大学体育课教案docx

1、高校体育课教案授课时间 09 年 9 月 14 日 09 年 9 月 18 日|精. 第三三周周|品. |可. |编. |辑. |学. 第|习. |资. |料. * | 授课节次 * | * | * 7-8 | |欢. |迎. |下. |载. 授课班级 P09 商务英语 2 课 时 2 2 2 2 2 2 1、队列、对形：看齐、报数、齐步走、集合与散开 2、快速跑：起跑、 50 米 1、使同学把握队列、对形的各种步法、及动作要领；2、使同学把握快速跑、起跑的动作要领；第 1 页,共 8 页3、培育同学英勇坚强、克服困助的优良品质体育与健康课 型 新授课 教学方法|精. 教讲解、示范、练习|品.

2、 |可. |编. 具|辑. |学. |习. |资. |料. 作秒表 * | * | * | 业 * | |欢. |迎. |下. 50 米跑|载. 教学步骤 检查人数预备部分基本部分终止部分填写教 学日志 时间 部分教学内容组织方法与教学要求 练习 次数 一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数第 2 页,共 8 页2、师生问好3、老师宣布本次课的内容目标与要求|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 4、检查服装、支配见习生1、“ 反口令” 原地转法2、 一列横队变 二列横队一路纵队变 两路纵队三 、

3、预备活动1、慢跑 400 米 2、徒手操：肩部运动 4*8 扩胸运动 4*8 振臂运动 4*8 体侧运动 4*8 体转运动 4*8 踢腿运动 4*8 弓步压腿 4*8 仆步压腿 4*8 全身运动 4*8 第 3 页,共 8 页一、组织：全班成四列横队集合 如图 “ ” 同学 “ ” 体育委员 “ ” 老师 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 二、要求：集合快、静、齐,精神饱满留意力集中,听从指挥 见习生随堂见习,做力所能及的事一、组织：如图二、要求：动作快速、整齐；练习、示范、讲解同时进行一、组

4、织1、二路纵队绕田径场慢跑 400 米2、徒手操：如图二、教法：边讲解边示范,用口令指挥练习部分教学内容组织方法与教学要求练习第 4 页,共 8 页次数 一、队列对形 1、看齐动作要领：排头不动,其他人向右转头约 人腮部并通视全线；45 度,眼看右邻|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 2. 报数 动作要领：横队,立正站立,听到“ 报数” 的口令后,从右 左 向左 右 ,依次连续报数,并向左 右 转头后复原,排尾不转头 图 117 ；3、齐步走动作要领：听到口令后,左脚迈出约 前移,右脚照此法进行

5、；4、集合75 厘米处着地,重心动作要领：听到口令后,排头快速跑至指挥员的左前方适当的位置立正站好；其余的人快速排在排头的左边自动看齐；二、组织教法：1、老师整体示范2、 分解示范并讲解动作要领三、练习方法：1、集体练习2、 分组练习3、 每 6 人一组练习第 5 页,共 8 页四、要求：动作伸展大方,跟随节奏,有活力|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 10 次15 次时间部分教学内容组织方法与教学要求练习次数二、快速跑 起跑 50 米第 6 页,共 8 页1、蹲踞式起跑动作要领：A、听到“ 各

6、就位” 口令后,走到起跑线器前,两手平 衡撑在起跑线后,有力的腿在前；后膝跪地,四指并拢与拇指成八字形成支撑,眼看起跑线前20 至 40 公分左右；B、听到“ 预备” 口令后：平稳地抬起殿部与肩同高或|精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载. 稍高于臀部,重心前移肩关节超过起跑线；C、听到“ 枪声”,两脚同时用力蹬离起跑器,两臂用力推地,快速摆臂；2、途中跑：A、 A 、后蹬跑练习,B、 B 、途中跑练习；重点：后蹬充分,抬腿送髋；一、放松活动 整理运动 二、课后小节 对上课中显现的问题加以解决 三、布置作业 四、回收器材 五、师生再见 一、组织：四列横队 第 7 页,共 8 页 二、教法：