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文档简介

Company Logo正确做眼保健操保护视力全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78，中学生为55.22，高中生为70.34。1、我们初中生的近视率为什么这样高？由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调节按摩（1）注意力要集中，两眼闭合，全身肌肉要放松，呼吸要自然（2）按揉穴位要正确，手法要轻缓，旋转幅度不宜过大，速度要均匀，以感到酸胀为宜（3）做操前，要清洁卫生（包括手、脸），不留长指甲（4）脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操（5）一般每天上下午各做一次。有早期视力减退者可增加12次，要坚持经常才能收效注意事项找准穴位Company LogoCompany LogoCompany LogoCompany LogoCompany Logo愿同学们： 拥有一双明亮健康的眼睛！谢谢您的光临指导

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