老生返校1课件

1、（一）收心教育假期综合症节日心理失调 节后综合征（Post-holidaysyndrome）对一些平时在高度紧张状态下工作的人而言，整整几十天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平时常要轮值夜班的基层民警、加班熬夜的领导或负责文字材料的“笔杆子”，突然闲下来无事可做，反而容易出现失落、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子从高度紧张的状态中停下来，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，这时，平日总在超时工作、觉得没有个人时间的人们，面对宽松的环境反而感到不适应。这种心理失调，其实也是一种提示信

2、号，平日的工作及生活方式并不利于身心健康，长此以往，很可能因工作紧张、压力过大而引发各类身心疾病，甚至导致“职业倦怠”等不良心理反应。此时的长假，正是过滤已有的工作方式，尝试另一种生活心态的时机。亲身体会“有张有弛”的生活方式，学会合理安排工作与生活，给疲惫的大脑和身体以不同于平时的新鲜刺激，充电的感觉会让过度消耗的精神和心灵放一个真正的假期。节后提不起精神本是休生养息的长假，不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状，其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。专家介绍，春节长假过后一段时间，是此类综合征发病的高峰期。之所以出现此类综合征，其根本原因在于春节期间，人们娱乐玩耍、或外出旅游

3、、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟;加之节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了。长假结束，一旦回到紧张的学习环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状，还容易诱发各种疾病。春节具体要求塑造人生思考 现在的社会是一个不断改革、高速发展、百花齐放的新型社会，也许你今天还能适应这个社会，睡醒一觉后就发现自己落伍了。作为新时代的我们，作为未来社会的建设者和接班人的我们，是不是得思考我们的未来：未来社会需要怎样的人才？“我”应该具备哪些素质才能更好地

4、适应这个社会的发展？“我”还有哪些潜力可挖？“我”准备通过哪些努力来提升自己、塑造自己？可以明确的是：单单一个好分数是肯定不行的。此时，我们班主任可以引导学生 就能力和品质方面入手去思考。能力如：交际能力、演讲能力、组织能力、办事能力、与人合作能力等；品质如：正直、诚信、宽容、坚强、独立、自信、执着、善良等。 挫折教育 不管是优秀学生还是普通学生，在接下来的学习生活中，我们每位同学都肯定会遇到或多或少、或大或小的挫折。比如成绩不理想，学习退步了，班干工作失误了，受到同学或老师的批评了等等。要让学生现在的“三分钟热度”保持更久，当然，最好是能保持，这就要求我们在班会课就引导学生碰到受挫或不如意时

5、，要学会寻求外在的帮助和内在的调节、鼓励，让自己尽快解脱出来，重新投入到学习生活工作中去。外在的可以寻求老师的帮助，同学和朋友的开解，家人的支持等；内在的则可以自己这样“拷问”自己：“我承认自己受到挫折了吗？” 强化集体主义教育 这个集体是由班主任和班里各成员组成，每位同学都是其中的一份子，每位同学的光荣都是这个集体的光荣，这个集体的光荣也是我们每位同学的光荣。优秀的集体会带动我们每一位成员健康而又快速地成长，我们的成长又会促动集体的建设，使这个优秀的集体变得更优秀。现在我们的集体已组成了，关键就看我们怎么去建设“他”了。要把这集体建设成一个优秀的集体，需要我们每位同学的无私付出和密切的配合，

6、需要我们每位同学努力贡献自己的力量。卢梭曾说“任何一个不做事的公民都是贼”。具体怎么做，我们会在今后的学习生活中逐步开展，那么，对于这个集体的建设，现在我们能做什么，要做什么？可以引导学生回去想想，想不出来也没关系，关键是要让他们拥有为建设这个集体做奉献的精神和心理准备，随时准备贡献自己的力量。一开学就灌输学生“为集体服务的意识”，能为后来的班风、学风建设打基础。 具体要求全身心投入学习 1、人生没有过错只有错过 过错也分好多种的啊，他人造成的，自己造成的；无意造成的，故意放弃而造成的；程度较轻的，或者不可弥的.有些过错则是导致错过的原因，比如你因睡懒觉这一个小的过错，就有可能使你错过准点的班

7、车；你因贪吃吃坏肚子，在短时间内就会错过许多吃的良机；你误解了一个对你好的人，就可能错过一个真挚的朋友；其实人的一生正因为有了许多的过错和错过才变得更有意义，也许当你老了的时候，回忆年轻时的点点滴滴，才会觉得曾经给与过你的人，曾经伤害过你的人，你曾经觉得快天塌地陷的事情等等，都变得那么的可贵，他们不再是让你感叹人生的无奈，不再让你觉得社会的不公，人一辈子，酸甜苦辣才有味道！2、优秀是一种习惯 那些优秀的人之所以能够创造出令人瞩目的成就，是因为他们在日常生活、工作和学习中养成了各种各样良好的习惯。 优秀是一种气质、优秀是一种状态、优秀更是一种习惯。有的人成功了，有的人失败了。成功有成功的道理，失

8、败有失败的原因，但决定成败的关键还是习惯。塑造自己优秀的气质，培养良好的品行，良好的习惯是优秀的基础，掌握为人处世的门道，出众的能力是优秀的资本。3、坚持是一种品格 人生的路很漫长，有多少坎坷需我们去踏平，有多少荆棘，需要我们铲除，面对一道道学习上的难题，面对一个个需要我们征服的难关，我们深信，你们会用孜孜不倦、锲而不舍的“坚持”这一天才的个性，赢得最终的胜利。让我们每个人都拥有坚持这一人生最宝贵的品格。4、不要仰望别人自己亦是风景 人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；会有许多的失落，也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。 或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里；或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。 事实上，大千世界，不会有两张一模一样的面孔，只要你仔细观察，总会有细微的差别。同是走兽，兔子娇小而青牛高大；同是飞禽，雄鹰高飞而紫燕低回。人，总会有智力、运气的差别；总会受环境、现实