《田径A(1-4)》教学大纲

1、PAGE PAGE 8 田径（任选）课程教学大纲一、课程的基本信息适应对象：体育教育专业本科学生课程代码：A（1）04E02925、A（2）04E03026、A（3）04E03127、A（4）04E03228学时分配：200学时赋予学分：11学分先修课程：田径必修后续课程： 二、课程性质与任务田径课程是继体育教育专业相关必修专业课程之后为需要进一步学习田径技术；教学理论与方法；田径运动生物力学知识；田径运动科研方法而设立的专业定向（主项限选）基础中级课程。通过进一步的学习让学生较全面系统地掌握其技术理论教学方法，提高分析和解决实际问题的能力，掌握田径运动科研的常用方法。三、教学目的与要求理解并

2、掌握田径运动相关项目的技术原理，较熟练的掌握田径运动专业项目的教学方法和业余训练方法；教学文件的编写及田径运动竞赛的组织裁判工作方法等。领会田径运动科研的重要性和必要性，学会和掌握常用的科研方法与程序及论文的撰写方法。逐渐形成具有严谨求实的工作作风和从事体育教育工作的事业心与责任感。四、教学内容与安排教学内容与课时分配表类 别内 容时数备 注理论田径运动会的组织与裁判工作8田径运动场地4田径运动技术原理6田径运动教学理论与方法4田径运动训练理论与方法6田径运动员的选材4田径运动员的营养2田径运动科研6技术与实践短跑教学与训练16中长跑与竞走教学与训练14跳远教学与训练 16三级跳远教学与训练1

3、4跨栏跑教学与训练20跳高教学与训练18推铅球教学与训练18铁饼教学与训练16掷标枪教学与训练16撑杆跳高教学与训练12作业（理论及实践）课外完成考核理论考试教学能力考核总时数200五、内容纲要（一）理论部分：1、田径运动会的组织与裁判工作【目的要求】掌握田径运动会的组织编排方法与裁判方法【教学内容】（1）田径运动会筹备的组织工作。（2）田径运动会的编排和记录公告。（3）编印秩序册。（4）赛前准备工作、裁判员配备与分工。（5）田径运动竞赛裁判法。【教学重点及难点】重点：运动会的编排难点：裁判工作方法【授课学时】8学时2、田径运动场地【目的要求】了解田径场地的基本知识，掌握小型田径场地的设计方法

4、、熟悉和掌握场地的丈量和画法。【教学内容】（1）田径场地的基本知识（2）设计小型田径场的基本原则、步骤和方法（3）场地的丈量与画法【教学重点及难点】重点：场地的丈量与画法难点：设计小型田径场的基本原则、步骤和方法【授课学时】4学时3、田径运动技术原理【目的要求】掌握田径运动各类项目的技术原理，学会对技术进行分析的方法【教学内容】（1）田径运动技术基础理论的发展现状（2）跑的技术原理与力学分析。（3）跳的技术原理与力学分析。（4）投的技术原理与力学分析【教学重点及难点】重点：技术原理理论基础难点：运用技术原理进行技术分析【授课学时】6学时4、田径运动教学理论与方法【目的要求】了解田径运动教学的概

5、念、特点；掌握田径教学文件的制定。分类、锻炼价值以及田径运动的总体发展概况。【教学内容】（1）我国普通学校中田径教学发展概况（2）体育院系中的田径教学发展概况（3）田径教学的发展趋势（4）田径教学大纲、理论课讲稿及教案的设计与编写【教学重点及难点】重点：理论课讲稿及教案的设计与编写难点：田径教学大纲的制定【授课学时】4学时5、田径运动训练理论与方法【目的要求】掌握掷田径训练的基本手段及方法【教学内容】（1）田径训练理论的研究现状（2）训练的基本体系（3）训练计划的制定（4）训练内容及其基本方法【教学重点及难点】重点：训练内容及其基本方法难点：训练计划的制定【授课学时】6学时6、田径运动员的选材

6、【目的要求】掌握田径运动员选材的基本手段及方法【教学内容】（1）国内外田径运动员选材的研究现状（2）选材的基本内容与方法（3）选材的注意事项【教学重点及难点】重点：选材的基本内容与方法难点：选材的注意事项【授课学时】4学时7、田径运动员的营养【目的要求】掌握田径运动员营养需求【教学内容】田径运动员的营养需求及其特点【教学重点及难点】重点：田径运动员的营养要求难点：各类运动员的营养特点【授课学时】2学时8、田径运动科研【目的要求】掌握并应用田径运动科研的一般方法【教学内容】（1）田径科学论文的写作方法（2）科学研究的工作计划（3）科学研究的常用方法（4）田径科学研究的程序【教学重点及难点】重点：

7、科学研究的常用方法难点：田径科学论文的写作方法【授课学时】6学时（二）技术与实践：、短跑教学与训练 【目的要求】掌握短跑的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）直道跑、弯道跑、起跑、起跑后的加速跑、冲刺，冲刺后的缓冲跑的技术方法（2）呼吸练习方法与要求（3）常见的错误、产生原因、预防和纠正错误动作的方法（4）接力跑教学方法，讲解技术特点和规则要求【教学重点及难点】重点：途中跑难点：起跑与起跑后的加速跑【授课学时】16学时2、中长跑与竞走教学与训练【目的要求】掌握短跑的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）中跑的基本技术与战术（2）长跑的基本技术与战术（3）竞走的基本技术与战

8、术（4）常见的错误、产生原因、预防和纠正错误动作的方法【教学重点及难点】重点：三项目的基本技术难点：三项目的基本战术【授课学时】14学时3、跨栏跑教学与训练【目的要求】掌握跨栏跑的基本技术和教学的基本手段及方法。【教学内容】（1）跨栏步（2）起跑至第一栏技术（3）栏间跑技术（4）冲刺跑技术【教学重点及难点】重点：跨栏步技术难点：跑跨与跨跑结合技术【授课学时】20学时4、跳远教学与训【目的要求】掌握跳远的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）挺身式跳远和走步式的助跑（2）起跳与腾空步技术（3）助跑与起跳的衔接技术（4）落地技术【教学重点及难点】重点：起跳与腾空步技术难点：助跑与起跳的衔

9、接技术【授课学时】16学时5、三级跳远教学与训练第一跳、第二跳和第三跳技术、助跑与起跳的衔接技术、三跳的节奏与各跳间的衔接技术、常见的错误、产生原因、预防和纠正错误动作的方法。【目的要求】掌握三级跳远的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）第一跳、第二跳和第三跳技术（2）助跑与起跳的衔接技术（3）三跳的节奏与各跳间的衔接技术（4）常见的错误、产生原因、预防和纠正错误动作的方法【教学重点及难点】重点：第一跳、第二跳和第三跳技术难点：三跳的节奏与各跳间的衔接技术【授课学时】14学时6、跳高教学与训练【目的要求】掌握跳高的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）背越式跳高的助跑（2

10、）助跑与起跳的结合技术（3）过杆技术（4）落地技术【教学重点及难点】重点：起跳技术难点：助跑与起跳的结合技术【授课学时】18学时7、撑杆跳高教学与训练【目的要求】掌握撑杆跳高的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）持杆助跑技术（2）起跳技术（3）助跑与起跳的结合技术（4）过杆技术（5）落地技术【教学重点及难点】重点：过杆技术难点：助跑与起跳的结合技术【授课学时】12学时8、推铅球教学与训练【目的要求】掌握推铅球的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）握持球方法（2）最后用力技术（3）滑步技术（4）滑步与最后用力的衔接技术（5）出手后的身体平衡技术【教学重点及难点】重点：最后

11、用力技术难点：滑步与最后用力的衔接技术【授课学时】18学时9、铁饼教学与训练【目的要求】掌握掷铁饼的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）握、持饼技术（2）旋转技术（3）最后用力技术（4）旋转与最后用力结合技术（5）出手后的身体平衡技术【教学重点及难点】重点：最后用力技术难点：旋转与最后用力结合技术【授课学时】16学时10、掷标枪教学与训练 持器械助跑、投掷步技术、出手后的身体平衡技术、常见的错误、产生原因、预防和纠正错误动作的方法。【目的要求】掌握掷标枪的基本技术和教学的基本手段及方法【教学内容】（1）握持枪的方法（2）最后用力技术（3）助跑与投掷步技术（4）投掷步与最后用力的衔接技术（5）出手后的身体平衡技术【教学重点及难点】重点：最后用力技术难点：投掷步与最后用力的衔接技术【授课学时】16学时五、教学设备和设施多媒体教室、录像