两点钟，皮肤白嫩的“白富美”、娇嫩的小孩容 易被晒伤，出现皮肤发红、水肿、脱皮、疼痛等症状。另外，随 着夏季阳光中紫外线的含量骤增，人体对紫外线的敏感性也随之 增高，容易在额部、鼻部、耳廓、颈部和四肢等曝光部位出现皮 肤红斑、脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍， 这就是光敏性皮肤病。3、虫咬性皮炎。夏季，由于皮肤暴露比较多，容易受到各 种蚊虫包括常见的蚊子、螨虫、臭虫、隐翅虫的叮咬侵袭。在花 草树木较多的地方，如果不穿长袖或不擦防蚊水类产品，非常容 易被叮咬。尤其敏感体质者，叮咬部位容易出现风团样红疹、水 疱。对于蚊虫叮咬引起的皮痒，拼命搔

16、抓，会变成结节性痒疹， 摸上去硬硬的。对于蚊虫的骚扰，很多人都是给一巴掌过去“拍死 它”。这种做法不妥，当隐翅虫附着人体皮肤，被拍打或压碎后， 其体内的毒液会粘附皮肤产生损害，引起隐翅虫皮炎，出现红肿、 脓包等。4、皮肤癣病。夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌 的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦 净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触 患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染。最常见的皮 肤癣病有足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易 得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高，若局部皮肤 不干净，表面就会堆积很多的皮屑，在这种情况

17、下真菌极易生长 而发生癣病，脚气患者夏季很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、 糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。另外，很多青壮年男 士容易在夏季感染体癣和花斑癣（汗斑），这与他们排汗量大有关系。很多人在出汗后没有得到及 时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害 皮肤。保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本要求；尽量分开生活 用具是预防癣病传染的重要措施。今天就给大家分享这些小知识，最后，我以一首顺口溜来结 束今天的授课：炎炎夏日天气热，防治疾病听我说：空调房内贪冷饮，上吐 下泻总如厕。快用藿香正气水，驱寒祛湿正适合。夏日暑湿气盛 行，人体湿热内环境。浑身无力常思睡，嗓子发炎痰上涌。

18、打针 消炎来治标，健脾祛湿是治本。红豆薏米祛湿好，食疗方法受欢 迎。卫生不好小饭店，食物不洁易泻肚。此时快用黄连素，抓紧 时间莫延误。天气炎热人中暑，人放通风阴凉处。救急可用十滴 水，一般情况可止住。一般疾病小常识，心中掌握有好处。情况 严重送医院，千万千万别延误!第三篇范文：夏季幼儿卫生保健小知识夏季幼儿卫生保健小知识夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动， 稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过 多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消 化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有 益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送 养分及清洁体内毒素的功能。二、饮食要讲究营养均衡夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知孩 子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会 导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、 鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营 养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错 的方法。三、忌过多食用生冷瓜果。夏季各种瓜果较多，家长常会做