自强自律主题班会高中最强励志班会市公开课金奖市赛课一等奖课件

1、契约精神！第1页一、一个小孩故事 在美国纽约哈德逊河畔，离美国18届总统格兰特陵墓不到100米处，有一座孩子坟墓。在墓旁一块木牌上，记载着这么一个故事： 第2页1797年7月15日，一个年仅5岁孩子不幸坠崖身亡，孩子父母悲痛欲绝，便在落崖处给孩子修建了一座坟墓。因家道衰落，这位父亲不得不转让这片土地，他对新主人提出了一个特殊要求：把孩子坟墓作为土地一部分永远保留。主人同意了这个条件，并把它写进了契约。1过去后，这片土地辗转卖了许多家，但孩子坟墓依然留在那里。第3页1897年，这块土地被选为总统格兰特将军陵园，而孩子坟墓依然被完整保留了下来，成了格兰特陵墓邻居。又一个1过去了，1997年7月，格

2、兰特将军陵墓建成100周年时，当初纽约市长来到这里，在缅怀格兰特将军同时，重新修整了孩子坟墓，并亲自撰写了孩子墓地故事，让它世世代代流传下去。那份延续了2契约揭示了一个简单道理：承诺了，就一定要做到。第4页正是这种契约精神，孕育了西方人诚信观念。他们认为，人与人之间与生俱来天分和财富是不平等，不过能够用道德和法律上平等来取而代之，从而，让在最初状态不平等个人，在社会规范和法律权利上拥有完全平等。可是，在中国，更崇尚是“聪明”而非诚信。正是因为这种崇尚“聪明”社会风气，使得人与人之间关系破坏，最显著表现就是彼此防范。城市楼房里家家户户都有防盗门、防盗窗，遍地都是高高围墙，但我们生活得依然不安全。

3、第5页二、一个老太太故事 有这么一个故事，1935年冬天，是美国经济最萧条一段日子。这天，在纽约市一个穷人居住区内法庭上，正在开庭审理着一个案子。站在被告席上是一个年近六旬老太太。她衣衫破旧，满面愁容。愁苦中更多是惭愧神情。她因偷盗面包房里面包被面包房老板告上了法庭。法官审问道：“被告，你确实偷了面包房面包吗？”老太太低着头，嗫嚅地回答：“是，法官大人，我确实偷了。”法官又问：“你偷面包动机是什么，是因为饥饿吗？”第6页是。”老太太抬起头，两眼看着法官，说道：“我是饥饿，但我更需要面包来喂养我那三个失去父母孙子，他们已经几天没吃东西了。我不能眼睁睁看着他们饿死。他们还是一些小孩子呀！”听了老太

4、太话，旁听席上响起叽叽喳喳低声议论。法官敲了一下木槌，严厉地说道：“肃静。下面宣告判决？”说着，法官把脸转向老太太，“被告，我必须秉公办事，执行法律。你有两种选择：处以10美元罚金或者是10天拘役？”老太太一脸痛苦和悔悟表情，她面对法官，为难地说：“法官大人，我犯了法，愿意接收处罚。假如我有10美元，我就不会去偷面包。我愿意拘役10天，可我那三个小孙子谁来照料呢？”第7页这时候，从旁听席上站起一个四十多岁男人，他向老太太鞠了一躬，说道：“请你接收10美元判决。”说着，他转身面向旁听席上其它人，掏出10美元，摘下帽子放进去，说：“各位，我是现任纽约市市长拉瓜地亚，现在，请诸位每人交50美分罚金，

5、这是为我们冷漠付费，以处罚我们生活在一个要老祖母去偷面包来喂养孙子城市。”法庭上，全部人都诧异了，都瞪大了眼睛望着市长拉瓜地亚。法庭上顿时静得地上掉根针都听得到。片刻，全部旁听者都默默起立，每个人都认真地拿出了50美分，放到市长帽子里，连法官也不例外。按理说，一个老妇人偷窃面包被罚款，与外人何干？拉瓜地亚说得明白为我们冷漠付费。他告诉我们，人和人之间并非孤立无关，人来到这世间，作为社会动物，是订有契约：物质利益来往，有法律契约；行为生活交往，有精神契约。善，并不但仅是一个与冷漠、奸诈、残忍、自私自利相正确一个品质，还是一个精神契约。 第8页最实用时间管理贴：为何我们不能坚持？电影About T

6、ime里说：幸福秘诀就是不要使用时光机，可见即便是Time Traveler也不能运作一个美好人生。所以管理和支配好自己时间就变得格外主要，建立一套时间管理体系是一项堪比时光机一样伟大技能，它不但能让效率事半功倍，更是生存和立足依据。 第9页要坚持做一件事情，其实是需要意志力也就是自我控制自己行为能力。而绝大部分人，包含我在内，天生都是有意志微弱时刻，能总是做到自我控制是极难。很多大学生来信给我诉说一样苦恼：就是不论做什么事情都轻易中途而废，不能坚持到底。尤其郁闷是有同学说：我发觉自己以前做一件事还能坚持到最终，现在大学了就不能坚持下去，有什么好方法处理吗？要坚持做一件事情，其实是需要意志力也

7、就是自我控制自己行为能力。而绝大部分人，包含我在内，天生都是有意志微弱时刻，能总是做到自我控制是极难。第10页为何这位大学生以为自己原来能坚持而现在不能坚持，我想他说以前应该指高中阶段吧。我给他答案是想想你原来为何轻易坚持？我猜测我回答对他没有帮助，因为极少人能从过去经历中学到经验。除非他知道把看起来非常简单事情拆解成一件件相互独立细节并加以审慎思索。下面文字就谈谈我分析，我希望除了分析坚持以外，也让你们看到一个思索问题模式。第11页1、我们没有形成固定时间节奏感 高中阶段我们都比较轻易坚持做一件事。一个主要原因是我们有良好生活，我们天天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。在一个有规律生活

8、里，人是轻易有相对固定受控时间去完成自己既定目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你生活变得丰富同时，你取得各种自由同时你开始失去你过去养成节奏感。你开始慢慢更轻易变成被不一样事情推进去行动人，而不是坚持在固定时间干一点什么人。第12页这种被碎片化事情推进现象，不但仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我第一个提议是：要养成坚持习惯，你最好要让自己有一些固定时间去做固定事情习惯。我为何总是提议大家做一些小事情？比如天天坚持在某个固定时间写日志，练字，锻炼，一切你喜欢事情都好，不需要太多时间，哪怕就15分钟，进行宗教祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新时间锚点

9、，有了这些时间锚点，你才能在不一样环境里慢慢养成你生活中新节奏感。有了时间节奏感人，才能逐步掌控自己时间，开始为自己目标取得进展。第13页有很多朋友问我天天坚持回答大学生问题累不累？我答案是不累。假如没有意外中止话，我天天大约是晚上10点到12点间才进行回复工作，即使我要回复很多问题，不过这些问题都是集中快速回复，不需要我随时响应，而且我在固定时间响应工作，也使我工作保持在我能承受节奏内，我工作压力依然受控。要是我养成随时看后台信息，随时看消息回应习惯，这么会让我陷入碎片化响应模式中，嗯，这不正是很多人刷微博状态吗？第14页这种模式会让你兴趣和精力无法有效集中到一个主题上，进而造成你全部事情都

10、随注意力转移，而不是随意志力坚持。大家要明白，对自己时间无法掌控人更轻易以为累，而不是对自己时间有掌控人，我们只是更有产出。按你工作状态和方法做到这些产出是很累，但在我看来，我不过是在玩游戏而已。第15页2、我们没有找到好志同道合者相互激励 在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一个行为模式，往往能为某个特定目标长久全力以赴，相互追赶激励，很多人以为自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开。我上班以后和我很多从小玩到大老乡关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市朋友关系很好。我发觉一个特点，我们这些玩得好人往往是同一个生活节奏人。第16页3、我们没有选择一个更适合目标环境 在

11、大学往往缺乏和你有一样目标同伴，这也造成你极难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，极难摆脱从众自然基因行为模式。在一些211、985高校，为何大家大学上自习气氛依然浓厚？因为这里最大行为模式就是考研和出国，或者加入优质精英社团。一旦你进入这么学校，你很轻易被这么气氛同化，也就变成这么人。在高中即便你同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任，家长，班委会，学校组成了一张网，为你设计好了天天行为模式。中国高中不如看做是一个学习集中营模式更为恰当，它升学率成功是以牺牲人个性，人自由意志为代价。第17页但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在理由。到了大学，不

12、论是班主任还是辅导员，又或者是班委会和学校，对你管理是很粗放，没有些人天天监督你上自习，甚至是上课！在这种环境下很多人才会发觉没有外力约束，他极难建立对自己行为控制能力。第18页不但仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过企业人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人职业生涯，因为他会养成很糟糕工作习惯。绝大部分人离开环境约束就一无所成。想享受自由生活前提是你自己为自己选择了某种有控制生活。这是像我这么经过十几年修炼人才能勉强做到功力。所以大家能够了解为何考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课环境。没有

13、这个环境，他们无法约束自己行为。第19页4、我们根本就丢失了自己真正想做目标 还有一位同学留言说：我是一名大一学生，从去年开始到现在我做了很多打算，计划，不过我几乎没怎么实施过，现在上课我没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后我又特后悔，特纠结，我以为自己对不起父母，在这里，我过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己幻想世界里，甚至我有不想念书念头，我很烦，特烦，可是我到底该咋办？我想改变这种现实状况，但我要怎么做？！这是一个更大问题，我们即便能够坚持，不过前提是为自己找到一个坚持理由，或者叫目标。第20页高中阶段我们有一个明确目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业

14、一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰辛求学日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松方式。但正在这种放松环境中，我们想不起自己奋斗目标了。这是第一个问题：没有目标了。高中有一个现实目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实目标叫就业，就好业。第21页5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近 有大学生倒是有这么想法，不过依然极难坚持。为何？在高中你碰到任何自己不能突破困难，都有老师教你答案。不过在大学，一切似乎都没有些人给你答案，或者给你太多答案。到底哪种是你想要？这真极难讲。所以很多同学在走向目标路上，往往看不清自己坚持方向是否是正确，因为缺乏独立判断能力，而总是怀疑自己选择是否不是最正确，在这种畏手畏脚犹豫中，假如没有太多进展，也就慢慢放弃了坚持。第22页6、我们会因为一点点小成功替换了真正目标 在心理学上有一个效应，但人为目标奋斗得到一点点进展时候，往往会奖赏自己放纵一下下，这么就很轻易让自己脱离正确轨道。所以当你发觉自己已经取得了一点点进展话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！好吧，总结一下，为何我们不能坚持？1