付费下载
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、精品文档 精心整理 .21jy. 精品试卷第 PAGE 2 页 （共 NUMPAGES 2 页）精品文档 精心整理4.7制定健康生活计划练习一、填空题1、制定一份健康行为计划首先要结合实际确定_。2、我们的身体是一个_的整体3、有的运动终生都可以进行的，如_、游泳等。二、判断题，对的打，错的打。1、身体一个系统出现问题，其他系统也会出现问题。（ ）2、不爱运动、性格孤僻、挑食都是不健康行为。（ ）3、定期记录健康计划完成效果。（ ）4、无病即是健康。（ ）5、制定健康计划要结合自身情况。（ ）6、经常运动，心脏会增壮，肺活量也会增加。（ ）三、选择题，将正确的序号填在括号内。1、下列属于不健康
2、生活行为的是（ ） A.均衡饮食 B.不刷牙 C.充满自信2、制定的健康目标的要求是（ ） A.目标越大越好 B.目标要有可操作性 C.目标越细化越好3、制作宣传海报，下列说法不正确的是（ ） A.主题鲜明，版面视觉效果好 B.搜集材料，筛选材料 C.图文并茂，语句有点毛病无妨4、下列健康目标确定合理的是（ ） A.为了减肥，每天只吃一个苹果 B.每天跑步二十分钟 C.十年后达到健康指数正常5、下列成语所蕴含的科学道理不正确的一项是（ ） A.头疼医头，脚疼医脚 B.动一发而牵全身 C.十指连心四、连线题爱吃小零食自卑 健康行为参加合唱团天天散步 不健康行为每天刷牙熬夜上网五、综合题1、我们身
3、体器官是和谐统一的，请举例子回答。2、小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。请回答：（1）小红是否健康？（2）请你帮他完成心理健康行为计划表。健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行（预计）参考答案一、填空题1、健康目标2、和谐统一3、散步（慢跑、骑车）二、判断题1、 2、 3、 4、 5、 6、三、选择题1、B 2、B 3、C 4、B 5、A四、连线题爱吃小零食自卑 健康行为参加合唱团天天散步 不健康行为每天刷牙熬夜上网五、综合题1、经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。消化食物的时候，也会消耗氧气的。2、（1）不健康。（2）健康行为计划健康目标改善人际关系，乐于与他人沟通、交往对健康的影响可以减少焦虑，心情愉悦，增强自信我的计划参加合唱团，用唱歌释放压力；主动与人交流，融入集体
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论