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文档简介
1、第 1 周 第1 次课 教材1、队列队形; 2、选修内容:大鱼网。教学目标(1)、能记住“快快集合”游戏名称,并了解捕游戏的方法。(2)、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿,学会站队的方法。(3)、能养成遵守纪律的习惯,乐意按教师的指挥和要求行动。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述,并示范。2、拍手操名称:1”5”16”2、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。队形:四列体操队散开。1、通过教师的讲解示范,知道游戏的方法、规则,了解游戏的重点。2、仔细观察同学
2、的示范动作,认真听讲解,通过自我练习,掌握动作要领。3、在教师的带领和启发下,能团结一致,48拍 5-7次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数协同动作,认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教2、一起收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度:28%平均心率:130次/分日期场 地 器 材第 1 周 第 2次课 教材教学目标1、教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 基本部分17151、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。教学方法:学生集体练习,老师巡回指导,发现问题及时纠正错误动作。学生分组做操,老师检查。老师完整示
3、范,学生模仿学生分组做操学生集体做一遍,老师指出错误动作以予指导 48拍 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数1、认真听小结。2、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度:30%平均心率:130次/分日期场 地 器 材第 1 周 第 3 次课 教材教学目标教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 队列对形 助跑几步,在踏跳区起跳8教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度:28%平均心率:128次/分日期场 地 器 材田径场第 2周 第 1次课 教材1、跳绳:并脚跳短绳;教学目标1、能知道原地并脚跳
4、短绳的动作方法。2、能做出原地并脚跳短绳的动作。(可以加一次垫跳)3、通过观察和自我体验,引发对并脚跳短绳的兴趣。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 并脚跳短绳伸展运动;扩胸运动;侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。17182、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。队形:四列体操队散开。1、绳操练习时,按教师指导的方法折叠好绳子。做操时,按教师的要求完成动作。做各种趣味性跳跃练习时,开动脑筋,自我设想多种跳跃动作 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数2、学会量绳方法后,根据自己的需要,选择绳的长短,自我尝试体验边呼边跳
5、的方法。3、知道在干净的场地上进行跳绳活动的道理。1、在圈内散开站立,观察教师演示不同情绪的动作表现,进行模仿练习。2、在“小猫钓鱼”游戏中,发挥想象力,充分体会“小鱼”不同情绪下的动作表现,自我设计表现情绪。3、分组游戏时,相互比比,看谁表现得生动形象。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求:轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度:30%平均心率:130次/分日期场 地 器 材第 2周 第2次课 教材1、绕八字跳绳教学目标1教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 基本部分伸展运动;扩胸运动;侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。17182、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。队形:四列体操队散开。 48拍 教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数。1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求:轻松愉快。3、收还器材。实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度:30%平均心率:130次/分日期场 地 器 材第 2 周 第3次课 教材1、仰卧起坐教学目标1教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数常规 模仿操 伸展运动;扩胸运动;侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。17182、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。队形:四列体操队散开。 48拍 1次 5次 教学过程教学内容教
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