夜空下心灵之约成长

1、1成长222岁 描红本子的回忆 把握今天 白衣飘飘的年代同桌 也说团队精神 寄语高三 我们的高三 第一份工作九月的色彩 恋恋校园 想起童谣 永远的25岁理想总要实现的 过程很重要 明天之后是明天失意也是一种财富 没时间生气 做自己的主人别人的权利和自己的权利 人生的机会之一 共同面对别在意结局 受得压力，出得压力 认同焦虑 准备变化母亲的希望 给自己一点约束 雪天风景一个小女孩的担当 累积自信 小事情与大抱负压力的青春 盲从的代价 转换 为目标付出 让理性照亮梦想志在高远 花钱买Sorry 不会跳的跳蚤 奇异的种子恰同学少年 毕业等于失业吗 小淼 处理烦恼谁能拯救你 多彩校园3 一天看杂志，不

2、经意间看到这样一句话：“22岁，青黄不接的年龄。”刚开始有些不解，但细细想来却明白了其中的道理。人们都说，16岁是花季，17岁是雨季，当走过如花的少年时代后，在我们小小的头脑中就开始渴望用成人的眼光观察世界，我们在期待长大。对于弟弟妹妹，我们可以理直气壮地用大人的口吻教导他们该如何上进，该如何孝敬父母，但在家长、老师的眼中，22岁的我们依旧阅历尚浅、涉世未深，甚至是一个不懂事的孩子。因此，22岁就像一个青苹果，虽然光线亮丽，但其中难免有些酸酸的味道。4 那么，收音机旁22岁的你是怎样一番心境呢？你可能正为不理想的期末成绩而苦恼，可能正为工作中的开拓创新而冥思苦想，你也可能为粉红色的爱情而甜蜜陶

3、醉。22岁，我们有更多的理由承担起子女对父母应尽的那份责任，因为我们已经长大，不再是留恋于童话歌谣中的懵懂少年；22岁，我们依然愿意扎着小辫儿、穿着牛仔裤、骑着自行车穿行在整个城市，让青春尽情地飞扬。不管你是否已经经历过22岁，也不管你在22岁那年获得或者失去过什么，我们需要的只是22岁时的那份执着与年轻，用朴素的善良感动你身边的每一个人，用如火的激情对待生活和工作，只有这样，当我们年老回忆起今天的时候，才会对曾经的22岁无悔。5 我不知道现在还有多少孩子在学写毛笔字，又有多少孩子知道那种价格便宜、摸起来很粗糙、还泛着一点点土黄色的描红本子，里面很正规地印有非常漂亮的红色的楷书毛笔字。记得还没

4、有上小学的时候，父亲每天总是强迫我拿着对我来说不算小的毛笔，端正地坐在书桌钱，一笔一画地描着描红本里的那些看着很枯燥的文字，一练就是一个下午。 虽然长大成人的我没有成为书法家，参加工作后频繁地和电脑接触，使我连用笔的时间都很少了。其实我的毛笔字写得并不漂亮，但我很喜欢写毛笔字时哪种古朴而宁静的感觉：柔软的笔锋在洁白的宣纸上缓缓游移，黑色的墨汁渐渐宕出一个个方方正正的文字，或舒展，或紧凑。父亲告诉我，写毛笔字时讲究一个“度”字，在运笔的过程用力过大或过小，都会损害字体的整体美感；有时笔锋稍微拖得长一些也许就会成为书法作品的致命错误。父亲说，写字和做人是一个道理，生活也好，工作也罢，都应该掌握好尺

5、度，要自信但不能张狂，更不应咄咄逼人，要谦虚但决不可自卑。6 去年冬天，在西安很出名的书院门口我又见到了久违的描红本，这时的描红本无论是从印刷水平还是从纸张的质量，都比十多年前有了很大提高，欣喜之余，我买了很多。大家都不解地问我，西安那么多好东西，干吗背这些过了时的东西回来。我欣然一笑，描红不一定单纯是为了练一手好字，其实也是锻造处事的态度。字里方圆，看看那些书法大家的作品，感受他们不同的处事哲学和人生态度。比如“书圣”王羲之，他不仅以革新书法闻名于世，而且他曾规劝同僚，对百姓要公证仁慈，为官要廉洁奉公。王羲之之所以为世人景仰，我想除了他的字，可能还有其他的一些东西吧。 现在我依旧热衷于写毛笔

6、字，不为练字，只为在喧嚣的大都市里感受哪种平静和舒缓。从西安带回来的描红本已经被我用去许多，看着那些熟悉的红色字体，眼前总是浮现出小时候的种种画面。我想描红本带给我的不仅是练字时那份平和的心态，而且更多的是从书法艺术中体会到的做人原则和处事态度，因此我感谢父亲，感谢那段练毛笔字的日子。7 卡耐基这个名字可能对很多人来说都不会陌生，卡耐基的成功不仅源于他的天才与勤奋，更是因为他的思考与发现。卡耐基有很多关于事业、人生的名言，现在我就想把一段有关如何把握好“今天”的论述拿来和大家分享：“我只为今天而照顾自己的身体。我要锻炼它、爱护它、滋养它、不滥用它，使它成为一部完美的机器。我只为今天而设法强固自

7、己的思想。我要学习有用的东西，我不要精神懈怠，我要读些需要努力、思想和专心的东西。我只为今天而给自己安排半小时的独处，并且放轻松。在这半小时里，我会认真思考，使自己对自己的生命有正确的估量。我只为今天而无所畏惧，我应该快乐地享受美丽的事物，我要去爱，并相信我所爱的人们也同样爱我。”8 “只为今天”，是很简单的四个字，但对于很多人来说，今天这个现在时才是我们生命中永恒的回忆。你可能会说，我无法忘掉上一次失败的竞聘，我忘不了上一次痛心的失恋，我走不出上一次的名落孙山。然而我的朋友，这些都只是我们“上一次”的经历，你可以记住他们，但它们却不能凝固住你的思维。朋友，当忙碌了一天回到温暖的家中的时候，如

8、果你还在为白天的事情而烦恼，那就给自己沏上一杯清香的茶吧，静静地听一听音乐，或者和家人聊聊天，让紧张的心绪在家的温暖中慢慢消融。“只为今天”，我们努力地工作，快乐地生活，善待身边所有的人。我们能把握住的是实实在在的“今天”，只有用一颗宽容的心去迎接、去包容，我们才能更加自由地放飞心灵。9 年纪小的时候，总想着能够快点长大，早一点不被人叫做“小孩”；等长大了，又会想起十五六岁时的许多快乐，当别人叫自己“小孩”时，脸上满是灿烂的笑。尽管长大成人的欣喜让我们激动，但是在岁月流转中，我们却再也回不去那个有童谣相伴的年龄。 在我们节目的留言版里，有位朋友发了一个主题为：“20岁的时候，你在做什么”的帖子

9、。听友“思潇雨”说：“20岁的时候，开始从心理上真正地独立起来，知道了自己该做什么；20岁的时候，不懂得怎么委婉拒绝喜欢自己的男孩子，而一些幼稚的举动也伤害了喜欢自己的人；20岁的时候，喜欢上了一个很遥远的人，让他的喜与忧牵制着自己的情绪而忽略了身边的情感。”是啊，20岁是一个粉红色的年龄，这一年我们或许邂逅爱情，在我们的感情生活中也因此多了“他/她”这个很温柔的字眼，年轻的季节如雨后的泥土般温润、清新。20岁的爱情很理想化，甚至希望这就是一生一世，但是正如年龄一样，这时10 感情还远远没有成熟，我们在爱中成长，也会在爱中品尝到了一点点长大后的苦涩。 署名为“简宁168”的朋友说：“我20岁的

10、时候还是一名学生，一个不知天高地厚的小女生，敢爱敢恨。”我也经历过20岁，我感觉那是一个介乎于孩子与大人之间的年龄，有天真、有童言无忌、有精明、也有深思熟虑。20岁，有很多朋友还是大学校园里一名普普通通的学生，正如歌里唱的一样那是一个“白衣飘飘”的年代，流淌着纯净，更流淌着朴实无华。今天当我坐在话筒前和那些即将走进20岁的朋友分享心情的时候，我想说：“珍惜你们的20岁吧，不管你是在学校还是在单位，你都应该用整个身心认真地对待它，只有这样，当你离开20岁的光阴时，才会有值得你回忆的故事，你的20岁才不会留有遗憾。11 说起同桌，不知道收音机旁的你会有什么样的记忆呢？在我的同桌里，印象最深刻的是一

11、位初中同桌，他很聪明，但就是不把聪明放在学习上，他被老师们认为是一个整天不务正业的学生。到了初三他退学了。退学后，同学做过很多工作，文具店的售货员、酒吧里的服务员、仓库的管理员，他频繁地换工作，又频繁地失业。十六七岁的年纪，因为学无所成，年龄又小，同桌经历了一个没有阳光的花季。三四年后，在父母的帮助下，他终于在银行谋到了一个职位，工作内容很简单，就是每天盯着监视屏，听着警报器。在别人看来，这是一个很枯燥、很没有前途的工作，但我的同桌却很珍惜。我想是不是因为他长大了，明白工作的重要了。同桌后来告诉我，进银行的时候他刚报了大专自学考试，因为他知道要想一直在银行干下去，他必须有学历、有文化。同桌说，

12、应该上学的时候，总觉得上学没什么意思；现在应该工作了，他却要还因为年幼无知12 而欠下的学业债。从那时起，他白天上班，晚上上学，每年参加两次自学考试。三年后，当他拿到自考大专文凭时，同桌兴奋地对我说：“我终于战胜了自己。” 是啊，战胜了自己，这不仅是在知识上完成的一次质的飞跃，而且是在经历了那么多本来不应该发生的磕磕碰碰之后的幡然醒悟。有些时候，当我们跌倒后才会想起为什么跌倒。有句话说：“在哪儿跌倒，就要哪儿站起来。”这是一个勇敢者的心态，因为勇敢而无畏，因为勇敢而能够清醒地筹划自己的未来。可能以前浪费了很多时间，但今后的路还很长，每一个人都还有机会，只要你能够努力，能够正视曾经的不足，我想你

13、的天空依旧会绚烂。13 现在，我们对于团队精神已经不再陌生，企业文化、学术氛围等等体现着一个工作整体集体智慧的词语越来越被人们关注，工作册、宣传册、业绩报告中“我”的概念逐渐淡出了大家的视线，取而代之的是“我们”的思想。 在英语里，“team work”是对团队精神最直接的概括，按照字面意思就是“队伍的工作”。之所以在“工作”之前冠以“队伍”一词作修饰，我想恐怕是因为，在这里我们所指的工作是一个分而合之的结果，虽然工作中的每一个主体都各尽其职，但是他们的终极目标却是体现在工作整体的最终结果上。我曾经采访过北大、清华等院校的一些高考状元，当我问他们在备战高考时，同学之间的感情是否有所减弱时，几乎

14、所有的同学都很确定地告诉我，在那种关键时候大家的感情反而是最真挚的，交换学习资料，交流学习心得，各种关于考试的信息都很畅通。14 状元们说，很多人都认为高考是很个人的事情，但学习环境对个人的助推作用同样不可忽视。我想，所谓学习环境与“团队精神”也许有着异曲同工之妙吧。 我一直觉得“团队精神”是一个流动上升的概念，当正确的思想准确地流、渗透到每一个人头脑中的时候，氛围或者借用物理学中的概念“场”由此产生，这就好比地球的吸引力，吸引着团队中的每一个因子不断进步。观察一下我们周围，小到几个人的学习小组，大到上千人的大公司、大集团，人们感受着团队精神的巨大魅力，班级是团队，工作组是团队，公司、集团也是

15、团队，当大家都有了共同的目标之后，成功与辉煌难道还会离我们很远吗？15 任何一个经历过高中的同学都会觉得，三年的高中生活过得飞快，有过开心也有过失落，而这些情绪很大程度上来自于考试成绩。有同学曾经在信里问我们选择读文科还是读理科的问题。当然每个人的情况就有所不同，但是我想，大家在选择读文还是读理的时候，不仅要考虑将来的就业前景，而且还应该考虑自己在这方面有没有优势。“尺有所短，寸有所长。”只有充分了解自身的特点，我们才能更加准确地预测将来的学习情况，才会对今后的学习更加充满信心。其实说到高中的学习我们应该还有更多的话题，比如有的朋友问，考不上大学怎么办，读了不好的专业怎么办，甚至一两次考试考不

16、好了怎么办？从走近高中校园的第一天起，很多朋友的生活里就只有了“考试”这两个字，学习是为了考试，生活也围绕着考试，似乎三年来所有的一切都是围绕着高考这一天而进行的。有朋友问：“高中的生活难道真的那么枯燥吗？”在我高考的那一年，我们学校的一位理科女状元成为人们议论的焦点，因为在高考16 中她的物理和数学几乎拿了满分。而正是这位状元，她的高中生活与其他同学显然不同。三年来，她不断在各种比赛中获奖，比如书法比赛、绘画比赛、游泳比赛、中学生器乐比赛以及各种科目的知识竞赛，因此有人说她是才女，琴棋书画无所不能。但是我想，天生的聪明才智只是她成功的原因之一，更主要的是在这三年里她真正地学会了学习，懂得了生

17、活。即使到了最紧张的冲刺阶段，她也不会放弃晚上六点钟的游泳；即使是在考前倒计时阶段，也没有看见她红着眼睛走进教室。每一天她都一如既往地朝气勃发，头脑敏捷。高中三年的确是一次不可或缺的成长经历，从中我们吸取了丰富的知识养分，同时我们也学会了在压力之下如何更好地生活。压力可以让人奋进，压力也可以彻底摧毁一个人的意志，在压力之下学会更好地生活，我想我们会更加出色。17 高考也许是每一个学生都不能回避的现实，尽管我们常常谈到很多有关学习的话题，但是从大家的来信、短信中我可以感觉得到，有些朋友在面对人生的转折时，依旧有很大的心理压力。我也是从学生时代一路走来，也曾想象着别着名牌大学的校徽骄傲地走在大街上

18、，也曾痛苦而艰难地经历着高考的磨砺。现在想来，虽然高三的生活非常紧张，心情随着大大小小的摸底考试时好时坏，但是这就像过生日一样，经过了这一天，我们就长大了一岁。 每当高考临近，我们就会收到很多高三年级同学的来信。有不少同学对高考、对未来充满了希望，但是也有很多朋友担心，因为自己能力不足而不能够考上理想的大学。高考对于各所大学来说，是一种选择更加优秀人才的方式，但是对于学生朋友自己来说，难道一时的失利就能够证明你不够优秀吗？我想并不是。今天落榜了，第二年、第三年还可以再考，另外我们还可以选择专业技术培训，一样可以让你有一技之长，一样可以获得生存的本领；现在进了一所二流院校，两年或者四年18 后，

19、我们还可以继续考研究生、读双学位、读专升本，只要还有一颗学习的心，我们就会有更多的学习机会。学习的目的是掌握生存的技能，而不是去炫耀什么，退一步来讲，如果这条路实在走不通，我们完全可以勇敢地回过头来，理智地选择另外一条适合自己发展的道路。 有的朋友在来信中告诉我，因为高考失利，觉得很对不起父母，也无脸面对老师和同学，因此觉得生活没有了光彩，也失去了学习的动力。我理解这些朋友的心情，谁不希望学有所成呢？然而还是那句老话：“条条道路通罗马。”如果你是一个有上进心、有责任心的人，你就应该正确地面对现在的困难，我们要做的是聪明地解决问题，而不是懦弱的逃避。19 在网上看到一篇文章叫我的第一份工作。不知

20、道你看到这个标题有什么感受呢？我的第一感觉就是：我们每个人都会有很多很多次不同的工作体验，然而第一份工作带给我们的却是最宝贵或者说最难忘的回忆。 仔细想想你的第一份工作是什么呢？我先来说说我的第一份工作吧。大学二年级暑假实习，我找到了第一份工作，在一家地方电台做导播。导播的工作一般都在直播室外边完成，接听听众热线，提醒支持人时间，做一些日常的记录。这样的工作好像有一些简单、枯燥，因此对于年轻的我来说，做导播远远不能满足我的“野心”。时间长了，主任好像看出了我的情绪，对我说：“做主持人是很多人的梦想，而要做一个好的主持人则要从认识节目开始。导播的工作看似琐碎，但是却可以帮助你了解什么是广播节目，

21、了解不同主持人的主持风格，从而形成自己的特色。”从那天起，我开始强迫自己热爱导播这20 份工作，从节目的各个环节中体会：如果我是一个主持人我会怎么做。有了这的心情，以后的工作变得愉快了许多，而听众也通过导播间的电话和我成为了好朋友。再后来，一切都变得顺理成章了，在实习期快结束的时候，我成为主持人队伍中的一名新兵。今天，当我坐在话筒前和全国的听众朋友交流的时候，仍然忘不了我的第一份工作导播，因为是它教会了我，如何以一颗平常的心、学习的心面对自己不喜欢的工作，当你能够从这些“不喜欢”里找到适合自己发展的因素时，我想你就抓住了难得的机遇。21 9月1号对于很多人来说是一个普通的日子，这一天既没有媒体

22、做长篇累牍的报道，更不会引起商家的任何注意，9月1号，就像生命中的一位过客，轻轻地来，悄悄地去。但对于学生朋友来说，9月1号好像一个分水岭，将希望和失望区分开来，有人意气风发地走进理想的大学，有人则无奈地仰望着心中的殿堂，更有人被残酷地拒之门外。难道九月份真的是“有人欢喜，有人忧”吗？我想不是。欢喜当然可以来自成功，但失意的英雄只要把握住机会，一样会迎来精彩。可能你会抱怨，抱怨理想和现实的差距很大，经过一番拼搏，为何进的不是理想的大学；可能你会失落，因为今年的这个9月1号，你成了一个失败者；甚至你会嫉妒，嫉妒为什么奇迹只发生在别人身上。然而这一切都已经成为过去，抱怨不能给你带来快乐，失落不能成

23、就辉煌，你惟一能做的就是正视现实。22 我们在节目中曾经介绍过一位被怀疑有高考移民倾向而无缘高考的女孩，我想很多人和她相比已经是很幸运的了，因为至少你拥有过一次经历，一次可以一辈子铭记在心的宝贵经历。不要以为只有微笑才能证明一切，有时泪水和疼痛也可以让人崛起，此时，如果你能战胜胆怯，那么你就是一位勇者。九月的确是一个收获的季节，不仅仅收获着光荣与梦想，也收获了成长的心情。人的一生将走过许许多多个九月，尽管都是30天的短暂记录，但我想每一个九月都会因你的心情和故事染上不同的颜色。想让属于你的这个九月斑斓和绚烂吗？梳理一下飘飞的思绪吧，从明天开始我们都站在了同一起跑线上，激情将被希望点燃。我们一起

24、努力，好吗？23 盛夏的七月，似乎是一个略带伤感的季节，有多少人收起了行囊，告别了看似遥遥无期的大学生活；互道一声珍重，有多少人注定只能留在记忆里。看着师弟、师妹们挑选走曾经属于自己的木吉他、漂亮的海报、绝版的CD，因为毕业，有些东西应该更长久地留在这个校园。 还记得四年前第一次跨进大学校门的感受吗？大包小包的行李阻挡不了好奇的目光，大学从这里开始，青春在这里激扬。铺满银杏叶的校园小径，安静得只能听见翻书声的通宵教室，充满饭菜香味的大食堂，曾经熟悉的一切，在盛夏的七月一一印入我们成长的相册。大学的校园变成了许多词汇的组合，比如无悔的青春，青涩的恋情，还有张扬的个性。听着老狼的恋恋风尘，心里想起

25、一句话：我们一直在路上。高中毕业，有些如愿开始这四年漫长而短暂的学习生活，带着憧憬，带着理想；大学毕业，很多人走入社会大学，开始学习24 做别人的下属，开始学习如何成就自己的辉煌。我们一直在路上，从未有过停歇，因为我们正年轻，因为我们的梦想还没有实现。 毕业了，理应是要用某种方式纪念这一时刻的，不是因为结束了黄金的学生时代，而是因为即将开始新的人生体验。我们用歌声、用文字来串起所有的记忆：在白桦林里，我们举起杯，说一声干杯，朋友，祝你一路顺风，在他乡我们会有一样的美丽的人生十年后，想想那时花开的声音，我们依旧是朋友。25 说到童谣，对于我这个成年人来说应该是一个非常遥远的话题里，但是当我知道北

26、京有一所小学把童谣作为一门功课编进教学计划的时候，童谣带给我的快乐又重新浮现在脑海中。其实我已经想不起自己小时候读过哪些童谣，但是可以确定的是，父母曾经把童谣作为启蒙知识在不经意间传授给了我，而我在极富韵律感的童谣里触摸到了最美的语言和文字。然而，童谣似乎对于现在的孩子们来说倒成了一件稀罕的事情，因为在他们的世界里，已经充满了太多各种各样的课余辅导。 曾经我很羡慕地对一个上初二的女孩儿说：“做学生最幸福的事情就是放假了。”没想到，小姑娘竟十分平静地说：“我不喜欢放假，因为我还得学钢琴、学英语、学芭蕾。”尽管这个小姑娘是公认的乖女儿，但是在她的眼中，我看到了不快乐；尽管这个女孩儿已经考过了钢琴十

27、级，但是她却失去了一个应该有童谣相伴的时光。罗大佑在歌曲童年里描绘了一幅异常美丽的图景：池塘边、榕树下、知了、秋千这些动26 人的景象我不知道是不是已经成为了历史。因为习惯了和电脑、网络亲密接触，都市里的孩子在那么多的课外培训中，已经没有时间和精力去享受大自然带来的快乐。 我相信现在的孩子是幸福的，他们的幸福源于父母无尽的关爱，这种关爱有物质方面的，也有精神方面的，但是孩子们的生活却过早地进入了与他们不相符的忙碌状态。听到过很多家长对孩子说“学无止境”，但是我想，繁重的学业不应该抹煞孩子的梦想。童谣，应该是孩子们成长中最动人的故事，当看到孩子们摇头晃脑、心满意足地从童谣声里学会做人、学会尊老爱

28、幼、学会1+1=2的时候，我想孩子们那小小的心田里流淌着的应该是快乐和幸福吧。27 很喜欢谭咏麟，喜欢他极具魅力的声音，更喜欢他永远不老的心态。谭咏麟有句话我印象非常深刻，当很多年前有记者询问他的年龄时，谭咏麟很认真地表示，今年25岁，明年25岁，永远都是25岁。25岁，似乎成了谭咏麟永远年轻的代名词。 其实，有很多朋友都惧怕岁月易逝、青春易老，害怕岁月会在自己漂亮的脸庞上刻上沧桑的痕迹。很小的时候盼着长大，等长大了却有了无尽的烦恼。有人说，如果每一年过生日的时候，都给自己照一寸照片的话，你会发现，经过又一年的洗礼，你真的变了。20岁以前叫长大，而20岁以后则叫变老。真的是“变老”了吗？我并不

29、这样认为。可能我们的皮肤会因为岁月变得失去光泽和弹性，可能我们的头发会染上岁月的风霜，但是只要我们的心还年轻，只要我们的思想还能继续活跃地转动，我们就永远年轻，外表的苍老一定掩盖不了一颗永远28 年轻、跃动的心。如果说真的衰老的话，我想心态的衰老远比年龄的衰老更可怕。因为年轻，我们依然可以激情迸发，因为年轻，我们的思想会出现更多灵动的闪光。50岁也好，70岁也罢，这些都只是一个个数字，为什么不能把它们看做一年年、一次次人生的记录呢？我总觉得刚出生的婴儿的眼睛是最美的，当孩子瞪大眼睛观察这个世界的时候，从孩子的眼中你能看到好奇与执着。我常常想，我们是不是可以总是用婴儿般清澈的眼睛看待身边的五光十

30、色，用永远25岁的心态迎接周围的瞬息万变呢？这样可以让我们的生活简单一些，也会开心一些。29 记得小时候老师经常和我们谈到理想这个话题，还曾经多次以“我的理想”为题写过作文。儿时的理想只有很少的人可以实现，那是因为天真的孩子往往只以自己的兴趣为标准，那种理想真的可以称为是“纯粹的理想”。 长大后便很少考虑“理想”这个问题，更多的是在现实中忙碌，理想似乎只能和现实分开放置。有时和朋友聊天也经常听到“我没什么理想”之类的话，有的是调侃，有的是玩世不恭，有的则在嬉笑中透出了丝丝无奈。30 其实理想不一定必须是伟大的、远大的。我的一个朋友工作起来真的可以用拼命二字来形容，我曾经问他是不是为了干出一番事

31、业，或是想让自己的存折上多增加几位数。他听了我的问题，先是惊愕，然后会心地一笑，淡淡说了句：“我只是想让远方的父母放心。”这下轮到我愕然了。不过转念一想，这当然也是一种理想，虽然它并不伟大，但很温馨，正因为它很平实，所以它很容易实现。 在生活中我们是需要一点理想的，把理想当作是阳光、雨露、氧气，它会让我们觉得自己的每分每秒都是充实的，它会让我们觉得我们的每一点努力都是有价值的。让我们心中那个小小的理想好好地生长吧！31 前些天开始了文明乘坐电动扶梯的行动，凡是乘坐扶梯的人都要靠右站立，把左边的位置空出来留给有急事的人迅速通过。大部分人都能自觉遵守，而个别人不能遵守的原因也很简单，那是就“习惯了

32、”。 由此看来，习惯一旦形成真的是很难再改变的了。习惯之所以被称为习惯就是因为它已经成为了我们性格中的一部分，已到了拥有而不自知的程度。但习惯并非都是好的，就像有些人习惯了熬夜，而并不在意它对身体的伤害。 还记得上小学的时候，老师总说我们就像是一棵小树苗，为了让我们成材，长成笔直的参天大树，就要将一些长得不好的枝桠剪掉。将身体的一部分砍去当然是会有痛苦的，但没有这样的痛苦，就不可能有长成之后的辉煌。32 一种好习惯是在相当长的一段时间内逐渐养成的，一种坏习惯也是在相当长的一段时间内逐渐摒弃了好习惯而形成的。改掉不良习惯其实也算是对自己意志的一种考验，对自己性格的一种磨练。我们可以试着从小地方做

33、起，慢慢地、一点点地改变，在改变的过程中，我们会发现在旧的不好的习惯渐渐消失的同时，一种新的良好的习惯正在悄悄地形成，重新充实到我们的性格中去。而从某种程度上说，不好的习惯的改掉和好的习惯的形成也许都不那么重要，重要的是那个过程。33 儿时的记忆是模糊的，有些甚至只是片段。还记得有这样的一段，一次我犯了错，怕被父母责骂不敢回家。在外面游荡的我怀着忐忑的心情漫无目的地走着，忽然我抬头看来看天空，那天的天空格外地蓝，似乎再没有见过那么美的天空，那么透彻的蓝色。当时幼小的心突然间释怀了，只觉得世间没什么大不了的事，明天的天空还会是这么地蓝。那时我还很小，似乎还没上学。长大后偶尔记起当时的感受，还会被

34、自己当时的想法所感动。现在长大的我还会犯错，还会时常有忐忑不安的心情，还会有在外游荡不敢面对现实的感觉。但每次我都会想起儿时那段记忆，看看蓝天，想着明天的天空还是那么的蓝，于是就抛开了所有的烦恼，固执地相信明天又会是个美好的新开始。很可笑吧，长大的我居然还是靠儿时偶尔萌发的感觉来鼓励自己。但真的是这样，每次遇到什么困难，我也都这么过来了，天真的还是这么蓝。34 记得一句话，“人生在世，除死之外无大事。”我不会说什么“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，或者什么“退一步海阔天空”之类的话。只是在遇到疑难问题的时候，抬头看看蓝天，想想明天的天空还是这样，没有什么解决不了的事情，就一定会有勇气面对一切

35、难题。35 在我收到的听众来信当中，很多都是大学生和中学生朋友写来的，他们真切地向我倾诉青春的困惑与苦恼。西北农林科技大学一位姓高的同学，最近给我写信，说自己遇到了一些感情上的困扰。他在一次老乡的联谊会上认识了一个女孩子，心仪已久，他们谈学习谈见闻都很谈得来，只是一涉及感情问题，女孩子就转移话题，也就算是一种婉拒吧，因此，这位朋友有一种很失落和受伤害的感觉。这位朋友，我觉得，发现爱、懂得爱是非常美好的事情，但如果对方心仪的那个人不是自己，那也不必太勉强对方，让对方觉得你是幸福着她的痛苦，快乐着她的忧愁，这也不是爱的真谛。有人说，懂得放弃才是真正懂得爱，这话的确有很深的意味。让对方去寻找她自己心

36、目中的所爱，自己可以用爱的目光在她的背影里投下温柔的一瞥，送她一程，这不更能体现真爱的意义与美丽吗？雨果36 说过：海洋比陆地大，天空比海洋大，人的胸怀比天空大。那么，比天空还辽阔的你的胸怀，又有什么容纳不下的呢？让这短暂的失意变成一朵白云随风飘去吧，还会有更加绚烂的彩虹挂上你青春的天空，确实像歌里唱的那样，不经历风雨，怎么见彩虹？当你找到自己的真爱时，以往曾经以为的所谓失意和伤害，都会让你更加珍惜自己眼前得到的这份幸福和美满，从这个角度来说，失意也是一种人生的积累与历练，也是一种人生的财富。37 现代社会生活日益激烈的竞争，使得人们的生存压力越来越大，彼此之间的摩擦也在所难免，再加上我们这个

37、社会正处在转型时期，各种利益的重新分配也不可避免地冲击着人与人之间以往的和谐。面对工作中、生活里这样那样的问题，很多人都深感惶惑，常常暗自生气，弄得自己总是处在一种心气浮躁的境地，久而久之，就容易导致恶性循环，在现实生活中越发容易与人发生冲突，结果是使得自己的现实处境更加恶化，心情更加恶劣。其实，静下心来细细想一下，人都是肉骨凡胎，谁都不可能身处现实而自觉是世外桃园，总免不了会遇到一些麻烦和困扰，该用什么样的一种心态来面对这种不愉快，甚至是挫折和不幸呢？每个人因为性情的不同，对待这些问题的态度和方式都会有所不同，但是有一点我觉得应该注意的就38 是，凡事要从整个事情发生的环境来全面考虑，不能仅

38、仅只是从自己这个角度来考虑，那样就会越想越狭，越想越钻牛角尖。如果你遇到什么令你生气的事，你就试着调整一下自己的心情，转移一下自己的注意力。说实在的，有些时候，身处其中，不生气好像也很难做到，但关键是不要让这种坏心情任意蔓延，有时候人也是需要自我提升自我崇高的。我们常常说要把握人生的真谛，什么是人生的真谛？我以为就是快乐，为了生命的快乐是可以放弃一些恩怨得失的。我的朋友说得好：什么时候你能没时间生气了，你的人生就到了一览众山小的境界了。39 河北秦皇岛的小雪寄来一封信，她在信封上标着SOS，可以想见她心中的痛有多深。她正经历着失恋的痛楚，和痛寝室的同学相处也不很愉快，因为她生性柔弱，凡事忍让，

39、被同学当成是一种软弱。再加上她不喜欢自己现在在大学里所学的专业，所以对自己的前途也非常忧虑。这一切累积在一起，她觉得好累。小雪，看了你的来信，我确实很担心你现在的这种状态，你的所有的累都源于你的心，只要你能打开心结，你依然会是一个自信而快乐的女孩子。至于怎么样才能打开心结，我想只有靠你自己来面对，没有人能帮你面对，即使有人向你伸出援助的手，而你自己迟迟不肯从阴影中走到太阳下面，那也是无济于事的。所以说，SOS是你的一种渴望，我给你送去我的劝慰是我对你的关切和友情，希望这份友情能让你疲惫的心灵歇上一歇，但最终能使你走出目前困扰的只能是你自己，只能靠你自己的坚强和力量。其实你不必那么沮丧，毕竟你在

40、千军万马闯高考的竞争中成为佼佼者，多少人对你投去羡慕的眼光，亲人朋友因为你又有多么自豪。你经历过那样一次美丽得40 令人难忘的初恋，体验过如此醉人的心心相印，又有多少人体会过你拥有过的那份温情脉脉？你在美丽的海滨城市学习，湛蓝的大海、金色的沙滩为你的青春铺上最美妙的底色，你所拥有的这一切都是令别人羡慕感慨的。人生的路是很漫长的，在这漫长的人生路上，有着太多的变数，我们不能因为一点点的变化，就使我们的整个人生都失去了平衡，就失去了自己前行的方向，生活中那许多的美好与享受是足以抵挡这些不愉快的小插曲的。振作起来，试着超越一下自己心理上的负荷，当你有一天豁然轻松起来，你会觉得当自己的主人，掌握自己的

41、命运，也是人生一大快事。41 四川的磊子来信诉说自己的苦恼。他说他很在意别人如何评价自己的言行，所以平时处处小心谨慎，这样一来就总是觉得很累，而且常常被同学嘲笑，这些嘲笑让他十分气恼，也更加不知所措。每天走进教室的时候，心中就有一种莫名其妙的担心和恐惧，怕人嘲笑。磊子，你的焦虑我完全能够理解，但我觉得你的这种担心有点多余。你没听说但丁的那句名言吗？走自己的路，让别人说去！的确，每个人都不是孤立的人，都是生活在社会群体当中的人，不可能不在意别人对自己的评判，但要看这个评判是否公允公正，如果这个评判并不公允，那你又何苦为了别人的价值取向来改变自己呢？人与人之间的人生观、价值观是有很多差异的，别人的

42、价值观并不能取代你的价值观，那你又何必强求自己和别人达到完全的一致呢？如果你因为和别人个性上有差异就担心被人嘲笑，我想那42 就需要你自己来坚定自己的信念，面对这种差异时要勇于肯定自己。当你心存恐惧时，你不妨对自己说：让你说去吧！让你笑去吧！我还是我自己。不要太在意别人说什么，而是要把主要精力放在自己在做什么和要做好什么上。人人都有说话的权利和自由，谁又能限制人家不说话不议论人和事呢？说话是人家的权利呀，但你如果老是在思考别人在说什么、议论什么，你将一事无成！正确地面对别人，正确地面对自己，这可是一门很大的学问哟！43 各地的高考成绩都已经陆陆续续公布了，对于那些榜上有名的同学来说，心情肯定都

43、比较愉快，可对于那些落榜的同学来说，心情可能就不那么好的。来自社会、家庭还有自我内心的压力都会压在落榜同学的心头，使他们难以正确面对高考落榜。我也曾经经历过高考的激战，我能体会到这种苦战之后的失落是怎样的令人痛苦和惆怅，我想很少有人面对落榜能轻松起来，一笑了之的，苦恼和有点茫然，甚至有些不知所措，这都是很正常的。但是，千万别让自己沉湎于这种苦恼和茫然中不能自拔，因为这种情绪就像是一种腐蚀剂，很容易腐蚀掉一个人的梦想和勇气的，而一个人要是失去了梦想和奋进的勇气，是很难再从困境中站起来朝前走的。我不想说高考是无足轻重的一次考试，失败了没什么了不起的这样的话。在我们现有的教育体制下，高考对于每个同学

44、来说，确实是一次很重要的人生抉择，但不是惟一的选择。的确，选择其他的工作、学习方式也可以确立自己的人生走向，所以，任何时候真正对自44 己的人生走向有一个客观冷静的认识和判断这才是最重要的。认识自己不是一件容易的事。能认识自己而又明确自己的方向，始终不渝地去发挥自己的个性和天赋，尤其是一件难事。很多人都在一种从众心理的影响下，以别人的习惯为自己的习惯，以别人的爱好为自己的爱好，以别人的方向为自己的方向。我觉得，成功的意义就在于：是不是尽了自己的努力，发挥了自己的特长，并不在于你考上了哪所大学，大学只是各种成长机会中的一种，所以高考落榜的同学应该静下心来，想一想自己究竟应该选择什么样的成长机会来

45、确立自己的人生方向。45 最近在报上看到有高考落榜的同学离家出走的消息。如何正确地面对高考落榜，家长又应该怎么样和孩子一块来面对高考中的失利？我想，这可能是很多家庭都必须面对的问题。不可否认，高考的确是人生中的一个重要环节。尽管也有过许多成功的自学成才的实例，但毕竟通过系统的大学学习或许能够使你更快地接近你的理想你的目标。因为自学确实要比在校学习困难得多。再有，又由于社会上各单位在录用人才时对于学历的要求和限制，文凭依然是一个很重要的参考指标，所以，家长、孩子都是要拼高考的，但总是会有人要品尝落榜的苦涩的。如何面对高考失利呢？不难过肯定是不可能的，但在难过之后，你马上就应该思考自己今后的路该怎

46、么走，不要在伤感中沉沦和叹息，那是最没有意义的，还会消磨你的意志，损耗你的斗志。有志气，有理想，要争强，这都不是坏事，但不是光是在口头上说说而已，还要落实到你的行动中。古语说，天降大任于斯人，必先苦其心智，劳其筋骨。要想成大器，必定要能经受住一切困难和挫折，连高考失利这点小小的挫折都承受不了，还怎么可能奢谈自己抱负远大？有的孩子因为落榜而46 内疚，觉得对不起父母而离家出走，可见这样的孩子还是非常懂事的。懂得体谅父母养育的辛苦。可你这样一走，不是反而更辜负了父母？让他们伤心更担心。有时父母难免会唠叨孩子两句，那是为孩子着急呀！父母不能总是一辈子保护自己的孩子，总希望孩子能掌握一些技能，将来好在

47、社会上立足，父母也尽可以放心离去。这些唠叨都是父母心中无尽的爱的体现。我有个失去双亲的朋友就说过：“听父母的唠叨和嘱咐，那是人生的享受呀！”人生总是会遇到各种各样的困难和问题，你今天还有父母为你分担，明天，你还有很多麻烦得自己承担，就像那首歌唱的一样：“人总有一天要自己长大。”真心地希望高考失利的朋友们，把伤心、伤感、懊悔、内疚、自责统统都扔在这个夏季，然后坦率地把你们的想法和家长做一个交流，取得父母的理解和支持，作出自己的选择。让我们选一个月朗风清的夜晚，坐下来，静静地诉说我们各自的心事和对彼此的爱和希望，还有对今后的设想和打算。我觉得，都能说得通，也能讲明白。47 福建的芳子给我来信说，自

48、己因为在恋爱问题上经历了一些挫折，五年来一直孤独无助地在挫折的阴影里徘徊，随着年龄的增大，来自社会和家庭的压力更是让她喘不过气来，为了逃避父母的唠叨，周末也只好呆在单位里，不愿回家。芳子，看完你的信之后，我最想跟你说的一句话是：从今天开始，从这个星光灿烂的夏夜开始，重新放飞你的梦想，再也不要让任何的阴影压盖住爱情的翅膀。五年前，一个你喜欢的男孩子离你而去，使你万分心伤，为了躲开这段伤心的经历，你甚至调换了工作。从23岁到28岁，五年的时间都没能解开你的心结。从你的来信中，我看出你对他的感情有多深，但是，无论感情深与浅，还是分手时的对与错，这一切都已成往事。有一首歌唱得很好，叫跟往事干杯，让我们

49、把经历的一切都当作人生的体验收藏起来，滋润我们的心灵和生命，让生命变得更丰满更博大更豁达。不要总是觉得走向婚姻的恋爱才是真正的功德圆满，才是真正的爱，有些时候，结局并不能说明什么证明48 什么。我相信像你这样一个受过良好教育的现代女性，不会把人生理解得如此狭隘和肤浅。如果你把每一段故事的发生，每一个男孩子的出现都当成是丰富和滋养你的生命，你就不会总是觉得自己是处在一个被伤害的位置，是一个受伤害的角色，你就不会在自怨自艾中虚度年华了。真心地希望你抛开所有的沮丧和压力，重新尝试爱与被爱，不要在意来自周围人的压力，因为是你在选择自己今后的伴侣和生活，只有自信，只有从容，才能找到一份真正属于自己的真爱

50、，如果屈从于父母的压力而勉强自己，将来也未必能够得到幸福和美满的婚姻，这才真的是伤害了自己也伤害了他人，你说对吗？49 这几年人们见面打招呼的话和前些年很有些不一样了。见面时大家总是说：最近怎么样？回答是：累得很，压力很大。的确，社会的变迁，经济的起飞，生活节奏的加快，人们在生活中时时都在感受着来自各方面的压力，所以人们常常挂在嘴边的一句话就是活得累。有人在压力下深感郁闷，而对于一个优秀的人来说，压力却是催人奋进前行的一种最强劲的动力。没有了压力，也就意味着自满，也就会在自我欣赏中钝化了自己的意志，失去了奋斗的目标。一位哲学家说过，个体的压力必将转化为社会进步的推动力。细细琢磨一下，这句话的确

51、不无道理，每个优秀的个体的成功都源自他们个人追求的目标和不达目的不罢休的自我压力，而他们所取得的成功都将奉献于社会，服务于社会，从而成为一种推动社会进步的生产力。从这个意义来看，应该说，一个人不可没有压力，一个社会不可没有压力。但在现实生活中，我们也得承认一个事实，在日益激烈的生存竞争中，不少人确实在压力面前不堪重负，退却了，放弃了自己心中的理想，迷失了自己努力的方向。他们通50 常表现为心灰意冷，意志消沉，甚至还会自暴自弃。对于这些朋友，我想提醒您几句，觉得压力太大，暂时的停歇是必要的，调整一下自己的节奏，但绝不能轻言放弃。因为一时的压力而放弃自己多年的信念与追求，您肯定会遗憾终生的，谁又愿

52、意图一时的解脱，却要背着终生的遗憾，这样岂不是活得更累更不轻松吗？另外，如果您觉得自己的压力太大，会不会是您对自己的认识和把握还有不足，比方说对自己的期望值太大，目标定得过高？有句老话说，不想当将军的士兵不是好兵，这句话从某种角度来看，有一定的道理。不过，您想想，一支队伍里，可只有一个将军呀，现实中，不可能人人都成为将军。天生我材必有用，这个“用”需要我们认真思考和把握，自己的“用”是用在哪儿？能用在哪儿？该用在哪儿？找准自己的人生定位，否则，在不切实际的目标的蛊惑下，人也是会觉得压力大得让人很辛苦的。在生活中，受得压力，又能在压力中找到真实的自我，所谓出得压力，才会真正拥有有滋有味的人生。5

53、1 很多即将参加高考的同学来信诉说自己的焦虑，一想到高考，就不由自主地心气浮躁，干什么事都很难集中注意力，脑子里常常一片空白，越是这种状态自己越是心焦。说到这种情绪，我好像也有点似曾相识，十几年前我也经历过这种“千军万马过独木桥”的阵势，不过我的情绪波动时间不太长。那时候，我有几个挺要好的朋友，平时总在一块复习功课，大家交谈起来，好像都不轻松，都有些心烦气躁，毕竟人生的机会并不多，谁都想把握住有限的机会。由于渴望太甚，就由不得自己地紧张起来，心烦也就正常了。看看周围同学，我就想，其实我也算不上有什么异常，大家不都觉着压力吗？谁也不比谁更超脱，谁都要为自己的紧张心理消耗掉一定的精力，所以，从这个

54、角度来看，我和同学们都是站在同一个起跑线上，我也就没必要为自己的一点点52 焦虑而惶惶不可终日。现在正在收听节目的同学，听了我曾经有过的这段心情，我相信你的心情也会松弛下来。其实，面对自己高考前心理上的焦虑，不必过分忧虑，这样才能使自己的紧张心理缓解下来，要学会用放松来调适自己的心理。当然每个人放松的习惯不一样，选择自己喜欢的方式让自己轻松起来吧。再有，我觉得，关键还是要确立自己的自信心，要坚信自己的这一次拼搏不会输，但这种自信绝不是盲目的自信，而是建立在自己平时的努力和实力上。祝愿所有考生都能梦想成真，去到自己心中梦中的高等学府深造。53 最近看了一本在书摊上很热销的书谁动了我的奶酪，这本畅

55、销世界的书，讲的是一个寓言故事，而且是一个相当简单的寓言，但它的畅销却反映了人们的一种普遍心理，就是面对生活中的变化，人们试图寻找到一种方法来应对这些将要发生的变化和已经发生的变化。故事讲的是生活在一个迷宫里的两只小老鼠和两个小矮人如何面对生存环境变化的。两个小老鼠在享受奶酪时总是把鞋挂在脖子上，随时准备应对变化，而两个小矮人却不以为然，当小老鼠发现迷宫里的奶酪已经吃完，它们立即穿上鞋开始新的寻找。而两个小矮人却不知该如何面对这个新的情况，只是留在迷宫中等待。后来实在饿极了，有一个小矮人才动身开始寻找新的奶酪，在寻找的过程中它不仅发现了新的奶酪，还发现自己充满着活力。在生活中，可能在我们内心深

56、处都有一种惰性，不愿面对生活的变化，但变化却是每时每刻都存在着，工作、学习、甚至情感，那么我们该如何面对？是去适应变化，作出自己的选择，还是固步自封地守着老地方苦苦等待新的奶酪的出现？面对你生活中随时都可能发生的变化，你准备好了吗？54 黑龙江绥化市的一个女孩子来信说：“生活中有一个人了解你、包容你、支持你，她是妈妈，妈妈的爱是存乎于心，体现在细枝末节上的。我离不开妈妈，这是在我完全失去她以后才体会到的。毫不夸张地说，妈妈是我的全部，妈妈是我活着的惟一理由。而现在，妈妈已经去世五个年头了，我觉得一切都没有了意义，就像没了灵魂一样。在看不见母亲的黑暗里，我就像瞎子一样看不见自己。”看了这封信，我

57、心里又感动又沉重。感动的是她对母亲的深爱，沉重的是，这份爱原本是可以温暖人生的，现在却只剩下痛了。我想对女孩说，失去母亲的确是人生很苦痛的一件事，尤其是当时你还只有15岁，这个打击是太沉重了。但人生的意义并不只是为了守着母亲，我觉得你对于人生的理解是有些偏差了。可能你周围的人都会因为你对于母亲的深情而不敢直言，由着你沉浸在忧伤里不能自拔。你想想，一个母亲最希望看到的是什么？她一定是希望自55 己的孩子生活得快乐健康，成为一个社会需要的有用人才。可是你现在却是沉湎于对母亲的思念中，如此不快乐，这肯定不是母亲所希望的。你如果真的爱你的母亲，你就不应该辜负她的心愿，你不要误以为，你天天悲痛着、思念着

58、，就是对母亲的孝顺，就是忠实于对母亲的爱，不是这样的，你快乐地学习着、工作着、生活着，才是对母亲在天之灵最大的告慰。你说失去了母亲你很孤独，没有人可以听你倾诉，没有人给你关心，但你有没有试着去和别人沟通呢？是不是你把自己包裹得太紧，封闭得太多让别人无法靠近呢？希望你振作起来，好好学习，积极迎接高考，做一个让母亲骄傲的孩子，这才是你的母亲最寄予希望的事情。让爱和怀念成为你热爱生活积极进取的动力吧。56 广西苍梧第一高级中学的一位同学在来信中描述了自己的高中生活：“记得高中的第一节课，那时我们大家都充满了期待和好奇。但书本一发下来，我和我的同学都惊呆了，一摞摞的课本、练习本堆满了书桌。那场面实在是

59、壮观。没多久，我就对这书海题海感到枯燥无味，上课也不听课了。我喜欢足球，就和老师打起了游击战，上课时偷偷看足球的报刊杂志，我的成绩从初中时的全班第一，一落而为现在的全班倒数第一。第一次看到那少得可怜的分数，深深刺痛了我从小好胜的心，我也不甘心就这样下去，尝试着制定一个详细的学习计划，但我的精力却总是集中不起来，那些球星的事总是浮现在我的眼前，我觉得自己又痛苦又矛盾，而高中的同学好像也比初中的冷漠，彼此都很少交流，我真的想跟知心朋友说说心里的烦恼，可是却没有。”花这么长时间来读这位朋友的信，是因为平时还有不少中学生朋友写信来谈到类似他这样的苦恼，学习压力大啦，没有知心朋友啦，父母不理解自己啦，等

60、等。我想说的是，其实我们每个人生活在这个世界上都不能回避压力，这是每个人都会面临的问题，你有学习的压力，我有工作57 的压力，这都是很正常的，没有压力，那我们哪里会有前行的动力？世界上没有谁不面对压力的，只不过各有各的压力罢了。你今天可以放任自己，暂时逃避一下压力，看看足球杂志，不去想学习成绩。可明天你将面对的问题会更多，压力也就更大。如果你这样想，你今天的付出都是为了化解将来就业的压力、生活的压力，你还会轻易地允许自己流连在一种消遣中难以自拔吗？你爱好足球、爱好音乐、爱好上网，这些都是可以暂且放一放的，正当的爱好可以开阔眼界，可眼下十万火急的是你必须以优异的成绩去应对考试和竞争，这是你必须做