音乐在跆拳道教学中的应用技巧

1、音乐在跆拳道教学中的应用技巧跆拳道运动是我国竞技工程的重要组成局部，由于其训练强度高、训练频率密等特点容易造成学员在训练过程中产生枯燥、烦闷情绪，从而制约了跆拳道的开展。再加上跆拳道训练中的出腿和步伐、防守和进攻等技巧都需要有一定的节奏和速度，只有掌握了良好的节奏和速度才能提升自身跆拳道程度，将音乐元素与跆拳道教学结合可以有效解决这一问题。针对不同训练场景选择不同类型的音乐，以此来帮助学员更快的进入到训练状态，在改善教学环境的同时促进学员训练程度和训练质量的提升。一、跆拳道教学中运用音乐元素的优势分析跆拳道作为增强我国群众身体素质的重要体育工程，其教学程度的上下直接影响着群众的整体素质程度。随

2、着现代化社会的进步开展，涌现出越来越多的新颖元素融入到跆拳道教学中，其中就包括将音乐元素和跆拳道教学有效结合。其优势主要表达在：首先，有效提升跆拳道力量训练。跆拳道运动不同于一般运动工程，其对于学员的力量要求比拟严格，学员最好是瘦高型但是相对又比拟有力量。跆拳道训练中的力量训练也是最为关键的一局部，所以老师就应该根据学员实际身体素质和跆拳道的力量需求安排学员进展有效的负荷训练。在学员进展负荷训练过程中融入节奏强的音乐元素，可以对学员进展正确的力量训练引导，使学员可以产生较为剧烈的训练热情，有效提升学员在力量训练中的完成效率，刺激学员学习积极性。其次，有效提升跆拳道表演艺术感。跆拳道本身就具有一

3、定的觀赏性，再适当参加或舒缓或激昂的音乐更助于提升跆拳道的艺术感。学员通过跆拳道动作或是技术与音乐的巧妙交融，可以使得跆拳道动作技巧发生不同变化，以此变现出跆拳道与众不同的运动特点。音乐与跆拳道的配合还能促使跆拳道动作更加优美和协调，跆拳道所能表达出来的力量美与速度美也愈发凸显。二、将音乐有效融入到跆拳道教学中的应用措施研究一运用音乐元素提升学员进展学习的主动性兴趣是学生最好的老师，当人们对某件事产生浓重兴趣时，往往进展主动学习的概率就会大大增加。利用音乐元素融入到跆拳道进展教学便能有效提升学员自主进展跆拳道学习的热情和兴趣，针对不同的跆拳道课程教学选择不同类型的音乐，将学员的注意力吸引到跆拳

4、道训练上，并对当下的训练和接下来的训练内容产生兴趣，防止学员因为反复训练而产生烦闷和厌倦心理。同时从跆拳道专业运动感知层面上来说，音乐对学员的主动学习也起着举足轻重的作用。学员通过音乐融入到不同强度的跆拳道训练获得不同等级的运动感知，在跆拳道训练中容易形成节奏感和速度感两种主要运动感知，并且不断刺激学员的大脑以形成更加系统、完好的跆拳道学习。教练在进展跆拳道腿法训练时可选择快慢节奏不同的音乐，进展腿部击打训练时可选择上下音节奏不同的音乐，利用这些音乐在学员听觉系统和大脑中产生的不同训练效果，刺激学员对音乐教学训练的反响并形成高度分化的运动感知，最终实现音乐对学员跆拳道学习的强烈刺激。二运用音乐

5、元素改善教学气氛的调节在实际跆拳道教学中，良好教学气氛也是跆拳道教学程度提升的重要因素。假设是跆拳道教学是比拟枯燥的环境中进展，极易影响学员的情绪以及热情，从而对其实际教学效果产生严重影响，尤其不利于学员参加实战比赛。将音乐元素融入于实际跆拳道教学中，一方面可以促进老师利用多样化的教学方式来调节课堂气氛，使得学员可以在轻松愉悦的环境中进展训练和学习，使得所进展的各项技能锻炼可以深化学员学习观念中，让跆拳道教学变得更加生动有趣；一方面轻快的音乐曲调可以有效调节学员的心理情绪，促使学员在平稳的情绪状况下实现良好的教学效果，并且在训练过程中不断调节音乐节奏，以此来到达激发学员饱满情绪，最终提升跆拳道

6、教学程度的目的。三运用音乐元素进步学员对动作技能的掌握运用音乐元素进步学员对跆拳道动作技能掌握主要表达在其训练前、训练中以及训练后三个阶段。首先是训练前的准备阶段，准备阶段也被称为是跆拳道教学的根底阶段，主要是为了防止学员受伤而进展的热身活动，便于学员可以以兴奋的状态进入到跆拳道训练阶段。这一准备阶段将节奏欢快的音乐融入于此，可以产生比不融入音乐更高的热身效果，并且充分激发学员学习的主观能动性。其次是训练中的教学阶段，跆拳道是一项消耗体能较大的运动，所以学员在训练强度较大的时候容易产生疲劳和萎靡状态，降低了跆拳道的训练效果。这时假如能适当参加节奏快且激昂的音乐，可以有效缓解学员这种消极状态。有

7、实验说明学员在疲劳状态下进展20秒钟的横踢空击练习，伴有音乐的出腿次数明显高于没有音乐的出腿次数，这就证明了音乐的融入可以让学员在短时间内再次到达兴奋状态，并且进步训练效果和训练质量。最后是训练后的放松阶段。学员在完成跆拳道训练之后，相应的放松阶段也是必不可少的。放松阶段是为了能让学员的肌肉和精神在高强度的训练之后得到有效的恢复，以保证其下次训练状态。当前我国大局部跆拳道教学中的放松都还局限于肌肉放松，对于学员精神放松还不太重视，所以老师在这一过程中应该将精神放松和肌肉放松两方面互相平衡，通过音乐元素与之相结合可以有效平衡两者之间的关系。在学员进展肌肉放松的时候放一些曲调比拟舒缓、平静的音乐，让学员可以在肌肉放松的同时精神也得到良好的改善，防止学员因为高强度联络而造成的失眠、焦虑等不良状态。三、小结本文由论文联盟.Ll.搜集整理总而言之，