小学生足球训练计划

1、小学生足球训练计划,并大,并能够自己组织比赛。在学习中充分展练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中 1 / 23 。1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性2 / 23A、体能训练1、 2、 3、 4、 5、 进球与阻止对方进球这一足B、加强训练1、 2、 3、 4、 1、长跑：要求为40053 / 231、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行米一组，585上654、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20做3组。2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；2、压腿，下腰。3410 。4 / 233、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚4、一名队员传球，另一名

2、队员脚底停球迅速拉回，然5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧3107、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴10259、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后5 / 2311、踢反弹球。练习形式同10。6 / 23 第1 第2 第3 7 / 23第4 第5 第6 第7 第8 第9 第 8 / 23 1 ,让更多的学生喜欢上足球运动!9 / 231.严格的组织纪律性。2.严格的训练自觉性。3.严格的比赛纪律。 2.提高队员的防守能力。 10 / 23 11 / 231.进行积极

3、性休息。 1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.12 / 233.全面提高学生的基本技术逐步发展学生个人技术特A.提高活动中控球能力B.正确掌握传接球技术C.提高技术运用能力A B 2对1,3对2C 3-2-1法5.主要训练手段A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对12-3C.战术训练:2对1,2对2,3 13 / 231.低中年级部：3、4d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、e、通过分队比赛领会进球与阻止对方进球这一足球小学足球队训练计划14 / 23 1 8 4

4、3 2 15 / 23 ,并大 ,告别我不行。使学 ,并能够自 ,提高他们的身体素质和技术 年9 16 / 231.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的2、培养7：008：003：104：405.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训17 / 231、使学生热爱足球。1、做徒手操米米X2、15米18 / 231、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方1、手型训练。2、自由训练。4、踢手抛球训练。1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球19 / 232、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正米X2、30米20 / 234、进行游戏比赛。2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门1、目的要求 21 / 23容3月 第4月 月 +