冠心病健康教育知识讲座

1、冠心病健康教育知识讲座( 总 2 页)-本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可内页可以根据需求调整合适字体及大小- PAGE PAGE 3冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变小，或由于冠状动脉痉挛后管腔变小，使血管负责供血的心肌发生缺血或坏死。常出现心绞痛或心肌坏死。动脉粥样硬化 血管内膜损伤后，可促使脂肪在动脉内堆积并逐渐阻塞血管;50生;块出现裂痕时，血小板会迅速前来凝集以封闭这个破口，就形成了血凝块，完全阻断氧份的供应，从而引起心脏永久性损害。冠心病的危险因素 1是否吸烟是否患有高血压。是否患有糖尿病。是否超重或很少运动。心绞痛的表现典型部位：胸骨后，可偏左或偏右，范围有

2、手掌大小，可向左上肢放射。典型症状：紧缩和压迫样感觉及胸痛，常伴有焦虑或濒死的恐惧感。3-515识别心肌梗死先兆：突然胸痛、气短、呼吸困难、疼痛常伴有恶心、呕吐、大汗、明显的心动过缓，血压低，休克。突然发生胸部以上的部位疼痛等。处理：患者应严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油， 立即与附近医院联系，同时家属做好送行医院的准备。如何预防心血管疾病178式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。 215203 至 5 分钟。3心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬， 坐 上 15 至 20 分 钟 。4凡是血压正常或偏高的人（尤其是夜

3、间睡眠少的人），要在睡眠时把腿部 的床稍710的人不要这样做。5担，尤其不要跑步。 6早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶，果汁等。高血压患者的睡眠（躺着）89815830不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。2030马上投入紧张的活动。 9不要滥用药物，尤其是在白天。如果你的血压升高，躺下或稍微抬起双腿 坐坐，比吃一片降压药片要好得多。心脏病的预防和保健控制体重 10%，38%;2086%，有糖尿病的高血压病人比没有糖1戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。些不良影响，使

4、3049岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。戒酒 醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。改善生活环境 此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。避免拥挤 肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。合理饮食 胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动 增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环