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文档简介

1、挺身式跳远腾空技术及体能训练教学设计一、教学思路：学目标开展，并递进式的突破重难点。本节课热身活动中的挺髋、展远的腾空动作。在教学过程中通过教师的讲解、示范、挂图、订正错单脚跳来加强学生跳的力量和团结合作的精神。最终通过优雅的练 习，到达放松的目的。二、教材分析挺身式跳远是初中田径跳动练习中的一项重要内容，同时也是地动作的完成，是打算跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿势腾空后，放下摇摆腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比较难掌腾空技术带来的乐趣，激发学生跳的兴趣，提高跳动的力量，并且增加自信念。三、学情分析本次课的授课班级为初中

2、学生，体育的运动技能虽然有差异， 誉感很强，有比较强的思维力量、制造力量，擅长学习。本课承受了讲解、示范、启发、仿照、创、竞赛等各种颖的教学练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在力量，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。教学内容挺身式跳远腾空技术及体能训练教学内容挺身式跳远腾空技术及体能训练教学目标1、认知目标：在提高助跑与起跳技术结合的根底上，学习挺身式跳远空中姿势的特征。270%的学生初步把握挺身式跳远的空中挺身动作。活和学习中。重点及难点 教学器材教学重点：起跳后的展髋挺身动作。教学难点：空中动作的协调与平衡。8144教学 内 容组 织 教 法

3、组织：四例横队2、师生问好。开3、教师宣布教学内容、目标，始教学要求，提示留意安全。部4、检查服装。分5、安排见习生。抱团玩耍2、徒手操；准1扩胸运动部备2腹背运动部分3腾空跳原地纵跳挺髋活动各关节动作要领：起跳腾空成弓形，前脚下摆髋开放。要求：整队快速、整齐、安静好教师的好帮手。1、组织：有序，精神饱满。动，激发学生兴趣，引导学生全身心地投入练习。组织与教法：1、教师提出疑问： 同学们！你想知绵垫，你们情愿在器械上面尝试一下基挥臂展体要充分，本分部收腹举腿臂后摆。分空中动作要美丽，平稳落地保安全。图1.1、仿照空中挺身动作1重点：腾空时的展体挺髋组织队形：题。2. 33、注视悬挂物挺身跳3悬物练习2-34学生自主练习学生练习意图：利用踏跳板，通过悬挂行分解动作练习。3进的效果。4验腾空挺髋展体动作。5拿掉悬挂物让学生体验挺身 5通过体育骨干生呈现提高学生学习腾空动作。兴趣。指导动作，适当调整难度。易犯错误：1、摇摆腿不下放，挺身动作做不出来。订正方法：髋挺胸、展体动作。或越过标记再下方摇摆腿。二、体能训练双人单脚跳1、教师讲解、示范动作方法。手拉右边同学右手。组织队形：15有意识的体会团结合作。1、集合放松：在教师的带着下做放松练习。2、小结：组织：结1教师小结本课活动的组织束学练

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