网球接发球技巧

1、可编辑网球接发球技巧关于网球接发球技巧 网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球现在是一项奥运会竞赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。以下是我整理的关于网球接发球技巧，欢迎阅读参考。 网球接发球技巧具体步骤如下： 1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。 2、站定位置后，快速灵敏地带左肩转身，此时只考虑转身。 3、击球瞬间，紧握网球拍，使其不发生抖动。 4、最终的随球动作中，径直顺着拍头的方向连续快速挥拍，之后自然返回。 5、必需熟识到截球对于速度较快的发球的重要性。留意转身击回球。 动作技巧： 1、转变站位 假如对手将球发向你的身体，你就需

2、要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。假如是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。同时，不要总是站在同一个位置接发球，由于你要迷惑对手，争取做到让对手每次都迟疑该往哪发。此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档。 2、脚下技巧 每个人回发球之前的预备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的预备时间就越多。你可以先静止一会儿，然后对手开头抛球的同时，你开头移动来查找最佳回球点。阿加西和桑普拉

3、斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整；或者直接就推断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。 3、减小拉拍幅度 当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的把握。通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的时间太短，感觉就像是在挡球。你还应当留意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前

4、压。 4、在上升点击球 尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，无论对手是平击发球还是旋转发球，你拖得时间越长，球的力气或者旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。 5、接触球时拍面垂直于地面像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。 6、平击回球 回球要以平击为主，这样你可以把握球路的凹凸，来达到不同的目的。不要用上旋击球，由于接发球的反应时间很短，上旋会把球带的比较高。 8、目标灵敏多变 虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也确定留意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你确定要因地制宜、与时俱进。你并不愿定要让每个回球落点都在特殊精确的区域内，可以是一个或许区域，也可以只是将球回深，这些都要依据实际状况而定。 9、接二发时充分引拍 在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增加，但要留意的是，你照旧要在上升点击球。 10、猛练接发 业余爱好者总是忽视接发球练习，而你恰恰应当时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个宠爱练发球的球友，与他合作