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1、武术基本步型武术基本步型武术巨星：李小龙开幕式.gif.wmv武术巨星：李小龙开幕式.gif.wmv武当派张三丰武当派张三丰李小龙李小龙甄子丹甄子丹广州亚运会长拳冠军袁晓超广州亚运会长拳冠军袁晓超学习武术的意义学习武术的意义武术知多少?说一说你们眼中的武术吧！武术知多少?说一说你们眼中的武术吧！什么是武术呢？ 武术是我国各族人民在长期的生产生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一,是我国各族人民智慧的结晶。其内容丰富多彩，具有强健身心、防病、袪病、防身等多种作用。什么是武术呢？ 武术是我国各族人民在长期的生产关于武术的术语武功：武功是指练习武术获得的功力。武德：是习武者的行为规范和准则

2、。眼法：武术演练和攻防中眼神使用的方法。运 用时要与步法身法协调一致，全神贯注。关于武术的术语武功：武功是指练习武术获得的功力。关于武术的术语身法：人体各部位随攻防动作的变化所采用的运 动方法。基本要求是以腰为轴，以活为主。手法：各种手型的攻防技法。可分为拳法、掌法、 钩法、爪法和指法。关于武术的术语身法：人体各部位随攻防动作的变化所采用的运武术基本步型 并步 并步：两脚内侧靠紧直立。武术基本步型 并步 并步：两脚内侧靠紧武术基本步型开立步开立步：两脚左右平行站立和两脚前后站立。两脚左右平行站立两脚前后站立武术基本步型开立步开立步：两脚左右平行站立和两脚前后站立弓步1弓步：两脚前后开立，（约四

3、倍） 前脚尖微内扣，屈膝半蹲， 右腿挺直脚尖内扣。 上体正对前方，挺 胸，立腰。左腿前 为左弓步，右腿前 为右弓步。 要点：后腿挺膝， 后脚全脚掌着地。弓步1弓步：两脚前后开立，（约四倍）武术基本步型弓步弓步： 前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，脚尖内扣，双脚全脚掌着地。武术基本步型弓步弓步：马步马步： 平行开立（约本人脚 长三倍）；屈膝半蹲；大腿接近水平；身体重心在两腿之间。要点：挺胸、塌腰、展髋、脚跟外蹬。 马步马步：武术基本步型马步马步： 两脚平行站立，大于宽肩， 两腿屈膝半蹲，大腿屈平。武术基本步型马步马步：武术基本功教学视频武术基本功教学视频想一下，这些武术动作像那些动物?你能在所学的基本功上表演动物的动作吗？想一下，这些武术动作像那些动物?你能在所学的基本功上表演动同学们，这张图片中是什么步？看一下谁做的更标准？同学们，这张图片中是什么步？看一下谁做的更标准？展示环节：通过学习，以小组为单位有创意的编一个集体动作展示，必须在里面加上我们的基本功，看那组表演的基本功动作标准，连贯并且有创意。展示环节：通过学习，以小组为单位有创意的编一个集体动作展示，考考你！这是什么步法？考考你！这是什么步法？这是什么步法？这是什么步法？我们来看一下功夫熊猫精彩的动作我们来看一下功夫熊猫精彩的动作谢谢观赏WPS OfficeMake Presentation muc

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