以健身为话题优秀

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 以健身为话题优秀 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 以健身为话题优秀作文 导读：以健身为话题优秀作文【一】 8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦! 刚来到7号连锁健身馆，就看到一个巨大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7字。这个创意真是奇妙无比。 到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫蝴蝶机，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的

2、伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，类似一只翩翩起舞的蝴蝶。 还有一部份运动器械，统称“飞鸟机。由于这类器械对比安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。其次个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可好玩儿了。 接下来，我们开始了“跑步比赛。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是“了如指掌。跑步机像个“传送带，一按“开始键它就开始不停“传送了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，假如要燃烧脂肪就要1-2小时了。教练说道。我跑起来不紧

3、不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依旧“面不改色心还在跳，大家都夸我体能好。 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ “跑步比赛终止后，开始了“平板支撑赛。“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90，后脚跟点地，保持平衡。教练说道并做了个示范。“预备，开始!教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼。“1、2、3、4大家数着，一起过了两分钟的“界限，“停!大家立刻齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。 除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。 以健身为话题优秀作文【二】 在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身

4、体。 王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整日都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的啤酒肚越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人, 每日把自己关在房间里,不想出来。他整日怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。 直到有一天，王爷爷的一位朋友来探望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可便捷了。由于，我中了风后，听从医生的叮嘱，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少

5、。模范就在前面，王爷爷终究计划试一试。此后，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰苦地走一步，妻子就紧跟一步，围着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了大量。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着围着广场逐渐地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，加入早锻炼的中老年人与王爷爷有好多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。 王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当时多亏我的老友给我忠告

6、啊!不然的话，我现在还闷在房里，不愿出来锻炼身体呢!那位朋友说：“你是我的朋友，有阅历当然要传授啦，哈哈! 如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻觅到了好多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要! 以健身为话题优秀作文【三】 我运动、我健康、我开心看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。 两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要探讨的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致逐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的肚，妈妈腰围有了“救生圈，爸爸就更不用

7、说了，演猪八戒都不用打扮了。我们探讨减肥方法，探讨了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢?这又是一个难题， 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 我们探讨来，探讨去，也没探讨出个到底。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地终止了。 一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的寝室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢!看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么?我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，确定能把这救生圈给卸下来!说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马率先了，我还在这楞

8、着干嘛?我也和妈妈一起跳吧!于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢?我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平日锻炼用的呼拉圈。真古怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了! 我愉快地想：可能我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧!于是，转呼拉圈成了我的运动工程。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的寝室里添置了一个新式武器篮球，这是怎么回事?我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着骄傲：“哈哈!你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差!想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、腾跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。 在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 休止。两个月后，我们一家人果真瘦了大量大量。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我加入了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀! 现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了开