心理学与个人成长读书报告

1、心理学与个人成长读书报告一 对这本书的整体认识本书共 14 个章节，就内容而言，我认为它从人生的成长过程入手，涵盖了从童年、青少年直到成年、中老年的各个年龄段，具体分析了在个人成长的各阶段中人们可能面临的各类问题，其内容的完整性和涉及面的宽广度都很好的保证了各个年龄段和，各种背景的读者都能从这本书中获得对他们现在及将来有帮助和启示的内容。是它是一本美国的高校教材，是大学生和研究生的一门课程，也可以用来培训教师和咨询师，是一本很好的个人励志读物。从这本书在版面的设置来说，首先，在每章的开始都有一个“自我评估”部分，使读者在阅读每章的之前先作出思考，如：在某方面，自己究竟是怎样表现的，是否存在这样

2、或那样的问题等。通过这样一个自我评估，让读者带着疑问阅读，在书中有目的的找寻自己所需要的信息，在“问读想”的过程中，产生自己的感悟。其次，每章的正文部分都是在以提出问题、分析问题、解决问题的思路贯穿始终的，过程中穿插一些相关的心理学知识，再配以漫画、箴言、图片、形式多样的表格、问卷、测试等，使内容很丰富。然后，每章还有一个总结，把本章的撰写目的做一个简单概括。 最后，每章的结尾都附有一反思。编排的形式很新颖，内容很广泛，互动性很强。二 谈谈我的几点感悟：1. 表扬的作用：1个人的学习与成长的过程中是需要鼓励的，需要表扬的，由此我想到这样一句师来说更应该会运用表扬来鼓励我们的学生，这样能使他做得

3、更好。在这方面我想老师们都应该有很深刻的体会吧。反思一下我自己，觉得做的很不够，总认为学生做得好是应该的，因为我已经讲过了，你就应该会。在马斯洛的需要层次论中，这种被别人肯定的需要位居很高的层次，起着很重要的作用，我觉得是自我实现的必经之路。所以，在以后的教育教学中，我会尽最大努力去发现学生的优点，会用各种形式去表扬、去鼓励我的学生，使他们充满自信，取得更大的进步。2. 对选择的感悟：I never knew I had a 这不正与本书的中心思想相吻合吗？回忆一下我们走过的人生道路，期间不也是充满了选择吗？那我个人而言，在中考的时候面临的上高中还是上中专的选择；高中的时候文理分班的选择；毕业

4、时当不当老师的选择以及找对象的选择等等，可以说人生当中充满了选择。这些选择有时候让我们很困惑、因为我们很难做出决断，但我们又必须做出决断。这时候，我的做法是多听一听别人的如果当初做了另一种选择，现在会是什么样，问问自己是不是后悔了，当初的选择是不是个错误呢？这时候，我就会看看周围的人的生活，然后发现有人胜于我，有人不如我，对于胜于我的人我认为人家比我付出了更多的努力，所以2理所当然过得好了。对于不如我的人，我认为他当初也许在选择时出现了问题，或者个人努力不够，所以过着现在的生活。总之，我会找到一种平衡的心态，动：说一说你曾经的选择，你认为你曾经的选择对吗？为什么？）对改变的理解：书中提倡让我们

5、学会改变，但又让我们慎重改变，听起来似懂非懂。仔细思考一下我认为这里说的改变不是指我今天换了件衣服，明天做了新发型这种外形的改变，应该指的是你对生活的改变。有的时候，我们很难改变我们现实的生活，因为改变是需要勇气的，当你想改变的时候，你周围的人也许会反对，甚至给你的努力设置障碍。就我自身而言，曾经就想改变自己的职业，但是受书中有这样的话我很赞同，那就是“改变也是需要有前提的，不能随随便便的自我批评，或是走向你生活的反方向。当你能够准确评价自我，而且能恰人？我是否真正了解我自己？这些问题有时候连我也搞不清楚，不能给自己做出准确的评价，也就是说我还不具备改变我目前生活的条件。这是因为自身不能正确的

6、评价自己而造成的不能改变。第一章中还有这样一段，题目叫“其他人呢？”这里面说为自己选择、掌握自己的生活固然很重要，但是，你不能忽视这样一个事实：你是社会的人，你的很多决定都会受跟你有密切关系的重要人物的影响。我觉得说得很对。就3拿我们在座的老师来说，如果让你到城里来教书，你会不会来呢？有的人肯定不来，即便是工资很高。因为你要考虑你的爱人是否同意，你的孩子怎么办，你的父母谁来照顾等等问题，我想这就是其他人对你改变的影响。除此之外，你还要考虑生活条件是否舒适以及自己的工作能力能否胜任等等因素。所以当你想改变生活的时候，先问自己这样一个问题：这样做的代价是什么？这样的代价值得吗？这就回到开始我说的改变要慎重。当然，如果你具备了各种相关的条件，那么你就要有勇气来改