积极心理学视域下独立学院大学生幸福感研究

1、积极心理学视域下独立学院大学生幸福感研究积极心理学视域下独立学院大学生幸福感研究独立学院应该将大学生的教育教学和提升大学生幸福感相结合，为提升教学与学术质量，维护校园稳定，促进社会和谐提供精神保障和情感支持。20世纪60年代末期到80年代中期，幸福感研究成为西方心理学界的热点之一。幸福感HappinessIndex是人的一种主观心理体验，是人对自己所处状态满意程度的一种主观价值判断。大学生幸福感的强弱与其心理安康程度的上下有亲密联络，研究大学生心理安康教育问题离不开对幸福感问题的研究。独立学院大学生的幸福指数，主要取决于现实接近理想的程度，现实状态越接近理想状态，越容易产生幸福感。笔者从积极心

2、理学的角度对独立学院大学生幸福感进展研究，并提出了增强独立学院大学生幸福感的对策。一、独立学院大学生幸福感缺失的表现独立学院的学生具有其自身的心理特征。笔者在独立学院发放了500份调查问卷，数据显示有58%的大学生认为自己不幸福，有27.4%的大学生无法判断自己是否幸福，仅有16.3%的大学生认为自己非常幸福。由此可见，独立学院大学生的幸福感缺失现象非常普遍。1.缺乏合理的学习规划和生活目的大学生在中学阶段的唯一目的就是通过高考，学习目的是考上理想中的大学。但是进入大学校园后，设定多年的奋斗目的瞬间消失，大局部大学生并不清楚自己的努力方向。这种缺乏规划的大学生活让他们感到内心空虚、本文由论文联

3、盟搜集整理无所事事，对学习和生活倍感迷茫。2.难以抵御拜金主义的不良影响独立学院普遍是民办机制、本科层次的高校，选择在独立学院就读的大学生大多数家庭条件相对优越，但也不乏家庭条件相对贫困的大学生。在经济程度整体较高的环境中，家庭贫困的学生会存在心理落差。局部学生认为消费才能是身份和地位的象征，为了满足某种程度的虚荣，他们侧重物质享受，甚至出现了超越自己承受范圍的高消费。这一局部大学生在物质攀比中迷失自我，可能还会背负债务负担。3.升学压力与就业压力并存独立学院的大学生大局部是小学阶段或者中学阶段的佼佼者，他们考入独立学院并未实现自己的理想，所以特别希望临近毕业时能通过继续深造或就业来弥补入学时

4、的遗憾。然而随着人才竞争日趋剧烈，大学生升学形势和就业形势也日益严峻，这让大学生对将来缺乏信心。据调查显示，有82%的独立学院毕业生认为升学压力和就业压力给自己带来一定程度的焦虑。二、独立学院大学生幸福感缺失存在的原因1.学生缺乏获取幸福的才能缺乏获取幸福的才能是独立学院大学生幸福感缺失的主观因素。独立学院大学生普遍来自独生子女家庭，他们从小在家庭中感受到无微不至的关心，所以缺乏承受挫折和解决困难的才能。大学生在校园生活中遇到困难时需要独立面对，但由于缺乏主动克制困难、调节心情的才能，学生很难在克制困难的过程中获取成功的喜悦。大学生的校园生活主要由物质生活和精神生活组成，独立学院大学生的物质生

5、活条件普遍良好，但精神生活较为匮乏。大学生对校园生活及毕业后的生活都抱有美妙的憧憬，但现实与愿望有明显差距，他们难以用积极的心态去面对心理落差，难以在自我超越中获取幸福感。2.学校缺少大学生幸福感教育独立学院大学生的家庭背景、教育背景、生活方式、性格习惯、消费观念、职场期望等因素都存在差异。大学生很容易受到社会不良风气的影响，因此可能会产生急功近利、贪图享乐的思想，对幸福产生错误的理解。从目前独立学院的课程构造安排来看，开设幸福感教育课程的高校屈指可数，这是大学生幸福感缺失的客观因素之一。大学生进入大学校园后，原有的幸福观很容易在全新的生活环境中产生变化。假如学校没有及时做出积极、正确、安康的

6、幸福感的引导，大学生就可能会受到消极影响。3.社会缺乏对独立学院大学生的认可三、积极心理学视域下增强独立学院大学生幸福感的建议积极心理学是一门帮助人类发挥潜能和获得幸福的学科，其侧重于关注人的优秀品质，挖掘人的潜能和优势。为提升独立学院大学生的幸福感，笔者从积极心理学角度提出以下建议：1.增设独立学院大学生幸福感教育课程独立学院应结合自身办学特色，有针对性地将幸福感教育课程纳入大学生心理安康教育和大学生思想政治教育范畴。独立学院在对大学生进展心理安康教育的过程中，应尽量淡化传统心理学给大学生带来的消极心理影响，通过积极心理学的教学理念和手段，使大学生真正明白什么是幸福，从而确立安康合理的幸福目

7、的。积极心理学的积极视角理论认为，积极的心理品质能使个体获取开启幸福生活的美德。独立学院大学生的思想政治教育应该从积极心理学的角度培育大学生的美德，使其通过树立正确的人生观、世界观和价值观并付出努力来获取幸福，在实在理解如何获取幸福的根底上，提升大学生获取幸福的才能。2.明确独立学院大学生的学习目的和就业目的幸福是在实现目的和理想过程中获取的一种精神上的满足，获取幸福感是为实现目的和理想而努力奋斗的过程。准确的自我定位是独立学院大学生确定目的的首要前提。在设定学习目的和就业目的时，独立学院大学生切忌好高骛远、随意跟风，应该根据自己的学习基储专业特点、工作才能、生活需求等诸多方面综合考虑。假如目

8、的设定过低，会很难获取成就感；假如目的设定过高，容易产生挫败感。所以，独立学院大学生应该明确生活理想，制订合适自己的、合理的学习目的和就业目的，充分发挥自己的优势、不断挖掘自己的潜能，在不断实现目的、不断超越自我的过程中享受实现理想的成就感。3.完善独立学院校园文化活动体系4.健全独立学院大学生的积极人格积极心理学认为，具有积极人格的人更加容易得到别人的接纳和帮助，建立和谐的人际关系，发挥自身最大的潜能和建立性力量，从而更能体验到自身存在的幸福感。独立学院应该注重培养与健全大学生的积极人格，包括乐观、专注力、毅力、老实、勇气、勤奋、真诚等品质。根据调查显示，独立学院大学生认为最重要的积极人格是自信。增强自信情感体验，提升自我感知意识是获取幸福感的根本前提。独立学院大学生普遍存在自信心缺乏的现象，因此帮助大学生树立自信心尤为重要，要让学生通过自身努力获取成功和自信心。5.进步独立学院大学生的生活才能幸福感是实现生活目的过程的心理感受。独立学院大学生要想从生活中获取幸福，就应该进步生活才能。首先，大学生要学会休息，学会生活。大学生要注重饮食规律和营养搭配，要懂得饮食安康的重要性。强健的体魄是构成大学生安康幸福生活的重要基石。其次，大学生要学会认识自我。大学生只有正确认识自己，才能给自己确定适宜的目的，既不因设定过高目的造成自己无法企及而自卑，也不因设定过