别再为小事抓狂小事永远只是小事人生感悟1

1、精选文档精选文档PAGEPAGE4精选文档PAGE精心整理别再为小事抓狂：小事永久不过小事_人生感悟在我们的生活中会有很多的事情发生，有的不过一些鸡毛蒜皮的小事，在面对这些小事时，有人会很烦忧，有的人不会打它放在心上。今日小编要告诉大家，不要为小事发疯。“总有一天”永久不会到来内在的沉静，与我们可否活在当下有相当程度的关系。无论昨天或昨年发生了什么事，也无论明日会有什么变化，惟有当下才是你拥有的，素来都是这样！毫无疑问，我们身旁有好多人几乎就是神经质大师，浪费许多生命在忧愁大大小小的事情上。我们让过去的问题和将来的担忧主宰眼前的时刻，结果我们变得焦虑不安、挫折丧气、了无希望。另一方面，我们也延

2、缓自己的知足以及自己的幸福，不停地说服自己“总有一天”会比今日更好。不幸的是，我们期望将来的心理体制只会再三重复，结果“总有一天”永久不会到来。约翰？列侬以前说过：“生命就是我们忙着作其余计划的时候，所发生的全部。”当我们忙着作“其余计划”时，我们的孩子也忙着长大，我们所爱的人正渐渐远离并逝世，我们的身体不知不觉地变形，我们的梦想也偷偷溜走。换句话说，我们错过了人生。很多人把生命看作是将来的彩排。人生不是这样的。其实，没有人敢保证，明天自己还在不在这里。此刻是我们拥有的独一时刻，也是我们所能掌控的独一光阴。当我们把注意力放在当下时，我们就可以把惧怕从心底驱赶出去。惧怕是忧愁将来可能发生的各种，

3、比如，我们的钱不够花，我们的孩子会闹事，我们会老死，等等。抗衡恐惧的最正确策略，就是学习将你的注意力拉回到当下。精心整理马克？吐温说过：“我这辈子经历过很多可怕的事，但只有一些真的发生了。”这句话说得妙极了，我想不出更贴切的话了。练习将你的注意力放在此时此地，你的努力将会获取丰富的收获。人生没什么好焦急的。只管大多数的人都把人生看得很紧迫，但事实上，人生没有什么好焦急的。多年来，我有几百位客户不只忽视了家人，也辜负了自己的梦想，由于他们总是相信人生是一桩紧迫事件。他们以为并不是是自己太神经质，而是由于假如一周不工作八十小时，他们就做不完全部的工作。有时，我会提示他们，就是碌碌无为忙到死，他们的

4、工作仍是不会做完的！有位客户是位家庭主妇，有三个儿童，她近来告诉我：“我就是没法在清晨每一个人都出门前，把家里打扫到让我满意的地步。”她烦恼自己无力达到完满，医生不得不开抗忧愁的药物给她。她的行为就仿佛有人拿枪瞄准她的头，威迫她洗好每个碗盘，折好每条毛巾，不然就要开枪！这类状况忧如代表着，这是一场紧迫事故！事实上，给自己制造压力的人，正是她自己，没有他人。我从没见过任何人，不会把小事变为紧迫事故。我们把目标看得太严肃了，忘了沿途找寻乐趣，也忘了让自己放松一下。我们把自己的小小偏好当作是获取幸福的必备条件。假如赶不上自己规定的截止日期，就处罚自己。想要变为一个更平心静气的人，第一步就是要心怀若谷

5、地认可，大多数的紧迫事故都是我们自己制造出来的。即便没有依据原定计划进行，生命依旧在持续。不停对自己说这句话：“人生不是什么紧迫事件。”对你会很有帮助。向你所反对的看法敞开气度你有没有注意过，你所阅读的全部，其实都在合理化并增强自己对人生的见解？我们对广播电视的收视选择，也是这样。根源网络，仅供分享学习2/3精心整理事实上，全美最受欢迎的广播讲话节目，当听众打进电话时，都自称是“赞成的听众”，也就是说：“我已经赞成你所说的全部。告诉我更多吧。”自由派、守旧派都同样。我们形成建议后，就会花一辈子来稳固我们的信念。这份执拗是很可悲的，由于我们本来能够从不一样的看法中学到很多事情。此外一个可悲的原由是，执拗地关闭我们的心，清除任何跟我们建议不合的事物，结果却制造了很多内在压力。一颗关闭的心老是拼死把全部清除在外。我们忘了，人人都相信自己的世界观才是独一正确的。我们忘了，两个建议不合的人经常使用全然同样的例子来证明自己的看法，两方的看法听起来都言之有理。知道这一点后，我们能够下信心变得更固执，也能够放松戒心，试着学一些新东西！无论你的人生观怎样，每