初中体育与健身上教（试用本）八年级基本内容Ⅰ 常见运动损伤的预防与处理教学设计1

1、常见运动损伤的预防与处理教学设计壮溪初中学校 张德文一、教学内容及教材分析教学内容：常见运动损伤的预防和处理教材分析：本课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。我们的体育课上也偶有伤害性事故的发生。因此教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要。二、教学目标本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引导学生对平

2、时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。知识目标：了解运动损伤的种类及概念和运动损伤的发生原因技能目标：知道几种运动损伤的预防和处理方法。情感目标：提高学生的健康意识。教学重点与难点教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。教学难点：学会冷静处理运动损伤。四、学情分析初中学生好动，喜欢户外运动。学习某项运动技术会有一定兴趣，但是对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣也不是很大。有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。如何让学生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。五、教学准备多媒体课件教学PPT教学过程导入新课展示图片，认识损伤2、课

3、的主体：一、运动损伤的概念（多媒体展示）二、运动损伤的分类（多媒体展示）3、常见的运动损伤及简单处理方法(1)、扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸。(2)、擦伤：处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法； 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。(3)、脑震

4、荡：头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。 (4)、关节脱位：处理： 动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。 (5)、运动性腹痛：原因： 如饭后立即活动、呼吸方法不当和慢性腹部疾病都会产生运动性腹痛。处理： 轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。(6)、肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。原因：1.大量的排汗 2.肌肉快速连续收缩 3.寒冷的刺激 处理：反向牵拉以及痛点的按摩(7)、重力性休克：心血管系统暂时性机能失调的现象。处理：A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着走一段路，不正常的症状很快就可以消失了。B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点，身上用衣物盖住，数分钟后，面色发白、心跳气喘、头晕眼花的现象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些热糖水4、应急处置原则5、如何避免运动损伤思想重视；方法正确；准备充分；适当防护；量力而为；医学监护。6、知识点回顾1、 什么是运动损伤？分类（按创口分）？ 2、 运动损伤处理的原则？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些？4、擦伤、 扭伤后如何处理？七、总结：同学们，今天我们了学习了很多关于体育运动中常见运动损伤的知识。总的