拍打拉筋课件

1、拍打拉筋自愈法我的健康我做主！十八大报告相关内容 （五）提高人民健康水平。 健康是促进人的全面发展的必然要求。要坚持为人民健康服务的方向，坚持预防为主、以农村为重点、中西医并重，按照保基本、强基层、建机制要求，重点推进医疗保障、医疗服务、公共卫生、药品供应、监管体制综合改革，完善国民健康政策，为群众提供安全有效方便价廉的公共卫生和基本医疗服务。健全全民医保体系，建立重特大疾病保障和救助机制，完善突发公共卫生事件应急和重大疾病防控机制。巩固基本药物制度。健全农村三级医疗卫生服务网络和城市社区卫生服务体系，深化公立医院改革，鼓励社会办医。扶持中医药和民族医药事业发展。提高医疗卫生队伍服务能力，加强

2、医德医风建设。改革和完善食品药品安全监管体制机制。开展爱国卫生运动，促进人民身心健康。坚持计划生育的基本国策，提高出生人口素质，逐步完善政策，促进人口长期均衡发展。 拍打拉筋是医疗行为吗？推广者是否具有行医资质？ 拍打拉筋不是医疗行为，而是人人皆可实践的保健、养生自愈法。祛病是自愈法的一大“副作用” “凡病皆为经络不通，打通经络即可治病”。 在拍打拉筋的实践者和推广者中，一些人是中、西医院校科班出身，具有行医资质（比如，张起瑞、孙立哲：一位医学博士的糖尿病故事、瑞士中医Rolf等）；一些人是养生保健馆的老板、推拿师、针灸师、正骨师、美容师、瑜伽教练等。 更多的则是普通老百姓 比如，从鞋贩变“神

3、医”的刘明有、重庆的老共产党员“高级打手”曹老大、全家受益的青核桃、黄小花，自愈骨癌的安心（癌症自愈案例）、6岁半“小神医”、云游天下推广拍打拉筋的Roland夫妇等。人体经络、穴位是否存在？ 经络的体液通道论1989年，祝总骧率领的研究小组运用电子学、生物化学、生物物理、声学和形态及动植物等多种学科检测和独特的实验法，准确地揭示人体经络线的分布位置，证实了古典经络图谱的高度科学性和客观存在。以后又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体结构的调控系统”的理论。写成专著针灸经络生物物理学 中国第一大发明的科学验证（北京出版社，1989年）。上海复旦大学费伦教授带领的研究小组在骨间膜上发现钙、磷、

4、钾、铁、锌、锰、铬等金属离子，并发现穴位上的离子含量比非穴位高出四十到两百倍不等。研究小组随后分析了骨间膜的结构，发现“它是由三条胶原纤维构成纤维条，再由五条纤维条卷成一束，数量繁多的这种线束结成片状”。小组认为这种类似光纤维的胶原组织，便是经络的物理基础。研究结果经络物质基础及其功能性特征的实验探索和研究展望发表在1998年3月的科学通报上。并于2000年应邀在世界卫生组织的“传统医学研讨会”中发表成果。2005年，丁光宏研究小组对经脉附近的血管、流体力学现象进行研究。小组发现人体内的毛细血管虽然一般呈不规则分布，但在穴点附近的毛细血管却呈平行线状，而且平行于经络。小组进行流体力学计算，发现

5、只要在相邻的穴位间有一定压力差，在人体的经络中就会形成管线毛毛细血管间的组织液流场。研究结果组织液定向流动的动力学机理与人体经络现象发表在自然科学进展2005年01期。科学研究的重大突破 （一）物理学前沿（伊尔亚普里戈金【比利时】）：在物质的“粒子结构”之外发现还有一种“耗散结构”, 而且耗散结构是自组织的有生命活动迹象。 物理学前沿（张长琳教授【中国】）研究发现：西医的“人体解剖学”准确讲是“尸体解剖学”。人体与尸体的不同之处是：在粒子结构身体之外，还存在一种只在活体才能观测到的电磁场波动力学的耗散结构身体，生命的自组织行为是通过耗散结构影响粒子结构表达。经络是可以实际观测到的耗散结构。 生

6、命科学前沿（徐启旺教授【中国】）研究发现：他从绿脓杆菌层状生长和变形杆菌波动生长发现，动物和人体内都存在一种律动（称生物波，与张长琳和王唯工的研究成果不谋而合）【注意：世界生命科学研究前沿的中国脸谱】，这种律动左右着生物体的健康并提出生物波理论。生物体自身应对环境变化存在耦合振荡规律，从植物、动物到人体都普遍存在，动物实验证明，调控内外环境与生物波的和谐应答，可实现抗衰老和长寿。 科学研究的重大突破（二）医学前沿（热拉尔卡若芬替【美国】）研究发现：西医传统解剖学认为：骨骼和骨骼肌只是运动器官，最新解剖研究发现，骨骼和骨骼肌是人体最大的内分泌器官。骨骼分泌骨钙素可诱发人体生产胰岛素。 物理学前沿

7、（王唯工教授【台湾】）研究发现：西医传统生理学关于血液循环的理论有重大缺陷 心脏不能独立的将血液送进细胞。心脏是生命的主震器官，其他组织细胞均是心脏的共振器官，气就是共振是生命的存在形式，共振能力就是生命力。血液是借助细胞与心脏的共振被送进细胞的。 电磁场人体学解剖特征是肉眼不可见。生理特征是整体全息不可分割。生命特征是电磁场身体领导化学身体。病理特征是电磁场身体结构受边界条件直接影响。物理特征是耗散结构不稳定（不停闪动）没有清楚的边界。媒介特征是电磁场可以在真空中以每秒30万公里极快速度自由传播或以图形变换的波群速度缓慢运行（这就是气在经络中的运行模式)。通信特征是电磁场以无线方式透过波的多

8、频共振从真空传递并选择资讯。测量手段是通过体表边界电导测量诊断身心和谐度（原理是电导与电场强度成正比)。医疗手段是改变边界条件（如拍打拉筋）实现人体耗散结构重组。骨骼分泌骨钙素在体内生产胰岛素美国哥伦比亚大学的Gerard Karsenty教授和其研究小组发现，造骨细胞确实藉由内分泌系统调控其它组织的生理状态，而骨钙素可能就是直接参与其中的激素。 上述的结果发表于2007年8月的细胞（Cell）期刊上。论文称，骨细胞产生的一种蛋白骨钙素（BGP或OST）可影响小鼠细胞增生、使胰岛素分泌增加及细胞对胰岛素敏感性增加。附加实验表明，骨钙素是通过脂联素（由骨骼肌分泌的另一种激素）调节胰岛素敏感性。这

9、项研究对传统的人体解剖学是一次革命性颠覆：传统解剖学认为，骨骼和骨骼肌只是普通的运动器官协助生命活动，而现在科学家已经认识到，“骨骼和骨骼肌其实是人体最大的内分泌器官主导生命活动”。（近年大量实验研究资料发现骨骼和骨骼肌具有分泌活性物质的功能，能表达、合成和分泌多种生物信号分子，是重要的内分泌器官，并且就其质量而言，骨骼和骨骼肌可被认为是机体最大的内分泌器官。）这项发现还有另外一个重要的临床意义：他们向世界宣布，一种有生物学试验结果支持的临床治疗糖尿病的全新理论已经形成，他们预言不久的将来一种治疗糖尿病的全新方法即将诞生。机体共振原理 心主神明 通俗讲：万病皆为经络不通（中医），万病皆因细胞缺

10、氧（西医），心主气主共振主神明！气血循环论 气行血行，气滞血淤：心泵的作用产生血流“动能”，共振的作用产生血管壁“位能（气）”。共振是细胞有效获得供血的主要原因。 血管壁拍打细胞壁的频率节奏（神明），要与心主动频率节奏保持协同共振，才能实际改善组织的缺血缺氧状况，产生非特异性自愈力。交响乐队论 人体是一个交响乐队，全身脏腑细胞皆有振动频率，心是总指挥，其它器官和细胞都是乐手。 一个音符没有意义。只有众多音符和谐共振，才能构成美好的乐章。人体各器官和谐共振，才能身心健康。 科学是人类探索真理的方法之一，不是真理本身。现代科学是“分科”的学问，而人体是一个充满智慧的“整体”。 科学的发展，是不断印

11、证人体智慧、黄帝内经等古代经典和古圣先贤智慧的过程。黄帝内经摘录 1 病从何来？上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。黄帝内经摘录 2 经脉经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。黄帝曰：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”黄帝内经摘录 3 治病正气存内

12、，邪不可干。调心为上，外治为主，辅以食疗，最后用药。上医治未病，中医治欲病，下医治已病。为何常见病无解？无论中医、西医，对疾病缺乏整体解决方案乏力、失眠、脱发、性冷淡、抑郁颈椎病、腰椎病、网球肘长斑、起皱、牛皮癣、鼻炎、肥胖、腰膝酸软、月经不调高血压、糖尿病、头痛头晕、前列腺病、帕金森得病后进医院，为何病情反而加剧？我们把环境搞好了，却精确地污染着自身。药物都是毒品，无论西药还是中药，其副作用在说明书上写得明明白白！医学黑手党“Sickness is a malfunction of the soul. If we wish to profit from it, we have to see

13、it as an ally that we have called upon to help us realign our sights, and re-find our direction.” “疾病是心灵出了故障。如果我们希望从中获益，就必须将疾病当做我们请来协助自己的盟友，以帮助我们重新调整观念，重新找到方向。”“The greatest sickness of the soul continues to be submission. To others. To their ideas, their pressures, their fear, their expectations, t

14、heir laws, their statistics, their treatments.” “心灵最大的疾病是继续屈服 屈服于他人。他们观念、压力、恐惧、期望、法律、统计数字、治疗。”“I found that vaccines are used to spread diseases.” “我发现疫苗被用来传播疾病.”MillionsofchildreninThirdWorldcountrieswerestilldyingfrommeasles,tuberculosis,diphtheria,tetanus,polio,etc.,despitebeingfullyvaccinated. 在

15、第三世界国家，数百万的儿童仍然因麻疹、结核病、白喉、破伤风、小儿麻痹症等疾病而死亡，尽管他们接受了全面的防疫注射。原作书名：The Medical Mafia: How to Get Out of It Alive and Take Back Our Health & Wealth, by Dr. Guylaine Lanctot一个医学叛逆者的自白如何捍卫自己的生命，不受医生、化学药物和医院的坑害“I do not believe in modern medicine. I am a medical heretic. My aim of this book is to persuade yo

16、u to become a heretic, too.” “我不相信现代医学。我是一个医学背叛者。我写这本书的目的是要说服你也成为一个背叛者。”“Every drug stresses and hurts your body in some way.” 每种药物都会以某种方式给你的身体增加负担，并对其造成伤害。“A healthy society is characterized by strong, positive family relationships and subsequent minimal need of doctors. ” “一个健康的社会的特征是稳固、良性的家庭关系，并因

17、而将对医生的需求降到最低限度。”“Doctors are not trained to attack the core of any problem, merely to suppress symptoms. ” “医生的（职业）训练不是去解决任何（健康）问题的核心，而只是压制症状。”原作书名：Confessions of a Medical Heretic, by M.D. Robert S. Mendelsohn 曼德尔松博士，名医，医学院教授，美国医学会官员，曾任美国知名大医院的院长资本利益、科学技术滥用与人类未来科学技术是人类认识自然和改造自然的工具，对工具本身的研究开发主要是科学家和

18、工程师的工作。但是，政府和企业以及资本会影响科学家与工程师对研究对象的选择。对于科学技术的应用，则更多地取决于政府和企业以及资本的意志。悲哀的现实是，大公司的商业利益，无情地否决了大众的知情权以及科学家的研究自由。 世界卫生组织通过国际主流媒体制造舆论，西方大国政府出钱，跨国制药公司赚钱，给欠发达国家的饥饿人口送去他们根本不需要的流感疫苗 2011年2月，世界卫生组织承认，这些流感疫苗在至少12个国家造成了儿童嗜睡症的副作用 这种对儿童神经系统的伤害，远远大于流感本身！ 转基因食物的一系列风险和开发过程中的得不偿失，是逐渐暴露、了解的。而转基因食物作为一门产业，如此巨额的开发资金已经投下去了，

19、投资是需要回报的；那么对于转基因食物的危害怎么办？一种可能的选项就是蒙骗、胁迫对转基因危害缺乏了解的低等公民、有色人种（也就是弱势群体），多多食用。 拍打拉筋可以 “包治百病”？“拍打拉筋自愈法”治百病、千病、万病（请看博客和官网的自愈案例），不治“百人”，不“包治”百病。病治有缘人，治病不治命。“病由心生，亦由心去。” 绝大多数病是心病：怀疑、恐惧、愤怒、郁闷、忧愁、悲伤、思虑过度、 “羡慕嫉妒恨”、一心外求、懒惰“心主神明，乃君主之官” 心乱则五脏六腑皆有病。“忙碌” 心死！自愈法对哪些病不治（一）第一：不相信此法或對此半信半疑、缺乏信心之人難治；第二：心病嚴重之人難治，如貪、嗔、痴導致的

20、七情六慾之亂難調；第三：前兩者相結合，心神俱亂，病就更難治；第四：凡病皆有因果，不向內自找病因、不感恩、不懺悔之人，其病難治；第五：理論上相信而實際上缺乏行動之人難治，此類人群相當龐大；第六：怕疼、怕苦、怕累、懶惰之人難治。有些人稍有疼痛就怕得要死，寧可吃藥打針，被手術刀開腸破肚傷氣血，也感覺“科學”好，那就只好隨緣。怕、懶、惰這幾個字都有心字旁，足見還是心裏的鬼在作祟；如何摆脱疑惑和“医咒” 我母亲和李晶的母亲一样，也坚持拉筋拍打近两年了。过去我也曾写过博文介绍。现在，她八十八岁高龄,健康状况非常好。即使个别时候身体出现不适，比如血压偏高，胃酸，或偶尔便秘。经过认真的拉筋和拍打,都可以一一缓

21、解。但是，在这两年实践的过程中，也曾反反复复，不断产生疑惑，又不断通过实践树立了信心。由于母亲是“高级知识分子”,自然常常要求有“科学的解释”。如果不能满足，就是不科学，就产生怀疑.作者何菲：旅居德国的中国艺术家，拍打拉筋实践者和推广者博客：/u/2751347762 李晶的博文：我与母亲的世纪大战拍打出痧是拍破血管？ 很多人以为拍打出痧是拍破了出血。其实出痧是排毒，痧毒再通过汗毛孔的呼吸、大小便、眼泪、鼻涕、痰、出汗、口腔和鼻腔呼吸等多种方式排出。痧这个字只有中文有，说明了我们祖先的伟大与智慧。也有极少数人真的拍打出血，但这时出血是好事，疗效更好。肘部拍出血的人血压马上降低，胸闷、头晕也立刻

22、缓解。拍打牛皮癣患处，拍破了流脓、流血、流水更好，结痂后皮肤就好了。拍打出痧至逐渐消退的全过程 图片详解马来西亚牛皮癣患者自愈之路 牛皮癣通常被当做皮肤病（皮肤病自愈案例），由皮肤科治疗。其实这是典型的复合病，其五脏六腑的经络都不通，尤其心经、肺经、肾经、脾经、膀胱经。真要治好，还得地毯式轰炸，拉筋加沙袋，拍打全身每个部位，寸肤不留。北大医院马主任：拍打治好了牛皮癣、腹痛、失眠等三个顽症 西安灸圣堂：你牛还是我牛 挑战牛皮癣实录阿强：牛皮癣让我加入了医行天下相关链接拍打拉筋交流群新手捷径萧宏慈对媒体“倒萧”事件的回应对中央2台“神医”出炉的质疑张卫平：新京报“调查”揭底“神功”充斥多少谎言？视

23、频 拍打拉筋视频集锦CCTV-4中华医药：82岁赵玉芳抻筋2012年9月央视驻德国记者采访萧宏慈拍打拉筋推广成果展在中国大陆（北京、上海、成都、深圳、锦州、海南等）、台湾、香港、新加坡、马来西亚、德国、法国、瑞士、美国等地举办100多期体验营国内外公益演讲数百场、电视节目多场（中、英、德语）：国学堂、辽宁电视台健康一身轻、浙江卫视健康最重要博客、官网（中、英、德语）、论坛：免费、公开分享拍打拉筋自愈法和案例文章、图片、视频 已出版中文版医行天下，台湾和香港版拍打拉筋治百病 拍打拉筋自愈法 。英文版Paida and Lajin Self-Healing已在新加坡出版，拍打拉筋自愈法手册已有中文

24、、英文、德语、西语版。法语、德语、西语、意大利等语种的翻译义工正在尝试拍拉，协助推广拍打拉筋已至印度、南非、澳洲 生命的奇迹每天都在上演！ 全球有数百万拍打拉筋实践者，绝大部分人没有花一分钱，缓解、自愈了各种现代医学分科的疾病。 医行天下博客、官网、论坛登载了众多中、外人士自愈上千种疾病的案例，包括蚊虫叮咬、感冒发烧、各类痛症、男科妇科病、高血压、糖尿病、痛风、中风后遗症、股骨头坏死、骨质增生、牛皮癣、帕金森病、急性胃病、急慢性心脏病、眼耳口鼻疾病、情志病、儿科病、癌症、肿瘤等。实践是检验真理的唯一标准！横位拉筋的体会及斑秃长新发案例拍打头部的主要功效：自愈各种头痛、各种眼病、耳鸣、耳聋、感冒

25、、发烧、高血压、心脏病、颈椎病、各种鼻炎等。副作用除了提高智力、记忆力，最明显的效果就是生发、乌发。 乳房拍打记录和照片 拍打乳房：缓解、自愈乳房酸、胀、痛；乳腺增生、肿瘤、痛经、月经不调等；各种妇科病：拍打腋窝、乳房、小腹、腹股沟、大腿内侧、臀部；最好全身“地毯式轰炸”，并配合卧位拉筋或Y式拉筋。新加坡 七旬拄拐老汉当场跑步72岁瘸腿老人吴长吉首次拉筋拍打拍打拉筋20分钟后，奇迹出现：能轻松下蹲、走路；还能跑步、踢腿2年后，辗转找到萧老师，分享自愈故事公开资料新加坡演讲会场的奇迹及照片新加坡拍打拉筋奇迹启示录（图片报道）颈、肩、腰、腿痛自愈案例视频：新加坡联合晚报萧宏慈老师（Hongchi

26、Xiao）拉筋拍打分享会拄双拐的新加坡老人当场跑步后记台 湾 大 学西 藏瑞士的拍打拉筋岁月免除膝盖手术的老妈妈欢乐起舞瑞士火神派医生学习拍打拉筋自愈法意大利驻苏黎世总领事 Mario20 分钟与网球肘说再见Mario太太（低血压）见状晕倒，拍打内关穴后当即苏醒体验营集体拍打德国体验营 不受时间、场地、器材限制葬礼上的急救和93岁的拉筋人美国动用11亿美元做疗效比较研究 目前，美国大约有1/3的保健支出是消费在“无用”的医疗上。 美国总统奥巴马在8,000亿美元的振兴经济预算中，特别拨出11亿美元用作疗效比较研究（Comparative Effectiveness Research)，目的就是

27、要分辨何种治疗方法比较有效，未來医疗要根据这些研究结果制定支付制度，从根本上减少浪费。自治，还是被治？人们都热衷于被治，而非自愈科学分工的结果：我们造病，医生治病对汽车都有保养，为何不保养自己的生命？犯罪分子的管理者是警察病人的管理者是医生共同特点：被动、强制性管理，痛苦也！自愈力 人体自带“药库”自愈力人人与生俱来。我们的身体天生拥有康复系统，可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病好转，更能保护身体免受侵害。世上一切疗法都旨在启动人体自愈力自然疗法：启动自愈力，针灸、推拿、点穴、正骨、拔罐、刮痧、放血、草药西医：西药、手术结果亦然“大自然治病，医生只是助手。” 现代西医之父希波克

28、拉底 参考资料：视频：CCTV10 百家讲坛 郝万山说健康：谁才是健康的保护神 Spontaneous Healing 自愈力, by Andrew Weil美安德鲁韦尔：美国哈佛大学医学博士，世界结合医学领域的先锋人物，全美“最著名的医生”，全球100位最具影响力人士 疾病的终结者：自愈法武器：越来越发达，但战争依旧医疗手段、仪器越来越先进，疾病却无法根治，越治越多，患者越来越年轻化。自愈力：人人与生俱来的自我修复、自我愈合的能力，是生命力的表现，如同人体自身携带杀毒软件，自带“药库”。自愈法如同瑜伽、太极，及体育运动诊断、治疗同步进行：诊断 比仪器都准；治疗 比药物还灵；急性病、慢性病通治

29、；男女老幼皆宜自愈法为何首推拍打、拉筋？五项硬性条件，全部满足皆可采纳：1. 有效：疗效明显优于主流医学2. 简单：简单到一分钟可以学会3. 安全：没有毒副作用4. 广谱：治疗范围广泛5. 自愈：自己做，自疗自愈疗效显著医疗手段不易治好的主要疾病全部涵盖：感冒、发烧等常见病高血压、糖尿病、前列腺病、痛风腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、膝关节病、脚痛（各类痛症自愈案例）失眠、便秘、忧郁症妇科病：如乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、月经不调皮肤病：如湿疹、牛皮癣、各种痒症儿科病癌症、各种疑难杂症简 单 一分钟学会，男女老少咸宜 目标：人人都成自己的“神医” 神医标准：谁治好病即是“神医”安 全没有副作用只有

30、3个小“副作用”：减肥、美容、增高如果练习一年以上，则有一大“副作用” 以后想要得病都难了！广 谱几乎涵盖西医的全部分科：内科、外科、妇科、儿科、神经科、皮肤科、五官科等自 愈非医疗行为，不用药，不用手术比瑜伽、太极、游泳都简单我们非医生，只是教您一种自愈方法得病不必去找医生，创造历史医行天下自愈法特有概念忘记病名 复合病 痛药地毯式轰炸 杀毒软件原理 气冲病灶：气冲病灶与病 气冲病灶案例免费下载中文版拍打拉筋自愈法手册免费下载英文简版手册 Paida and Lajin Self-Healing普通运动为何疗效差？竞技为主，能量外耗身心分离，心不在焉高尔夫、球类、田径皆如此西方的体育、医学原

31、理相同：打败、消灭；而东方的体育、医学以保持平衡为原则拍 打拍打方法用心拍打。要坚信“自己的病自己治”疗效最好，心念负面则起副作用。用实心掌拍（腹部可用拳头拍打；双手交替拍打耳朵，不可同时拍）。拍打时感觉痛说明拍对了。每痛一下，疾病就消除一点。拍打力度由轻到重；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。对自己和他人心生忏悔、感恩：“对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！”拍打部位通用部位：双肘、双手、双膝、双脚通用部位对一切疾病均有疗效，因为覆盖人体12条经络，可在此基础上拍打其它部位肩周炎：拍双肩 五官科病：可拍头，包括眼、耳、面、颈等高血压、心脏病、糖尿病、妇科病：可拍打双肘内侧、双膝正面、内侧、外侧及膝后

32、的腘窝、腋窝、腹股沟急症：急性心脏病、眩晕 大力拍打手肘内侧和内关穴；急性胃痛 拍打膝盖下方外侧足三里穴；牙痛 拍打手背；醉酒 拍打手肘内侧总原则：可根据病情拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里拍打时间和频率大病、慢性病患者，从头到脚拍，双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上。拍打几次后，再拍打不易出痧。仍应定期拍，因为只要拍打就会疏通经络，保健养生。拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准。拍打没有副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。为什么最好自己拍？自拍是自己的心对身的关爱：“肥水不流外人田”。自拍施受一体、身心合一，与体育运动不同，不是为了比赛。手与足相同，是人体全息反

33、射区。用自己的手拍就是在不断刺激穴位、经络、脏腑，调理了全身的病。拍打注意事项不对着空调、电吹风拍打后2-3小时内不要洗澡，冬天最好当天不洗澡外伤患处需痊愈后再拍打循序渐进、由轻到重、延长时间拉筋：筋长一寸，寿延十年可导致五花八门的症状，归纳起来如下：筋缩的症状有哪些？步伐开展不大，密步行走髋关节的韧带有拉紧的感觉大腿既不能抬举，亦不能横展 转身不灵活肌肉收缩/萎缩手不能伸屈(手筋缩短) 手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感，活动不顺 颈紧痛 腰强直痛不能弯腰背紧痛腿痛及麻痹 不能蹲下长短脚脚跟的筋有放射性的牵引痛 筋 缩筋缩除了会产生上面所说的这些伤骨科的症状之外，还有下面这九种病症 ： 泌尿系统

34、疾病：前列腺疾病、痔疮、尿频、尿急、尿失禁、憋尿等 生殖系统疾病：痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等；男科病：阳萎、早泄、遗精、性欲下降等 莫名的脏腑疼痛：胃痛，腹痛，肠胃炎，儿童的腹痛等 四肢寒冷、麻木、酸胀等 心脑血管疾病：高血压、心脏病、胸闷、心慌、气短、心律不见悸、头痛、头晕 肝胆病：A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎和胆囊炎等 皮肤病：神经性皮肤炎、过敏性皮肤炎、牛皮癣等 糖尿病 中风后遗症哪些病症会跟筋缩有关?筋缩原因（一）筋缩就是筋变硬、萎缩、退化的综合表述，结果是经络堵塞，由是病生！外因：1.外界风寒暑湿, 2.人从小长到大，筋也由软变硬3.过久不动：长期使用电脑、玩游戏机

35、、电脑摆放位置不适当，日久便会造成腿部筋缩 筋缩原因（二）筋缩最主要的原因是内因：心缩：所有负面情绪产生的负面能量都会导致心缩，比如紧张、忧郁、愤怒等。黄帝内经：“心主神明，乃君主之官。”故心缩导致全身器官跟着收缩。以拉筋为纲，纲举目张几乎所有疾病都会通过筋缩有反映拉筋的过程既是“诊断”，又是“同步治疗”拉筋可以直接、间接治疗无数疾病以拉筋为纲，纲举目张拉筋的意义给医学界和普通人一个重大启示： 无数病症用此至简之法治疗有效；甚至治好大量中西医难治的急性病、慢性病、疑难杂症 无任何副作用 与其它疗法没有冲突，并且可以提高其它疗法的疗效步骤 1：平躺在拉筋凳上，臀部尽量移至拉筋立杆处；步骤 2：躺

36、下仰卧，右脚伸直倚在拉筋立杆上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手后举平放在拉筋凳上，做十分钟。期间左脚亦可做踏单车姿势摆动，有利于放松髋关节；步骤 3：适当放松活动一下拉筋的一侧腿，轻轻放下，左、右脚交换，再做十分钟。拉筋方法一：卧位拉筋法 直接、间接打通全身经络。经络通则祛病痛、排毒、增强免疫力及性功能。治疗痛症立竿见影，如腰痛、腿痛、膝痛、背痛、经痛、头痛等。治慢性病疗效显著，如高血压、心脏病、糖尿病、前列腺炎、痔疮、便秘等。顺便可减肥、祛斑、塑身等。以上效果均为读者在亲身实践中得出，对其他多种疾病亦有疗效。卧位拉筋法的功效适合办公室的拉筋法，特别有助于伏案工作者。找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展双臂；一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；上半身正好与门框平行，头直立，双目向前平视；以此姿势站立3-5分钟，再换一条腿站弓步，也站立3-5分钟。功效 此法可拉伸肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。可用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。对拉开小腿后部的膀胱经也有利。拉筋方法二：立位拉筋法方法1. 面朝上，平躺於床或凳上，将头和肩部伸到床缘或凳缘外，双手也尽量向后伸展，让头部的重量自行牵引头部和肩部下垂3-5分钟。2. 睡觉时不用枕头，仰卧平躺、侧躺皆可。因平时工作时，头长时间趋于前下方不动，导致颈椎疼痛不适，此法正好