1岁8个月宝宝食谱

1、1岁8个月宝宝的食谱篇一：1岁8个月宝宝食谱每个家庭的饮食习惯都不同样，只需吃的种类丰富，注意烹调卫生，孩子不挑食，就很好。在你的饮食安排上，我想给你几点建议：1、孩子2岁还属幼儿，早饭定在8-9点特别合理，不过在早饭前你们能否给孩子喝牛奶？自然，这取决于孩子夜晚几点中睡觉。假如9点从前睡觉，建议7点左右给孩子喝一次奶。一小时左右此后进食早饭就没有问题。2、还是由于孩子小，所以每日三餐不可以知足孩子长身体的需要，建议在10点半左右加一餐水果或许奶酪或许酸奶或许全麦面点等，量少但精。不论能否有午睡的习惯，下午3点半左右仍需加一次健康零食。这样，你就不用担忧孩子三餐吃的太多，也不用担忧孩子太饿。3

2、、孩子2岁时，有可能还在长牙，所以有时挑食也属正常，比方从前喜爱吃的忽然就不爱吃了，从前吃的多的忽然吃的少甚至不吃了。碰到这类状况，千万不要硬逼着他/她吃，除非你发现了确实的患病迹象，那就另当别论了。?早饭：肉沫粥、鸡蛋粥、包子、馒头、汤圆、饺子为主另加牛奶。最正确时间8-9点午饭：以汤为主，鸡鸭鱼肉做主菜，另配一蔬菜。最正确时间11-12点。晚饭：以汤为主，另加蔬菜，方便消化。最正确时间5-6点。上午10点左右，下午3点左右，能够增补水果和牛奶。火腿麦糊烧原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法：?将面粉和鸡蛋倒入大碗中，略微放点盐，一边加水一边搅拌平均，加水量使面粉鸡蛋液呈

3、浆状即可。再将各样配料丁倒入，搅拌平均。?煎锅内平均地淋入少量油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液平均铺满锅底，小火煎至上边变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。?切成2cm大小的菱形块即可食用。功能：增补能量及多种营养素。1.番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适当做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少量油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。功能：增补蛋白质和维生素。1/112.香干肉丝软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少量，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺做法：将精肉切成

4、细丝，拌入少量糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。将豆干切成细丝；小葱、韭黄切寸段。起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适当加盐和鸡精炒熟，淋入稀疏的湿淀粉稍炒即可。功能：增补蛋白质和钙质。3.炒三丁原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少量，葱、姜适当做法将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，拿出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适当水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。功能：增补蛋白质，能够除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。4.鹌鹑炖枸杞原料：鹌鹑，枸杞做法：将鹌鹑洗净，与枸杞一起放入炖盅内，加少量盐隔水蒸两个小时即可。功能：补脾

5、益气，养血明目。5.黄瓜蜜条原料：黄瓜，蜂蜜适当做法：将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。功能：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。6丝瓜木耳原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适当做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀疏的水淀粉，翻炒片晌即可。功能：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。7香酥腰果原料：腰果做法：腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。功能：增补营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。2/118琥珀桃仁原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗做法：油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。去掉锅

6、内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至融化，倒入核桃不停翻炒至糖浆变为焦黄，所有裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片晌即成。功能：增补营养素和不饱和脂肪酸。9四色炒蛋原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适当做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少量盐搅打平均。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少量盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。功能：增补蛋白质和维生素等。10嫩菱炒鸡丁原料：嫩菱角，鸡胸肉，鸡蛋，红椒，姜、葱、水淀粉各适当做法：鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。嫩菱角去壳后

7、切成丁，入开水锅中焯一下捞出；红椒切成丁。油锅稍热，入鸡胸肉滑散，加入葱、姜炒一下，再加入红椒煸炒片晌，后加入菱角翻炒，同时加入少量盐，洒上水淀粉，片晌即可。功能：菱角有消暑解渴的功能。11清炒南瓜原料：嫩南瓜，姜、蒜少量做法：嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片晌即可。功能：降糖降脂，保护肝肾。增补多种营养素。12番茄炒蛋原料：番茄，鸡蛋，葱、蒜适当做法：鸡蛋切块；鸡蛋打到碗里搅打平均，油锅入鸡蛋炒散，盛出。起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片晌，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片晌即可。功能：增补蛋白质和胡萝卜素等。13卤猪肝原料：猪肝，葱段、姜片适当，香料包

8、1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈3/11皮、草果各适当）做法：将猪肝频频冲洗后用淡盐水浸泡30分钟，除掉激素。清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其余调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。功能：补铁补血，更补维生素，预防夜盲症，还可预防软骨病。14青椒土豆丝原料：土豆，青椒做法：土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防备变色，保持脆爽。油锅烧热，放入青椒丝煸炒片晌，倒入土豆丝炒熟，加少量盐翻炒片晌即可。15红烧鲻鱼原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适当做法：鲻鱼洗净，在鱼身双侧切斜刀，平均的抹上少量盐。起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少量

9、料酒酱油和糖，稍煎片晌，倒入一大碗开水。用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。功能：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。抵消化不良、小儿疳积、贫血有必定协助疗效。16冬瓜荷叶汤原料：冬瓜，嫩荷叶做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐持续煮熟即可。功能：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。17苦瓜豆腐瘦肉汤原料：苦瓜，豆腐，精肉做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片晌，入腌好的瘦肉片。功能：清热解暑，对暑疖和痱子有协助治疗作用。18丝瓜香菇汤原料：丝瓜，香菇，葱、姜适当做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。油锅

10、稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。功能：丝瓜清热消暑，香菇解毒。19淮山鸭子汤原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱4/11做法：鸭子切块，开水烫一下，除掉杂质；姜拍碎；葱切段。将鸭子放入沙锅加适当清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。功能：鸭肉共食可除去油腻，还可滋阴补肺。20水果沙拉原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适当做法：所有原料一起入大碗中搅拌平均即可。21什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉做法

11、：虾仁丁浇入湿淀粉，加少量盐和蛋清，抓散上浆。油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，迅速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒平均即可。22火腿麦糊烧原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法：将面粉和鸡蛋倒入大碗中，略微放点盐，一边加水一边搅拌平均，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各样配料丁倒入，搅拌平均。煎锅内平均地淋入少量油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液平均铺满锅底，小火煎至上边变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。切成2cm大小的菱形块即可食用。功能：增补能量及多种营养素。23奶酪鸡蛋三明治原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿、奶

12、酪、西红柿，原味沙拉酱做法：平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，拿出。锅内倒入少量油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。面包片没有烤过的一面向上，涂上少量沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。将三明治切成1.5cm见方的块。功能：要点增补蛋白质和钙质。24松仁玉米烙原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适当做法：将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混淆搅匀；松仁过油炸至微黄。5/11不粘煎锅中涂一层油，平均摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。25什锦沙拉原料：水煮鸡蛋，熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米

13、粒、熟土豆粒，原味沙拉适当，橄榄油少量做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌平均即可。26.萝卜仔排煲原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜做法：将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。功能：润肺补脑。篇二：一岁八个月宝宝食谱一岁八个月宝宝食谱宝宝19个月时绝大部分已长出12颗牙，即:上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能

14、日益完美，消化能力提升，一岁八个月宝宝食谱,其饮食也愈来愈成人化了。一岁八个月宝宝食谱,这个阶段乳品己不再是宝宝的主食，但仍应每天饮用牛奶，以获取充分的蛋白质。在增补鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质的同时，不可以忘掉增补豆类蛋白，如豆腐、豆浆等，还要切记蔬菜水果的重要性，保证食品的多样化。01苦瓜豆腐瘦肉汤原料：苦瓜，豆腐，精肉做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片晌，入腌好的瘦肉片。功能：清热解暑，对暑疖和痱子有协助治疗作用。02丝瓜香菇汤原料：丝瓜，香菇，葱、姜适当做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。油锅稍热后将香菇炒一下

15、，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。功能：丝瓜清热消暑，香菇解毒。03淮山鸭子汤原料：山药、鸭子，枸杞，干6/11百合，姜，大葱做法：鸭子切块，开水烫一下，除掉杂质；姜拍碎；葱切段。将鸭子放入沙锅加适当清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。功能：鸭肉共食可除去油腻，还可滋阴补肺。04水果沙拉原料：苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适当做法：所有原料一起入大碗中搅拌平均即可。05什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉做法：虾仁丁浇入湿淀粉

16、，加少量盐和蛋清，抓散上浆。油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，迅速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒平均即可。06火腿麦糊烧原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法：将面粉和鸡蛋倒入大碗中，略微放点盐，一边加水一边搅拌平均，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各样配料丁倒入，搅拌平均。煎锅内平均地淋入少量油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液平均铺满锅底，小火煎至上边变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。切成2cm大小的菱形块即可食用。功能：增补能量及多种营养素。07奶酪鸡蛋三明治原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿、奶酪、西红柿，原味沙

17、拉酱做法：平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，拿出。锅内倒入少量油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。面包片没有烤过的一面向上，涂上少量沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。将三明治切成1.5cm见方的块。功能：要点增补蛋白质和钙质。08松仁玉米烙原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适当做法：将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混淆搅匀；松仁过油炸至微黄。7/11不粘煎锅中涂一层油，平均摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。09什锦沙拉原料：水煮鸡蛋，熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味

18、沙拉适当，橄榄油少量做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌平均即可。10萝卜仔排煲原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜做法：将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。功能：润肺补脑。11冬瓜荷叶汤原料：冬瓜，嫩荷叶做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐持续煮熟即可。篇三：1岁8个月宝宝食谱加强宝宝记忆力的方法1、挨次说有名称把6样东西按先后序次摆列在桌上，让孩子看上几十秒钟，而后遮起要求孩子凭记忆

19、挨次说出这6样东西的名称。让孩子闭上眼睛，说出你穿着的衣帽鞋袜是什么颜色的。假如你也闭上眼睛说出他穿着的衣帽鞋袜的颜色，将会惹起孩子对这类游戏的更大兴趣。2、找物件当着孩子的面把8种不同的小物件分别藏好后，再让孩子将这些物件一一找出来。3、看图说话把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，而后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能正确地表达一遍。4、“飞机下降”将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上边按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他察看一下地形，而后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰巧下降在

20、“飞机场”上。5、看橱窗这个游戏合适在带孩子出门时进行。经过商铺橱窗时，先让孩子认真察看一下橱窗里如何安排1至2岁宝宝的饮食1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食品也渐渐从以奶类为主转向以混淆食品为主，而此时宝宝的消化系统还没有成熟，所以还不可以给宝宝吃大人的食品，要依据宝宝的生理8/11特色和营养需求，为他制作爽口的食品，保证获取平衡营养。应当注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半从前能够给宝宝三餐之外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半此后减为三餐一点，点心时间可在下午。可是加点心时要注意一是点心要适当，不可以过多，二是时间不可以距正餐太近，免得影响正餐食欲，更不可以任意给宝宝零食，不然时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要根源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。能够把这些蔬菜加工成