全民健康体检宣传资料

1、优选文档院县全民健康体检宣传手册1/5优选文档体检中心制二一六年十一月1、全民健康体检基来源则？全面覆盖，免费供给，自发参检，城乡均等，方便民众。2、全民健康体检的目的意义？“早发现、早诊疗、早治疗”，做到“未病先防、小病先治”。3、全民健康体检谁主导谁得益？政府主导，民众得益。4、本次体检能够进行对应项目之外的体检服务吗？能够，花费自己担当。5、健康成人的正常血压是多少？正常成人寂静时,缩短压为90-140mmHg,舒张压60-90mmHg，在静息状态下动脉缩短压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)则是高血压。6、高血压有什么危害？能否长久服药？高血压的危害是易引起脑中风、心脏病和肾功

2、能衰竭等；高血压病人应长久服用降压药。7、高血压的健康饮食是什么？高血压病人应多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃盐，防止情绪激动，注意歇息。8、血糖的正常值是多少？空肚血糖（FPG）的正常值为3.96.1mmolL。9、糖尿病的典型症状是什么？能否长久服药？糖尿病的典型症状是“三多一少”，“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。糖尿病患者应长久服药控制血糖。10、糖尿病患者在生活中应当注意什么？2/5优选文档糖尿病人在生活中应防止饮酒，严格控制糖的摄入和坚持适量的体育锻炼。11、高脂血症的危害是什么？高血脂症易引起脑卒中、冠芥蒂、心肌梗死、猝死等。12、高脂血症的饮食应当注意些什么？高

3、脂血症患者应少吃动物内脏，多吃高纤维食品。13、最常有的血型系统有哪些？“ABO血型系统”和“Rh血型系统”。“ABO血型系统”分为A、B、AB、O四种血型；“Rh血型系统”分为Rh阴性和Rh阳性两种血型。14、什么是肥胖？肥胖是指体内脂肪聚积过多和（或）散布异样，体重增添，致使实质体重超出理想体重的20%的病理状态。理想体重（kg）=身高（cm）-105。15、肥胖对人体有何影响?肥胖患者易引起高血压、心脏病、肝硬化、糖尿病等。16、肥胖患者在饮食中应当注意些什么？肥胖患者饮食宜高蛋白，减少脂肪摄入量，限制总热量的摄入；宜多吃蔬菜和水果。14、什么是贫血？“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和

4、血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克100毫升，女性为1115克100毫升；红细胞数男性为400一550万立方毫米，女性为350500万立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。15、造成贫血的原由有哪些？造成贫血的原由出缺铁、出血、溶血、造血功能阻碍等。16、贫血的临床表现？贫血的临床表现为面无人色，甲床苍白、眼睑苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。17、贫血患者在平时生活中应注意些什么？贫血患者应多吃黑木耳、红枣、菠菜、猪血等富含铁的食品，防止过分劳苦，保证睡眠时间。18、抽烟对人体的危害？致癌和成瘾。19、饮酒过度对人体的危害？一是对产生肝脏伤害；二是惹起脂肪代谢杂乱；

5、三是易引起高血压、脑卒中；四是引起暴力事故，对个人健康及社会治安都有害。20、什么是健康的生活方式？3/5优选文档一是生活有规律,劳逸联合；二是合理安排饮食；三是坚持适合运动；四是少饮酒,不抽烟；五是少烦忧,高兴每天。健康宣教=正常：,适合运动，合理饮食，心态平易，按期体检。=高血压：,低盐低脂饮食，注意劳逸联合，睡眠一定充分。保持乐观心态。坚持锻炼身体，每周起码运动五次，每次三十分钟以上,运动后不适或心率过快要减少运动量。=糖尿病：,1、注意饮食营养均衡，饮食构造多样化，少许多餐，不吃甜食，限制食盐、蛋白质、脂肪、烟、酒及含糖饮料，多吃纤维素食品，2、按期接受专科医生指导，不要任意停用或改变

6、降糖药物或胰岛素的用量，3、注意皮肤洁净，预防感染，4、有血管病变时所穿鞋袜不宜太紧，常常活动肢体，5、适合参加体育运动，6、有发热、咳嗽、尿频等症状时应及就诊，防备并发症。=超重（BMI24-28）：,适合运动:每周有氧运动3-5天,每次30-60分钟,克制饭量、控制体重,生活规律,=肥胖（BMI大于28）=高脂血症：低脂饮食,必需时服用降脂药物,芹菜红茶,木耳红枣茶=脂肪肝：,多运动，低脂饮食，少吃油腻食品，=肝囊肿：,肝囊肿要注意歇息，防止过于劳苦。饮食应平淡，忌食辛辣油腻刺激食品。适合的锻炼身体以加强体质。饮食上要少饮酒及刺激性，高脂肪的食品。按期体检=胆囊炎：,1、低脂饮食，2、防止

7、饱餐，3、按期复查=胆囊结石：,1、保证充分饮水2、防止高草酸食品如菠菜,蕃茄,土豆,茶叶,可可,巧克力等.以及含钙高的食品如牛奶,奶酪等.3、防止进食动物内脏,少食鱼和咖啡等.=心电图异样（心脏病）：,注意饮食营养均衡，减少高盐、高脂肪和高热量食品的摄入。不抽烟、不酗酒。踊跃参加体育锻炼，每次30-60分钟。=肾结石：,多喝水,饮食调理,控制感染,调理尿液PH!：=双肾囊肿：,在饮食方面，要注意过咸类不吃、辛辣刺激类不吃、被污染的不吃（包含腐化变质的，剩饭剩菜等），而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。注意歇息，防止剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较显然时宜用吊带取代腰带，免得惹起=轻度贫血：,合理饮食：适合增添肉类、禽蛋类、动物肝、海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品以及富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等超检查：肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱未见异样。适合运动，合理饮食，心态