周乐年讲补气补虚

1、20111012 养生堂视频：周乐年讲如何补气现在进补很 “流行 ”，但是不同的虚证要针对不同的补法，根据中医分类，可以把虚证分为气虚、 血虚、阴虚、阳虚，四大类。而在这四类当中，气虚比较常见。身体出现哪些症状时说明我们需要补气了呢？ 只要具备前四项中的两项 ,并有后四项的一项 ,即可判断是气虚 ,就需要补气。用通俗的话说，比如一天到晚总感觉浑身没劲，懒得动，干什么都没情绪，稍微活动后就觉得 疲倦；而且觉得头脑不够清爽，头昏；临床上也常听到年轻的病人来看病时说：大夫, 我每天都很累累得回家都不想说话 ,对什么事都淡漠犯懒。这就是典型的气虚。如果不加注意气虚时间长了，气的升举力量减轻了，清阳下陷

2、，就容易气陷，例如，胃下垂， 子宫下垂，脱肛等。气虚久了，会出现不固的现象，二便不尽，经常听到病人讲，解大便时来是解 不干净，气虚不能藏肾精，在生殖系统上，男性出现滑精早泄，月经白带过多，还有就是滑胎-现代叫胎停育。临床治疗气虚常用的方剂为补中益气汤。补中益气汤的成药 -补中益气丸 ,市面上可以买到的。另外如果是气虚，也可使用外治法 艾灸足三里，达到补气效果。在常见的补气药材中，给大家介绍花魁三姐妹：大姐人参、二姐西洋参、三妹红参。 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，其味甘、微苦、性凉，能补气兼养阴，清火生津， 为清补保健之妙品，凡是用人参而不耐人参之温者，都可用之。以西洋参代替人参，则

3、使养阴之力 增强 ,激烈活动时疲劳乏力，口于而渴、出大汗者服用。如果将本品与核桃同用，健脑之效极好，久 服令人益智不忘，并有预防脑中风之功。戏曲、歌唱家，教师，演员常饮，有益于嗓音和补气的保 健。红参是炮制过的，它性温 ,大补元气、生津安神还有抗癌，控制疾病，防止疲劳，增强免疫力等方面 的功效。它非常适合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲劳 , 头晕。月经过多，或是手术后出血不止或是产后都可用它。只要有气虚以上参类可以根据自己体质来配，气虚容易上火用西洋参 10 克。气虚容易怕冷的用红参 10 克。如果条件比较好的可以买人参2-3 片。或白晒参 15 克。最好用炖水服用，上班族没有条件炖，也可

4、以用保温瓶，用 80 度以上的开水，然后用盖子盖紧，这里要闷 上最少半小时，有效成份才能泡出来。20111013 养生堂视频：周乐年讲补虚本期 BTV 养生堂为大家请到的是国家级名老中医周乐年，为大家讲述你会补虚吗？ 周乐年：国家级名老中医；中央干部保健会诊专家；享受国务院政府特殊津贴；中国中医科学院西 苑医院消化内科前主任。 虚，分阴虚、阳虚、气虚、血虚。阴虚是四大症状中非常多见的一种，主要表现在以下几点。1. 颜面颧烁，色泛浅红2.阴虚燥苔，阴虚剥落苔3毛发干枯，皮肤欠润4.喜凉恶热，五心烦热 阴虚的危害还是很严重的，不同脏腑出现阴虚的话，会引发不同的疾病。现在就给大家逐一解释 阴虚在五脏

5、的表现，以及容易引发的病症：心阴虚 心烦失眠，心悸胸痛 失眠 ,冠心病肺阴虚 干咳少痰，痰粘难出 咽炎 ,急性气管炎 ,典型的是肺结核 胃阴虚 口干口渴，胃灼便干 糖尿病 肝阴虚 性急易怒，眼花胁痛 慢性肝炎 肾阴虚 腰酸腰痛，耳鸣头晕 高血压 这里指的失眠，指的是严重时，是不能安静躺在床上的，一会起来上洗手间，一会看电视，要不回 忆往事，要不想和人较真的事，无法安静躺下，如果您属于这种情况，就说明您是心阴虚引起的失 眠。如果各脏出现了干咳少痰， 痰粘难出 ,口干口渴等问题就说明是轻症， 您可以用一些简便的方法缓解。 针对心阴虚引起的失眠，可以用：百合 10 克，五味子 6 克煮粥喝。另外，如

6、果您是肺阴虚引起的轻度干咳、喘，则可以用：麦冬 10 克、菊花 5 克、甘草 6 克煲 水喝。如果是胃灼便干 ,性急易怒， 眼花肋痛 ,腰酸腰痛， 耳鸣头晕， 就属于重症。 需要及时到医院就诊。20121116 养生堂视频和笔记 : 周乐年 ,张雪清讲中医补法 ,补精养神 1本页提供 20121116 播出的北京卫视（ BTV ）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到 的嘉宾是 周乐年 ，张雪清 ，主题是 补足精气养出神（ 1 ），主要介绍 中医补法，四君子汤补气，四物 汤补血，红糖温补，冰糖润肺止咳清痰祛火，益胃汤 等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要 内容介绍（节目要点笔记）。本期

7、节目邀请到国家级名老中医周乐年， 周老人称周三副，因为他开出的药方，经常三副药就可以 起沉疴 。原因之一就在于周老常用补法给病人施治。补法在中医的治法当中有着不可替代的地位 。神农本草经是我国最早的药物学 ,在所记载的 365 味药里 ,具有补益作用的药物就达 70 味。占的比例： 20% 。补法分轻重缓急之说 。因为虚证分急慢、轻重，所以要分缓补和峻补。虚也有单纯的虚、虚中 夹实，所以补法相应地分为单补与并补还有调补。大体上补法可分为：缓补、峻补、调补等。 缓补的意思是用甘缓平和的药物缓缓调补 ，促进正气逐渐恢复的治疗方法。缓是缓和，缓是缓 慢。缓是小雨润物，缓是春风送暖。例如四君子汤补气，

8、四物汤补血，均属缓补范围。那么哪些人 适用于缓补呢？在家里如何做到缓补呢？如果没有血糖高的问题，可以推荐大家使用一些 “甜蜜 ”的中药。 红糖的好处在于 “温而补之，温而通之，温而散之 ”，也就是我们俗称的温补 。有中气不足、食 欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。变天受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也 可用红糖姜汤祛寒，这要用于症状刚开始效果最好。 对老年体弱，产妇，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能 散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。“女子不可百日无糖 ”指的就是红

9、糖。红糖也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。中医认为冰糖有润肺止咳清痰祛火的作用 。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。 冰糖非常适合小孩和老人服用，因为小孩阳气比较旺，市面上的糖掺有太多的其他成份，容易让咽 喉发炎，上火，让孩子完全不吃糖也不行，无法解馋，用冰糖是代替是最好的办法。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。冰糖在方剂（益胃汤）里就有用到，养胃阴生津的作用。20121117 养生堂视频和笔记 :周乐年 ,张雪清讲峻补 ,药酒 ,补精养神 2本页提供 20121117 播出的北京卫视（ BTV ）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到 的嘉宾是 周乐年 ，张雪清 ，主题是 补足精气养出神

10、（ 2），主要介绍中医补法中的峻补， 药酒等内容， 本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 嘉宾：国家级名老中医周乐年；张雪清，周乐年学术传承人。 中医补法有很多种，昨天节目中说了缓补，与之对应的，就是中医的峻补法。峻补包括几个方面 ：第一方面，就是大补，大补，用来治顽症、痼疾； 第二个方面，就是急需要补养的意思，利用中药挽回性命，可救治转危为安。 是不是只有重症的病人才会用到峻补呢？答案是否定的。峻补主要针对急虚症，急虚症也分轻和重。今天的节目重点说说轻度的急虚证是什么情况？冬季与峻补存在什么关系？专家列出了一些诊 断的标准。重度的虚证存在各科的病中，比如心血管科的冠心病

11、、各种心功能不全、早搏、心肌供血不足、窦性心动过缓。或者呼吸科的老慢支、肺心病。再或者慢性胃炎、肾功能不全。如果是妇科则有可能 胎停育，卵巢早衰。小孩最明显的就是反复感染、体弱多病。专家认为， 现代人人都需要补 ，尤其是有常年慢性病史的人，更需要补。补分日常调理的补和治病性的补 。峻补属于治病性的补，不适合大家在家尝试，但是泡药酒的 方法倒是峻补的一种转化，药量变小了，药味变少了，就可以转化为日常辅助的调理方法。现代的药酒相当多，老年人用的很多，多数用来治疗虚寒症和风湿病。例：风湿药酒、参茸药 酒。药酒在方剂里属酒剂，是一种传统的调补方法。药典里面有很明确的记载。 专家也推荐给大家几个在家泡酒

12、的小方法。一些症状，可以试用泡酒的方法来辅助缓解。我国民间素有冬令进补的习惯 ，有道是： “三九补一冬，来年少病痛 ”， “冬令进补，来春打虎 ”。冬季是耗阳气的季节，因为寒冷会使人体的能量消耗相对增加，所以针对阳虚的人群，利用冬季时 节峻补，是不错的选择方法。春生、夏长、秋收、冬藏。 根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补， 更以膏方为最佳。周老给大家推荐一个结合自己多年临床经验总结出的，相对全面、安全的补养膏 方。适应症、禁忌、注意事项等请看本期节目。20121118 养生堂视频和笔记 :周乐年 ,张雪清讲调补 ,食补 ,补精养神 3本页提供 20121118 播出的北京

13、卫视（ BTV ）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到 的嘉宾是 周乐年 ， 张雪清 ，主题是 补足精气养出神（ 3） ，主要介绍中医补法中的调补，冬季食补， 干姜的作用等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 冬天到了，许多人特别容易上火。特别是一来暖气，马上由冷变热，很多人都会不适应。所以入冬 的时候，我们可以经常制作一些食补的方法来调剂。国家级名老中医周乐年给大家推荐了一个经验方： 鹅梨盅， 对于调理咳嗽、 口干有很好的作用与来暖气之后许多人出现的症状一样，很多人吃完补药后会出现眼睛炽热、流鼻血、口舌生疮、 嗓子干哑， 这就是民间认为的 “虚不受补 ”，但

14、周老认为不存在虚不受补， 那是因为补益的方法没用对。本集讲到的调补，它适应的人群更为广泛，主要针对中老年人。在许多的虚症中,尤其是慢性病和老年病往往是虚实夹杂，它和单纯的虚症有明显的差异，单纯的虚症易治，夹实的虚症则全面分 析，既要扶正又要祛邪。什么是虚？什么是实呢？ 实是指邪气盛正气未虚，是以邪气盛为主要矛盾的主要方面的一种病 理变化。虚是指正气不足， 抗病能力减弱， 以正气不足为矛盾主要方面的一种病理变化。 所谓“调补 ”中的 “调 ”，是调解 “实 ”的一面，例：血脂高、血糖高、肥胖或有其他慢性病的邪气。“补”是补虚的一面，气血阴阳哪一方面虚，还是多方面亏虚。说到调补，生活中也有一些特别好的药食同源的药物。周老很善于用姜，而且用姜的比例很大。 周老在治疗阳虚