初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议公开课立定跳远

1、年级七年级人数54人课时第二节执教老师刘明川指导老师教学内容立定跳远教学目标认知目标：通过学习，使学生对立定跳远完整动作有一个清醒的认知，学生了解立定跳远技术、掌握跳得又高又远的动作技术要领。建立立定跳远自我训练概念，学习自主训练方法。技能目标：通过本节课的学习，使90%学生基本掌握本节课的立定跳远技术，发展下肢力量，提升学生立定跳能力。 情感目标：通过本节课的学习，加强班级团结。培养学生吃苦耐劳，勇于挑战自我的优品质。 教学重点起跳时蹬摆结合教学难点落地式团身伸腿课序教 学 内 容达 成 目 标组织与教法组 织 形 式时间强度开始部分课堂常规 整理队形 师生问好，安排见习生强调安全 导入本课

2、1 队伍“快静齐”2 迅速收拢人心3 队列整齐一致1 师生问好2 宣布本节课的内容和要求3 组织队列练习4准备组织热身活动队列组织形式： ：教师：学生5分钟小基本部分一、“活力冲击”热身有氧操讲解：共22个8拍1-2：侧并步同时同侧手上举下放3-4：左手臂由胸前伸出，做体侧运动两次5-6：双手伸直做体侧运动两次7-8：与3-4动作相同方向相反9-10：与5-6动作相同方向相反11-14拍：双腿交替后踢，双手头前击掌15：向前冲拳16：左右冲拳17：向前冲拳18：左右冲拳19、21：向前冲拳+双脚前移20、22：向前冲拳+双脚后移立定跳远完整技术动作教学：立定跳远技术动作预摆身体：身体站在起跳线

3、后1-2cm处，两脚开立稍肩宽，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降重心起跳腾空：前脚掌迅速瞬间等地蹬地，向前上方453. 左右充分展体。落地缓冲：后脚跟落地缓冲。三、发展学生下肢力量。1、跳皮筋练习每队两人拉皮筋，跳完的人去依次轮换，四组人分为不同高度，同学们自己选择适合的高度。2、落地小腿前伸练习学生在垫子后面指定位置起跳，落地时团身伸小腿，屁股可以直接落到垫子上面。四、游戏：1.盖帽子学生分成八组，在三十米位置放一个大标志桶，每个标志桶旁边放一个小标志桶，学生快速跑至标志桶位置将小的标志桶放在大标志桶上面，下一位同学又放下来放到地上，以此循环！一、“活力冲击”1 达到充分热身效果2 提升学生上课

4、激情二、立定跳远教学经过上节课以及本堂课学习，学生能基本完成立定跳远该项技术动作。20%同学动作优美，40%同学能理解展体，80%同学动作正确。所有人积极努力学习。三、发展学生下肢力量。提升学生弹跳能力提升学生起跳高度促进学生合作，培养学生团结奋进的精神让学生自主学习，自主练习，充分发挥学生自主能动性。1、提升学生伸腿意识，提升学生立定跳远能力四、游戏1、达到本节课的巩固强化效果，发展学生下肢力量，打好立定跳远基础。2、促进学生团结协作，培养团队意识3、增强学生的团队竞争意识。一、“活力冲击”老师：带领学生做有氧操调节课堂气氛对学生进行动作引导学生：积极热身跟随音乐跳动二、立定跳远教学老师：讲解正确发力部位纠正错误动作学生：认真听老师讲解技术要领积极实践，刻苦练习发展学生下肢力量。老师：讲解练习要点动作示范纠正错误学生：认真听老师讲解技术要领积极实践，刻苦练习老师：讲解示范纠正错误学生：1、大胆伸腿，直面挫折游戏老师：讲解游戏方式以及游戏规则发动游戏指令学生：1、积极活泼，主动参与组织队形 立定跳远教学组织：1、图一（教学） 2、图二（练习） 起跳线三、发展学生下肢力量。1、跳皮筋组织：2、落地伸小腿组织四、游戏标志桶行进路线图起（终）点 学生30分钟中中大大大结束部分放松1、放松操放集合整队见习生归队总结本课宣布下课放松降低学生心率放松学生身心放松老师：播放舒缓的音乐带