部编版道德与法治七年级上册3.2《做更好的自己》优质教案+练习题（含答案）

1、3.2 做更好的自己（教学设计）课题 3.2 做更好的自己单元青春时光学科道德与法治年级七年级上册学习目标知识与能力了解接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；正确认识每个人之间潜能的异同，掌握改正缺点、发掘潜能的方法。过程与方法通过案例分析和联系自身实际的方式，引导学生学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。情感态度与价值观以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。 重点如何做更好的自己难点接纳自己的不足，发挥自身的潜能学法体验探究、合作学习教法案例分析法、讲授法教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新

2、课播放视频你是否，活成了别人想要的样子？，并提出问题：你认为悟空活得累吗？从视频中你获得了怎样的启示？我们活成别人想要的样子太累了，一千个人的眼中有一千个哈姆雷特，我们只需要做好自己，努力完善自己就好。本节课我们共同来学习做更好的自己。观看视频，思考问题并回答问题。激发学生学习兴趣，并为新知奠定基础。讲授新课一、接纳与欣赏自己1.出示材料：晓蓉的故事并回答问题。你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？你从晓蓉的事件中获得了怎样的启示？我们为什么要欣赏自己？【小结】如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在

3、性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。【过渡】维吉尼亚萨提亚也曾提到“在这个世界上再也没有第二个我。”我们应该如何看待自己呢？2.出示材料:维吉尼亚萨提亚的新家庭如何塑造人的节选，并提出问题：你怎样理解维吉尼亚萨提亚的观点？【小结】我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。【过渡】金无足赤人无完人，我们每个人都是不完美的。当我们看到不完美的自己又是如何做的呢？【探究与分享】每个人都是不完美的。 有些方面的不完美，你可能会接受

4、；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如_，我能接受， 因为_有些不完美，如_，我能接受， 因为_通过刚刚的讨论，我们发现接纳自己满意的部分很容易，可以接纳自己不满意的地方却很难。我们应该怎样做呢？接受不完美，我会_【过渡】我们每个人都是不完美的，当面对人生的缺憾时，我们又该何去何从呢？播放视频身残志坚的著名画家，并回答问题：结合所学谈谈你从中获得了怎样的启示？【小结】接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。【过渡】学会接纳自己

5、、欣赏自己，才能塑造更好的自己。但是在塑造自己的过程中，我们应该怎样做呢？二、我要飞得更高1.出示教材P34页的探究与分享,并回答问题：你能帮助他们解答困惑吗？我们应该如何做更好的自己呢？我们通过视频田忌赛马感受一下，田忌为什么能取得胜利？【小结】做更好的自己，就要扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。【过渡】虽然我们要利用自己的优点，欣赏优点，但也要把握分寸。我们应该如何把握好分寸，做更好的自己呢？一起阅读材料，共同学习。2.出示材料：果戈里事迹，并回答问题：你从果戈里的回应中获得了怎样的启示？【小结】做更好

6、的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。【方法与技能】改正缺点的方法（详见教材P35页）【过渡】我们能够正确看待自己的优缺点能够让自己变得更加优秀，但这还不够，我们想要变成更好的自己，还需要不断激发自身潜能。3.出示材料：张幼仪事迹，并回答问题：你从张幼仪的事迹中获得了怎样的启示？【小结】做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任。我们就可以更好地激发自己的潜能。【相关链接】潜能（详见教材P36页）4.教师

7、寄语：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。【总结】 我们如何做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。5.拓展空间：P36页请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制一些书签，把对自己的欣

8、赏或激励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。请给自己写一句寄语， 表达自己对未来的期望。阅读材料，思考并回答问题。阅读材料，合作探究，共同思考并回答问题。结合自身经历，探讨应如何接纳自己。观看视频，谈谈从视频中获得的启示。阅读材料，观看视频，思考并回答问题。阅读果戈里事迹，并谈谈启示。阅读张幼仪事迹，并谈谈启示。给自己写一封信或制作书签，欣赏自己。通过联系自身实际，让学生初步体会到做自己有多么重要。自己是这个世界上独一无二的存在。通过这则材料让学生认识到我们应该学会认识自己并接纳自己。通过学生自身经历，充分认识到我们接纳自己并不容易。激发学生的学习兴趣，同时让学生认识到如何做才能接纳和

9、欣赏自己。通过这则材料和视频让学生深刻感受到扬长避短的重要性，学会做更好的自己。通过这个事迹让学生体会到改正缺点、自我完善的重要性。通过张幼仪事迹使学生认识到潜能对我们发展的影响力。通过这种方式让学生充分认识自己、欣赏自己、激励自己、成为更好的自己。课堂小结 通过本节课，我们正确认识了自己，懂得了欣赏自己，扬长避短。在现实生活中，为了实现我们的梦想，需要我们不断地发掘自己的潜能，付出艰辛的努力和汗水，让我们现在就采取行动吧，做一个更好的自己！板书3.2做更好的自己接纳与欣赏自己1.为什么要欣赏自己？2.如何接纳自己？3.怎样欣赏自己？我要飞得更高1.如何做更好的自己？32做更好的自己一、单项选

10、择题1云南西畴人民不悲观、不埋怨、不放弃，用热血汗水与石漠抗争，挺起脊梁向贫困宣战，孕育形成了“苦熬不如苦干，等不是办法、干才有希望”的“西畴精神”。新时代“西畴精神”给青少年的启示是要做到自强不息，开拓进取 做更好的自己，不断激发自己的潜能在学习生活中，要相信自己，勇敢尝试 自强的人一定能获得成功A B C D2近年来，学生族整容呈低龄化趋势，其中初中毕业生占有一定比例，很多都是家长主动要求并亲自带孩子到医院咨询整容。面对这一趋势，正确的做法是A接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美 B顺应潮流，树立独特审美观，只追求青春外在美C改掉所有不完美，不断激发潜能 D正视身体的变化，接受青春花蕾

11、的绽放3“做更好的自己”是中学时代的成长课题。对此，我们要学会接纳自己，扬长避短 主动改正缺点，完善自己否定轻视他人，唯我独尊 正确认识自己，激发潜能A B C D4“役其所长，则事无废工；避其所短，则世无弃材矣。”他要求我们A做更好的自己，要不断成长 B做更好的自己，要主动改正缺点C做更好的自己，不要与他人比较 D做更好的自己，要学会扬长避短5古人云；“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材。”这句古语启示我们A既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 B做更好的自己，就要扬长避短C做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 D改正缺点的过程就是自我完善的过程6人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己

12、的潜能是取得成功的一个重要条件。在日常生活中，下列做法不利于激发自己潜能的是A我想提高自己的写作能力，于是坚持每天写日记B当我失败的时候，我总告诫自己“相信自己，下次一定会成功”C我很有自知之明，无一技之长的我从来不参加学校和班级开展的各种活动D当学习遇到困难时，我会在心中想象出一个比自己更好的“我”激励自己前进7世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们A学会接纳与欣赏自己 B他人的评价至关重要C每个人都是不完美的 D不必改正自己的缺点890后姑娘鲍硕因成为“天问一号”火星探测器首次探测任务的北京总调度而登上热搜。她在一次演讲中说道，从坐在前辈旁边

13、学习模仿、自己私下加倍练习，到后来可以逐渐独立组织各岗位完成工作，我陪着航天器安全运行，它们也见证了我的成长。她的成长启示我们要A正确认识自己，树立全球视野 B做更好的自己，实现人生价值C学会做人做事，搏得锦绣前程 D提升社会地位，担负时代使命9如图漫画启示我们A要看到自己的长处，无需看到他人长处 B我们要接纳自己优点，忽视自己不完美C我们欣赏自己，要通过贬低他人来实现 D我们要扬长避短，充分发挥自己的优势二、非选择题10材料一：王刚在日记中写道：我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的中学生。小学的时候我还不在意这些，但自进入初中以来，我的心就一直被自卑萦绕着。平时我很会伪装自己，

14、从来不和任何人说出自己的不满和伤心。这样一来，我的心理负担却越来越重，压得我几乎喘不过气来。材料二：第七届全国道德模范朱恒银最早是一名地质队的钻探工人。44年扎根地质一线，一年200多天风餐露宿，让探宝“银针”不断前进，将小口径岩心钻探地质找矿深度从1000米以浅推进至3000米以深的国际先进水平，填补7项国内空白，创造新的“中国深度”，在业内被称为“地质神兵”。（1）请你告诉王刚走出困境应该怎样做？（2）朱恒银是我们学习的榜样，我们如何做才能飞的更高，做的最好？32做更好的自己一、单项选择题1云南西畴人民不悲观、不埋怨、不放弃，用热血汗水与石漠抗争，挺起脊梁向贫困宣战，孕育形成了“苦熬不如苦

15、干，等不是办法、干才有希望”的“西畴精神”。新时代“西畴精神”给青少年的启示是要做到自强不息，开拓进取 做更好的自己，不断激发自己的潜能在学习生活中，要相信自己，勇敢尝试 自强的人一定能获得成功A B C D【答案】B【解析】由题意可知“云南西畴人民不悲观、不埋怨、不放弃，用热血汗水与石漠抗争，挺起脊梁向贫困宜战”，带给我们艰苦奋斗、自强不息、勤劳勇敢的精神滋养，为战胜贫困，攻坚克难提供精神力量。这启示我们青少年要发扬新时代“西畴精神”，做到自强不息，开拓进取，不断激发自己的潜能，挑战自己，锐意进取，勇于实践，将自己的前途命运与国家的前途命运相结合，勇担责任，在奉献中实现生命价值，说法正确。观

16、点太绝对，自强可以让我们更自信，但不能保证一定成功。故答案为：B。2近年来，学生族整容呈低龄化趋势，其中初中毕业生占有一定比例，很多都是家长主动要求并亲自带孩子到医院咨询整容。面对这一趋势，正确的做法是A接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美 B顺应潮流，树立独特审美观，只追求青春外在美C改掉所有不完美，不断激发潜能 D正视身体的变化，接受青春花蕾的绽放【答案】D【解析】根据教材知识可知，悦纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。学生族要正视身体的变化，接受青春花蕾的绽放，故D说法正确，符合题意；A错误，要接纳自己的优点和长处，也要接纳自己的不完美；B错误，要注重追求青春的外在美，不能忽视

17、青春的内在美；C错误，“改掉所有不完美”说法太绝对。故答案为D。3“做更好的自己”是中学时代的成长课题。对此，我们要学会接纳自己，扬长避短 主动改正缺点，完善自己否定轻视他人，唯我独尊 正确认识自己，激发潜能A B C D【答案】D【解析】依据教材知识，做更好的自己，就要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能；要欣赏和接纳自己，说法正确。错误，欣赏自己，做更好的自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。故答案为：D。4“役其所长，则事无废工；避其所短，则世无弃材矣。”他要求我们A做更好的自己，要不断成长 B做更好的自己，要主动改正缺点C做更好的自己，不要与他人比较 D做更好的自己，要学会

18、扬长避短【答案】D【解析】题干描述“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材唉”表明做更好的自己，需要学会扬长避短，正确面对自己的缺点、克服缺点，最大限度的展示自己的才华，D符合题意；AB与题意不符；C“与他人比较”是正确认识自己的重要方法。故答案为D。5古人云；“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材。”这句古语启示我们A既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 B做更好的自己，就要扬长避短C做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 D改正缺点的过程就是自我完善的过程【答案】B【解析】题文中，“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”强调的是发挥自己的长处，避免自己的短处，告诉我们做更

19、好的自己，就要扬长避短，B符合题意。ACD观点正确，但题干没体现，应排除。故答案为：B。6人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。在日常生活中，下列做法不利于激发自己潜能的是A我想提高自己的写作能力，于是坚持每天写日记B当我失败的时候，我总告诫自己“相信自己，下次一定会成功”C我很有自知之明，无一技之长的我从来不参加学校和班级开展的各种活动D当学习遇到困难时，我会在心中想象出一个比自己更好的“我”激励自己前进【答案】C【解析】此题旨在考查学生对怎样挖掘潜能的认识。根据教材知识，挖掘自身的潜能，要经常给予自己积极的心理暗示，要在心中想像一个更好的自我形象，要在实践中锻

20、炼自己。结合题干描述可知，ABD都有利于激发自己潜能；其中C“从来不参加学校和班级开展的各种活动”的做法不利于潜能的挖掘。故答案为：C。7世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们A学会接纳与欣赏自己 B他人的评价至关重要C每个人都是不完美的 D不必改正自己的缺点【答案】A【解析】根据所学，题干中的描述，体现了人的生命的独特性，即每个人的生命是独一无二的，每每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，这启示我们要正确认识自己，学会接纳和欣赏自己，A符合题意，正确。BC不符合题意，排除。D错误，做更好的自己需要主动改正自己的缺点。故答案为：A。890后姑娘

21、鲍硕因成为“天问一号”火星探测器首次探测任务的北京总调度而登上热搜。她在一次演讲中说道，从坐在前辈旁边学习模仿、自己私下加倍练习，到后来可以逐渐独立组织各岗位完成工作，我陪着航天器安全运行，它们也见证了我的成长。她的成长启示我们要A正确认识自己，树立全球视野 B做更好的自己，实现人生价值C学会做人做事，搏得锦绣前程 D提升社会地位，担负时代使命【答案】B【解析】90后姑娘鲍硕从坐在前辈旁边学习模仿、自己私下加倍练习，到后来可以逐渐独立组织各岗位完成工作，陪着航天器安全运行，这启示我们要做更好的自己，实现人生价值，B符合题意，正确。A不符合题意，题文材料没有体现树立全球视野，应排除。CD中搏得锦绣前程和提升社会地位的观点错误，应排除。故答案为：B。9如图漫画启示我们A要看到自己的长处，无需看到他人长处 B我们要