初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径蹲踞式跳远2023

1、授课班级 ：2023级2班 人 数 ：52人 男生27 女生25 第 1 次 课 2023年 9 月 19 日教 材内 容 学学习蹲踞式跳远教 学目 标认知目标：通过学习，让学生了解蹲踞式跳远的技术动作。技能目标：通过练习，使80%以上的学生基本掌握蹲踞式跳远的技术，发展学生的灵敏、协调能力及弹跳能力，增强下肢力量，带动身体素质的进一步提高。情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的社会适应能力。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分10分钟课堂常规（1）.学生报告人数，师生问好。（2）.宣布本课内容及目标，安排见习。（3）.整理队列，强调安全二、准备活动

2、1、选择兔子舞的DJ音乐，全体学生和教师一随音乐节奏跳兔子舞练习，从而达到锻炼锻炼跳跃能力和热身的目的。2、“跳越障碍接力游戏”： 将学生分成四个小组，男女各两小组，学生由起跑线跑至有小体操垫支起的障碍，采用单脚起跳越过障碍，再跑到终点绕过标志筒后跑回来与本组第二名同学击掌继续游戏，直到本组最后一名同学完成，最先完成的小组胜利组织一、0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 要求： 快 静 齐组织二、队形同上，各横排为一小组，分成四小组。兔子舞完成差的小组集体上前，由老师出题表演一个节目。组织三、00 00 00 00 要求：队列整齐，积极参与，充分热身基本部分25分钟

3、一、蹲踞式跳远（一）设疑导入尝试体验1）教师提出疑问：你们学过立定跳远，你们还知道哪些跳远呢？引出今天的课题：蹲踞式跳远2）学生观察学习，出示图片让学生观察蹲踞式跳远的分解动作，并让学生分组讨论，再让学生尝试练习。3）动作要点：蹲踞式跳远由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。重点：腾空的蹲踞姿势和落地动作。难点：助跑和起跳相结合的时机、起跳后的屈膝收复和腾空的起跳角度及腾空高度。（二）加强练习把握重点教师对学生展示的动作进行小结，对动作进行示范与讲解动作技术，强调起跳点的把握，起跳后腾空的屈膝收复和双脚落地缓冲。学生的分组练习，教师也随各小组练习。典型示范，学生示范并指出其动作的正确性和存在的错

4、误动作并讨论纠正方法。（三）分层提升突破难点教师提出问题：怎样才能跳得更远？（一）1、助跑（助跑要有速度）2、踏跳（脚有力才能跳的更远及踏跳要有力）3、腾空高度（起跳后高远一点才能远及腾空有一定的高度）学生再练习，教师提醒练习时注重的几个环节，教师巡视对学生指导并鼓励。必要时教师进行示范，反复让学生练习。小组展示：由各组选出本节课表现最好的一至二名同学展示学习成果，予以表扬，并鼓励其他学生。组织四、000 000 000 000 要求：认真探讨，大胆尝试，认真听讲组织五、学生练习的队形同上教学方法：教师提问，学生回答教师问题。学生通过挂图。教学组织：小组探究学习，最后选出小组代表进行自学成果展

5、示。练习要求：积极思考，探究合作，大胆展示组织六:000 000 000 000 1）、教学方法：教师规定助跑距离（三步或五步），进行第一次练习。学生要找准踏跳位置和自己舒适的起跳脚。练习要求：练习时要有次序，一个同学跳完后绕过标志桶后下一个学生再开始练习。2）、教学方法：学生在找准踏跳步点及各自舒适的起跳脚后，这次的练习要求腾空落地时采用双脚同时落地屈膝缓冲。3）教学方法：这次练习要求腾空有一定的高度，助跑的距离放在七到九步。学生在完成这次练习后思考蹲踞式跳远要怎样才能跳得更远？助跑有速度才能保证腾空的高度，踏跳有力才能才腾空后完成蹲踞动作。练习要求：学生在做练习时每组有一名同学站在大体操垫旁保护练习的同学，学会保护和自我保护。结束部分10分钟一、放松练习：1、放松练习：教师自编一个放松操，让学生围成一个圈，老师也参与其中，跟随音乐爱我中华进行全身的放松。 2、本课小结：学生基本掌握了技术动作，老师强调蹲踞式跳远的四环节（助跑有速，踏跳有力，腾空有一定高度