“这就是我”小学生心理健康活动方案

1、“这就是我”小学生心理健康活动方案一、活动目标.了解与理解了解每个人都是独一无二的；理解悦纳自我、尊重不同的重要性。.尝试与学会尝试客观地认识自己，表达自己；学会发现优点，正视缺乏。3.体验与感悟帮助寻找自信的支撑点，增强自信。体察同学间对彼此的态度和情感。二、活动准备课件、A4纸、彩笔、视频三、活动流程（一）活动一：我的自画像组织：请同学们在A4纸上用彩笔画一画自己的自画像，注意画 的时候要将自己最鲜明的特征表达出来。比照：将自画像四人小组之间互相交换，你们有什么发现呢？揭题：正如同学们所看到的一样，没有一张相同的脸庞，没有一 个相同的形体。中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也 有

2、句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。是啊，我们每个人都 有自己的特点，每个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我” 到底是怎么样的呢？你们真的了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己，走进今天的心理健康活动一一 这就是我。（二）活动二：小小面试会引导：用几个词语来形容自己，说明自己的性格和爱好。组织：四人小组内轮流介绍自己，一个人在介绍的时候，其他三 人当评委。要求：1.不能在自我介绍中途打断别人；2.介绍完毕后，小评委 根据自身对他的认知进行适当点评，是否有不符之处并提出你对他的 印象。老师下台巡视，并请一组同学上台演示。小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。在别人眼 中，

3、我们或许又有一个个不一样的自我，尽管有所不同，但每个人都 值得被尊重。其实，要真正了解自己并不是一件容易的事，我们可以 从生理自我、心理自我、社会自我三方面并结合他人评价来客观而完 整地了解自己。课件出示：生理自我、心理自我、社会自我三方面的包含因素。改进：结合这三方面的因素以及他人的评价，再次写一写你的自 我介绍，将它写在自画像的反面。（三）活动三：猜猜他是谁学生写好自我介绍后老师将其收齐，打乱之后分发给各位同学, 单纯凭借自我介绍（不署名）猜一猜这是哪位同学。交流：请猜出姓名的同学起立，根据他的自我介绍，夸一夸这位 同学的优点。反应：被猜出姓名的同学起立接受夸奖，并虚心指出自己的缺乏 之处

4、。小结：我们通过猜一猜、夸一夸的活动发现了原来自己有这么多 优点，生活中我们不仅要学会悦纳自我，也要善于发现别人的优点。 有个成语叫做“取长补短”，相信我们在正视自己的优缺点之后会取 得更大的进步。（四）活动四：跳蚤的故事讲故事：科学家做过一个实验：把一只跳蚤放进一个玻璃瓶，发 现跳蚤能够立即跳出瓶子。再重复几遍，结果一样。跳蚤能够跳的高 度一般是自己身体的400倍左右，所以跳蚤是动物界的跳高冠军。接着，科学家在瓶口上方放一块玻璃，跳蚤每跳一次都会撞到玻 璃，撞了很屡次后，跳蚤跳的高度就越来越低。最后，科学家把玻璃 拿开，跳蚤再也没有跳出瓶子。提问：读完这个故事，你受到了怎样的启发？小结：1.每个人就像跳蚤，自己的潜能是巨大的。别遇到困难和 挫折就屈服，而忽视自己的潜能；2.人生不设限，人生才更多可能, 限制你进一步开展的，往往是你自己的思想枷锁。（五）活动五：合唱歌曲相信自己边看相信自己MV视频，边跟着音乐合唱。（六）全课总结正确地认识自己，