自然灾害急救手册

1、自然灾害应急 1.1 洪水 1.1.1 遇洪水时的自救1）洪水到来时，要就近迅速向山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树等高的地方暂避；2）要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援；3）落水时要寻找并抓住漂浮物，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等；4）在水中时要不断踩水，用双手划水，尽力使头部浮出水面，最好脱掉鞋子和重衣服；5）汽车进入水淹地区时，要注意水位不能超过驾驶室和离合器，要迎着洪水驶向高地，不能让洪水侧面冲击车体，以防被卷走。 1.1.2遇洪水时的互救1）不会游泳者当发现有人溺水后，应该因地制宜寻找打捞工具快速救人；2）会游泳者救助溺水者方法：离溺水者不远时，可将

2、竹竿或绳索抛向溺水者；（人拿竹竿求人图形） 3）会游泳者在水中救助溺水者时，要从其背后托住腋窝，用仰泳方式将溺水者拖出水面，拉到岸边；4）会游泳者如果被溺水者抓住不放，可推其脸部或捏住其鼻子，使溺水者放手；一旦溺水者死死抓住救助者不放手时，应将其上肢由外向内用力回转摆脱。 1.2 海啸 1.2.1遭遇海啸时的避险地震海啸发生的最早信号是地面强烈震动，从地震到海啸的到达有一个时间差，要利用时间差进行预防和逃生。1）在海边时，如发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，都应快速撤离；2）海啸发生前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海生动物留在浅滩，场面蔚为壮观。但此时千万不要去捡鱼或看热闹

3、，应当迅速离开海岸，向陆地高处转移。 1.2.2 海啸时的自救1）在海啸发生时不幸落水，要尽量抓住大的漂浮物，注意避免与其他硬物碰撞； 2）在水中不要举手，也不要乱挣扎，应尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可；3）海水温度偏低，不要脱衣服；4）尽量不要游泳，以防体内热量过快散失；5）不要喝海水，海水不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。6）尽可能向其他落水者靠拢，以扩大目标被救援人员发现。 1.3 地震 1.3.1遭遇地震时的避险1）如果身处室内，应就近躲到坚实的家具下；也可躲到内墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意：不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼；（躲到管

4、道多的卫生间图）2）如果在公共场馆里，应迅速抱头卧在座位下面或就近躲在柱子、大型物品旁；身处门口时可迅速跑出门外或空旷场地内；3）如果在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑，高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品，易燃品的场所；4）如果在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤，碰伤，同时要注意行李掉下来伤人；5）无论在何处躲避，如有可能都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护好头部。1.3.2 地震后的自救1）要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息；2）尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。3）用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避

5、免进一步塌落；4）寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动；5）一时无法脱险，要尽量节省气力，静卧保持体力；6）为保存体力，不要盲目大声呼救。 1.4 泥石流、山体滑坡1.4.1遭遇泥石流、山体滑坡时的避险1）发现有泥石流、山体滑坡后，要马上向与泥石流、山体滑坡成垂直方向一边的山坡上面跑，跑得越快、爬得越高越好；2）如无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。（抱住树木图）3）一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压；4）平时要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。 1.4.2泥石流、山体滑坡应急自救

6、预防方法1）正处在泥石流、山体滑坡时，应向泥石流、山体滑坡方向的两侧逃离，并尽快在周围寻找安全地带；2）遇到泥石流、山体滑坡时，可躲避在结实的遮蔽物下，同时应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。3）驱车从发生滑坡地区经过时应严密观察，注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头、树枝等；4）查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险。5）野外露宿时应避开沟壑和陡峭的悬崖、避开植被稀少的山坡和非常潮湿的山坡。6）发生滑坡后不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物。 1.5 气象灾害应急1.5.1台风1）要关闭窗户，取下悬挂的物品。2）尽快转移到坚固的建筑物中躲避风雨；尽量避免外出

7、，必须外出时应穿较为鲜艳的衣服，带上雨具，在随时能抓住固定物的地方行走。3）在外行走，要弯腰尽量将身体缩成团，扣好衣扣用带子扎紧；必要时爬行前进，以防被风吹倒或被吹落水。4）不得在台风影响的海滩游泳或驾船；1.5.2暴雨1）在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。2）在山区旅游时，注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。3）室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。 4）不要将垃圾、杂物丢入马路下水道，以防堵塞，积水成灾；1.5.3大风1）要注意添衣保暖；2）如果人在室内，应快速关闭窗户，拉下窗帘，人不能站在窗口边；3）出行时要尽量

8、穿软底、平底或胶底鞋；4）不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留；5）不要顶风或顺风奔跑；6）要注意春天的大风容易使风疹病毒得到广泛传播。1.5.4沙尘暴1）及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封； 2）外出时要戴口罩，用纱巾蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道而造成损伤； （人戴口罩图）3）机动车和非机动车应减速慢行，密切注意路况，谨慎驾驶； 4）发生强沙尘暴天气时不宜出门，尤其是老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人；5）由于能见度较差，车辆应减速缓行，防止交通事故的发生。1.5.5雷击室内预防：1）遇雷雨天气要关闭门窗；不要靠近室内金属设施；2）要切断所有家用电器的电源，拨掉插头；远离电线、电

9、话线、广播线；3）不使用或少使用电器和通信设备；4）勿穿着潮湿衣物；勿靠近潮湿墙壁；勿在雷电交加时用喷淋洗澡等。室外预防：1）尽量不要在雷雨中行走，如必须在雷雨中行走，要小步慢走；避免接触金属物品；2）不要在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电杆、高坡上避雨；3）要远离铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体，避免站在山顶、制高点等场所；4）不要在水中停留；用塑料布遮雨时应避免兜雨；5）多人一起在野外时，应相互拉开距离，不要挤在一起。1.5.6大雾1）尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩；2）不进行户外活动，尽量减少在雾中的时间；3）有高血压、冠心病和时有呼吸系统疾病的人，更应注意在雾中的危险；

10、4）驾驶车辆和骑车要特别注意慢行；5）老年人及孩子都注意避免过度劳累，多饮水。必要时要补充维生素D。1.5.7大雪1）减少外出活动，及时调整出行计划；2）做好防寒保暖准备和食品、水的储备；3）不要待在不结实、不安全的建筑物内；4）行走时最好穿软底或防滑鞋；5）车辆可以适当给轮胎放些气。1.5.8高温1）多喝水、喝菊花茶、少吃多餐、吃辛辣食物、喝绿豆汤； 2）避免剧烈运动，凉水冲手腕、温水冲澡；3）注意休息选好，日间需小睡；选好枕具，最好是棉质的；4）注意防晒；携带遮阳伞；（撑伞图）5）要留神蚊、虫咬伤。1.5.9龙卷风1）在室内时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。 2）在