《排球原地上手传球、负重跑》说课稿

1、排球原地上手传球、负重跑说课稿一、教材分析、学情分析排球是深受中学生喜爱的运动，初中学生学习排球的基本技 术，可以促进身体的生长发育，开展速度、力量、协调等身体素 质，提高心肺功能。负重跑练习主要培养学生的负重能力，开展学生上下肢力量 以及身体的协调能力。本课教学对象是八年级男生，整体身体素质较好，对新动作 的有一定的接受能力，但也存在着个别差异，所以在练习中需要 关注学生的个体差异，多进行鼓励，让每位学生都能获得成功喜 悦。二、教学目标：根据以上分析，确定本课的教学目标如下：1、通过学习使95%以上的学生有积极参与锻炼的态度和行 为。2、通过排球原地正面上手传球学习，使85%的学生初步掌 握

2、原地正面上手传球的手型和传球时的触球部位，了解传球的用途；通过负重跑练习，使学生掌握两 种以上的搬运同伴方法。3、开展学生对球的控制能力和速度、灵敏、协调、力量等 能力，改善心血管系统和呼吸系统的机能。三、重点、难点：1、传球手型和触球的部位；负重搬运时的动作以及合理安排搬运方法2、传球时身体的协调配合；搬运时做到在两个手重量不等 的情况下身体的平衡四、教法学法：（一）教法：本课主要采用启发引导法、诱导法、合作探究法、分层教学 法、激励调节法、价值表达法。（二）学法：根据本课的特点和学生的实际情况，着重运用 观察、探索、评价、合作的学习方法。五、教学程序：本课的设计，以“健康第一”为指导思想。

3、根据本课的特点, 我把本课分为准备局部、基本局部和结束局部三个局部。一、准备局部（计划用时10分钟）1、课堂常规体育委员整队，报告人数。教师宣布教学内容与要求，安排 见习生。组织：成二列横队站立。通过课堂常规，建立良好的学习气氛，引入最正确学习状态。2、游戏、球操和专门练习。游戏“喊数抱团”方法：在场地上划一个直径为8米的圆，学生绕着圆进行练 习，将队伍围成一个圆，之后教师会喊出一个数字，这个数字会 用英语、音乐、数字加减乘除的方式进行报出，学生听到数字后 进行判断，之后按组后得出的数字，几个同学占得一起。目的：调动学生的积极性，到达热身的效果，为球操做准备 球操：按照刚才游戏的队形占好，适当

4、调节间距做球操，4X8拍。对压手指伸展运动体侧运动体转运动踢腿 运动跳跃运动从静到动，从上到下的安排：一.是引起学生学习兴趣，激 发学习动机；二是使学生的生理机能和活动能力从相对较低水平 逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备， 并预防和减少运动损伤的发生。之后按顺序每人拿一球回到原来 位置。二、基本局部（计划用时30分钟）这一环节，主要以学生开展为中心，重视学生主体地位。在 教学方法上，由易到难，关注了学生的个体差异，使每个学生都 充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练的方法。1、原地正面上手传球（计划用时20分钟）队形同球操队形，这样安排是为了让学生能从各个角度观察 教

5、师动作，对动作的领会更加清晰。介绍原地正面上手传球在排球运动中的作用和重要性。通过介绍，使学生了解原地正面上手传球在排球运动中的作用和重要性，激发学生的学习热情。讲解、示范原地上手传球的动作要领(1)准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双 手置于脸前。(2)手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手 腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、 中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球 方向，两肘适当分开，自然下垂。(3)迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前 向前上方主动迎击来球。(4)击球击球点应保持在额前

6、上方约一球远，击球部位一般在球的后 下方。(5)用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球 压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。(6)击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿 势状态，准备下一个击球动作。通过讲解并示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解技术动作的各个环节。学生练习（1）、学生徒手模仿持球手型。（34次）通过这种练习，让学生体会正确的触球手型（2）徒手原地正面上手传球模仿练习（10次）通过这个练习体会传球的完整动作，主要为了使学生把理性 的认识转化为实际的动作。（学生按照循序到场地中间球框里取实心球，每人一球）（3）利用实心球进行排

7、球上手传球辅助练习方法一、二人一球，一人按传球手型持球于额前，另一人用 手压住球，持球者根据压球的节奏做方法二、按正确手型握好球，手腕后仰，做球不离手的手腕 屈伸练习。体会正确方法下手的用力。通过以上两种练习，增加练习者的传球感受，防止手距过宽 产生漏球.使初学者在球的重量上产生比照感觉，为后面的练习 作铺垫。（之后学生按照循序将实心球放回球框，同时每人拿一个排 球回到原来位置）（4）利用排球反弹球强化手型练习（10次）促进正确手型的形成，加强手指感觉（5）用排球进行自抛自接练习（10次）先两人一球，做抛球后用传球手型接球练习。通过这个练习能形成正确的击球点和击球部位O(6)自抛自传练习(10

8、次)一人一球做自己抛球自己向上传球练习。通过这个练习体会 完整的技术动作和身体协调配合能力(7)自我展示给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果， 邀请优秀学生展示自传练习，教师给予评价。充分表达学生主动 参与和自主学习的意义，同时也提高了学生的学习兴趣。排球原地正面上手传球学习结束后，学生把排球放回球车， 成二列横队站立。2、负重跑(计划用时10分钟)在负重跑练习中，我设计了游戏比赛。利用课上的排球和实 心球进行比赛。主要让学生结合以往生活实践经验，练习人在左 右两手重量不等和充分利用身体来搬运东西时，人的协调能力。 充分发挥个人能力和集体智慧，培养解决问题、合作探究、克服 困难的

9、能力。教师讲解、示范游戏比赛的方法教师先讲解游戏的方法：要求：将学生分成人数均等的两队, 利用半个篮球场，在篮球场上的一端放置4个球框，每队面对两 个球框，在每队前面的一个球框，在球框里放上数量相等的排球 和实心球方法：一、每队的第一名同学跑到球框处，一只手拿排球，一只手拿实习球，之后跑回来，交给第二个同学，第二个同学将 排球和实心球跑过去放到空的球框里，之后在另一个球框里拿排 球和实心球拿回给第三个同学，以此类推，最快完成的队获胜。二、队伍占法一样，出发的方式一样，只不过这次不规定一 次拿多少球，但是要规定每次一定要有一个排球，也是以哪个队 伍把球都运没为胜。进行简单的摆臂和高抬腿练习，提升机体机能，防止拉伤 等意外事情的发生。进行比赛，比赛后交流心得各队队员相互交流搬运球的经验，总结经验。看双手有不同 重物时人的感受如何，你是如何调整这个平衡的？同时搬运不同 的多的应如何安排才是最合理的搬运方法？四、结束局部（计划用时4分钟）学生跟教师一起在轻柔的音乐下做太极调息动作，使学生身 心得以恢复。接着学生畅谈本课的学习感受，并对自己、同伴、 老师的表现进行大胆的评价，让学生再次体验自己的创造性成 果。培养了学生语言表达能力和终身体育意识。使教学目标得到 升华。最后，带着学生一起收拾器材。七、预计效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习