我国教师职业倦怠的原因及其对策

1、我国老师职业倦怠的原因及其对策【摘要】近年来老师职业倦怠问题已经成为困扰我国教育事业开展的一个重要的问题。老师职业倦怠不仅影响老师的身心安康，影响教育质量，而且制约了学生的身心开展。文章对老师职业倦怠的原因加以分析并提出了一些解决措施。【关键词】老师；职业倦怠；措施一、老师职业倦怠的含义及其表现“职业倦当的概念是由美国临床心理学家费鲁顿伯格于1974年提出并首次引入心理学领域的，费鲁顿伯格把职业倦怠定义为：效劳于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。而所谓老师的职业倦怠是指老师在长期的工作压力下，逐步形成的一种情绪衰竭、去人性化和成就感低落的现象。老

2、师职业倦怠详细表现为三个方面：首先，情绪衰竭。老师情绪处于极度疲劳状态，工作热情丧失，工作投入和参与减少，课堂准备不充分，教学品质低劣，创造性低。其次，人格的解体。老师逃避社会交往，不愿意与学生交往，以消极、否认或麻木不仁的态度对待同事和学生，使同事和师生之间关系恶化。最后，低个人成就感。老师自我评价的价值倾向降低，并倾向于自我贬损，将工作中的不成功归因于自己缺乏才能，产生过度的自卑感和强烈的离任倾向。二、我国老师职业倦怠的原因分析一社会方面原因1.社会期望不合理。老师职业被认为是“太阳底下最光芒的职业，它肩负着教书育人的重要使命。随着社会的不断开展，社会对老师行业的期望也越来越大，国家期望老

3、师可以培养一批批对社会有用的优秀人才，家长们都希望自己的子女成龙成凤，他们寄厚望于老师，整个社会仿佛老师是地球上最万能的职业，社会对老师的期望和评价都不够合理，存在着偏高的倾向。老师为了满足各式各样的需求承受着宏大的压力。2.社会地位和社会待遇偏低。近年来，随着市场经济的开展，尽管老师的经济社会地位有一定程度的进步，然而，老师行业与如公务员、商人等其他行业相比，其社会地位明显偏低，老师的工作条件差、工资待遇更是微保同时，由于老师劳动效果的长期性和滞后性，社会对老师职业的认同仍然较低。二老师职业方面原因1职业艰辛。老师工作既要消耗体力又要消耗脑力，这是一份非常艰辛的双重消耗体能的工作。老师工作首

4、先是一份体力活。作为一名老师每天都要备课、讲课、修改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想政治教育工作等等。这些消耗了老师的无数个日日夜夜。同时，老师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，老师工作不应该是一种的重复劳动，而是不断创新、探究的工作。老师们为了上好一门课，往往思前想后、精心设计、绞尽脑汁。这些无不需要宏大的体力和精神消耗。2职业稳定性下降。过去老师行业曾被认为是“铁饭碗，吃的是国家饭，是一份职业稳定性极强的行业。而如今，随着市场经济的开展，竞争意识逐渐浸透到每个行业里。老师行业发生了宏大的变化，随着“末位淘汰“竞争上岗“学历达标等制度的推行，老师行业再也不是“铁饭碗了，从前

5、老师们稳固的职业平安感已不复存在了。3复杂的人际关系。老师复杂的人际关系主要有以下几个方面：首先是老师与指导、同事之间的关系。作为下属必需要处理好与校指导之间的微妙关系。如今学校的指导普遍越来越专制化，存有腐败作风，如用人唯亲，搞暗箱操作等等。老师在这样的指导下，每日提心吊胆的工作，生怕得罪了指导。同事之间的关系也很微妙，为了一点利益互相排斥、明争暗斗。其次，必须处理好老师与学生之间的关系。如今的学生个性越来越强、越来越叛逆，各色各样的学生都有，真是鱼龙混杂。有的严重违纪、有的不服从管理、有的甚至辱骂攻击老师等等，这些都大大加深了老师管理的难度。试问在以上种种环境下，老师如何可以保持他们的工作

6、热情呢？转贴于论文联盟.ll.4学校的线性管理。现代学校的管理往往是采用封闭化、军事化的线性管理的形式。线性管理的思维在老师管理上的典型表现，就是简单把老师“动起来，“忙起来与教育改革的成功、教育质量的提升直接对应起来。在这种管理环境下，老师没有参与学校管理的时机，缺乏指导和同事的支持，没有自主决定的时机，这必然导致老师工作热情的下降和老师责任感、归属感减少。三老师个人方面原因老师的个人差异也是引起职业倦怠的重要原因。主要表如今以下几个方面：首先，性格差异使职业倦怠程度不同。有研究说明，那些性格内向、缺乏自信心、不擅长和别人交流的人更易于产生职业倦担那些持个人主义价值观并试图实现自己工作理想的

7、老师和那些妄想的、易怒的、不切合实际的老师更容易产生职业倦担相反，那些性格开朗、自信的老师那么很少出现职业倦担其次，不同的生活态度也影响着职业倦怠的程度。很显然，那些生活很颓废、生活态度悲观、消极的人较之于那些生活乐观、积极、活泼的老师更易于产生职业倦担第三，不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度。拥有着丰富的社会经历的、经历过较大挫折和失败的老师那么不容易产生倦担此外，年龄和婚姻等因素也影响职业倦怠的程度。三、老师职业倦怠的对策一社会方面：首先，政府要不断进步老师的社会地位和经济地位。政府在政策方面要向老师有所倾斜，实在进步老师的经济地位，实在改善老师的住房、医疗等物质待遇，维护老师的合法权益

8、。做好宣传工作使得每个公民都理解老师、热爱尊重老师。其次，社会要对老师建立合理的期望，要下转第52页上接第106页知道，老师也是凡人，而非古之圣贤。老师的才能是有限的，不是无所不能的。我们要为老师行业创造一个较为宽松的人文环境，以减少老师的职业压力。二学校方面：首先校指导要尽量为老师创造一个优良的工作和生活环境。如改善老师的住宿条件、改善教学条件等等。其次，更为重要的是，校指导要重视、关心、尊重老师，实行民主管理，让老师可以有时机去参与管理，从而进步老师的专业自主感和工作的灵敏性。尽量满足老师的合理需求，减少职业倦担三老师个人方面：老师个人尽量做到以下几个方面：首先，老师要不断地进步自身的业务

9、知识和业务才能。随着教育改革制度的推行，传统的教育方法、教育内容等等已不能适应当今教育的需要，因此作为老师一定要加强学习，努力创新，逐步适应社会开展的需求。其次，老师要注意培养乐观、自信、积极的生活态度。多与别人交流、沟通，倾听别人的工作经历和工作感受，这是缓解压力的一个好方法。第三，丰富自己的文化生活。老师要学会劳逸结合，学会忙里偷闲，学会品味生活，放松自己。平时多参与一些有益于身心安康的活动，培养自己的业余爱好。最后，身体是革命的本钱，好的身体是抵抗一切不良思想的保障，老师要进展适当的体育锻炼，希望通过这些可以保持一份好的心情，来做一个轻松而又充实的自己。【参考文献】1王涛.老师的职业倦怠及其应对策略J.教育探究，2022，92张玲.近