初中《体育与健康》七年级全一册《短距离跑-途中跑》教学设计_第1页
初中《体育与健康》七年级全一册《短距离跑-途中跑》教学设计_第2页
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1、第 PAGE 3 页 共 3 页短距离跑途中跑课短距离跑途中跑题教认知目标通过练习，让学生知道正确的途中跑动作学目技能目标初步掌握途中跑的技术动作标情感目标培养学生的竞争意识，体验途中跑的乐趣重点发展途中跑的能力难点后蹬与摆臂的技术结合教学教学内容教学措施组织形式时间过程开1、体育委员集合整队始2、师生问好3、宣布上课内容，提出注意事部项、强调安全4、检查服装，安排见习生分要求学生精神饱满，集合队伍整齐，有秩序， 保持安静。认真听讲，明确学习目标与要求。安排见习生。集合站队图示：O O O O O O2O O O O O O分钟要求：快、静、齐，精神饱满热身活动：热身跑男女生成一列纵队，围绕练

2、习场地慢跑约 200 米。热身跑要求：学生在教师的口令中完成。准原地徒手操练习：备1、护胸运动4X8 拍2、腹背运动4X8 拍部3、弓步压腿4X8 拍4、活动膝关节4X8 拍分5、活动手腕、脚踝4X8 拍徒手操要求：操队形散开。OOOOOO6OOOOOO分2、学生做徒手操时，动钟作幅度大，动作认真到位。1、学生成四列横队体徒手操队形 :教学教学内容教学措施组织形式时间过程专门性练习：原地摆臂练习：原地两脚前后开立的摆臂练习。要求：肩部保持放松，以肩为轴大幅度舞动。高抬腿跑：1、上体正直或稍前倾， 两臂前后摆动。2、大腿积极向前上摆到水平。3、抬腿时，支撑脚下压。专门性练习：1、教师边讲解边示范

3、动作，并强调动作的重点和难点。重点：摆臂节奏难点：摆臂时身体的姿势。教师边讲解边示范，学生按指定队形听讲并看示范。教师喊口令控制节奏， 速度由慢到快。原地摆臂练习 3 组。教师喊口令控制节奏， 学生按体操队形散开。高抬腿练习2 组每组练习距离为 4 米要求动作到位认真教师边讲解边示范，学途中跑练习：生按指定队形听讲并看1、上体正直稍前倾示范。2、大小臂屈成 90 度角OO3、大腿带动小腿积极向前舞动教师喊口令控制节奏，OO4、大腿积极下压，前脚掌着地速度由慢到快。OO5、后蹬充分有力中速跑 1 组（ 25 米）OO6、上下肢协调配合要求：动作正确加速跑 1 组（ 25 米）OO要求：逐渐加速，到达终点前达到较高的速度标志障碍全速跑 1 组（ 25 米）基本部分游戏比赛：种希望树1、每个人必须携带通行证 （接力棒）和一颗种子2、种子要种到株点上才能生长3、必须绕过标志物返回， 把通行证传传递到下一位同学手中27分钟教师讲解游戏规则并监督。提醒注意安全，同学之间要加油鼓励。5分钟分松愉快预计运动负荷训练密度60%结O O O O O O1、集合队伍1、教师领做放松运动O O O O O O束2、让学生进行放松练习3、总结该节课的情

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