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文档简介

环环相扣、有浅入深在学会实战步的基础上，首先学习直线前进和后退的步法，然后学习侧方向步法和弧形步，在学习前后速滑步、后前速滑步、左右速滑步、右左速滑步和有序的步法组合、无序的步法组合，反庆步法练习在此同时可配合障碍物前提膝练习。学习腿法有一定的顺序，这个顺序的原则就是上浅入深。由一种技术过度到另一种技术，它们的顺序是：前踢、横踢、下劈、推踢（正蹬）、侧踢、后踢、双飞、摆踢、后旋踢、拳攻、旋风踢；防守练习一般步法、腿法、拳攻等技术基本掌握熟练以后再进行，这样例于队员之间做配合练习；防守可分为步法防守和格挡防守，其具体学习顺序是：1、先按步法的学习顺序学习防守，并配合喂引练习，进行练习；2、学习左、右外、内格挡练习，并配合喂引练习进行练习；3、学习左、右上格挡练习，并配合喂引练习进行练习；4、学习高段外拍格挡，并配合喂引练习进行练习；

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