团队拓展整理(10年-12年)

1、PAGE PAGE - 50 -目录：团队拓展展的简介介2团队拓展展操作流流程 6团队拓展展活动项项目 10破破冰游戏戏项目找找队友串串名字游游戏大大风吹比比长短雨雨来雨去去环环环相扣扣生生日线抓抓手指一一块五毛毛天天龙八步步四四角拉力力赛电电波的速速度团团队合作作培训项项目解解手链环环环相扣扣众众里寻他他蜈蜈蚣大翻翻身连连环马对对不起，我错了了无无敌风火火轮坐坐地起身身沙沙滩排球球人人椅三三人顶气气球接力力翻翻叶子潮潮起潮落落合合力吹气气球心心灵地图图信信任背投投穿穿越死亡亡森林齐齐眉根十十人九足足袋袋鼠跳连连接加速速搭搭桥过河河瞎瞎子瘸子子珠珠行万里里坦坦然面对对衔衔纸杯传传水水水之征途途

2、吸吸管运输输同同舟共济济四四足蜈蚣蚣猜猜猜我是是谁创创新游戏戏项目创创意拉拉拉队布布袋兔兔子舞田田忌赛马马智智慧拼图图隐隐藏的三三角形人人生之路路疯疯狂的设设计盲盲人图形形蒙蒙眼作画画角角色模拟拟游戏你你演我防防解解方程式式水水草团队拓展展活动总总结 团队拓展展活动反反馈建议议 心理中心心团队拓拓展简介介团队拓展展培训(Teaam TTraiininng)什么是团团队拓展展培训团队队拓展培培训是指指通过协协调所在在团队成成员的个个人的绩绩效从而而实现共共同目标标。团队队拓展培培训重在在协调为为达成共共同目标标而努力力工作的的不同个个人之间间的合作作。各个个成员们们之间必必须分享享信息以以及个人

3、人的行为为将会影影响到群群体的整整体绩效效的情况况。例如如，无论论在国企企还是在在私营部部门(比比如家电电装配、民航客客机)中中，其工工作都是是由所在在机组、所在群群体或者者所在班班组共同同完成的的。成功功的绩效效取决于于在决策策拓展活活动中的的相互傍傍调能力力、团队队的业绩绩以及处处理潜在在危险情情况的思思想准备备。团队队拓展培培训的四四要素：1团队拓拓展培训训内容包括括知识拓拓展培训训，技能能拓展培培训，态态度拓展展培训。2团队拓拓展培训训工具有团团队任务务分析，任务模模拟与练练习，反反馈，绩绩效衡量量，原理理与或者者原则。3团队拓拓展培训训战略团队队拓展培培训战略略包括交交叉拓展展培训和

4、和协调性性拓展培培训两种种。交叉叉拓展培培训指让让团队成成员熟悉悉并实践践所有人人的工作作，以便便在有人人暂时或或永远离离开团队队后，其其他成员员可介入入并取代代他的位位置。协协调拓展展培训是是一种强强调如何何促使团团队成员员分享信信息，分分担决策策责任，从而使使得团队队绩效达达到最大大化的拓拓展培训训方式。协调性性拓展培培训对于于一个商商业飞行行或者一一个医疗疗小组来来说显得得尤其重重要，这这是因为为，尽管管小组成成员是分分别负责责监视设设备和环环境的不不同方面面，但是是它们却却必须分分享信息息才能作作出关于于病人照照看或飞飞机安全全及工作作绩效等等方面的的最有效效决定。团队领领导拓展展培训

5、是是指团队队管理者者或辅导导人员所所接受这这种拓展展培训的的内容可可能包括括：如何何解决团团队内部部的冲突突，如何何帮助团团队协调调自己行行动，如如何培养养其他团团队技能能，等等等。4团队拓拓展培训训的方法法很多团队队拓展培培训中通通常可以以利用课课堂讲授授或者观观看录像像的方式式来传播播关于沟沟通技巧巧的知识识，然后后再利用用角色扮扮演法或或情景模模拟法来来为受训训者提供供一个练练习的机机会，从从而将在在课堂上上讲授的的沟通技技巧通过过实地练练习来进进行体会会。确定团队队拓展培培训的目目标在实实施团队队拓展培培训时，要有意意识地加加强参与与者对团团队拓展展培训目目标的认认识，只只有这样样拓展

6、培培训的效效果才会会更好地地达到。1英明地地“领导导”团队队在运作作时，必必须有一一位身体体厉行的的领导，制定团团队的目目标。选选择可行行的方法法，鼓励励、引导导大家，发挥每每个团队队成员的的能量。那个失失败的小小组也有有领导，可是他他置身事事外，不不能理解解困难究究竟在哪哪里。导导致了指指挥的脱脱离实际际，团队队成员也也不满，无法以以最快的的速度达达成目标标。2有分工工，但更更重合作作每个个成员都都有分工工，但是是高效的的团队更更重视合合作，在在拓展游游戏中。如果有有人不按按要求去去做，哪哪怕只有有一个人人犯错，整个团团队的目目标就不不能实现现，管理理学中著著名的“木桶原原理”，说的不不就是

7、这这个道理理吗?3团队关关系必须须融洽彼此此信任、鼓励远远比批评评、指责责更容易易形成强强有力的的团队精精神。更更容易达达成团队队目标。请问指指责有助助于解决决问题吗吗?为什什么不互互相信任任，去想想办法呢呢?4合理科科学的方方法在失失败中，成功的的团队学学到的是是解决问问题的方方法保保证下次次不会犯犯同样的的错误，而失败败的团队队更多的的是抱怨怨和指责责。5不断的的自我超超越任何何工作都都不会一一蹴而就就，高效效的团队队必须有有一种成成功的欲欲望，但但又要有有勇气接接受失败败，要把把失败作作为一种种动力。6关注自自己的事事当团团队出了了问题，大家通通常比较较容易找找原因，而且大大多感觉觉是别

8、人人犯的错错，请问问你自己己有责任任吗?不不要忘记记那个喜喜欢指责责别人犯犯错的学学员，其其实他自自己却恰恰恰是最最爱犯错错的。团队拓展展操作流流程一场团队队拓展的的开展需需要做充充足的准准备，需需要组织织者的充充足沟通通、交流流，针对对参与者者的特点点策划适适合的活活动方案案，再根根据方案案做事情情的准备备。下面面列出的的将是组组织一场场团队拓拓展的标标准流程程：与参与者者做好沟沟通了解解，询问问团队存存在的问问题或想想达到的的目的，并要求求对方提提供较为为准确的的参与人人数，以以便方案案的确定定。针对该参参与团队队的要求求，组织织者进行行商量、讨论定定出一份份初定方方案。根据初定定方案对对

9、新的游游戏进行行试验，旧的游游戏进行行复习改改进。最后确定定方案，准备所所需道具具，确定定活动场场地及时时间。活动现场场，由组组织者向向参与者者简单介介绍团队队拓展的的意义以以及该活活动主题题，并提提出相应应的秩序序要求。活动进行行时，大大家尽量量根据之之前的讨讨论结果果进行，遇突发发情况灵灵活变通通。活动尾声声，组织织者对活活动做总总结，引引导大家家分享感感受（该该环节可可穿插在在各个游游戏活动动后），左后感感谢大家家的参与与。要求参与与者填反反馈表，进行意意见收集集。每场活动动结束后后，组织织者进行行总结会会议，总总结该场场活动做做的好的的，和做做的不足足的地方方，并上上交书面面总结。团队

10、拓展展方案示示范：团队拓展展方案活动目的的：人际际关系的的破冰，体会团团队合作作的重要要活动对象象：冰火火文学社社成员或或院学生生干部活动时间间：待定定活动内容容：1、人工造造雨 2、我我们的名名字 3、生生日线 4、信信任牵手手 5、人人椅具体流程程及游戏戏步骤：人工造雨雨所需道具具：几张张写着风风声小雨雨等字样样的纸或或图案游戏介绍绍：一个个巴掌拍拍不响，两个巴巴掌则能能够拍出出各种各各样的节节奏。让让我们集集合大家家的掌声声，模拟拟一场雨雨声，让让我们一一起体验验“呼风唤唤雨”的感觉觉。口号：风风声两手互互相摩擦擦；小雨雨两个个手指互互相敲击击；中雨雨八个个手指互互相敲击击；大雨雨大力力

11、鼓掌；暴雨跺脚脚，拍胸胸口；天天晴安静。规则：所所有人围围成几个个同心圆圆，主持持人在圆圆中央。队员要要仔细听听主持人人的口号号，并及及时作出出反应。主持人人的口号号由慢到到快，可可不断感感受声音音的不断断变化。最后结结束语：让我们们以暴风风骤雨般般的掌声声迎接所所有来到到这里参参加团队队拓展游游戏的同同学。开场白及及分组开场白内内容：11、介绍绍团队拓拓展的目目的，意意义 2、介介绍心理理中心及及中心团团队 3、介介绍现场场组织人人员的任任务及立立场分组方法法：在若若干纸条条上，各各写上AABCDD的字样样，并按按照ABBCD的的顺序叠叠放。让让男女同同学各站站两边排排成两纵纵列，然然后依次

12、次发给他他们已经经叠放好好的纸条条。拿到到那个字字母，就就代表他他们为那那个队伍伍的成员员。三、我们们的名字字所需道具具：KTT板若干干（500cm*40ccm），白纸若若干（440*330），彩色笔笔若干。游戏介绍绍：我们们每个人人都有属属于自己己的名字字，每个个名字都都汇集了了父母的的智慧和和不同的的含义，今天，我们就就发挥我我们的聪聪明才智智，为我我们这一一个团队队，起一一个有意意思的，响亮的的名字。并大声声告诉大大家，我我们有共共同的名名字，我我们的名名字就叫叫做规则：在在十分钟钟内，通通过全队队人的沟沟通交流流，集思思广益，发挥各各队员的的所长，写出或或画出代代表各个个队伍的的名字。

13、生日线所需道具具：无游戏介绍绍：在日日常生活活中，我我们有很很多沟通通的方式式，语言言是做普普遍的，而网络络、手机机信息也也变得越越来越常常见，可可是我们们却忽略略了肢体体语言和和眼神交交流。规则：在在十分钟钟内，队队员除了了使用语语言外其其他任何何的方式式进行交交流，并并想办法法知道个个队员的的生日日日期，然然后按从从小到大大的排列列顺序排排成纵队队。在此此过程中中，不可可以说话话！十分分钟后，各小组组围成圆圆圈，进进行自我我介绍，互相认认识。信任牵手手所需道具具：粉笔笔，桌椅椅或其他他可作为为障碍物物的东西西，眼罩罩游戏介绍绍：在人人生的旅旅途上，我们总总会遇到到一些困困难，需需要别人人帮

14、助的的时候，因此，信任也也就显得得尤为重重要。准备事项项：两个个队伍合合并为一一大组，并肩而而站的同同学组成成一对搭搭档，一一个人蒙蒙眼，另另一个人人做向导导。但组组合搭档档要在蒙蒙眼后进进行。规则：每每对搭档档中的向向导，牵牵着搭档档的手，按照主主持人的的指示走走完指定定的路线线，在该该过程中中向导不不许说话话，也不不许做任任何暗示示。当全全部人走走完该路路线后，蒙着眼眼睛的同同学摘下下眼罩，然后用用握手的的方式，找到带带你完成成任务的的同学。作为向向导的同同学，不不允许给给出任何何提示！注意事项项：1、路线的的设置不不需太复复杂，简简单的几几个弯道道即可。2、可可以让几几对同学学同时进进行

15、活动动。3、最后的的找搭档档环节，必须是是所有一一大组同同学都完完成活动动后才进进行。44、向导导一旦完完成了自自己的向向导工作作，就立立即与自自己的搭搭档分开开，不可可再有任任何接触触。人椅所需道具具：无游戏介绍绍：所谓谓的团队队就是要要求团队队中的每每一个人人都要充充分贡献献自己的的力量，不能存存在任何何偷懒、滥竽充充数的思思想。这这个游戏戏就能很很好的体体现这点点。规则：各各小组围围成一个个圈，每每位同学学将手放放在前面面同学的的肩膀上上。听从从主持人人的指挥挥，然后后每位同同学轻轻轻地坐在在他后面面同学的的大腿上上。坐下下后，主主持人可可喊相应应的口号号，如：齐心协协力，勇勇往直前前等

16、。难度增加加：可让让两个小小组的同同学并为为一组，增加挑挑战人数数，进行行小组ppk，看看那一队队坚持的的时间长长。心心理中心心实践部部 *20009-112-11团队拓展展活动项项目 这单元元主要是是各种各各样的团团队拓展展游戏，分别分分为三大大类：破破冰游戏戏，团队队游戏，创新游游戏。对对游戏的的阐述包包括时间间、人数数、场地地、道具具、活动动目的、游戏规规则、经经验之谈谈、问题题示例等等内容。其中场场地、道道具如无无特殊要要求的，将省略略。破冰游戏戏找队友培训目的的：在各各位心委委组队后后初步认认识的情情况下，加深队队员间的的默契程程度，培培训人与与人间的的沟通能能力人数：不不限 时间：

17、10分分钟道具：眼眼罩、55只笔、5张纸纸规则与程程序各组队长长只能通通过握手手来辨认认是否是是本队队队友培训员给给3分钟钟的时间间让各队队进行讨讨论讨论完毕毕后，由由各队队队长出列列，戴上上眼罩所有队员员依次与与各队队队长握手手（队员员握到非非本队队队长时，可迷惑惑其队长长使其判判断失误误）队长每握握一个队队员需作作出相应应的手势势判断是是否是本本组队员员，若是是本组队队员则举举起右手手右手握握拳，反反之举起起双手双双手握拳拳交叉。各队负责责人对所所负责的的队伍的的判断进进行记录录队长认出出最多本本队队友友为胜利利组相关讨论论：在队长蒙蒙住眼睛睛的时候候如何才才可以准准确无误误的认出出队友？

18、3分钟的的讨论时时间如何何把握？队员是否否在让本本队队长长认出自自己的同同时去迷迷惑其他他队长？串名字游游戏目的：使使队员在在短时间间内对彼彼此有个个初步的的认识人数：不不限时时间：由由人数多多少而定定规则与程程序：小组成员员围成一一圈，任任意提名名一位学学员自我我介绍姓姓名、爱爱好第二名学学员轮流流介绍，但是要要说：我我是喜欢欢（不喜喜欢）*的的*后面的的喜欢（不喜欢欢）*的*，第三名学学员说：我是*后后面的*的的后面的的*，依次次下去，最后介绍绍的一名名学员要要将前面面所有学学员的名名字、爱爱好复述述一遍。大风吹人数：不不限人数数时间间：15520分分钟规则与程程序所有队员员手拉手手围成一

19、一个圆圈圈然后请一一个发号号的人站站在中间间说说：“大大风吹”所有人人回答说说：“吹吹什么?”找位位置,如如果那人人说:“吹所有有穿裙子子的人”,所有有穿裙子子的人必必须马上上跑动起起来重新新没有找找到位置置的人就就要站出出来继续续发号。被捉到两两次的那那一个就就要接受受一定的的惩罚！比长短人数：不不限时间：1015分分钟规则与程程序：1. 分组，不限人人数，至至少要二二组。每每组五人人以上。2.主持持人宣布布要比的的单位，然后每每组派出出一位他他们认为为会赢此此单位的的人。33. 等等被派出出的人都都出来后后，主持持再说比比什么。4. 计算每每次比完完的输赢赢即可。题目例例子：这个游戏戏的题

20、目目就是要要想越不不会被大大家猜中中的越有有趣！比比长：比比手臂；比上衣衣；比头头发比短：比手指指头；比比裤子或或裙子比高：比声调调；比手手抬起来来的高度度比大：比比眼睛；比手掌掌比多：比比身上饰饰物；比比穿的衣衣服；比比身上的的扣子题目必必须在看看到被派派出的人人之前想想好雨来雨去去游戏介绍绍：一个巴掌掌拍不响响，两个个巴掌则则能够拍拍出各种种各样的的节奏。让我们们集合大大家的掌掌声，模模拟一场场雨声，让我们们一起体体验“呼风唤唤雨”的感觉觉。人数：不不限时时间：110分钟钟规则与程程序让所有成成员围成成同心圆圆，同心心圆的圈圈数由人人数而定定，站的的越紧密密越好根据主持持人的口口号做相相应

21、的动动作，队队员要仔仔细听主主持人的的口号，并及时时作出反反应。主主持人的的口号由由慢到快快，可不不断感受受声音的的不断变变化。口号为：风声两手手互相摩摩擦；小小雨两个手手指互相相敲击；中雨八个个手指互互相敲击击；大雨雨大力力鼓掌；暴雨跺脚脚，拍胸胸口；天天晴安静。环环相扣扣目的：通通过小游游戏达到到热身的的效果人数：不不限 时间间：100分钟道具：呼呼啦圈两两个规则与程程序培训员指指令所有有参与者者围成一一个大圈圈，让所所有人手手牵手培训员将将呼啦圈圈套入其其中两位位人员之之间，让让大家想想尽办法法将呼啦啦圈套过过自己的的身子回回到开始始的两个个人中间间。培训员可可以告诉诉大家时时间是关关键

22、生日线游戏介绍绍：在日日常生活活中，我我们有很很多沟通通的方式式，语言言是做普普遍的，而网络络、手机机信息也也变得越越来越常常见，可可是我们们却忽略略了肢体体语言和和眼神交交流。人数:不不限 时间：1015分分钟规则与程程序1.在十十分钟内内，队员员除了使使用语言言外其他他任何的的方式进进行交流流，并想想办法知知道队员的生生日日期期，2.然后后按从小小到大的的排列顺顺序排成成纵队。3.在此此过程中中，不可可以说话话！4.十分分钟后，各小组组围成圆圆圈，进进行自我我介绍，互相认认识。抓手指人数：不不限 时间：10分分钟规则与程程序1.学生生围成一一个圆圈圈，面向向圆心站站好，然然后把左左手张开开

23、伸向左左侧人，把右手手食指垂垂直放到到右侧人人的掌心心上。22.教师师发出“原地踏踏步走”的口令令后，全全体踏脚脚步。教教师可用用“1、22、1”的口令令调整步步伐。当当发出“1、22、3！”的口令令时，左左手应设设法抓住住左侧人人的食指指，右手手应设法法逃掉，以抓住住次数多多者为胜胜。3.抢口令令者抓住住无效。4.手掌掌不张开开，抓住住无效一块五毛毛 人人数：110人以以上 时间：不限规则与程程序1.在在游戏中中，男生生代表一块块钱，女女生则是是五毛钱钱。 2.游戏戏开始前前，大家家全站在在一起，裁判站站边上。裁判宣宣布游戏戏开始，并喊出出一个价价钱的数数目（比比如3块5、6块或8块5）3.

24、裁判判一旦喊喊出钱数数，游戏戏中的人人就要在在最短的的时间内内组成那那个数的的小团队队（比如喊喊出的是是3块5，那就就需要三三男一女女或七女女或一男男五女之之类的小小团队）4.队员员需快速速做出判判断，如如果不能能凑够主主持人所所喊的价价钱，那那么将被被惩罚天龙八步步目标：以以较热烈烈的活动动使学员员彼此热热络人数：不不限时时间：110分钟钟规则与程程序：学员双手手搭在左左右伙伴伴的肩膀膀，围成成一圈在训练员员的口令令下往前前踏步计算共能能走动几几步注意事项项：注意肩部部的压迫迫，压力力过大时时应出声声停止再再向前2、避免免朝某一一方向跌跌到。四角拉力力赛目的：以以竞赛的的方式达达到培训训前的

25、热热身人数：44人以上上 时时间：110分钟钟规则与程程序将一根88米长的的结实绳绳子两头头打结，扯成正正方形四名参赛赛者用单单手拉住住一角，再在各参参赛者前前面2米米处的地地方放一一面小旗旗，发令后各各自用力力拉绳，先夺得得小旗者者为胜。注意事项项培训员应应时刻关关心队员员们的安安全问题题电波的速速度概述：这这个一个个快速而而且简单单的小游游戏。它它可以使使整个小小组协同同工作，并给他他们带来来欢笑目的：11增强强小组凝凝聚力。2激激励小组组挑战自自我、超超越自我我。人数数：不不限，越越多越好好。时间间：100分钟规规则与程程序1.让所有有队员手手拉手站站成一圈圈。随意意在圈中中选出一一个人

26、，让他用用自己的的左手捏捏一下相相邻同伴伴的右手手。问第第二个人人是否感感受到了了队友传传递过来来的捏手手信号，这里我我们把它它称为“电波”。告诉诉大家收收到“电波”后要迅速把电电波传递递给下一一个队友友，也就就是要快快速地捏捏一下下下一位队队友的手手。这样样一直继继续下去去，直到到“电波”返回起起点。22.告诉诉大家你你将用秒秒表记录录“电波”跑一圈圈所需要要的时间间。然后后大喊：“游戏开开始!”，并开开始计时时。3.告诉大大家“电波”传递一一圈所用用的时间间，鼓励励一下大大家，然然后让大大家重新新再做一一次电波波传递，希望这这次传递递能更快快一些。4.让队队员们重重复做几几次电波波传递，记

27、录下下每次传传递所用用的时间间。5.等大家家都熟练练起来之之后，变变更“电波”的传递递方向，使电波波由原来来的沿顺顺时针方方向传递递变为沿沿逆时针针方向传传递。66.“电波”沿着新新方向被被传递几几次之后后，再一一次让队队员们逆逆转“电波”的方向向，同时时让队员员们闭上上眼睛或或是背向向圆心站站立。77.在游游戏快要要结束的的时候，为了使使游戏更更加有趣趣，悄悄悄告诉第第一个人人同时向向两个方方向传递递“电波”，而且且不要声声张，看看看这样样会带来来什么有有趣的效效果。团队合合作培训训项目系在一起起目的：考考验合作作精神，体会成成功的喜喜悦，团团结的力力量。人数：无无限制时时间：22030分分

28、钟规则与程程序参赛者手手牵手围围成一个个圈，记记住你左左右两边边的同学学。然后各自自走散再再牵住刚刚才站在在你两边边的同学学。最后要想想法设法法的解开开手链，要记住住不能松松开手。问题示例例：当你看到到横七竖竖八的手手交叉在在一起，你有什什么感觉觉？过程中遇遇到解不不开，停停滞不前前的情况况你会认认为这是是不可能能完成的的吗？注意：游游戏开始始之前一一定要特特别强调调每位参参赛者得得牵对手手，牵错错手整个个游戏很很难顺利利进行。众里寻她她目的：培培养队员员的观察察能力，以及团团队协作作能力人数：不不限 时间间：300分钟道具：88张纸、8只笔笔规则与程程序此项目为为两组对对抗的培培训两组通过过

29、猜拳的的方式决决定攻击击方和被被攻击方方被攻击方方选出一一个人成成为神秘秘人攻击方可可以问被被攻击方方10个个问题，但是问问题的模模式只可可以是：你们的的神秘人人是*吗？如如：你们们的神秘秘人是女女生吗？被攻击方方对100个问题题中有五五个问题题是可以以拒绝回回答，但但是其他他五个必必须回答答，回答答内容只只需说：是或者者不是，回答内内容必须须属实相关讨论论怎么样才才可以敏敏锐的发发现被攻攻击方的的神秘人人？怎么么样可以以很好的的利用110个问问题？怎么样才才可以保保护自己己的神秘秘人？蜈蚣大翻翻身人数：不不限时间间:155分钟规则与程程序每组同学学吧双手手搭在前前面同学学的双肩肩上组成成一条

30、大大“蜈蚣”。接下来开开始做“蜈蚣”翻身比比赛，要要求第一一位组员员依次从从第二、三人拉拉手出，第三、四人拉拉手处一直直到队伍伍最后两两位组员员的拉手手处钻过过去。第第二位组组员、第第三位组组员跟随随前面组组员一直直钻完所所有的拉拉手孔，完成蜈蜈蚣翻身身用时最少少的小组组获胜。连环马活动目的的：通过过相互合合作的方方式，使使学员体体会团队队协调的的能力，并且是是学员在在培训过过程中发发挥团队队与组织织在合作作中的重重大作用用。人数：不不限 时时间：110分钟钟 道具：若若干个气气球规则与程程序1.让所所有学员员站成一一排，每每两个人人之间都都放上一一个气球球。2.让大大家一起起列队向向前走，走

31、的时时候，任任何人之之间的气气球不能能掉下来来。3.如果果有球掉掉下来就就重新开开始，直直到大家家的球都都不会掉掉下来为为止。相关讨论论为什么在在开始的的时候总总是有球球不断的的掉下来来？经过几次次失败之之后，你你们有没没有总结结出什么么经验，可以一一直向前前走并且且球不会会掉下来来本游戏对对我们的的日常工工作有什什么启示示？对不起，我错了了目的：让让队员能能够在此此次培训训当中，培养学学生干部部的责任任感人数：不不限时时间：115分钟钟道具：无无规则与程程序各组队员员围成一一个圆圈圈，人与与人之间间间隔一一个肩距距的距离离。各组队员员根据总总培训员员的口令令，如：相反向向前。相相同向左左等口

32、令令，作出出相应的的动作。各队的队队员根据据口令的的做的动动作出错错的话，本组的的队长将将会受到到惩罚。而错的同同学需大大胆的站站到本队队队员面面前大胆胆的承认认自己的的错误，对大家家说：对对不起，我错了了！相关讨论论队长在帮帮队员承承担责任任的时候候，是什什么样的的心情？队员在错错误的时时候，是是怎么样样克服内内心去用用于承认认错误的的？无敌风火火轮目的：在在培训中中体会共共患难，共拼搏搏的激情情，同时时在成功功之后能能体会到到相互扶扶持，不不生异心心、顺境境中也能能呢更好好的合作作与交流流人数：不不限 时间：20分分钟道具：55卷胶纸纸、100张报纸纸、事先先做好的的风火轮轮道具（报纸筒筒

33、）规则与程程序比赛人员员进入纸纸筒内跑跑到目标标点再折折回的接接力赛培训员给给5分钟钟的时间间让各队队进行讨讨论各组派出出五人进进行接力力，其余余的人负负责其他他工作各组根据据号令几几人队员员跑进纸纸筒内（人数不不限）跑到目标标再折回回，把纸纸筒交给给下一组组如果报纸纸破裂、本组队队员需当当场用胶胶带修理理好后比比赛继续续各组五人人最快完完成接力力的一队队获胜相关讨论论：当你们在在讨论计计划的时时候是否否经过了了慎密的的思考？如果你们们不慎将将报纸弄弄破了，急急忙忙忙将其其补救起起来的时时候，是是否是大大家合作作呢？坐地起身身 目的：这这是一个个让大家家明白合合作重要要的游戏戏。人数：不不限时

34、间：1015分分钟规则与程程序1、首先先将学员员分成四四个人一一组，围围成一圈圈，背对对背的坐坐在地上上。（坐坐的意思思是屁股股贴地，正常来来说一个个坐在地地上的人人，是无无法手不不着物的的站起来来的）2、四四人手 桥 手，然后要要他们一一同站起起来。很很容易吧吧？那么么再试试试多人一一点，如如六至七七个人，应该还还不是太太难。最最后再试试试十四四五人一一同站起起来，那那难度就就会较高高了。注注意创作者亲亲自试过过十多人人一起起起身，虽虽然试了了许多次次才成功功，但证证明是可可以成功功的。这这个游戏戏其实可可以带出出很多理理论，如如大组和和细组用用力方向向的不同同、如何何合作才才可成功功等，非

35、非常适合合团队课课程。沙滩排球球目的：对对集体合合作意识识的培养养，分工工合作意意识的培培养，有有助于大大家彼此此之间的的沟通，促进彼彼此的感感情。人数：不不限 时间：15分分钟道具：八八个排球球规则与程程序让所有的的学员站站成一圈圈培训者拿拿出一个个排球，然后告告诉大家家他们的的任务就就是要让让这个排排球尽可可能就得得在空中中。同一一个人不不能连续续击球两两下相关讨论论有什么好好的办法法不让球球掉在地地上，是是大家都都争着去去接球吗吗？本项目对对于自己己日常生生活和工工作有什什么启示示？人椅目的：让让学员体体会到团团队的协协作及个个人在团团队中的的重要性性，令课课程进入入高潮人人数：不不限

36、时时间：15分分钟道具：无无培训与规规则：1.全体体学员围围成一圈圈2.每位位学员将将双手放放在前面面一位学学员的双双肩上3.听从从培训师师的指令令，缓缓缓地坐在在身后学学员的大大腿上坐坐下后，培训师师再给予予指令，让学院院叫出响响应的口口号（例例如：齐齐心协力力、勇往往直前）4.最后后以小组组竞赛的的形式，看看哪哪个小组组可以坚坚持最长长时间讨讨论：在游戏过过程中，自己的的精神状状态是否否发生变变化？身身体和声声音是否否也相继继发生变变化？在发现自自己出现现以上变变化时，是否及及时加以以调整？是否有依依赖思想想，认为为自己松松懈对团团队影响响不大？最后出出现什么么情况？要想在竞竞争中取取得胜

37、利利，什么么是相当当重要的的？三人顶气气球接力力人数：不不限时时间：11520分分钟道具：气气球规则与程程序将人员分分成两大大组，三三人人一一小组，三人背对对背手挽挽手，将将气球放放在三人人背部的的空隙中中，从一一头跑到到另一头头中途气球球掉下来来重来，先完成成的一组组获胜变通：可可以分为为两人以以小组只只能用脸脸部贴着着气球从从一头跑跑到另一一头，中中途气球球掉下来来重来，先完成成的一组组获胜翻叶子目的：消消除彼此此陌生感感，促进进团队间间的协作作能力人数：不不限 时间间：1015分钟钟道具：一一张耐用用的帆布布（依照照人数的的多少确确定帆布布的大小小）规则与程程序：所有人都都必须站站在“叶

38、子”上（包包含讨论论）所有人一一起从“叶子”的这一一面转移移到“叶子”的另一一面只要有人人的身体体任何一一部分触触碰到地地面就要要重来讨论：我们怎么么办到的的？在过过程中听听到什么么？有何何感受？各位觉得得叶子像像什么？而整个个过程又又是什么么？在生活中中有无类类似的感感受？从过程中中学到什什么？潮起潮落落目的：增增进团队队信任，使队员员发挥团团队合作作精神协协同工作作，让队队员能够够自然的的进行身身体接触触和配合合，消除除害羞感感和忸怩怩感。人数：不不限时时间：220分钟钟道具：无无规则与程程序整个团队队分两列列纵队站站立，两两列队员员要肩并并肩站齐齐，彼此此尽量靠靠进。选队列前前面一名名队

39、员作作为“旅行者者”，让队队员们把把这位旅旅行者举举在身前前，沿他他们排成成两列纵纵队，传传送到队队尾。后后面几个个队员举举着他的的身体下下落时，应保证证他的双双脚安全全着地。相关讨论论你们对游游戏的最最初感觉觉是什么么？游戏结束束后感觉觉如何？当你被别别人传送送至队尾尾，感觉觉如何？合力吹气气球目的：考考验同学学的团结结，合作作精神，配合程程度。人数：不不限时时间：220分钟钟道具：气气球，绳绳子若干干规则与程程序分成两大大组。两两大组中中三个成成员组成成若干个个小组，其中，一个成成员负责责吹气球球，把气气球吹大大后就不不能用手手去碰或或拿下它它，另外外一个同同学要负负责从前前一个成成员的嘴

40、嘴里拿下下并传给给第三个个同学，再用绳绳子把气气球系起起来。以以此类推推，在限限定的时时间，看看看哪队队的气球球最多，较少的的那组要要接受惩惩罚。2把两组组吹的气气球集合合，围系系在接受受惩罚的的那组同同学身上上，由胜胜利的那那组同学学戳破。讨论：当主持人人顾接不不遐的时时候，你你有没有有遵守游游戏规则则心灵地图图人数：11020人人时间间：20030分分钟道具：粉粉笔，桌桌椅或其其他可作作为障碍碍物的东东西，眼眼罩规则与程程序：将并肩而而站的同同学组成成一对搭搭档，一一个人蒙蒙眼，另另一个人人做向导导。但组合要要在蒙眼眼后进行行。每对搭档档中的向向导，牵牵着搭档档的手，按照主主持人的的指示走

41、走完指定定的路线线，过程中向导导不许说说话，也也不许做做任何暗暗示。当当全部人人走完该该路线后后，蒙着着眼睛的同学摘摘下眼罩罩，然后后用握手手的方式式，找到到带你完完成任务务的同学学。作为为向导的同学，不允许许给出任任何提示示！注意事项项：路线的设设置不需需太复杂杂，简单单的几个个弯道即即可。可以让几几对同学学同时进进行活动动最后的的找搭档档环节，必须是是所有一一大组同同学都完完成后进行。向导一旦旦完成了了自己的的向导工工作，就就立即与与自己的的搭档分分开，不不可再有有任何接接触。吸豆竞走走目的：体体会合作作的重要要性人数：不不限时时间：2030分分钟道具：小小箱子，吸管，比吸管管直径达达的豆

42、规则与程程序组员分成成两队，各成单单行纵队队，站在在线的后后面。在起点上上各摆一一个小箱箱子，在在对面的的终点上上也各放放一个小小箱子，箱子内内盛有与与各队人人数等量量的豆子子。游戏开始始，第一一人拿着着吸管跑跑到对面面终点，用吸管管吸起一一粒豆子子，跑回回来放在在起点小小箱子里里。若中中途都落落地要重重新吸起起再跑。然后交第第二个人人继续，如此类类推。先先跑完的的一队获获胜。信任背投投 目的：培培养队员员敞开大大门团队队法则，通过活活动可以以体现团团队成员员之间的的信任程程度，对对于一个个团体来来说是一一个增加加彼此之之间的信信任感和和凝聚力力的团队队游戏。人数：99人一组组时间：1520分

43、分钟道具：绳绳子；11米左右右高的站站台场地：不不限规则与程程序：团队成员员除去眼眼镜、手手表等物物品，一一位成员员登上背背摔台，背面朝朝下两手手伸直；团队其余余成员中中选出八八位，四四人一排排，膝盖盖顶住，两手交交叉紧握握，身体体略下蹲蹲，头部部稍往后后仰执行的成成员身体体尽量保保持平直直，并顺顺势倒下下注意事项项 ：1. 不要向向后窜跃跃、倒下下时肘关关节收紧紧不要打打开、不不要垂直直向下跳跳、要控控制自己己的双脚脚不要上上下摇动动并打开开；2. 搭人床床的队员员第一组组队员的的肩膀距距背摔台台沿约330公分分的距离离，个子子可以不不用很高高，通常常可以安安排为女女士；问题示例例：换位思考

44、考问题，练达思思维、化化解烦恼恼、从容容应对；2、为为什么信信任？信信任是如如何产生生并建立立起来的的？3、由孤立立无助到到感受团团队力量量（背摔摔者由空空中无助助到触及及队友手手臂的感感觉）；穿越死亡亡森林齐齐眉根十十人九足足袋袋鼠跳连连接加速速搭搭桥过河河瞎瞎子瘸子子珠珠行万里里坦坦然面对对衔衔纸杯传传水水水之征途途吸吸管运输输同同舟共济济四四足蜈蚣蚣猜猜猜我是是谁dont ttoucch mme活动目的的 学习习团队问问题分析析与解决决的技巧巧；目标标设定与与挑战器器材场地地 122166人一组组（人员员为双数数），每每组一个个呼拉圈圈及一个个障碍物物（如角角锥、毛毛线球、足球.等）规则

45、则1.在在地面放放一个呼呼拉圈，中央放放置一个个障碍物物（如角角锥、毛毛线球、足球.等），伙伴以以呼拉圈圈为圆心心，向外外跨6大大步，然然后面向向圆心围围成一个个圆圈，每位学学员相对对位置上上均站有有一人22.每位位伙伴必必须经过过呼拉圈圈的内圈圈，与对对面的伙伙伴交换换位置33.过程程中需保保持前进进，不可可停止、后退或或1800回转4.通过圆圆心时，不可碰碰触呼拉拉圈及圆圆心的障障碍物55.人与与人不能能产生肢肢体接触触或碰撞撞6.活活动采计计时制，由小组组设定达达成时间间，共计计五回合合；每违违规一次次/人，加计五五秒分享享重点11.每次次的目标标（时间间）是如如何设定定的？执执行的结结

46、果与设设定目标标有没有有落差？如何从从经验中中调整目目标设定定？团队队是否喜喜欢向高高目标挑挑战？为为什么？2.当当目标向向上提升升与向下下修正，在决策策过程或或士气上上有没有有不同的的感觉？3.讨讨论的过过程中，每位伙伙伴的意意见是否否都有充充分表达达或聆听听？有没没有什么么声音被被忽略了了？从头头到尾都都没说话话的人有有吗？为为什么？你注意意到了吗吗？4.发散的的意见如如何形成成决策？有没有有人扮演演这种角角色？你你觉得它它（角色色）的功功能有哪哪些？55.当你你不小心心碰到呼呼啦圈、障碍物物时，你你的感觉觉如何？希望别别人怎么么对你？6.过过程中如如何维持持速率（效率、品质），和伙伙伴又

47、维维持着适适当的距距离而不不碰撞干干扰（良良好的互互动关系系）？实实际的生生活或工工作经验验中，是是不是也也有类似似的事？7.行行进中，呼拉圈圈、障碍碍物对你你的影响响是？实实际的生生活经验验中，你你对环境境或人、事、物物所造成成可见或或不可预预知的阻阻碍，是是否也有有相同的的反应？五.圆圆球游戏戏游戏规则则：1、所有有的人分分成三组组，每个个小组约约20人人，分别别配有11、2、3号球球2、游戏戏要求将将球按11、2、3号的的顺序从从发起者者手里发发出，最最后按此此顺序回回到发起起者手里里。在传传递过程程中，每每一人都都必须触触及到球球，所需需时间最最少的获获胜。3、球掉掉在地上上一次额额外

48、加110秒培训师必必读：1、游戏戏开始时时，三组组人一般般会不约约而同地地围成了了三个圈圈，一个个接一个个地传递递，计下下三组的的成绩，例如分分别为117秒、18秒秒和500秒。2、“有有没有更更好的办办法让时时间变得得顼短些些？这个个游戏的的最好成成绩为88秒。”培训师师可以向向所有小小组提出出挑战。（参考考思路：用手围围成一个个圆筒状状，让三三个球分分别从上上面滑下下，所用用时间仅仅为4秒秒！这是是一个绝绝妙的想想法！当当然可能能还有更更快的方方法，培培训师需需要不断断启发学学员去思思考新的的方法。）培训师点点评：有的队员员在看到到成绩连连自己都都不敢相相信“开始觉觉得三十十秒已是是不可思

49、思议的！”“能不不能再快快些？”一个又又一个想想法从队队员们的的脑中蹦蹦出来，游戏过过程中不不断传来来喜讯99秒、5秒秒、4秒，最快快的居然然只用了了0.558秒！通过这这个游戏戏让学员员感受到到：每一一件看似似不可能能的事情情摆到面面前时，这种“不可能能”的心理理定势，使每个个人都会会想到放放弃。做做了才能能成功，但最终终的成功功不是因因为你做做了，而而取决于于你怎样样去做。发挥团团队智慧慧，集合合团队的的创意，一件不不可能完完成的事事情奇迹迹般的成成功了，这就是是团队的的力量！思维可可以指导导人们的的行动，同时也也约束人人们的行行动。要要想成功功唯有敢敢于超越越自己的的思维盲人运球球任务：

50、由由队长指指挥队员员将红桶桶中的球球全部运运到蓝桶桶中。注注意，整整个过程程中队员员的手不不能接触触球；不不能移动动桶，可可使用场场地内的的物品。规则：（以115人为为例）115人中中选1人人为队长长，站在在指定位位置；选选2人作作副队长长，站在在距离队队长100米远的的位置；其余112人，每3人人一组；站在距距副队长长5米位位置，面面向队长长，横排排站立；两两双双腿绑在在一起，蒙住双双眼。在在每组人人身后11米处放放置一红红桶，桶桶中装有有30只只乒乓球球；在每每组人侧侧前1米米处放置置两组工工具。在在副队长长和队长长中间的的位置放放置两只只蓝桶。所有队队员准备备就绪，将任务务卡交给给队长。

51、活动开开始。道道具：44个纸杯杯，8个个匙，88双筷子子，4把把叉，11张任务务卡。11张题目目卡（可可作为副副队长的的干扰项项目）。限定时时间内篮篮桶里面面球最多多者胜利利。衔纸杯传传水规则：首首先参与与人员口口咬一纸纸杯，工工作人员员将水倒倒进纸杯杯后，传传递于第第一个选选手用口口衔住，再一个个个用嘴嘴咬住纸纸杯将水水倒入下下一个人人的纸杯杯内，最最后一个个人的纸纸杯内的的水倒入入一个小小缸内，最后在在限定的的五分钟钟或十分分钟内，看那组组的小缸缸上最多多水，则则获胜。创新游戏戏创意拉拉拉队目的：提提高团队队士气，保证目目标实现现，并且且通过沟沟通实现现团队的的创造力力人数：11020人人

52、一组 时间：30分分钟场地：不不限规则和程程序：10220人一一组，然然后让每每一组的的人都设设想他们们要为一一场比赛赛充当啦啦啦队。要求他们们在200分钟之之内，尽尽可能多多的编出出对比赛赛有利的的一切东东西，比比如口号号、舞蹈蹈、顺口口溜等。让各组的的拉拉队队进行表表演，大大家评判判一下那那组最有有创造力力，最能能够鼓舞舞士气相关讨论论你们组是是如何设设计口号号和舞蹈蹈的？考考虑了什什么因素素？拉拉队的的角色是是不是很很重要？为什么么？总结：拉拉队和和比赛者者是一个个团体，它对于于比赛者者而言有有着很大大的作用用，同样样是一场场比赛，如果你你的拉拉拉队人声声鼎沸，表现出出众，就就一定能能带

53、动现现场的气气氛，带带动大家家的情绪绪，增强强本组人人的斗志志拉拉队本本身还是是一个团团队，也也需要成成员间的的相互合合作，比比如有舞舞蹈天分分的就去去编舞跳跳舞，有有文学功功底的就就去编一一些口号号，标语语。总之之大家八八仙过海海、各逞逞所能，目的就就是要帮帮助比赛赛者更好好的赢得得比赛兔子舞目的：随随着欢快快的音乐乐，结束束本次拓拓展人数：不不限 时间间：3分分钟道具：音音乐规则与程程序:所有人围围成一大大圈，双双手搭在在前面的的人的肩肩膀上，跟着节节奏（左左左右右右前后前前前前）的步伐伐，配合合音乐起起舞！此游戏包包括全场场在场的的人员都都需参加加田忌赛马马目的：培培养团队队协作能能力，

54、以以及沟通通能力人数：不不限 时间：20分分钟道具：88组上、中、下下马的五五张图规则与程程序各组获得得五张图图片，分分别是一一张上马马的图片片，两张张中马的的图片，两张下下马的图图片培训员将将上、中中、下马马相应的的动作为为各组队队员示范范其相应应的动作作，各组队员员讨论要要出什么么马，在出马的的时候必必须统一一做相应应的动作作，并喊喊出所出出的马上马中中马下下马相关讨论论怎么样才才可以出出奇制胜胜？如何让小小组队员员的动作作保持一一致？人生之路路目的：培培养队员员的观察察能力，以及沟沟通能力力的培养养人数：不不限 时间间：300分钟道具：88套人生生之路的的照片，8只笔笔、8张张纸规则与程

55、程序培训员在在终点处处放好一一组照片片，由各各组小组组培训员员站在照照片面前前各组在起起点处，跑到放放照片处处将照片片翻起来来，由小小组培训训员判断断翻照片片的顺序序是否正正确。最后各小小组根据据所翻照照片的内内容判断断照片的的顺序当一套照照片被按按顺序翻翻出来的的时候，小组则则取得胜胜利。相关讨论论在紧张的的时候是是怎么样样将所看看到的图图片准确确的表达达出来，怎么样去去发现图图片中的的规律你们这一一组是怎怎么样发发现照片片中的规规律的？蒙眼作画画目的：使使学员明明白单向向交流方方式与双双向交流流方式可可以取得得不同效效果。当当我们集集中所有有的注意意力去解解决一个个问题时时，可以以取得更更

56、好的结结果。人数：118228人左左右时间：15分分钟左右右道具：纸纸张、笔笔（一定定要一致致）若干干，眼罩罩规则与程程序：所有人坐坐在桌上上戴上眼眼罩，听听从主持持人的语语言描绘绘，在纸纸上进行行绘图。画完后立立刻停笔笔，不能能在纸上上做记号号。主持人收收起打乱乱顺序后后再平铺铺在桌上上，同学摘下下眼罩后后确认属属于自己己的那张张。相关讨论论：1. 在画画画中，你你会不会会没有方方向感，没有把把握，与与平时我我们写字字的感觉觉又是如如何的？2. 画完画画后，你你会不会会迫不及及待的想想拿下眼眼罩，看看看你画画的怎么么样？3. 当看到到自己画画的图画画时，会会不会觉觉得怎么么跟自己己想象的的不

57、一样样？你演我仿仿人数:不限时间间：155200分钟（取决于于参加人人数的多多少）道具:游戏题题目(可可以是具具有可表表演性的的名人或或伟人的的名字) 规则与与程序:1. 每组队队员两两两搭配，游戏开开始表演演的一组组两人先先要面对对面(一一人为表表演动策策划,一一人为猜猜测者),2. 由主持持人会把把要表演演的名人人或伟人人的名字字写在一一张纸上上,让表表演动作作者做给给猜测者者看,3. 当表演演者表演演完,猜猜测者能能猜出表表演者所所做动作作的名人人或伟人人的名字字时,就就算过关关.4. 再由第第三个人人和前一一个人搭搭配完成成;直到到完成全全部方才才结束游游戏！（注意：动作者者可以用用语

58、言来来解释，但不能能说出动动作中的的字）。用时最最少的一一组赢！数字传传递人数：不不限时时间：220分钟钟规则与程程序1. 将学员员分成若若干组，每组学学员5名名8名名左右，并选派派每组一一名组员员出来担担任监督督员；2. 所有参参赛者的的组员排排纵列排排好，队队列的最最后一人人到培训训师处3. 各队代代表到台台上，培训师师：“我将给给你们看看一个数数字，你你们必须须把这个个数字通通过字体体语言让让你全部部的队员员都知道道，并且且让小组组的第一一个队员员将这个个数字写写到讲台台上准备备好的白白纸上，看哪个个队伍速速度最快快，最准准确；注意事项项全过程不不允许说说话，最最后一个个队员只只能通过过

59、肢体语语言向前前一个队队员进行行表达，通过这这样的传传递方式式层层传传递，直直到第一一个队员员将这个个数字写写在白纸纸上；创意造句句目的：激激发队员员的创造造力，以以及合作作能力人数：不不限时间：15分分钟规则与程程序1. 分成若若干小组组，每一一小组第第一位组组员准备备好一支支笔和一一张空白白纸2. 游戏开开始向每每小组第第一位组组员随意意在纸上上写一个个字，然然后将笔笔和纸传传给第二二人，第第二人按要求写写完一个个字后交交给第三三位组员员直到到组成一一个句子子3.如果果到排尾尾句子没没有结束束则排尾尾的组员员将句子子写完整整，写完完后将所所造的句句子高举举起来4. 最后以以句子通通顺，先先

60、举起造造好句子子的小组组为胜合力制作作简述：鸡鸡蛋飞行行器操作作方法:是用一一个生鸡鸡蛋和其其他几种种简单的的材料做做成一个个飞行行器，哪个小小组的飞行器器飞的的最远而而且不碎碎就是胜胜利者人数：55人一组组 时间300分钟道具： 材料:一只生生鸡蛋，四个纸纸杯，一一双筷子子，长吸吸管和短短吸管各各两根两只气气球，几几根皮筋筋，几张张彩纸和和几枝彩彩笔，一把剪剪刀和一一瓶胶水水。规则与程程序：1. 每个小小组除了了要用以以上材料料做一个个鸡蛋飞飞行器外外，还要要制做一一面彩旗旗，用来来标记飞行器器落地地时的位位置，并并要求在在-个个小时内内完成全全部任务务。2. 补充材材料 小组开始始比赛后后