社区人群心理健康的护理

1、社区人群的心理健康一、心理健康的概念：所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静 的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。二、.心理健康的标准1、对现实具有高效率的知觉；2、具有自发而不流俗的；3、能悦纳自己， 悦纳他人，接受自然；4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；5、注意基本的哲学和道德理论； 6、对平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；7、能和少数人建立深厚的 友情，并具有乐于助人的热心；8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感；9、能承受欢乐和忧 伤。从实用的角度综合起来看，心理健康至少应该有以下五个方面的标准：1、智

2、力正常2、情绪良好3、人际和谐4、适应环境5、人格完整三、社区常见的心理问题1、恐惧、焦虑2、情绪不稳3、角色适应不良（1）角色冲突（2）角色缺如（3）角色强化（4）角色恐惧4、丧失控制感5、自尊低落6、孤独感四、生命周期中的心理问题（一）儿童时期1、独生子女问题2、儿童心理孤独3、感觉统合失调4、社会退缩行为5、学习 困难6、注意力不集中（二）青少年时期1、丧失学习兴趣2、考试焦虑3、亲子关系紧张带来的苦恼4、社会生活中的 挫折或失意引起的强烈情绪反应5、性困惑6、早恋、失恋（三）中年时期1、智力与体力的矛盾2、希望身体健康，忽视保健3、人际关系矛盾4、家庭 矛盾（1）婚姻状态改变（2）对子

3、女期望与现实有差距（3）亲子关系紧张（4）经济压力（四）老年时期1、不适应离退休生活2、主观健康评价差，对躯体不适过份敏感3、丧失生存 价值感4、害怕死亡5丧偶与再婚带来的心理问题常见心理障碍及防范一、常见心理障碍（一）早期判断抑郁状态（二）应激状态应激对健康影响有积极的一面，也有消极的一面。消极影响主要表现在三个方面：（1）应激引起生理和心理反应，导致人们身体不适，虚弱和精神痛苦。1）生理应激反应2）认知应激反应3）行为应激反应4）情绪应激反应（2）应激加重已有的精神和躯体疾病（3）心理应激同其他因素共同作用引起新的疾病预防心理应激损害健康（1）从客观上消除致病的心理社会因素，即应激源。（2

4、）远离应激源。（3）做好心理准备应对那些可以预知的应激源。（4）改进应对方法和策略，提高应对能力。改变对事物和自身的认识评价。培养健康性格。寻求和利用社会支持。寻求心理卫生专业人员的帮助，包括心理咨询与心理治疗。在医生指导下适当选用镇静药物或抗抑郁药物，以便降低负性情绪水平。关于轻生意念 自杀生命如此弱不禁风?一一透视我们身边的自杀现象与自杀有关的因素非疾病人群 (2)疾病人群自杀的不良影响自杀的预防进行危机干预，给予心理社会支持。提高个人的心理素质，树立正确人生观。二、防范心理保健儿童心理保健既要重视智力开发，又要注意情绪和性格培养。早期发现、及时矫正性格行为的偏移。父母和教师是培养儿童健康

5、心理的关键。儿童心理健康需要全社会关注。青少年心理保健青少年自身应学会从自己的成功和失败中学习直接经验和教训，从别人的成功和失败中学 习间接经验和教训。父母为青少年健康成长创造良好的家庭气氛。学校和社会要关注青少年的心理健康。中年人的心理保健建立可行的保健制度和监测体制 医疗保健部门，社会保障机构及心理咨询联合起来，形成三级保障网络。加强自我心理保健量力而行，停止超负荷运转淡泊名利，陶冶性情掌握自我放松技巧建立社会支持体系，广交朋友假如自觉有心理问题，而又无力解决，应到心理咨询机构找专家协助解决。3、老年人的心理保健自我心理调节确立生存意义，认识自我，接纳自我，自尊，自爱。学会控制情绪，面对不

6、良情绪刺激要转移注意力，分离和弱化烦恼，体谅他人，不对他人要求过高。挖掘自己的潜能加强人际交往家庭和社会的关心危机干预危机干预的概念 危机干预是指是对处于困境或遭受挫折的人予以关怀和支持，使之恢复心理 平衡的一个短期的帮助过程。适用范围 危机干预适用于各种类型的危机。(1)环境性危机(2)躯体危机(3)人际关系危机(4)人生转变时期的危机3 .危机干预的方式(1)电话干预(2)面对面帮助(3)书信服务(4)家庭和社会干预4.危机干预常用的技术(1)急诊心理治疗(2)支持心理治疗(3)个人中心治疗社区心理护理一、概述社区心理健康工作中的护理工作社区心理健康工作中护士的职责社区心理健康工作中心理护

7、理的特点强调增进社区服务对象的心理健康，预防心理疾病，而不是治疗与护理心理疾病。能更多地发现与心理健康有关的各种因素以及各因素之间的相互作用。能较全面地了解心理疾病病人的生活处境。为服务对象提供比短期间断的对症护理更为有效的连续性、综合性护理。护理人员与服务对象之间关系平等，接触机会多，使服务对象参与自我保健，自我护理的机 会增加。在进行护理活动的过程中护士有更多的机会与社区其他卫生保健部门及人员沟通和协作。重视社区护士的心理素质良好的沟通技巧和人际交往能力独立思考能力良好的专业能力和娴熟的技巧积极而稳定的情绪良好的道德感重视社区心理护理结果评价突出个性特征实施心理护理二、社区心理护理特点与任

8、务心理护理特点1.广泛性与情景性2.个体性与深刻性身心统一性和心理能动性4.社会性5.技术无止境性任务社区心理卫生保健的根本方法是三级预防三、社区心理护理程序、方法及原则(一)程序1.病人的心理需要(1)需要认同(2)需要了解疾病的知识需要精神安慰和鼓励(4)需要被尊重病人的心理反应（1）积极的心理活动（二）方法1.病人心理信息收集病人心理问题的解决病人的心理反应（1）积极的心理活动（二）方法1.病人心理信息收集病人心理问题的解决（三）原则1.服务性 2.交往性病人心理信息的分析病人心理护理效果的评价自我护理启迪性 4.针对性 5.自我护理常见精神疾病的家庭指导一、不同病程阶段的家庭指导（一）精神症状明显时的家庭指导1.