管理者的影响力

1、管理者的影响力第1页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二高影响力的特征目标导向把握现状价值清晰多赢思维尊重差异生态平衡对人敏感积极主动方式灵活立场坚定善于妥协注重结果第2页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二管理者 影响力EQEQEQEQ情绪智能限制管理者的影响力第3页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二课程主要内容1234情商的内涵亲和关系情绪管理策略沟通偏好第4页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二NLP神经语言程序学N-NEURAL神经L-LINGUISTIC语言P-PROGRAMMING程序第5页，共69页，2022年，5

2、月20日，8点5分，星期二认识自身情绪妥善管理情绪自我激励人际关系管理认知他人情绪EQ第6页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二认识你的情绪第7页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二情绪 一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理的唤醒、感觉、认知过程和行为反应。 情绪是唤醒、感觉、思想和行动的综合。第8页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二我们的身体反应我们的感觉我们的想法我们的行为情绪第9页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二关于情绪的几个问题 情绪是先天的吗？还是后天习得？ 文化对情绪的表达和情绪的选择会有影响吗？ 情绪是可以

3、管理和控制的吗？ 情绪是如何产生的呢？ 情绪对我们有什么用呢？第10页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二人类的基本情绪愤怒：生气、愤恨、发怒、不平、烦躁、敌意悲哀：悲伤、无助、沮丧、悲痛恐惧：焦虑、惊恐、紧张、忧心、疑虑快乐：满足、幸福、愉悦、幸奋、狂喜爱：认可、接纳、信赖、亲密、钟爱、惊奇：惊讶、惊喜、震惊、惊疑、惊异厌恶：轻视、轻蔑、排斥羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱第11页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二大脑和情绪有关的重要部位：边缘系统杏仁核第12页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二关于情绪的三种不同的理解 詹姆斯兰格理论 坎农巴德

4、理论 认知评价理论第13页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二詹姆斯兰格理论 我们感觉难过，因为我们哭泣；气愤因为我们斗争；害怕因为我们颤抖。 威廉詹姆斯 詹姆斯认为,当我们体验到一个自动的躯体唤醒或观察到一个行动后，我们才产生情绪。第14页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二坎农巴德理论巴德则认为，躯体的反应和情绪的认知和表达是一个相对独立的过程，刺激通过丘脑传递到大脑皮层，产生情绪的感觉和表达，同时，神经信号也会通过交感神经导致躯体的反应和行动。第15页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二丘脑第16页，共69页，2022年，5月20日，8点5

5、分，星期二情绪认知理论 情绪体验不能被简单的理解成为个人或大脑中发生了什么，而要考虑和评估人与环境的交互作用。第17页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二外部刺激躯体唤醒行为反应对躯体感觉和行为的理解情绪感受第18页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二外部刺激大脑对信息的处理躯体唤醒行为情绪感受第19页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二外部刺激生理唤醒对躯体唤醒和外部刺激的评价情绪感受第20页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二情绪的功能认知功能动机功能社会功能第21页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二情绪管理

6、第一步：保持觉察第22页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二领导力说到底就是对情感控制的能力这个世界上只有一个角落是你肯定可以改善的，那就是你自己第23页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二情绪管理的三个层面治疗层面管理层面预防层面第24页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二高EQ领导人的习惯记录自己的感受区分感受和思想为自己的感受负责让情绪告诉自己重要的信息尊重别人的感受让别人释放感情不评断、责怪控制他人避开消极思考的人第25页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二预防层面逃避刺激重新框架改变或消除刺激第26页，共69页，2022

7、年，5月20日，8点5分，星期二转换空间转换身体转换意焦逃避刺激第27页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二重新框架在不改变客观事实和经验的情况下，改变对事实和经验的解读方式，从而来产生不同的反应和行为。 第28页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二调整烦恼调整信念调整比较心态重新框架调整期望调整人生定位第29页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二调整信念第一步: 从非理性信念转变为“理性信念”第二步: 从理性信念转变为 “务实信念”第30页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二事件反应、情绪行为导致影响反馈有人说你的坏话，你的感受

8、如何第31页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二事件反应、情绪行为不直接导致影响反馈有人说你的坏话，你的感受如何想法、信念第32页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二我这样想的依据是什么我观点的内在逻辑是什么如果我这样说这样做，会有什么损失如果我这样说这样做，有什么收获如果我不这样说这样做，损失是什么如果我这样说这样做，能从中学习到什么调整信念第33页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二社会企业组织个人地心引力接受生活中无法改变的事实第34页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二期望快乐快乐=成就期望调整期望第35页，共69页，20

9、22年，5月20日，8点5分，星期二调整比较心态你所拥有的和你认为别人所拥有之间的差距通常你会高估别人所拥有的，而低估自己所拥有的。第36页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二调整人生定位交流分析学派提出的三种心理状态：超我：父母本我：儿童自我：成人第37页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二五种行为和心景父母：呵护、苛求成人：信息交换儿童：自然自发、依赖顺从第38页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二互补沟通和积极情感PPAACC第39页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二交叉沟通和消极情感PPAACC第40页，共69页，202

10、2年，5月20日，8点5分，星期二交叉沟通和消极情感PPAACC第41页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二1234我很好你也很好我不好你很好我很好你不好我不好你也不好四种人生定位自信状态原始状态优越状态无望状态第42页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二第43页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二调整烦恼设定烦恼时间专门烦恼列出烦恼清单排定优先顺序可能性和严重性拟订行动计划第44页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二管理层面NLP抽离法：观察法抽身而出，你才能管理事物，身陷其中，你只能被事物管理你不是你的思想，也不是你的情绪和行

11、为，你是他们的管理者第45页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二痛苦=负面的情绪抗拒 情绪并不是你真实的情感，而是你选择的反应方式 经验不是发生在你身上的事情，而是你如何处理发生在你身上的事情。第46页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二治疗层面次感元调整法:比如你觉得头痛我要你以放松的姿势做在椅子上，持续地问自己下列的问题:它在什么位置？是头部的前方还是后方，是在左侧还是右侧？它影响的范围有多大？它的体积有多长？多宽？多高？它可能有多重？我可以用什么颜色来形容它？第47页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二语言肯定 1 5 4 3 2 自我激励

12、团队支持 导师榜样环境鼓励状态设定第48页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二让我感到自己是有价值的人我永远可以依靠的人向我提供重要信息的人理想团队支持网络可以和他分享快乐痛苦的人向我挑战的人给我诚实反馈的人第49页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二2、想象那个人最令人振奋的时刻导师榜样3、想象那个情景在电影银幕中，调节色彩和声音1、想一个可以激励你的人 5、通过他的眼睛来观察周围的环境，你看到和感受到什么4、当你感觉最强烈的时候，想象自己走进那个银幕，和你的榜样结合在一起。 6、重复多次，直到你可以轻松的得到振奋的状态第50页，共69页，2022年，5月20

13、日，8点5分，星期二肯定感受分享感觉提供参考未来预演认知和接纳他人情绪第51页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二建立和发展信任基础持续交往相互满足彼此的需要使用对方觉得舒服的方式来和对方交往 明确彼此的边界和期望和正面的情感建立联结 1 2 4 5 6 7 8 3 人际关系建立共同利益第52页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二沟通偏好第53页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二视觉型听觉型触觉型偏好图象、意象声音、语调感觉、触摸第54页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二如何判断和识别沟通偏好感官语言生理特征 眼睛的解读线索

14、呼吸风格 语音、语调、语速 体型第55页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二感知方式抢劫犯蒙上黑色的头套，带了一块闪闪发亮的手表。他比那块牌子高，因为他经过时我看见了。我听到他的每声吼叫，有两个人哭出声来，然后完全静下来，好象我们在等他训话，我能听出他很紧张，他的声音有点发抖。哥们，我一直在发抖，我觉得我要跨了。他开门进来时我就知道他要动手，感觉他随时会扣动扳机。第56页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二视觉型:事情尚未明朗未来一片光明前景黯淡你就喜欢戴有色眼镜看问题让我们集中焦点在解决问题上第57页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二 在困难

15、时期,我总是告诉自己要坚持 我很高兴听到你准确的表达自己的观点 听起来一切都很顺利 在一个人的时候,心里总会响起你温柔的声音听觉型:第58页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二我被他深深地感动了我会亲自处理这个问题事业的失败对我的自尊心是一个很大的打击情况还在我们的掌握之中让我们细细的品味这幸福的时光感觉型:第59页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二视觉型的基本行为特征头多向上仰，行动敏捷，手的动作多且多在胸部以上。能在同一时间兼顾数事。要求环境整洁，东西摆放整齐。说话短促、速度快、声调较高，不耐烦罗嗦。说话开门见山，音量大、清晰。在乎事情的重点和结果，不关注

16、细节。呼吸较快而浅。第60页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二在乎事情的细节，说话内容详细， 爱说话，而且往往滔滔不绝。重视环境的宁静，难以忍受噪音。做事注重程序、步骤，按部就班。说话时常用连接词，如：“为什么会这样呢？那是因为” 头常侧倾，常出现的手势是手按嘴或托耳下，手或脚常打拍子，走路不徐不疾。呼吸平稳 均匀听觉型的基本行为特征第61页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二喜欢被别人关怀，注重感受、情感、心境。不在乎好看或好听，而重视意义感觉。头常向下作思考状，行动稳重，手势缓慢，多在胸部以下。坐着时少动作、头多下倾、呼吸慢而深。说话声音低沉而慢，使人有深

17、思熟虑的感觉。不善多言，可长时间静坐。说话多提及感受、经验。触觉型的基本行为特征第62页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二配合视觉型的人他较难长时间集中注意力，所以说话应扼要、简短，保持轻快节奏。多用手势配合所说的话。多用图书、图表、相片、样本，多用颜色。给他讲道理或解释时，多做示范，少说道理。注意布置及装饰、物件的整齐摆放。多用视觉型词语。讨论事情时，多问他：“你还有什么看法?”“你能看得清晰我所谈的吗？”“仔细看看还有什么遗漏？”第63页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二配合听觉型的人多与他交谈，当他说话时，点头表示你在用心聆听。多用不同的语气、声调、音

18、量、高低和快慢表示出你的思想。说话和讨论事情，要一步一步地说明白，并把其中的先后 次序排列清楚。把规则、做法写清楚、齐全。 叫他重复一次你说过的指示，你也经常重复他说过的话。多用电话与他保持联络。多引用规则及权威人士说过的话。讨论事情时，问他：“规则是怎样说的”。第64页，共69页，2022年，5月20日，8点5分，星期二配合触觉型的人尽量安排多与他见面交谈，并且尽量以悠闲的态度对待他。 多问他的感受，因为他渴望被了解，被接受。多提及过去的经验和心得。多谈人生经验及感觉。他注重荣誉、名声、谨慎、踏实。让他接触实物样板，并与有关的人直接接触。他喜欢动手做，喜欢亲手做的感觉。说话的语调应较缓慢、低沉。讨论事情时，多问他：“你觉得怎样？”，“感觉