小学五年级下册心理健康教育教学计划及教案

1、小学五年级下册心理健康教育教学计划一、教学目的要求.情绪辅导：通过技能训练，提高学生的情绪自控能力，能运用转移注意力、 自我放松、换位思考等方法来调节情绪。.学习辅导：围绕抽象思维开展学生的智力，培养良好的智力品质；引导学 生确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，体验“一 分辛劳一分收获”的愉悦感、成就感；培养正确的竞争意识，为毕业、顺利进入 中学做好心理准备。.人际交往：通过人际交往和社会适应能力训练，学会与父母、老师沟通, 学会尊重父母、老师、同学，形成正确的集体意识和友谊观，克服不良的小团体 意识。.进一步深化活动内涵，增加实验演示、游戏比赛、专题讨论等新的活动方

2、 式，注意发挥学生的理性思考和自我组织潜能二、教学进度安排周次教学内容2突破自我4换个想法心情好6我心中的友谊8换位思考10我的学习“发动机”12目标伴我行14科学用脑16拥抱生命18争当小小志愿者第13课换位思考活动目的：分析讨论并悟出对待每件事都要仔细分析，学会换位思考，促进与他人的顺 利沟通，培养良好的人际交往能力。活动过程：一、热身运动同学们，我这里有一幅奇怪的画面，仔细观察，你最先看出了什么？同一幅图为什么会有两个不同的结果呢?原来我们看同一个事物都从自己的 角度出发，思维不一样，看法不一样，因此结果也不一样。二、做小游戏看词进行表演，得出什么是换位思考。（抓耳挠腮、哑口无言、踱来踱

3、去、 目不转睛、手舞足蹈、喜笑颜开、愁眉不展）表演者应该怎样表演才能让对方很 好地做出正确的动作。做动作的同学最希望对方做什么？师:站在他人的角度上设身处地的为他人着想就会很好地把事情做好。这就 是换位思考。三、分析事例生活中由于每个人看事物的角度不一样，就会采取不同的方法去处理，怎样 做才能把事情处理得更好呢?让我们一起回忆那件往事吧。往事再现：一天下雨，李晓欧帮老师到办公室拿生字本，由于着急，手一滑。摞生字本 掉在了湿漉漉的地面上，干净的生字本被雨水弄脏了。回到教室后，局部同学与 他吵了起来，他伤心得哭了。集思广益：.当时，如果你是李晓欧你会怎么想怎么做?如果你是本被弄脏的同学你会 怎么想

4、怎么做？.为了和同学友好相处，怎样做最好，为什么？师:遇到事情站在别人的角度。上设身处地替别人着想，理解他宽容他，这 样，才会很好的处理事情，增进友谊，学会交往。四、悟出好处10生活学习中我们从不同角度看事物，这样做会给我们带来什么好处呢?让我 们在心灵驿站中去寻找吧。心灵驿站：下面这些此词是形容人与人交往中常用到的，请你选出两个喜欢的和两个不 喜欢的，在小组中交流，说说为什么选它。师:宽容、理解、快乐这些词可以交给你与他人相处的方法，能给你带来快 乐，经常这样做，你就会受到大家的欢迎，大家也会喜欢你。尽管我们每个人在 做事和处事时从不同的角度出发，看法不一-样做法不一样，但是也需要理解他 人

5、。在理解中学会交往，在交往中增进感情，这就是换位思考的好处。四、指点方法1、看到这些画片，再用上其中的词语，回忆你与同学之间发生的一件小事。 说说你的感想或启示。2、请你来指点给大家，换位思考理解他人的方法有哪些？营养加油站：认真倾听分析事因换位思考理解他人学会表达友好相处3、当初，你遇事时用到这些方法了吗?你是怎样做的心情怎样？六、升华情感师总结同学们，无论是现在还是将来，无论是在学校、家里，还是在社会上，遇到 事情都要先分析事因，再换位思考，多体谅对方，多理解对方，多包容对方。愿 每个同学学会换位思考理解他人，快快乐乐，开开心心地渡过每一天。11第14课我的学习“发动机”认知目标：通过情境

6、故事和游戏活动，能认识到激发学习的原因不同，学习的状态也会 不同，了解到自己的主要学习动力。过程方法目标：通过体验活动，反思自己的学习活动，能清晰地分析自己的学习动机并积极 地调整自己的学习动力类型，促进自己学习。情感态度目标：通过体验活动，感受学会新知识带来的快乐和满足等积极情感。教学方法:情景故事、体验活动教学重点：通过体验性活动发现班级中成绩较好同学的学习动力，从而获得启迪，感受 不同的学习动力下不同的内心体验。教学难点：培养学生的学习兴趣和学习能力，使其端正学习动机，调整学习心态，正 确对待成绩，体验学习成功的乐趣。教学工具：.制作多媒体课件。.“我为什么要学习”单。.“学习动力小调查

7、”表。.“快乐学习天使”表及范例。.红、蓝涂色铅笔。教学环节：.热身导入(5分钟)。1) (PPT出示暖心坊故事)你觉得张旭和李明的学习状态有什么不同?为什 么会不同？(2)我们为了什么而学习？有的同学是为了得到老师的表扬。有的同学是为了 让父母高兴，有的同学可能没想过这个问题。百年前，年少的周恩来曾说过“为 中华崛起西读书”。那么你们呢?今天我们就来学习我的学习“发动机”。12.体验活动(10分钟)。(1)解释学习的内部动力与外部动力。(2)出示活动要求，接放舒设背景音乐。(3)分发“我为什么要学习”单，学生按要求填写自己学习动力，并按照归 类涂色。(4)你什么颜色的气球比拟多?这说明什么？

8、你学习的动力对作的学习有怎样 的影响？(5)小结:学习既需要内部动力，也需要外部动力。内部动力可以让我们的学 习更主动，也会相应产生更多的热情，使学习的效率更高。.主题探究(15分钟)。(1)出示活动要求，播放舒缓背景音乐。(2)分发“学习动力小调查”表，请班上学习成绩优秀的同学说说他学习的 动力是什么。其他同学把要点记录在下面的表格里。(3)小组讨论并提供活动感受，邀请局部学生在全班提供感受：比拟学习成绩优秀同学的学习动力，我的发现.小调查对我自己的学习启发有小结:学习是为了满足我们自己的需要。这是我们学习的动力源来。 明确了这一点，我们在学习上会有更多的积极性和主动性，会有更多的勇气和毅

9、力去面对学习中的困难。.总结回顾回分钟)。(1)成就动机是-一个人追求自己认为重要的、有价值的工作，并努力到达完 美状态的一种内部推动力量。它对个体的成功有着非常重要的作用。(2)我们要明确学习所追求的目标，分析已有的进步，对成就动机进行有效 地引导，将成功的满足感换为成长的动力。1)给自己树立明确而合适的学习目标，并为之努力。2)学会跟自己的过去比拟，看到自己的点滴进步。3)取得进步时，学会自我鼓励，赞贫自己。4)遇到失败时，仍可以看到自己的长处，不灰心。5)发现学习中的小乐趣，感受学习的快乐。136)愿意跟同学提供学习的心得，体验合作学习的乐趣。.课外拓展(2分钟)。(1)每当我们学到了新

10、知识，或者攻克了学习上的难题，都会让我们感到兴 奋和快乐，更让我们对学习多了份自信。现在，请你做- -个快乐的学习天使， 记录下自己学习中成功的点点滴滴。(2)出示活动要求，分发“快乐学习天使”表，填写时间、成功事件、感受。(3)出示“快乐学习天使”表范例。让学生课后填写。14第15课目标伴我行教学目标1.认知目标:通过情景故事和游戏活动，能了解到制定目标的重要性，认识 到制定的目标高度应该是通过努力可以到达的。过程方法：.通过体验，学会制定目标、分解目标的方法，并为自己设立近期目标，并 为之努力。.通过体验活动，坚定制定目标的信心，感受完成目标的满足感 教学重点：结合自己的实际制定目标教学难

11、点：分解目标，并为之努力获得满足感 教学准备:彩色粉笔，红领巾，姑娘头像 组织教学：一、课前热身：二、主题探究一：目标重要性（一）放学路上，李林和王慧一起回家。李林说：“快要期中考试了，这次考 试，我的英语要从上次的85分进步到90分，这是我给自己定的目标。你呢？” “我就这样考呗，反正都一样。”王慧漫不经心地说。为了英语能考到90分, 李林每天都认真复习英语，背诵单词，做句型练习，有不懂的地方就像老师请教。 而王慧每天上完课就和同学们一起玩。结果两个人期末考试成绩差距很大。当李 林知道自己英语考了 95分的时候，高兴极了，她对王慧说：“你看，我说我一定 能考90分以上吧，我实现自己的目标啦！

12、”王慧看着自己70分的成绩，心理很 不是滋味。.此时此刻你想给心里很不是滋味的王慧说点什么？.你有过给自己定目标并朝着目标努力的经历吗？师总结：目标是我们努力的方向，正确的目标能催人奋进，从而产生为实现 这一目标去奋斗的力量。（二）目标到底多重要，我们来一起做个游戏:画鼻子15展示要求:活动要求:邀请两名同学来完成第一个同学蒙上眼睛，原地转5圈后，画鼻子，另一个同学直接为头像画上 鼻子.鼻子画完了，善于观察的你有何发现？师总结：同一件事却有这么大的差异，原因就是有无明确的目标指向。可见 目标是多么的重要呀。目标就像是一盏灯塔，指引着我们前进的方向。三、制定目标：（一）我们该如何给自己制定一个合

13、适的目标呢?让我们-起去倾听朗读：只 追前一名的故事。有一个女孩，每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮 丧。妈妈抚慰她：“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，下一次你的 目标就是：“只追前一名。”女孩记住了妈妈的话，再跑步时，她就奋力追赶她 前面的那名同学。结果从倒数第一名，追成倒数第二、第三、第四.一个学 期还没结束，她的跑步成绩已到中游水平。后来妈妈把“只追前一名”的理念， 引申到她的学习中，“如果每次考试都超过一个同学的话,那你就非常了不起啦! 女孩便不断地以“只追前一名”为目标，毕业时居然成为全校最优秀的学生之一。.故事听完了，小女孩的目标是？.以小组为单位讨论

14、，跑在最后的小女孩为何只追前一名不追第一名呢？.你认为一个合适的目标应该是怎样的？师：明确而又可行的目标，才能引领我们脚踏实地、满怀信心地走向成功。（二）你现在想不想试一试，也给自己定一个合适的目标？现在请同学们拿出白纸，在两分钟内写出自己制定的目标吧。可以是学习， 交友特长和活动方面的。.展示目标.小组交流修改四、主题探究:实现目标（一）目标指引方向，有了可行的目标，怎样可以轻松实现呢？自由朗读材料 马拉松长跑冠军山田本一的“智慧”是什么？分解我的大目标161984年，日本选手山田本一在东京国际马拉松邀请赛中夺得了世界冠军。 他在介绍成功经验时说道:每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路沿途比

15、拟醒 目的标志画下来。分解成一个个目标。比方第一个标志是银行；第二个标志是一 棵大树比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第 一目标后，他又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程，就被他分 解成这么几个小目标轻松地跑完了。.山田本一的大目标是：. 一个个小目标是：.大目标与小目标有何不同？师:大目标看起来比拟遥远，很多人会望而却步。我们要善于把大目标分解 成多个易于到达的小目标，当所有的小目标实现的时候，大目标也就实现了。你 就会体会到成功的喜悦。（二）一个人成功的标准是什么？那就是看他是否实现了自己的目标。既然我 们知道了山田本一取胜的秘诀，我们也不妨一试。把我们

16、刚才制定的目标分解成 一个小目标吧。.生分解目标.生展示：五.总结通过这节课的学习，我们已经有了明确可行的目标接下来我们只要坚持努力 就会收获成功。我期待。如果有同学现在感觉自己在课堂上确立下来的目标过低了，或者不是真正想 要的。没关系，只要我们不断练习，不断思考，就一定能找到自己真正的目标！17第16课科学用脑认知目标：通过情境故事和提供活动，能认识到学习与大脑的关系，顺应大脑的认知规 律，懂得科学地运用大脑才能使学习更高效。过程方法目标：通过体验活动，掌握-些科学用脑的方法，在日常的学习和生活中加以运用。情感态度目标：通过活动体验，感受科学用脑后学习更轻松愉悦的感觉，坚定科学用脑、改 变不

17、良用脑习惯的信念。教学方法:情景故事、体验活动教学重点:学会改正自己不良的用脑习惯，科学使用大脑，充分开掘“大脑宝库” 的潜力。教学难点：体验到科学用脑有助于提高学习效率。教学工具:教学课件。教学环节：一、热身导入(5分钟)。(1)阅读一位五年级小学生写的凌惨日记：学习好累啊，我每天觉都不 够睡，放学了还要去上辅导班。怎么都做不见作业，我一看到作业就想哭，每 天晚上要写到很晚，第二天上课又没有精神，想睡觉。(2)你们是否也有类似的感觉，觉得学习累，上课时候想睡觉，感觉很疲惫?(3) (PPT出示服心坊故事)你们有过这样的经历吗？(3)学生提供，教师简单小结，加入一些用脑知识介绍。二、体验活动(

18、10分钟)。(1)这是2名同学在放学回家后，不同的写作业方式的故事。让一个人大脑 一刻也不歇，另-一个人一段时间就进行放松。比照一下，你们是采用哪种方式 写作业的?你认为哪种方式效率更高？(2)学生进行反响，提供自己的学习方式和用脑方式。(3)我们总有学习累的时候，是因为大脑也累了。现在我们来体验一下呼吸18 放松法，再眼老师做一次健脑操，感受一下是否舒服一些。(4)学生提供感受。教师结合“心灵点拨”进行小结。三、主题探究(10分钟)。(1)学习是有方法的，课本中故事里的主人公就开动了脑能帮助自己记忆。(2)你在学习中有没有过类似的拿整合用脑而提高学习效率的情况。(3)学生提供具体问题和做法。

19、(4)教师对提供进行反情，结合“心灵点拨”进行小结。四、总结回顾(10分钟)。(1)大家想一想，让我们总结一下科学用脑的具体做法。(2)想想成长中的做法怎么具体应用到学科学习上。五、课外拓展(5分钟)。(1)制订学习计划，发现自己学习效率最高的时间段。(2)学习计划要写得详细，制订计划要保证在1周以内严格按照计划执行， 否那么不能发现自己学习效率高的时间段。将计划执行情况和发现的高效率点在1 周后与班上同学提供。19第10课突破自我认知目标：通过情境故事和游戏活动,能认识到很多的失败是因为当时对所做的事没有 坚持下去,所以遇到困难时,要持所做的事,不放弃,实现突破自我。过程方法目标：能树立信心

20、,挑战自己,掌握一定的突破自我的方法并运用到学习和生活中。情感态度目标：通过交流、提供感受突破自我的成就感和自豪感,从而增加突破自我，不惧 艰难的信心。教学方法:情景故事、游戏及体验活动法教学重点：帮助学生认识自我,让学生在对自我有初步了解和认识的基础上正确认识自 己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己。教学难点:帮助学生克服学习困难，体验学习成功的乐趣。教学工具：“我真的很不错”成功经历小卡片“失败也不柏”失败经历小卡片收集名人挑战自我并突破自我的小故事。教学环节：1.热身导入(5分钟)。同学们，林肯是国最伟大的总统之一，他优秀的性格、卓越的人品，都令 人敬仰。其实，他成为伟人,还有一一

21、个很重要的原因,请听小故事(教师讲述林肯 竞选总统的故事)。(2)听了这个故事，你们觉得林肯之所以能竞选成功,是因为什么呢?你有什 么想法呢？(3)同学们，在刚才的放事中,我们发现,林肯并不是立即就当上总统的,而是 不断地挑战自己，一次又一次地参选总统。他一直在付出努力，更重要的是，他 一直在与自己较量。最终,他才能突破自我得以成功。今天我们就来学习突破 自我第17课拥抱生命【教学目标】知识和技能：学生能列举出自己的生命联系人和此刻、将来对生命的美好理 解，来尽可能得去发现美、发现爱，感受美、感受爱。过程和方法：学生懂得如何热爱生活和热爱生命，应抱有乐观积极的态度去 努力，在追求目标时重视收获

22、和体验的过程。情感和价值观：学生通过教师课堂上的无条件积极关注以及积极的情感反 馈，形成热爱生活、热爱生命的人生态度，并对生命充满感恩、珍惜和憧憬之情。 【教学重难点】教学重点：在活动中引导学生培养热爱生活、热爱生命的人生态度。教学难点：营造平安开放的气氛，让学生翻开心扉，真实表达自己的经历与 感受；且教师在整个过程中积极关注、树立乐观向上的人生态度,师生、生生互 相促进成长。一、导入今天我们要认识和学习一种世界上最渺小却又最伟大的东西,那就是生命. 首先我想问一问大家：你认为生命是什么颜色的？（学生回答：红、绿、黄、彩色）二、欣赏图片PPT生命的白色，代表着纯洁，画面，婴儿；生命的红色,代表

23、着热情，画面，奔跑；生命的橙色,代表着希望，画面，救援；生命的黑色，代表着悲哀，画面，饥饿的小女孩；生命的蓝色，代表着延续，画面，病人的笑容；生命的绿色，代表着坚强，画面，沙漠中的大树；生命是丰富的，是多彩的，是绚烂的。在每个人的生命中，这几种颜色我们都可能会经历，面对灰色的天空，我们 会无助彷徨，面对耀眼的阳光，我们又会感动落泪。其实大自然早就告诉了我们 这个道理，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。但只要我们认真面对每一种色彩，都 会发现原来都有它的美.20二、观看视频：一位感动中国的达人一一刘伟。（视频大意是：刘伟是在10岁的一次意外中失去了双臂，但他并没有因此 而消沉,而是凭着超凡的毅力每天坚

24、持7个小时的练习，一年内就到达了钢琴7 级的水平。刘伟还在2006年加入了北京市残疾人艺术团，并开始自己编曲填词.当袖管两空的刘伟走上舞台时，所有人都知道他要表演什么，但没人能想象 他究竟要怎样用双脚弹奏钢琴。而当他坐到特制的琴凳上之后,优美的旋律从他 脚下流出，十个脚趾在琴键上灵活地跳跃着，全场陷入了一片安静。在刘伟表演 结束之后，所有观众和三位评委都起身鼓掌。他说：“我能像正常人一样生活，养活自己，虽然我体会不到拥抱别人的幸 福感，但我能够在琴声中感受到更多的幸福。）教师:看了视频以后你想到了什么？（学生自由发言，例1：遭受生活中这 么大打击的刘伟,并没有放弃生命，而是通过自己的努力让自己

25、的生命演绎得更 加精彩.例2:看到这么一个没有双臂的青年，都能勇敢地走出生命的低谷，并且把 音乐演奏的如此完美,对于我们肢体健全的人来说,我们还能对生活抱怨什么？）教师深层提问：他为什么没有选择死,如果他死了，他的父母、亲人会怎样？ 又对他们的家庭意味着什么呢？（让学生意识到自己的生命不仅仅属于他自己, 还属于他的父母、亲人、朋友，只有爱自己的人，才会爱父母、亲人、朋友）四、联系自身，填记录卡刚才我们看了刘伟的视频，他选择了勇敢面对人生中的挫折.那么在你的人 生路上有没有遇到过痛苦、悲伤的事情，你又是怎样面对的，请把它记录下来。五、欣赏故事找寻失落的一角（故事大概内容：一个圆缺了一角，它一边唱

26、着歌一边 寻找.有的一角太大，有的角又太小，它飘洋过海，历经风吹雨打，终于找到了与 自己最合适的那一角，它们组成完整的圆,但是圆却发现自己再也无法歌唱，所 以它轻轻放下已经寻到的一角，又单独上路继续它寻找的征途）思考两个问题：211.故事中哪个情节最打动你？2o故事给了你什么启发？（学生自由谈：有时遗憾也是一种美，因为有遗憾才会去努力追求,追求的过程才是享受生活的过程。其实完美也是一种憾事, 因为太过于完美，会使人丧失斗志生命就是在追求目标的过程中释放出光 彩.）老师总结：老师很喜欢这个故事，看了以后也有一些想法.心理学研究说明, 人的心理都有一种追求完美的倾向，但生活中却处处存在遗憾.生命就

27、是一个去 追求完美的过程，但是不能苛求完美,最重要的是学会珍惜所有，享受过程。希 望大家记住这几句话.在人生的漫长经历中，我们会遇到成功和收获，也会遇到很多的困难和挫折, 而这些都是达成完美的过程，都能在你的生命图纸上画上不同的色彩。最重要的 是，请你保持乐观、勇敢的人生态度，学会感恩和珍惜。结束语生命是有颜色的，颜色是有生命的。它既像含苞欲放的花朵，又像壮丽清新 的清晨，它意味着美丽的憧憬，热烈的向往，执着的追求，请同学们珍惜自己如 诗画般的生命之旅，认真对待生命的每一天。22第18课争当小小志愿者一、教学目的：.让学生理解志愿服务的意义，表达志愿服务的快乐。.社会各行各业的志愿者服务的图片

28、资料，谈谈自己对志愿服务的感 受，懂得志愿服务要从身边从小事做起。（重点）.通过亲身当小小志愿者活动的体验，让学生感悟志愿者的服务精神”奉献、 友爱、互助、进步”，从而提高学生对公益志愿服务的参与度。（难点） 二、课前准备：学生：1、社会各行各业志愿者服务的感人图片或文字资料，谈谈自己对志愿 服务的感受。2、调查周围需要帮助或值得进步的地方，亲身走进公益，当小小志愿者活 动体验，并完成志愿活动记录表。教师：2008年北京奥运会志愿者宣传片的视频、志愿者为社会服务的图片资料、 歌曲视频志愿者之歌。三、教学过程：1、引入：我当环保志愿者2、聊天室：看了这个故事后，你了解志愿者吗？请你来说说对志愿者

29、服务 的感受。3、感知社会生活中志愿者的精神1）出示志愿者在汶川、玉树大地震等辛勤服务、我们身边志愿者的一些事 迹（如李广军，公益义工活动队、爱心艺术团志愿服务者，亚运小记者等）的图 片资料，让学生直观感知，进一步走近志愿者。2）你还知道哪些热心为社会服务的志愿者的感人故事呢？请个别同学上台 展示汇报提供。3）通过学生汇报，提炼得出志愿者的共同精神：“奉献、友爱、互助、进I匕， /x o4、建立班级志愿者小队231）角色体验既然有这么多的志愿者为社会默默服务着，如果我们也能当一回小小志愿 者，该是多么自豪啊！那我们又能为社会做些什么呢？2）教师扮演小记者，采访这些志愿者，他们各抒己见，把和谐社

30、会需要志 愿者服务的至高无上的理念植入学生心灵。3）自由合作建立志愿者小队联盟，如环保志愿小队、交通协管小队、帮扶 弱势小队、社区互助小队等，准备出谋筹划各类志愿服务活动的安排（如小队名 称、参加队员、口号、宣传横幅等）。.志愿者童心建议：谈一谈：我们要志愿服务于大家，怎样才能在社会实践中让爱传递呢？对自 己的成长有什么益处呢？我们要做社会大家庭的小小志愿者，献出一份力。做我们力所能及的事。从 身边的小事做起。行动起来，做雷锋式的小主人。只有我们越来越爱我们的社会，越来越关注和保护我们的社会，我们的社会 才会真的越来越美好，让我们在服务中学习，在奉献中成长吧！6、教师总结。24.体验活动(15

31、分钟)。(1)(教师讲述暖心坊故事)同学们，你有过和小君一样的经历吗?你是怎么 做的,最后结果如何呢？(2)你的生活中有没有这样成功的经历，请你把它画下来,并在图片旁边写上 成功的关键词。(3)小组讨论交流,随后邀请局部同学进行提供。引导学生思考:这样的成功 体验,究竟对我们有着怎样的影响呢?填写“我真的很不错”成功经历小卡片。(4)小组讨论，提供游戏感受,邀请局部学生在全班提供感受。(5)小结：同学们,在我们的成长过程中,会遇到很多难题，当我们能迎难而上 时，难题就会被解决。在一次次解决问题的过程中，我们就会不断地突破自我，收 获一个个新起点。而这些成功的体验也会不断地增长我们的信心，让我们

32、更好地 接下一次的挑战。.主题探究(10分钟)。(1)出示活动要求，分发“失败也不怕”失败经历小卡片，播放舒缓音乐。同学们，成功的体验总是令人开心、筐快的，也总能给人以鼓舞。但是，突破 自我的过程并不总是一帆风顺的，我们总会遭通到撞折和失败。这些经历就像河 蚌磨出的珍珠，也是我们一笔珍贵的财富。那，你在挑战我的过程中，有没有自 己独特的财富呢？(2)分组讨论:这些失败给了你怎样的感受?你后来又是怎样做的?现在体会 如何？(3)小结：同学们,突破自我虽然有时需要承受失败带来的痛苦，但是我们不 去努力,就永远无法取得进步,在不断努力的同时,我们也要讲究方法,只有朝对 的方向努力,才能有更大的收获。

33、.总结回顾(5分钟)同学们，今天我和大家一起交流了抗战自己的过程中所通到的成功和失败。 我们体会到成功的快乐，是给我们带来的信心,也感受到失败所带来的痛苦，体会 到失望与彷徨。不过，在突破自我这件比拟困难的事情上，假设能取得成功,带来的 喜悦和幸福也是无与伦比的。如何有效地突破自己呢,让我们一起来总结好的方 法。.课外拓展（5分钟）。读一读名人突破自我的放事,并想想从中能受到怎样的启发。第11课 换个想法心情好教学目标：.知道每个人对待事情的态度不一样，很多烦恼是自己“想”出来的；懂 得遇到烦恼时“改变自己的想法”对健康有利。.在活动中培养学生用积极乐观的态度去面对“烦恼”。掌握遇到烦恼时试

34、着改变自己的“想法”，并在实际生活中运用。教学重难点：掌握遇到烦恼时试着改变自己的“想法”，并在实际生活中运用。 教学准备：游戏用具一彩球，故事哭婆和笑婆，烦恼倾诉卡教学过程：热身游戏抓住幸运.出示游戏规那么：以小组为单位，每组请一名同学上台，从口袋里摸出一个 球，如果是红色的，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是其他颜色的，小 组每个成员不能获得礼物。（推选代表开始游戏）.采访抓到不同颜色球的学生，请他们说出自己的心情。.教师小结:刚才同学们所说的紧张、激动、高兴、以及失望都是我们的情 绪，是我们面对事情时都会有的正常反响。二、感受烦恼.有一只羊，它也遇到了一件事情，这件事情会让它产生什么

35、样的情绪呢? 我们一起来看。播放视频跳跳羊1）羊遇到了什么事情？2）此时它的心情怎样？3）它会想些什么？是的，它想到，没有了雪白发光的羊毛，一想到自己变成光秃秃的粉红色， 一想到朋友的嘲笑，它就觉得伤心难过。可是生活有时就是这样，有些事，不管我们愿不愿意，能不能接受,不管我 们会伤心难过还是生气愤怒，它照样会发生。你有过这样的感受吗？拿出烦恼倾诉卡，写一写。.交流烦恼。3.是的，就像天气有时晴空万里有时也会阴云密布一一样，我们的生活也 是有喜有悲。有个老婆婆就是成天哭哭啼啼，因此得了个哭婆的外号。可是后来 他却变成了笑婆，再也不哭了，你想知道原因吗？出示故事哭婆和笑婆1）为什么哭婆变笑婆了？2

36、）天气变了吗？3）大女儿小女儿买的东西变了吗？4）什么改变了？5）你发现了什么？是什么在影响我们的情绪？天气我们也无力左右，已经发生的事情我们更无法改变。但我们可以改变自 己的想法，换种想法去看眼前的事情，心情也许也变得不一样了。生活中不会事 事如意，因此，快乐与否，重要的是我们的想法。（一）助人解忧怎样改变我们的想法呢？有个同学向老师倾诉了她的伤心事。那天，她好不容易说服妈妈给她买了个 冰淇淋，可是，刚刚吃了-伴，居然不小心掉到地上了。她当时心里伤心啊，很 不得把掉在地上的冰淇淋捡起来再添两口呢。同学们，你能想故事里的禅师一样，指点一下这个同学，改变一下想法改变 心情吗（二）学以致用刚才，同学们也都写下了最近一-段时间让我们烦恼，影响我们心情的事情。 现在，让我们再来看看这些烦心事，有没有一些事情是我们改变下自己的想法， 就能让自己心情好起来的。.有没有同学愿意来提供一下，你是怎样改变想法，改变心情的？.用“我可以这样想.”的句式写一写四、总结延伸.换个想法换个心情。还记得那只被剃了毛的羊吗?想知道后来发生了什么吗?继续播放跳跳羊生活总是有高潮也有低谷,换个角度换个想法，也许一切都会变得不一样了。 那，有没有同学说，老师，我发现我的这个事情，即使我换个想法，好像我还 是不开心不舒