治晕车的小窍门

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 治晕车的小窍门 篇一：治晕车的小窍门 防止晕车小妙招 教你防晕车妙招大全 写给需要的TA吧，人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动的刺激，在正常状况下，当人处在不断变速的运动物体(如车、船或飞机等)中时，各种动刺激随时由平稳器调理，人们不会产生异常感觉。通过神经系统的反射作用而头晕、恶心想吐了。 防止晕车小妙招 下面就教您几个小招数，一定比吃苯海拉明管用，保证您既不会晕车晕船，也不会昏昏欲睡了。 1、肚脐上贴块风湿膏药 您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或

2、者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。 当然假如您的皮肤对比简单过敏，贴膏药时就得提防了，由于这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周边会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。 2、喝一点醋 您在乘车前喝一杯加醋的温开水，路上也不会晕车了。 3、坐与行使方向一致的座位 您应当尽量坐对比平稳而且与行使方向一致的座位，并且保持空气流通，让您的头部适当固定，不要过渡摇摆，这样您就不会晕车了。 4、喝几口浓茶 在临上车、上船以前，请您喝上几口浓浓的茶，这样不仅不会让您昏昏欲睡，还能给您提神，让您旅途一路轻轻松松，不再天旋地转，恶心想吐了。 5、多吃些生姜 国外的

3、科学家已经从生姜里提炼出一种成分，可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用，这种产品已经在国外上市了。当然，您在坐车以前多吃一些生姜，一样会有很好的效果。 假如您再带上几片切好洗洁净的生姜片，坐车觉得晕时含在口里，也不会再觉得晕了。行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。另外可以切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上(手掌面腕部正中上去约两寸处)，用胶布或手绢固 6、口里含一片鲜桔子皮 假如您带着新鲜的桔子皮，洗洁净了，当您晕车时口里含上一片，就会感觉安逸大量，试一试一定管用。您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，桔子皮中便会喷射出带着芳

4、香味的油雾到您的鼻子里，您也会感觉安逸大量。 7、抹点风油精或牙膏 假如坐车时实在晕得厉害，您还可以在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精或牙膏，您也会感觉安逸大量。 8、最好能平卧休息 假如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰躺在船舱中央，可以因受到的震荡较少而减轻晕车病症。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻病症。 9、避免闻到汽油味 您尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，假如闻到，您可以到通风的地方去透气，您就会感觉安逸大量。 10、旅行前应有足够的睡眠 睡眠充沛，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应当保证有足够的睡眠，尽

5、量不要熬夜，这样您有充足的精力，就不简单晕车了。 11、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒 您最好在旅行前只吃七、八分饱，特别不能吃太多的肉，不然的话您就简单出现恶心、呕吐等病症。当然您也千万不要饿着出门，不然也会简单晕车的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很简单晕车的。 12、放松精神 其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢? 您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您闲聊，来分散注意力。 不要一直想“我又要晕了，要想“我已经服药了，“这部车较好，“我今天精神好，“有可能不晕或对比轻。 您还可以通过回忆美好的时

6、光和愉快的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。 13、不要吸烟 不管您是不是吸烟者，假如您简单晕车，在旅途中您都应远离香烟，这样您就不会晕车了。 14、吃点开胃的东西 在旅途中您吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助您稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，也都会让您不简单晕车。 15、不要在颠簸的车上或船上阅读 假如您很简单晕车，就千万不要在颠簸的车上或船上阅读，也不要打扑克牌，不然的话，您一会就晕了。 16、坐飞机时的小招数 坐飞机起飞或下降时，耳朵里会很难受的

7、，怎么办呢?您可以捏住两个鼻孔，并且把嘴闭紧，开始用力鼓气，这样您就会感到两个耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不难受了。 总之，假如您每次坐车坐船时能记住这几个妙招，就再也不会遭遇晕车之苦了! 篇二：治晕车的小窍门 如何防治晕车 坐车晕车是好多人面临的一件很苦恼的事，不知如何是好。下面是我为您整理的如何防治晕车的小妙招，供您参考。 如何防治晕车 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4

8、、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，开启车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平日应加强锻炼，加强体质，特别在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻病症。 8、穴位按摩。用右手拇指示按左手虎口正中的合谷穴。 9、按膻中穴，位置：在体前正中线，两乳头中间。 10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。(肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞。在这里主要刺激苏醒大脑) 转圈运动让你摆脱

9、晕车烦扰 据生命时报消息 运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的理由是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾工程的运动能提高这两项能力。 譬如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试;对体力一般者，“单腿闭眼站立对比适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地;假如是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。 坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大加强，假如原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快开心乐地享受旅行。 种种预防晕车法 1、 乘晕宁。在乘车

10、、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、 感冒通。在无乘晕宁的状况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 5.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前1015分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车病症者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立1520分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它

11、晕车片引起的口干、头晕等副作用。 6.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 7.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 10、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。 11、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远

12、处，尽量少看近处物体，特别在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如治晕车的小窍门。稍感不适，应立刻选择靠车前方适合位子睡觉，睡觉-往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。 治晕车晕船的妙法 1.足部按摩疗法 在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时协同深呼吸，即可防止晕车。 2.手部按摩疗法 在乘车前，细心揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。 3.耳部按摩疗法 用双手拇指和食指夹捏耳

13、廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。 治晕车晕船的其他方法 1 、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你闲聊，分散注意力。 2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充沛，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，特别不能吃高蛋白和高脂食品，否则简单出现恶心、呕吐等病症。 4 、尽量坐对比平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5 、头部适当固定，避免过渡摇摆。 6 、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7 、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!另：有人试用跌

14、打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 8 、服用晕车药物。譬如晕海宁，在乘车前半个小时服用，适用于成人或6岁以上儿童。胃复安片，乘车前1530分钟或餐前半小时吞服，一般晕车者服5毫克(1片)，严重者服10毫克(2片)。 9、鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。 10 、新鲜橘皮。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。 11、风油精。将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 12、醋。乘车前喝一杯加醋的温开水。 13、止痛膏。乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。 总是

15、晕车试试荡秋千 人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的滚动感受头部旋转运动变化的刺激;耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。由中枢神经调理身体各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿态。 前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会渐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。 花招滑冰运动员、舞

16、蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。而荡秋千是一种加强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年延续至今的传统运动工程，其健身机理已由现代科学逐步透露。 荡秋千时，人随秋千板来回摇摆，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。这样，前庭感受细胞会受到内淋巴滚动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。这可以提高感受细胞的适应能力，加强其稳定性。这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病。

17、荡得越高，时间越长，习服的效果越好。 荡秋千的健身效应是全身性的。在不断战胜紧张和畏惧心情的同时，可以加强心理承受和自我操纵能力;在四肢和头部受限的状况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。 晕车尚无治疗方法，晕车是指乘车时，人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等病症群，其具体机理至今尚不完全明了。根据有名老中医介绍，晕车和人的体质有关，当前并没有可以长期治疗晕车的手段，但是，短期内治疗晕车的方法十分多，其中包括药物以及部分民间偏方。 晕车者能学开车，在相关法律中并没有规定晕车者不能学车，而在现实的学习过程中，由于晕车而放弃学车的人也十分少。 引引 晕车应当如何预防 1、常晕车

18、者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，开启车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平日应加强锻炼，加强体质，特别在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻病症。 8、穴位按摩。用右手拇指示按左手虎口正中的合谷穴。 9、按膻中穴，位置：在体前正中线，两乳头中间。 教你六招妙对晕车、晕船 好多人都有晕车、晕船的状况，专家表示，遇到这种状况，采取一些措施有助于缓解： 1.心情放轻松 假如出现晕车、晕船等状况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置，假如坐在靠窗的位置，可以把窗户开启，呼吸一下新鲜空气，调理心情。 2.服药 服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 3.涂风油精 将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，