珍爱生命防溺水班会教案

1、珍爱生命防溺水班会教案珍爱生命防溺水班会教案1活动目标：1、了解夏天里的安全知识，明白防溺水的方法。2、增强在生活中的自我保护意识。活动重点：了解夏天里的安全知识，明白防溺水的方法。活动难点：增强在生活中的自我保护意识。活动准备：各种安全图片。活动过程：一、导入活动。教师：小朋友们，此刻天慢慢变热了，那么在夏天你们会怎样保护自我呢二、学习防溺水知识。教师：夏天是炎热的天气，好多小朋友就喜欢去游泳，我们学了很多防溺水的知识，我想请小朋友来说一说，谁明白怎样来保护自我才不会发生溺水事件。我们来看看这些图片上的小朋友做法对不对。出示图片一：几个小朋友一齐在河里玩水，这样对吗出示图片二：玩具掉到了河、

2、湖、池塘里，应当怎样做呢出示图片三：小朋友在河、湖、池塘、海边玩，应当注意什么呢三、教师小结：我们明白不正确地玩水会带来危险，我们不能在没有大人的陪同下和小朋友去玩水，也不能自我去捡河里的东西，如果小朋友在海边或者游泳池上玩，必须要和大人在一齐，保护好自我。小二班防溺水的安全活动小结活动前，我准备了相关图片，以直观图片让幼儿了解在水边玩很危险以及如何避免溺水。导入活动时，我先用谈话的方式引导：谁明白怎样保护自我才不会发生溺水事件；然后经过出示不一样情景下有可能出现的溺水危险，逐图出示，让孩子先讨论后回答，问孩子图中的小朋友做得对不对，应当注意什么，该怎样做。简易的图画，简易的语言能够让幼儿更加

3、方便理解，加深印象。经过本次活动的开展，孩子们从没有意识到溺水的危险到认识到防溺水的一些知识，得到了全班幼儿的进取响应，并经过幼儿的模拟演练增强了防溺水意识与急救本事。珍爱生命防溺水班会教案2活动目的：1、提高安全防范意识，学习溺水安全有关知识。2、自我能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别本事。3、学习自防自救的知识，深化防溺水安全教育，提高自防自救本事。4、感悟生命的可贵，学会珍爱生命。活动准备：学生溺水新闻视频；编演故事；溺水自救等相关安全知识。活动过程：一、新闻播报3分钟（3）主持人：欢迎收看今日的新闻大事件，那里有一则令人心痛的消息，近日，某市一小

4、学的5名学生生在吃完午饭后，相约到附近的河边游泳。其中的一名男孩儿不慎被急流冲走，剩下的4名孩子连忙手拉手去救落水的同伴。不幸的是，这4名学生最终都被急流卷入河中，溺水身亡。无独有偶，梧州市的三名小学生在没有家人陪同的情景下，私自到一条河中游泳，其中的一名孩子也因水流过急而丧身水中。据统计，每年夏天，各地都会频繁地发生学生因私自到江河湖海戏水、游泳而溺水死亡的杯具，人数占溺水身亡总数的6成。这是一个令人揪心的数字，多么完美的生命却这样短暂的结束，怎能不令人惋惜呢今日，我们就以此为话题，上一节异常的班会课珍爱生命，谨防溺水。二、溺水原因大揭秘（7）1、主持人：看到这么多的悲惨事故，有些小朋友可能

5、会说：“他们必须是不会游泳吧不然怎样会上不了岸呢”其实呀，有句话话说得好：“会溺水的十有八九是会游泳的。”这到底是为什么呢请大家看一段视频，你必须能找到答案！2、播放视频，学生观看，分小组讨论。3、各小组拍代表发言，总结：溺水的主要原因有：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发疾病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。主持人：看来，大家已经得到答案了，我相信那些会游泳的小朋友再也不敢无所谓地说“没事儿，我会游泳，没关系”这句话了。所以，会游泳不代表不会出事故，一些基本的安全原则是我们每个人都要遵守的，就让“安全小贴士”来提醒我们吧！4、出示安全小贴士：小朋友们，外出游泳洗澡必须要严格遵守“四不

6、”原则哦：（1）未经家长、教师同意不去；（2）没有会游泳的成年人陪同不去；（3）深水的地方不去；（4）不熟悉的江溪池塘不去。三、游泳常识我明白（10）1、学生表演：准备不足险丧命。小芳利用暑假两个月的时间学会了游泳，异常高兴。秋季开学后的第一个星期天，她约上在学游泳时认识的好朋友小丽一齐去游泳。到了游泳馆，小丽在做准备运动，小芳却直接爬上跳水台，扑通一声跃入泳池。不久，小芳就因右腿突然抽筋开始在谁挣扎，幸好泳池的工作人员及时发现，将她救起，施行一番急救后幸无大碍。主持人：感激几位同学的表演。亲爱的同学们，你们从中得到什么教训了吗2、学生交流，自由发言。主持人：是的，如果不具备一些基本的游泳常识

7、，再熟悉水性的人也有可能在水中丧失宝贵的生命。安全小贴士又有温馨的提示要告诉我们了，快一齐来看看吧！3、安全小贴士：小朋友们，必须要记住，在游泳之前要做好充足的准备运动哦！在游泳之前必须要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。如何准备：经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至24分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：（体育课教师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

8、水上准备工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。主持人：多谢小贴士的温馨提示，让我们明白了如何做好泳前工作，让自我安全地享受游泳的乐趣。四、急救措施要记牢（15）1、观看一则新闻：4名学生为救同伴不幸溺亡。主持人：看完这则新闻，我相信大家必须和我一样，为5个完美生命的逝去而心痛。本来是要救回同伴的，结果却连自我的生命也丢掉了。这让我们不得不大声地劝这些可爱的又可怜的孩子：你们真傻！为什么不去找大人呢要明白，我们太小了，在遇到这样的情景时，最好的办法不是自我盲目地区救人，而应当呼喊大人或者打电话报警。这则新闻同时也让我们懂得，在发生溺水事件时，懂

9、得急救知识是多么重要。2、出示急救知识窗：当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。如何开展岸上急救（四步）A当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果

10、溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。C如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。D注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。4、主持人：我想，家长和教师们看到这则新闻时，也必须会对我们异常强调：未成年人发现有人溺水时，千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或

11、利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校强调学生去游泳要由家长带领的原因。5、快板防溺安全大家知防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。伙伴不见大声喊，叫来大人最梦想。防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。水激流，不打闹，掉进激流会要命。珍爱生命防溺水班会教案3教学目标：1、通过教育活动，使学生了解冬季安全应注意些什么,从而在思想上认识冬季安全的重要性。2、教育学生在冬季为了身体、和生命安全要增强防滑和防坠冰的意识。2、从行动上真正表现出来，即能做到自觉遵守纪律，

12、并能督促其他同学。3、教给学生一些自救知识。教学过程：一、谈话导入寒冬来临了，作为小学生，我们应该注意哪些事项呢?(生自由谈话)二、讲解冬季安全注意事项近期我国大部地区遭遇低温和暴风雪的袭击，大范围的恶劣天气给我们生活带来较大的不便，尤其是交通运输和出行，防止意外事故发生。同时就冬季雨雪天气方面问题，提示一些安全防范知识:1、防滑:由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时,尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条,手上不宜拿伞、棍等细长物品。2、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。3、防

13、病：活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。4、做到“四不”承诺，即不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩;不到危险地域、沟渠滑冰游玩。5、其它安全事项：(1)注意取暖，生好火炉，穿好棉衣，戴好手套，防止冻伤。(2)家庭和学校内学生居住场所要安装安全设施，严防煤气中毒。(3)不玩火，尤其是在教室或宿舍内烧火、点蜡烛时，要提高安全意识，降低火灾发生的可能性。(4)不在校园内或坡上滑雪，不在校园内追跑打闹。三、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如

14、合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里

15、缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹1620次)进行，直至恢复呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟6080次)进行，直到心跳恢复为止。冬季来临了，小学生的安全意识比较差。为了能够使孩子们安全的度过这个严冬，下面是一些冬季的安全知识，供大家参考。4、发生事故要求：出现事故，要立即呼救，儿童少年

16、不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。四、手脚冻僵了应该怎么办?在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢?1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。五、总结谈话通过这节课的学习，你懂得了些什么?你决心以后怎样做?希望同学们时时保持清醒的头脑，提高自己的

17、安全意识。并且相互提醒，积极向我们的同学、家长宣传安全知识。自己健康成长、家人幸福快乐，安全是前提。最后，祝同学们学习进步，健康快乐!珍爱生命防溺水班会教案4一、强化教育，不断提高安全防患意识男：今天的第三个环节是对我们班这个月行为规范最差同学进行评比，请同学们每人拿一张纸写上他们的名字。溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。在暴雨季节不外出游玩，特别是节假日，避免发生各类师生安全事故：1、在上学或放学途中突遇暴雨，应及时躲避在安全区域。2、上学期间，如遇雷暴雨，各班级应及时关好门窗，切断电源。学校将放学时间延迟，等雨停或雨小以

18、后，学校统一放学。二、增强防雷防暴雨知识，提高自护自救能力各学生应多了解防暴雨防雷的知识，突遇暴雨或雷电，应沉着应对，根据不同情况，采取科学的方法，增强自我保护能力。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。三、预防雷击的方法如下：1.室内如何预防雷击：(1)电视机的室外无线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接。(2)雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。(3)雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1.5m以上。也就是说，尽量暂时不用电器，最好拔掉电源插头;不要打电话;不要靠近室内的金属设备如暖气片。自来水管、下水管;

19、要尽量离开电源线、电话线。广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。2.室外如何避免雷击：(1)为了防止反击事故和跨步电压伤人，要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。(2)要远离高塔。烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布蓬车和拖拉机、摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开。(3)应尽量离开山丘、海滨、河边、池旁;应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等。(4)雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不进水的雨衣;要走的慢些，步子小点;不要

20、骑在牲畜上或自行车上行走;不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。(5)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，开始时可稍慢，以后可适当加快现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将

21、来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20 xx年的一组溺水事故数据。四、防溺水安全教育(一)、预防溺水的措施：我们出危险，不仅我们自己会难过，家人也会为我们担心。正如钢铁是怎样炼成的的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。“所以，从现在起，学会保护自己，学会珍惜生命，学会过好生命中的每一刻。1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;2、不要独自在河边、山塘

22、边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天会更好!(二)、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。暑假，漫长而又炎

23、热。每次一到暑假，我都会和朋友到少年宫的游泳馆去游泳。但是这个暑假，我却不能去。因为发生了溺水事件。(三)、发现有人溺水时的救护方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。感谢您的阅读，祝您生活愉快。珍爱生命防溺水班会教案5班会目标：1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。班会形式：

24、讨论、交流形式班会过程：一、导入1、出示课件实例现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，我们学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。2、学生发言学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么

25、做。3、老师总结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命防溺水教育。二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;更不能到河塘捞鱼摸虾;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去，。三、溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。四、做到防溺水的几点：为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、对自己的

26、水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。五、掌握自救：A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时

27、用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;六、课堂总结：结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命! “七人溺水事件”再敲理性救人的警钟据新华网4月6日报道，记者6日上午从广东省政府应急办及广东省汕头市潮阳区政府获悉，5日下午当地发

28、生一起7人溺水死亡事故。事故起因系1名小孩清明节扫墓后到水库边洗手时失足落水，其父母、兄弟姐妹及其他亲戚等7人接连试图自行救援，但因不习水性而相继溺水，最后仅1人存活。这起不幸事件中的七名遇难者是有血缘关系的一家人，痛惜之外，更令人震惊。虽然亲情伟大，令人感动，但少了冷静和理性，只会让危险造成的后果更加严重。如果不识水性，或者没有水中救人的能力和经验，万勿下水。在这样的紧急关头，冷静才是最好的选择。盲目下水，只会为救援者增加负担。其实，每逢清明及夏季天热学生溺水事件高发期，全国中小学都会开展防止学生溺水专项教育，开设防溺水课、防溺水教育视频会议、急救常识课等。但是，学生溺水的不幸事件还在上演，

29、原因何在?曾有专业人士指出，平时在学校对中学生进行游泳或者溺水救援训练时，学生都是佩戴墨镜、头套，在干净的水池中训练，这与在水库、池塘发生溺水事件时安全措施少、水质混乱不一样，因此“淹死的是会游泳的”。这一点学校在进行防溺水教育时，必须提醒到位，尤其是要提醒中小学生如果想去救人，首先要注意保障自身安全。除了学校教会学生游泳自保和自救常识，更需要的是救人者拥有在紧要关头保持冷静的心理素质，这或许可以避免很多悲剧发生。发生类似事件时，必须先冷静下来，注意科学救援，在及时报警的同时，让拥有救人能力的人带着树枝或绳索下水救人，其他人在岸上继续呼救报警或准备救生物品。应尽量避免“一窝蜂”似的下水救人，或

30、过分相信自己的水性而逞“匹夫之勇”。此事件再次敲响了科学理性救人的警钟。愿生者坚强，死者安息，但我们更希望学校结合实际加强防范溺水的教育训练，增强学生自救能力和自我保护意识，尤其要做好施救溺水者的培训与危险警示，防止类似事件再发生。珍爱生命防溺水班会教案6一、教师谈话引入同学们，你们好！今日我们学习溺水安全知识。如今的社会里，车祸、中毒、溺水.剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。我们经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎样预防呢？了解溺水和如何防止溺水显得十分重要。二、活动设计（一）教师出示近年来溺死事故实例：实例一：2012年6月8日午

31、时，莱芜市潮阳区棉北街道后溪中学4名学生到潮阳区东山大北岩水库玩耍，不慎发生溺水事故，2名中学生死亡；9日上午，濠江区河浦街道河南社区2名约13岁的学生在河浦街道大脚虾水库游泳时溺水失踪；9日午时，潮阳区潮阳一中明光学校1名学生在潮阳城南街道东岩水库游泳时溺亡。实例二：9日讯今日10时40分，在哈尔滨市呼兰区方台镇高家村附近的松花江边发生一齐学生溺水事件，1名女中学生在岸边洗手时不慎滑入江中，5名同学手拉手营救时不慎一同溺水。其中一男一女两名学生被好心人救上岸，另外4名学生遇难。（二）向学生讲几点防溺水的知识要点1、溺水致死原因主要是气管内吸入很多分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关掉、

32、窒息死亡。2、症状溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与救护当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、

33、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。4、如何防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知

34、水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情景要了解清楚。（2）必须要有组织并在教师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果团体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。（3）要清楚自我的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。（4）对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸

35、然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。（7）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，坚持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行

36、人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。5、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，异常是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情景。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎样办呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的

37、是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的很多体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情景十分紧急，而救助者又具备必须的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。综上所述，溺水是十分危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是能够防止的。三、同学讨论这次班会课学到了

38、什么，并且举例说明以后应当如何做？四、教师小结同学们，今日我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。此刻天气也越来越热了，同学们去游泳时必须要注意安全。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。五、结束语同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未明白的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。大班社会活动珍爱生命教案1一、主题阐释由于学习压力过大，或者家庭因素导致很多幼儿整天忧心忡忡，沉闷不语，或者脾气暴躁，心神不宁，有各种数据统计表明，小幼儿患抑郁症、自闭

39、症的，有自杀倾向的人数在日益增多。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。针对最近频频发生的自杀事件，我们意识到幼儿的生命教育是多么地重要。二、活动准备搜集一些轻视生命、舍弃生命及其给家庭、社会带来伤害和影响的相关资料；调查访问，了解生命孕育的成长过程及不同年龄、不同职业的人的生活状况。三、班会目标（一）创设情景，让幼儿在活动中认识到生命的来之不易，对于每个人只有一次。感受生命的美好，进一步理解生命的意义和价值在于让它充实，焕发光彩。（二）利用多媒体创设情境，幼儿在活动中通过看、思、议、说等方式体验表达、合作、交流等过程。（三）通过活动锻炼幼儿说话、表达能

40、力，培养幼儿适应社会，热爱生命，学会生存、学会合作能力，以健康发展为目标。活动中幼儿通过自己参与、自主体验、自我感受，从而引发对生命的思考，有利于他们的健康成长。四、设计理念在班主任的引导下，鼓励幼儿通过图书馆、络等途径寻找相关材料。课堂围绕“珍惜生命、热爱生命”这个主题，通过多样的形式，丰富的内容，展开激烈的讨论。创设情境，使幼儿体会生命的价值和意义，更加珍惜生命、热爱生命。五、班会流程（一）情景创设她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。这个谜语是什么呢？充分引导幼儿，调动同学们参与班会的积极性，为班会铺垫一个由活跃逐渐陷入沉思的气

41、氛。揭开谜底(生命)的同时，引出班会主题：“珍爱生命”（二）感受生命，辛勤哺育，让生命之源不竭师：人，最宝贵的是生命。生命，对每个人都只有一次。那么，人的生命是怎样来的？你关注过这个陌生又熟悉的生命吗？课件展示1公园里孩子们自由欢乐的画面。2一个家庭团聚的幸福场景。（三）生命来之不易课件展示：1母亲十月怀胎期间的图片。2婴幼儿从小到大成长片段的图片。结合画面，让幼儿畅谈对生命的感受。师：从这一系列图片中，我们了解到一个人的成长过程，无不浸透着母亲十月怀胎的辛苦，父母养育子女的辛劳，老师和他人对你的付出。请大家思考如下问题：（1）假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2小时。那么一个

42、生命的孕育、成长需要父母花费多少的时间？（2）据统计幼儿一个月花费1000元不算多，中小幼儿每年花费约1.5万元至万元。另外现在还有各类的补习和培训费，那么请你计算一下，一个生命的成长需要父母花费多少的金钱？（3）从小到大需要多少个老师的辛勤付出？（4）需要哪些人的关爱？国家社会哪些条件才能茁壮成长？生：先思考，再分组讨论，代表发言。师：我们还特意采访了几位家长，请听听他们对养儿育女的感受吧！播放视频录像师：听了以上家长的感受，我们了解父母养育子女的辛劳。此时你是否想到了自己的父母呢，说说父母让你感动的故事？生：积极回想父母让他们感动的故事，并举手讲述。（四）珍惜生命师：如果说，人生如花开四季

43、，那么，青少年时期就是迷人的春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！青春的生命如此美丽，那么，人们是怎样面对它的呢？1失落的花季。（投影出示一组材料）事例1 成都市一个13岁少年，因小事与父母发生争执，竟纵身跳下了7楼，结束了自己年少的生命。师：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？请根据提示的问题，谈谈自己的感想:（1）他们的做法是解决问题的最好办法吗？如果是你，你会怎样处理呢？（2）他们的这些行为会给家人带来怎样的伤痛？（3）他们为什么会这样轻视自己的生命？师生互动：他（她）们是在惩罚老师、家长，还是对这个世界早已厌倦？为什么如此轻易就结束

44、自己年轻的生命？用生命来做代价，这代价也太大了吧？如此挫折、压力你都承受不了，以后你将如何面对这个世界？留给后人的除了伤痛，更多的却是叹息师：生命是一棵树，要经得起风吹雨打，才能茁壮成长。我们的人生道路是荆棘丛生，困难重重的。所以，我们也要经得起考验，勇于做生命的强者。2不屈的人生（1）千手观音的故事。（2）残奥冠军李端事迹。（3）澳大利亚残疾学人约翰库缇斯的故事。师：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？生：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。 珍爱生命不仅仅是珍爱肉体的生命，更要珍爱层面上的生命。也许我们的理解还太感性，还不太成熟，还有待完善。但无庸置疑的是我们一定会把握好生命中的每个阶段

45、。积极进取，奋勇直前，充实人生，使我们的生命如夏花之绚烂。师：同学们，面对挫折，我们不必害怕，更无须逃避退让，而应勇敢面对增强自信、蔑视挫折知道挫折的双重性，你强它就弱，你弱它就强。升华目标，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会被困难吓倒。自我疏导，请求帮助多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。我们要给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，让生活焕发出生命的百般精彩，万千华章。生命，庄严而神圣！同学们，让我们珍视生命，笑对人生，让亲人少一份牵挂，让父母多一份宽慰，让家人增一份欢乐！（五）牢记责任，热爱生命师：风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！让我们来

46、看看不同人群生活工作的情景。1展示几幅生活画面。在田间辛苦劳作的农民；在工厂里挥洒汗水的工人；在运动场上刻苦拼搏的运动员；在实验室里忘我钻研的科技人员师：他们在各自岗位上默默耕耘，用自己的方式，让生活充实而有为。作为幼儿，热爱生命应该表现在哪些方面呢？生：参加有意义的公益活动，走进大森林，与自然生命亲密接触，呼吸大自然的气息，热爱生活，努力学习工作，为生命中的每一天创造价值，不虚度每一天，敬爱生命，珍惜生活中的点点滴滴。2牢记我们的责任，努力使生命焕发出斑斓色彩师：听了大家的发言，我们懂得了要珍惜自己的生命，并让自己的生命更充实更有意义。是啊，生命不仅是我们自己的，还和家人、朋友、学校、社会有

47、着千丝万缕的联系。好好珍惜我们的生命吧！把我们的真情献给祖国！亲情呈给家人！友情赠给朋友！勤学奋进回报社会和大众！这是我们的责任！让世界因我而精彩！让我们的生命因责任而升华！（六）人生如歌，让生命激情飞扬师：生命，是人类艺术的永恒主题，中外艺术大师都为此不懈努力，为探索它的真谛而历尽艰辛。 李清照说：“生当作人杰，死亦为鬼雄。” 泰戈尔说：“生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。” 人生如歌，这怎不引人深思. 我们如何对自己负责，好好珍惜生命，让人生更有意义？ 我们如何对社会负责，好好发挥生命，让人生更多贡献？同学们，对于这仅有的一次生命，我们应当怎样度过呢？每当回忆往事时，能够不为虚度年华而悔恨，

48、不因碌碌无为而羞耻下面大家看看子尤对生命的深刻感悟（视频）师：虽然一节感受生命之旅的课就要结束了，但我们的生命之旅依然漫长。每一种生命，只要表现出顽强，它就是美的！欣赏生命的过程，也就是欣赏多姿多彩的自己。同学们，让我们努力把握生命，品读生命，创造生命，珍爱生命吧！（伴着轻松、活泼的音乐旋律，同学们激情澎湃，向庄严的生命致意，进一步感受生命的绚丽光彩）六、课后反思这节班会主要是通过幼儿的互动活动来交流、体会、反思什么才是遇到挫折的正确态度，并学会正确的看待生命的意义。设计中采用具有钢中教育特色的“心理疏导”来贯穿整个互动活动，并利用多媒体从多方面烘托气氛。我们强调幼儿的切身体会，主动参与，互相

49、帮助，与教师的正确指导相结合，让幼儿真切体会这如花儿般灿烂的生命。因此这次活动从各个角度、各个方面向幼儿渗透珍爱生命的意识，并结合当前社会上的热点话题，从社会事实获取感知。如果比赛时间充足，再安插几个反映珍爱生命的小品就更好了。大班社会活动珍爱生命教案2一、谈话导入每天早上醒来，当你睁开眼睛，你看到了什么，听到了什么，走在上学的路上，你又看到了什么，听到了什么？看着这美好的一切，你有何感受？（出示班会主题，幼儿齐读。）二、出示两组图片和数据统计。1、自然灾害图片（地震、洪水、火灾）幼儿谈自己观后感受。（面对自然灾害，人的力量是如此的微不足道，人的生命也是如此的脆弱，可是，下面一组图片所展示的内

50、容也是自然灾害对人类的威胁吗？）2、出示交通事故图片，幼儿发现图片中出现的问题。3、最后出示一组特大地震和近期交通事故、幼儿溺水死亡事故统计数字。4、引导幼儿交流观后感受。三、我是安全宣传员。面对这些触目惊心的图片和数字，大家感受到了生命是如此脆弱，我们没有理由不去珍爱自己的生命。你想不想为亲人和朋友的生命安全贡献一份力量呢？今天，就往我们做一名小小的安全宣传员，用自己的方式向大家宣传一些安全知识吧！（按照课前准备的资料，小组上台展示。）1、 诗歌朗诵2、 安全标志3、 三字歌4、 电话号码的自述5、 表演：安全小常识6、 安全教育三句半四、奖励游戏（我们来找茬）。五、为自己或同学设计一份生命

51、誓言。大班社会活动珍爱生命教案3【班级】二年级【班会目的】1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。2、关爱生命，快乐学习生活每一天。【时 间】20 xx年5月12日【班会内容】一、话题引入:地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。二、地震的前兆地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、

52、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。三、地震发生的原因由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分都发生在地壳中。四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：1、学校人员如何避震?在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向幼儿们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好幼儿转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥幼儿有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房

53、屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的幼儿可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让幼儿们乱跑或跳楼。2、幼儿在学校如何避震？地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。3、家庭如何避震？地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的

54、地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受

55、伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。4、公共场所如何避震？听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等

56、高耸或悬挂物。在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。5、户外如何避震？就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。6、避震要点：震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩

57、护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生

58、时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外

59、界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户

60、下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。8、震后自救和互救：地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。设法脱离险境。