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文档简介

1、216 年孕产妇培训工作内容怀孕一个月注意什么 怀孕一个月注意事项：女性怀孕一个月症状会最明显， 护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。东西，调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量

2、使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量， 怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。孕妇晚期应注意的事项进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全， 所以孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。1骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、2B1B1B13、妊晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。4、一般不能过量食用含酒精较多的食物。孕晚期饮食方面应注意哪些？饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。12AC钙、铁。B、C、铁和钙的食品。B。每日膳食要注意“两搭配，一注重5A 不 能 食 过 多 的 脂 肪 及 碳 水 化 合 物 ； B严格控制食盐量（5/天； CD不宜多吃水果，一天一只即可。23高血压者：少吃蛋黄及不含鳞的鱼类（带鱼、鳗鱼、鳝脂低蛋白食物。孕妇活动应注意事项在妊初期从事一般的游泳和吸氧健身等运动是没有问题的，而且有利于放松精神。但学且做剧烈运动。国内有人认为，孕妇做水中健美操，有利于母体和胎儿。妇请慎重乘飞机。下，以供孕妇万一外出时参考，但有些观点不一定都正确。46未开始。另外，怀孕初期易于流产，末期可能早产，也是原因之一。（4）不前往传染病流行地区，以防对胎儿造成危害。以便乘车时使用。的休息，避免不当的压力焦虑。长距离旅行，以搭飞机为宜。要

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