春期女生心理健康教育-湖北省安陆市白店中学主题班会活动课件

1、Self-love -青春期女生心理健康教育欣赏自己，珍爱自己你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 卡耐基 Everyone is Special One！一、女孩要了解自己二、Because of love? No! -青春期男女交往三、女孩，请懂得保护自己！一、女孩要了解自己女孩从11岁左右开始进入青春期。进入青春期之后，你有哪些变化？小组讨论：生理方面心理方面胸部发育：10岁左右开始发育，15岁左右基本成型。发育初期有时会有痒、疼的感觉，胸部两侧发育速度或水平会存在不

2、一致的现象，但发育到一定时期，一般会一样的。胸部保健：及时并正确的佩戴合适的文胸；尽量减少每天穿戴文胸的时间；每次摘掉文胸后记得按摩一下胸部。生理方面月经初潮：是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；是女性进入生育期的标志（通俗地讲，表示具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）；少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9-10岁左右，最晚可推迟至18-19岁。月经周期一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围。经期不规律：在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。生理方面选择信得过的卫生用品：使用质量有保证的卫生巾，不要使用廉价的不知名的产品；注意保暖：避免涉

3、水、淋雨、游泳、冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地或光脚走路；经期不捶腰：经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长； 洗热水澡：洗澡要洗淋浴，洗热水澡；经期饮食要注意：应饮食清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，忌生冷食品、油炸食品和辛辣食品；痛经：消除对月经的紧张和恐惧心理，加强体育锻炼，增强体质，多吃果蔬，保持大便通畅，用热水袋敷下腹部，严重时应及时就医。 月经期保健心理方面成人感自认成熟，要求独立，想脱离父母的束缚狂飙期敏感，易冲动，莫名的忧郁、烦闷，有时会有逆反心理渴求接纳，寻求伙伴，喜欢交朋

4、友开始注意自己的形象，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏做最好的自己！自我欣赏最主要的是建立自信女学生的外在形象，以简洁大方为美干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽合适的言行举止，端庄大方的仪态体现着一个女生的内涵 请切记：你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这就是你们最大的资本，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美，不要让不适宜的浓妆遮挡住你的青春亮丽！二、Because of love? No! -青春期男女交往这是青春期教育最难回避的一个话题 进入青春期之后，我们会产生向往与异性交往的强烈渴望，开始关注异性，渴望接触、了解异性，对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一

5、起交谈、游玩、聊天，甚至萌发对异性的好感或爱慕之情，这是人之天性，是自然而又美丽的事情。这种情感是非常纯洁的,不带有任何的功利色彩。心理学上的异性效应角色扮演：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。讨论：为什么会出现这种现象？当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。男性和女性一起做事、处理问题都会显得比较顺利。 异

6、性关系四个发展阶段两小无猜期：一般指6岁以前，还没有什么明确的异性意识。异性疏远期：小学生阶段处于异性疏远期，各自喜爱 和同性伙伴玩耍。异性亲近期：异性亲近期是在中学阶段。对异性同学有明显的好奇感和亲近感，希望得到异性同学的注意和好感等等，但这一时期的少年大多数并不表现出对某一异性有稳定、特殊的兴趣和爱慕。两性恋爱期：有少数同学可能会进入两性恋爱期（两性恋爱期一般指18岁以后），对某些特定的异性发生专一和持久的爱慕之情。这表明，这时期的学生在对异性的交往和对异性的意识发生了重大变化。Because of love? No!青春期男女交往，真的是因为爱情吗？NO!这是一种先天性行为，是由遗传因素

7、决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。 青春期男女适度交往的好处取长补短，丰富和完善个性 激励自己奋发向上，提高学习与活动效率提高自我评价的能力， 增进男女同学间的友谊和团结 提升成年后恋爱关系、婚姻生活的幸福感青春期男女交往=早恋？男女学生的来往，是青春期的正常反映，是学生长大、成熟的标志。这是学生自我心理的体现，是正常的。热衷异性交往是成长中正常心理现象。这种懵懂的感觉几乎每个人都会经历，但是要把握好“度”，学会正确对待这种感觉会起到一定的积极作用。青春期男女过密交往的不良后果耽误学习，影响学业发生越轨行为，产生不良后果易于产生偏激行为，造成心理问题影响未来的选择与幸福引发

8、犯罪林薇和周明的故事林薇以第一名的成绩考入了全市最好的初中，在新的班级里认识了周明同学，两人很能谈的来，慢慢的两个人的交往就密集起来，从最初的学习交流到相约一起逛街、看电影。林薇再也无暇顾及学习，在期末考试中成绩一落千丈，班主任多次找俩人谈话，但无济于事。一天晚上周明和林薇没有回宿舍，班主任、学校老师通知家长，第二天早上周明和林薇回到学校，双方家长也赶到了学校。林薇觉得自己在学校“出名”了，没有脸面再在这里读书，就辍学回家了，因为年纪太小也没有学历，只能在表姐的店里帮忙。周明虽然继续读书，但一直无法专心学习，成绩不好，最终高中毕业之后就也离开了校园。他们的爱情，也在林薇辍学之后结束了思考：如果

9、林薇和周明把握好男女生交往的“度”，他们的未来又分别会是什么样呢？ “爱上了”你能“把持”得住吗？ 一位初二的女生和同班同学交往过密，并且偷尝了“禁果”，因为不懂避孕措施而怀孕。她瞒着家长做了人工流产，做完第二天就去上课，第五天就参加体育考试800米跑，结果还没跑完就晕倒在跑道上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大学，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭，后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产和避孕药都会对女性身体造成巨大的伤害。

10、人工流产很可能导致：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。 避孕药很可能导致：恶心、嗜睡、月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着、不孕不育。心理学家研究显示，在17岁前便谈情说爱的少年人，由于无法应付初恋带来的情绪困扰，将会为日后患上精神病埋下伏笔。在一些学校，有些学生因恋爱、失恋甚至发生了自杀、自残身体等行为。疏解不良情绪的方法： 转移法、沟通缓解法、情绪宣泄法、表达法等爱自己，及时疏解不良情绪雏燕的故事 一只雏燕，在灌木丛中安了一个窝，它觉得十分温暖，就对灌木丛说：“我爱你，让我们永不分离”。可是刚过了两年，雏燕长大了，它觉得灌木丛已经太矮了，就将窝迁到了一棵白杨树上，新家让它很满意，于是它就对

11、白杨树说：“我爱你，让我们永不分离”。又过了两年，燕子变得成熟矫健了，它渴望到大海去搏击风浪，便把巢安在了高高的海边悬崖，那个巢的温暖舒适是前两个不可比拟的，可是，燕子却不想对悬崖说任何话了。 青春期的我们由于观察能力有限，接触的人群有限，对异性的选择比较理想化、单纯化和片面化，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。另一方面，过早的恋爱消耗掉了我们对美好爱情的期待与渴望，会让我们在成年之后，在该享受爱情的年纪里变得退缩，甚至爱无能，影响到未来的选择和幸福。 分手未遂，蓄意杀人 徐州某中学初三男生黄某，人帅气，学习好，一直是同学羡慕的对象。可是，在三个月以后，黄某的成绩就一落千丈。原来

12、，他与班上的女生李某谈起了恋爱。黄某每天忙着约会，无暇顾及学业。看着老师、家长失望的眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，没想到李某却不同意，因为她已经怀孕了，要黄某负责。黄某吓傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕让家人知道，她要黄某与他一起离家出走，黄某觉得一个初中生出去，根本养不活自己，更不要说还要培养孩子，所以坚决不同意，于是两人大吵起来，最终不欢而散。事后，黄某一想到自己的前途就这么毁了，他想要改变一切，却又无能为力，他终于产生了罪恶的想法：让李某和他的孩子永远消失。于是，在一天晚上，他骗李某来到高楼楼顶，终于伸出罪恶的双手，将李某推进深渊，也将自己推进了深渊。 太多的故事、太多的

13、案例，让我们痛心疾首、扼腕叹息。爱情，本该是人生中无比美好的一件事，仅仅因为在不合适的时间过早的采撷而引发了一系列的悲剧，这，是我们所有人都不愿看到的。那，处于青春期的你、我、她究竟该怎样与异性交往呢？ 青春期男女如何保持适度交往要认识到，对异性有好感，是正常现象，但是把握男女生交往的分寸；要优雅大方地与男同学交往，要体现自己的高尚情操和良好道德修养；不要轻易随便地表达情感，让自己的情感在最合适的时候赢得真正属于它的精彩；不要自作多情，不盲目攀比，戒除虚荣心、好奇心；不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地，要理智谢绝异性的爱慕与追求，拒绝态度要坚决；爱自己，决不做出有损自己尊严

14、的事，要避免过分的热情和亲近，拒绝任何男性的无理要求。三、女孩，请懂得保护自己！应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，要理智、勇敢的拒绝任何异性的无理要求，受到侵犯应及时向信赖的成年人和警察求助；了解自己的身体，一旦受到侵犯甚至怀孕，要尽快告知家长，一定不要瞒着父母自己去黑诊所、小医院进行人工流产；外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方；晚上外出时，应结伴而行，衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬；女孩，请懂得保护自己！女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿；应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去；在外不能随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物，