服用百忧解多长时间可以见效

1、服用百忧解多长时间可以见效：最少时间也要两个星期，大多数病人是三个星期，个别也许要到五个星期以上，因此两个星期以内没有反映是很通常的现象，不要着急，应该继续吃，看下步反映如何，如果观察足长期时间，确实无效，要到大夫那里及时反映这个情况，我们依然还有其他种类的药物可以选择。对于这个药的负作用，在目前来讲，这类药是最为安全的，比起传统的抗抑郁药容易耐受的了，不良反应比例少得多，是非常好的选择，从目前掌握的临床资料看没有严重的负作用，只是我们不主张在怀孕，哺乳等特殊情况下服用这种药物。如果肝功能和肾功能都正常，更不用说了。 感到一些负作用时，有无其他方法治疗？ (20:26:38) 柏晓利：有个网民

2、没有说用药期间，所提牙关紧闭等问题，跟啮合关节紧张状态有关，这种紧张状态实际上是一个心理焦虑的状态，所以在吃百优解时我建议吃点抗焦虑的药物，就能缓解这个症状。xiaoyue 说: 魏大夫，我有一个朋友曾经患有抑郁症，但已经治愈，请问如何与之相处，需要注意那些问题呢？ (20:31:39) 魏镜：你很关心患过抑郁症的朋友，为这点我为所有患或曾经患过这种病的人感到高兴，抑郁症可以治愈，而且恢复到正常状态，尽管今后可能会发作，但是在缓解期跟他接触可以把他当做普通人正常人交往。需要注意的是当你发现你的朋友再次出现以前出现过的症状，或者又出现一些跟抑郁相关的情况，你作为朋友伸出一把手建议他到医院大夫那儿

3、去看病，因为抑郁症确实有复发的可能。 shy 说: 我的姐姐和弟弟都是抑郁症,我会得吗 (20:33:17) 魏镜：你的担心有一定的道理，但不要为此而惶恐，看起来你的姐姐和弟弟都有抑郁症，如果这种抑郁症在你家族里发病比较多，如果你有，可能发病比较早，但不意味着你一定有得这种病。如果你肯定要得，可能你发病的机会会比较早，所以现在还要看你的年龄，如果你已经是一个中年人，或者是年龄已经过了20岁左右容易发作的阶段，可能相对危险性少一些，但是在某些特殊时候，如果你是女性要注意预防和保护自己，比如在怀孕、生产等等时期。如果是男性，这些危险因素少一些，危险性就相对低一些，但千万不要惶恐一定会得，因为这个病

4、还没有被认定为遗传性疾病，或者遗传机会有多大。 deepblue 说: 抑郁是心理原因造成的能通过吃药来解决吗？ (21:04:38) 魏镜：能够通过药物来解决抑郁的问题，治疗抑郁障碍是科学在研究抑郁障碍中的一个非常大的突破，基于了解了抑郁障碍的基础，它发病的基础是在人脑子中的一些特殊的化学物质和它起作用的受体功能发生了变化，才导致发病，这就奠定了药物治疗的基础，因此抑郁绝对不是单纯的心理问题，尽管可能心理障碍，精神压力，家庭问题，工作紧张可能会促发这个病，但不要把抑郁症归咎于心理问题或者其他，这是需要药物治疗的一种疾病。朱一梅 说: 我爱人因患病久治不愈心情抑郁，请问是否患了抑郁症 (21:

5、06:42) 柏晓利：可能是患了抑郁症，我们知道有很多疾病都可以伴随抑郁，特别是一个比较大的疾病，比如容易使人感觉到明显丧失的感觉，比如肿瘤，生命受到威胁，脑血管病使肢体功能活动受到障碍，就明显感觉到生活质量的下降，伴随这些大的疾病可能会出现抑郁的情绪，如果合并用抗抑郁药可以使病人改善心情，增加战胜疾病的信心，所以我想如果伴随有其他疾病，情绪不好，可以接受抗抑郁治疗。还有一点，有些病人有一些躯体疾病，很可能和焦虑和抑郁情绪有关，就像刚才说的有些高血压病人是焦虑，长期心理不平衡，受内心煎熬，长此以往，就会血压高。这些疾病都可以伴随抑郁，抑郁也可以回过头来影响这些疾病，所以人的身和心是相互影响的，

6、所以要重视心身疾病。 TNT 说: 柏大夫，听了你们的谈话，我现在总觉得我是抑郁症。 (21:07:46) 柏晓利：我现在是每星期二、五全天在心理门诊上班。欢迎你来咨询。 shy 说: 主持人,我并不要求你能回答我所有的问题,因为有很多的网友,但我觉得这个问题不错:患者家属如何对患者进行心理治疗及家属如何调整自己 (21:08:27) 嘉宾主持孙燕梅：非常感谢你对我们这次网上直播的关注，从你问题中我看到你一直在网上和我们聊天，你想问患者家属如何对患者进行心理治疗的问题，我想在先前一个小时的节目中，魏大夫和柏大夫已经就这个问题作了很多回答，你在网提高了很多次这个问题，所以柏大夫还有几句话对你说。

7、柏晓利：患者家属要给患者创造良好的环境，不要施加很多精神压力，要经常让患者把自己一些不良情绪发泄出来，让他有发泄的渠道，不要封闭他，要疏导而不要堵他的不良情绪，家属要学会宽容和理解这些病人。 (21:09:22) 邵瑞太：对精神病人不仅需要全社会，政府的关心，更重要的是家属对病人的理解，宽容和耐心。 (21:09:42) rose823819 说: 我外公因为心血管疾病 长期服用降血压的药物 最近我发现他出现抑郁症的典型症状 是否可以给他服用百忧解? 服用百忧解会影响到降压药的效果吗? (21:11:05) 柏晓利：心血管病人，特别是在急性心梗的时候很容易抑郁，一般来说百忧解不会影响降压药的效

8、果。 问：抑郁郁症是如如何产生生的？ (211:366:199) 魏魏镜：导导致出现现抑郁症症状最主主要的原原因我们们刚才谈谈到是由由于人大大脑中跟跟情绪活活动密切切相关的的化学物物质，我我们叫做做神经递递质的改改变，以以及它的的受体发发生功能能异常而而出现。导致这这些物质质发生异异常，在在人的某某一阶段段，会发发生异常常，原因因是诸多多的，有有一部分分人跟遗遗传因素素有关，有一部部分人跟跟躯体特特殊情况况有关，比如我我们常说说的女性性在怀孕孕、生产产、更年年期等由由于体内内雌激素素的改变变，而有有些人由由于长期期心理精精神的压压力，长长期不良良刺激，间接导导致改变变的发生生。导致致改变的的原

9、因诸诸多，但但主要原原因是神神经递质质的改变变。可以以用药物物来治疗疗。 问：父亲是是中风患患者，情情绪不是是很好，是否需需要服用用抗抑郁郁药物？ (221:337:551)柏晓利利：刚才才已经说说过，很很多躯体体疾病特特别是明明显的所所谓失去去功能，生活质质量明显显下降的的一些疾疾病，比比如我们们说中风风，病人人突然偏偏瘫，这这样的病病人非常常容易伴伴随抑郁郁，还有有心梗，肿瘤的的病人也也容易伴伴随抑郁郁，而且且肿瘤伴伴随抑郁郁的病人人使其长长期生存存率下降降20，心梗梗使死亡亡率升高高80，抑郁郁使康复复困难或或者死亡亡增加是是正常人人的3倍倍，所以以一定要要重视这这些躯体体疾病伴伴随抑郁

10、郁症状的的治疗。 zhhu6003 说说: 魏魏大夫，我在陌陌生的环环境有着着盲然的的感觉，特别是是面对陌陌生人时时，这正正常吗？ (221:339:335)魏镜：在陌生生环境有有茫然的的感觉，这种情情况每个个人都会会有，任任何人突突然面对对陌生人人或者陌陌生环境境都有这这种感觉觉，如果果你最终终选择应应付这种种环境，处理他他，就是是正常的的，如果果采取回回避，放放弃，逃逃避的态态度，就就可能不不正常，因为他他对你的的生活已已经构成成影响。问：母亲被被诊断为为更年期期，请问问这和抑抑郁症有有关系吗吗？ (21:40:56) 柏晓晓利：更更年期的的病人，通常主主诉可以以有出汗汗，一阵阵阵脸发发热

11、，甚甚至可以以有烦等等症状，但很多多更年期期病人被被诊断的的年龄是是三十个个岁，我我在门诊诊最早的的是322岁就被被诊断为为更年期期，这绝绝对不正正确，很很可能当当时病人人是焦虑虑的状态态，心神神不定，心里失失去安全全感，突突然心悸悸，最后后诊断不不出来，被诊断断成更年年期，这这样的病病人千万万不要盲盲目按更更年期治治疗，这这样会延延误病情情，最好好还是到到心理门门诊排除除是否有有心理障障碍，而而不是按按更年期期症状来来治疗。 weeihuua 说说: 我我一个人人呆在无无助的环环境中,就非常常害怕发发作心脏脏病,请请问这是是官能症症吗?它它和抑郁郁症有区区别吗? (221:442:222)魏

12、镜：这样一一种现象象不能诊诊断为抑抑郁症，这从大大来说可可以说是是神经官官能症，小了说说可能是是急性焦焦虑，或或者恐怖怖症状，和抑郁郁症有一一定的区区别，但但抑郁症症的病人人部分伴伴发有急急性焦虑虑和恐怖怖的情绪绪，因此此这种情情况到底底是属于于哪类，或者你你问的情情况属哪哪类还需需要请专专科医生生帮你判判断 维维多利亚亚 说: 柏大大夫，我我想问您您一下，我的姐姐姐每天天总要去去拧水龙龙头，她她说怕漏漏水，可可实际上上没有，而且她她总是要要拧很多多次，请请问她这这是病吗吗？我需需要带她她去看吗吗？ (21:42:54) 柏晓晓利：这这个病看看来是一一个强迫迫症状，至于她她还有没没有其他他强迫

13、的的思维，很可能能有，我我建议她她来看病病，有药药可以改改善这种种状况。 严俊俊：今天天有很多多青少年年网友问问了很多多与心理理健康的的问题，今天我我们启动动了青少少年心理理健康促促进项目目，相信信这个项项目今后后会对你你们的这这些问题题给予帮帮助。 (211:455:277) 问问：服药药治疗精精神不好好的状况况很贵，不知是是否值得得？ (21:47:52) 柏晓晓利：看看值得不不值得，这应该该算大帐帐，通常常门诊病病人在别别的科转转了很长长时间，在我门门诊里经经常有病病人因心心慌、心心悸做的的检查花花费上万万，甚至至有人住住院检查查，检查查为更年年时综合合症，实实际上是是抑郁症症。实际际上

14、完整整的抗抑抑郁治疗疗是六个个月，只只需要花花两千元元，但病病人为了了一个不不太清楚楚的病住住院，查查半天，少则八八千，多多则一万万，两万万都可能能。所以以重要的的是不要要回避疾疾病，而而是会表表达自己己的感情情，这比比什么都都重要，抗抑郁郁治疗比比转各个个科室治治疗更合合算。嘉宾主主持人建建议：如如果情绪绪低落的的症状持持续一两两个月，希望您您还是到到医院看看病，因因为这样样会影响响您的工工作和生生活。 (211:499:355) 嘉嘉宾主持持孙燕梅梅：如果果大家对对百忧解解有情趣趣，可以以访问我我们的网网站，WWWW.BAIIYOUUJIEE.COOM，我我们还有有全国抑抑郁症免免费咨询询

15、电话，8000820039558。如如果您愿愿意写信信，也可可以将您您的问题题寄到以以下地址址：上海海02000844信箱，邮编22000020。广州华华乐邮局局1011信箱，邮编：51000700。北京京市94433信信箱，邮邮编：11000004。成都邮邮政信箱箱1700号，邮邮编：66100016。如果您您对抑郁郁症的问问题还有有所关注注，可以以在100月144日（星星期六）下午二二点到五五点钟到到北京图图书馆嘉嘉言堂参参加我们们的讲座座和咨询询活动。我们希希望患有有抑郁症症以及治治愈的朋朋友走出出抑郁阴阴影，拥拥抱健康康人生。 (221:553:004)百优优解，化化学名为为盐酸氟氟西

16、汀，是一种种选择性性羟羟色胺再再摄取抑抑制剂（），它通过过增加脑脑内羟色胺胺的浓度度来调节节大脑的的功能，包括情情绪的调调节。它它是由美美国礼来来公司耗耗资200亿美元元，历时时15年年，由华华裔科学学家汪大大卫博士士研制并并开发成成功的，是在全全球投放放的创新新一代抗抗抑郁剂剂的领导导者。百优解解于19987年年12月月获得美美国食品品与药品品管理局局（）批批准进入入美国市市场，用用于治疗疗抑郁症症、强迫迫症和暴暴食症。百优解解是目前前全球范范围内使使用最广广泛的抗抗抑郁剂剂品牌，在1000多个个国家治治疗了335000多万患患者（其其中在美美国就超超过18800万万人）。大量的的临床实实践

17、清楚楚地表明明:百优优解对于于临床抑抑郁症、强迫症症以及暴暴食症患患者的临临床治疗疗是安全全有效的的。患者者能很好好地适应应百优解解，它的的副作用用比过去去的抗抑抑郁剂要要小得多多，而且且服用过过量时也也相对安安全。科科学研究究的证据据也已表表明:采采用百优优解进行行抑郁症症的临床床治疗有有助于打打消患者者自杀的的念头，产生自自杀的念念头正是是报郁症症的一个个症状。 百优优解是世世界上研研究最透透彻的药药物之一一，有55万多名名患者参参加临床床试验，并且有有超过万多份份的科学学论文涉涉及到这这种药物物。百优优解在全全球不同同的媒体体引发了了针对临临床医生生和患者者的相关关性疾病病知识传传播和普

18、普及教育育。百优解解对中国国5000多家综综合医院院的4000多名名通科医医生，进进行了3300多多场大型型学术研研讨会和和不计其其数的小小型座谈谈会，编编辑和整整理了330多种种30多多万册临临床资料料供医生生参孝，赞助220多次次国际国国内大型型学术会会议，使使中国的的广大医医生第一一次有机机会开始始重视、有系统统的学习习提高对对抑郁症症的诊断断和治疗疗。今年的110月110日，是世界界精神卫卫生日，主题是是“抑郁症症影响每每个人”（大意意的翻译译）。而而我这十十几年来来，亲眼眼目睹了了Quiite a ffew亲亲人、朋朋友、熟熟人患抑抑郁症；他们中中知识水水平、受受教育水水平较高高的，

19、能能够自己己意识到到“恐怕是是患抑郁郁症了”并且积积极治疗疗，效果果都很好好。但是是，也有有忌医讳讳病的，拖了很很久，到到处看病病，各式式（当心心脏病医医的为多多）都没没有治好好，最后后还是面面对抑郁郁症这个个病，医医治后也也较为满满意。我我对百忧忧解发生生了很大大兴趣转帖11.我觉觉得闷闷闷不乐，情绪低低沉；2.一天中中，我觉觉得早晨晨的心情情最好；33.我一一阵阵哭哭出来或或者觉得得想哭；44.我晚晚上睡眠眠不好(睡眠障障碍)；55.我吃吃得跟平平常一样样多；6.我与异异性密切切接触时时和以往往一样感感到愉快快；7.我我发觉我我的体重重在下降降；8.我我有便秘秘的苦恼恼；9.我我心跳比比平

20、常快快；10.我无缘缘无故地地感到疲疲乏；111.我的的头脑跟跟平常一一样清楚楚；12.我做我我熟悉的的事情没没有困难难；13.我觉得得心情不不安，难难以平静静；14.我对将将来抱有有希望；115.我我比平常常容易生生气激动动；16.我觉得得作出决决定是容容易的；117.我我觉得自自己是个个有用的的人，有有人需要要我；188.我的的生活过过得很有有意义；119.我我认为如如果我死死了，别别人会生生活得好好些；200.平常常感兴趣趣的事我我仍然照照样感兴兴趣；注注意：1、3、44、7、8、99、100、133、155、199条中超超过半数数（符合合达5条条或超过过），您您或您的的亲友就就应该及及

21、时地去去拨打(0100)62271555111-62245。抑郁症99种评估估标准1.对社会会活动和和人际交交往都没没兴趣持持续两周周以上。22.身体体明显消消瘦或体体重明显显增加，持续两两周以上上。3.有有睡眠障障碍，常常被噩梦梦惊醒，清晨四四五点早早醒，持持续两周周以上。44.经常常烦躁，为一点点小事争争吵，时时间持续续两周以以上。5.动作迟迟缓，说说话缓慢慢，持续续两周以以上。6.经常感感到疲倦倦，甚至至长时间间卧床，持续两两周以上上。7.觉觉得自己己活得没没有价值值，过低低估计自自己，事事事缺乏乏自信，持续两两周。8.注意力力不能集集中，对对什么事事总是心心不在焉焉，思维维迟钝，持续两

22、两周。9.经常想想到死，有过伤伤害自己己的体验验，试图图从不安安全的、有危险险的境地地经过，持续两两周以上上。(本本标准由由北京心心理危机机研究与与干预中中心提供供)另附附：导致致自杀危危险因素素(由大大到小排排列)一一、死前前两周抑抑郁严重重；二、有自杀杀未遂史史；三、急性诱诱发生活活事件导导致的急急性应激激强度大大；四、死前一一个月的的生命质质量差；五、死死前一年年负性生生活事件件产生的的慢性心心理压力力；六、死前两两天有急急性生活活事件；七、有有血缘关关系的人人有过自自杀行为为；八、朋友或或熟人有有过自杀杀行为。既然我们们这个社社会发展展了，那那么有些些过去我我们不够够注意的的病，现现在

23、就被被放置在在“衣食”之上了了（因为为我们基基本脱离离了愁吃吃穿的水水平）。我发这这些有关关抑郁症症的帖子子，是希希望大家家要正视视它，即即使自己己的周围围的人有有这样的的疾病，应该明明白：完完全能够够治好的的教你四招招对抗失失眠日期：220088/122/255 155:066:366 一、建建立一个个睡眠的的日程表表 你身体体有一个个内部的的生物钟钟，它需需要一切切安排得得井井有有条。专专家们说说：你每每天早晨晨都在同同一个时时间起床床，即使使是周末末也不例例外，这这也许是是建立你你良好睡睡眠习惯惯的最重重要的步步骤，因因为在同同一个时时间里把把自己暴暴露在亮亮光之下下，这实实际上就就给你

24、的的大脑里里定好了了闹钟的的表。专专家说这这个钟，一旦定定好了并并发生作作用，那那么，到到了晚上上的一定定时间它它又会导导致大脑脑走向另另一个方方面，那那就是开开始昏昏昏欲睡，这就为为你进入入睡眠提提供了良良好的基基础。因因此，你你首先要要把自己己早晨的的生物钟钟定好，每天尽尽量在同同一时间间起床，起床后后也不要要在光线线昏暗的的卧室里里呆着，应该起起来散散散步或在在阳光明明媚的窗窗户前吃吃一顿早早餐。 二、限限制你的的卧室行行为 专家们们说，看看电视，计划明明天的日日程和你你的配偶偶一起解解决问题题和阅读读，这些些都会与与你的精精神抖擞擞有关。这些活活动在对对有些人人来说可可以为睡睡眠做精精

25、神上的的准备，但是如如果你的的睡眠质质量不好好，那么么你就应应该严格格限制你你在卧室室里的行行动，除除了睡觉觉，其它它什么也也不干。 三、把把睡眠与与精神抖抖擞绝对对地分开开 如果你你经常持持续不断断地发现现自己躺躺在床上上之后还还有很长长一段时时间精神神头儿很很大，那那么这时时你就会会为怎样样睡觉而而发愁，你甚至至担心明明天的工工作会受受影响。于是你你想睡好好觉的压压力就更更大了。如果是是一个爱爱发愁的的人，晚晚上躺在在床上的的时间又又是你的的心灵自自由自在在到处乱乱窜的时时间，那那样你就就应该从从白天的的计划中中单独拿拿出300分钟“发愁的的时间”。在这这30分分钟里，你要把把你关心心的问

26、题题写下来来，也要要把你采采取行动动的计划划写下来来。如果果在晚上上睡觉的的时候，这些麻麻烦又找找你来了了，那么么你就可可以告诉诉自己：“我白白天已经经把这些些问题想想过了，都解决决好了，所以现现在绝对对不用想想它了。”如果果你躺下下后，既既不是精精神头很很大也不不是睡意意很浓，躺下115分钟钟以后，你没有有睡着，怎么办办呢？专专家们说说，在这这种情况况下你应应该起床床，起床床后你应应当避免免带有刺刺激性活活动，如如看报纸纸看有意意思的书书，相反反，你应应当看电电视风光光片或没没有意思思的东西西。当你你感到昏昏昏欲睡睡的时候候，你才才可以去去上床。如果你你有失眠眠症，晚晚上缺乏乏睡意，那你就就

27、不要早早上床。一般来来说，等等到睡意意明显时时再上床床，那么么效果比比较好。 四、使使你身体体的体温温有正常常的规律律 即使你你体温变变化小小小地起伏伏，也会会在你的的生物节节奏中扮扮演一个个重要角角色。一一般来说说，睡眠眠往往是是在体温温下降之之后才能能来临的的。而在在正常情情况下，体温的的升高和和下降又又与人体体接触光光线的明明暗程度度有关。如果你你体内的的恒温器器出了毛毛病，它它们就会会搞独立立，不服服从光线线对它的的影响，光线暗暗时精神神头儿大大，光线线亮时却却昏昏欲欲睡，那那么你的的睡眠就就会出现现问题。 失眠问问题不是是不可以以克服的的。仔细细审视一一下你的的习惯，做点有有益的工工

28、作，尽尽可以地地建立良良好的习习惯，那那么你就就可以从从今晚开开始，每每天晚上上睡得更更好。忧郁症自自我治疗疗小妙方方日期：220088/122/255 155:288:411 01.面面对忧郁郁要处之之泰然，因为悲悲伤是必必经的常常态 02.找找些事情情做，转转移注意意力，例例如散步步、下棋棋、骑脚脚踏车、阅读等等 03.从从记忆中中寻找快快乐04.找找朋友顷顷诉，加加以发泄泄 05.大大哭一场场，尽情情的流泪泪 06.冷冷静的分分析情况况 07.凡凡事只求求尽力，结果的的呈现并并非自己己可以决决定 08.运运动有助助于克服服忧郁症症，如果果平日就就有运动动的习惯惯，不妨妨试着耗耗尽全身身力

29、气09.涂涂鸭，以以写字或或画画来来抒发感感受 10.直直接的问问清楚怀怀疑的事事情 11.找找些很乏乏味的事事情做以以分散注注意力12.放放松自己己，慢下下脚步13.忧忧郁时避避免做重重大决定定，以免免决策错错误使忧忧郁更严严重 14.即即使情绪绪低落，还是要要尊重他他人，不不可迁怒怒他人15.远远离百货货公司，避免不不理性的的购物16.关关紧冰箱箱，避免免以吃东东西扺抗抗忧郁的的冲动17.营营养能控控制情绪绪，维他他命B群群可以帮帮助扺抗抗忧郁18.尽尽量外出出,不要要待在家家里,以以免使情情绪更低低落,外外出也能能增加认认识世界界的机会会 19.参参加活动动,令生生活充实实,减少少今自己

30、己胡思乱乱想的时时间 20.参参与一些些援助穷穷困人士士的活动动,体验验别人的的苦况,藉以激激励自己己 21.就就算没有有胃口也也不要不不吃正餐餐,避免免营养不不良 22.当当自杀念念头出现现,尽量量告诉他他人防止止自己作作出伤害害自己的的行为23.每每天记下下自己作作过的好好事,不不论事大大事小,也要记记下来,待自己己回头看看看时知知道自己己原来不不是这么么的没有有用处24.当当能战胜胜伤害自自己的念念头/忧忧郁时,可以奖奖励自己己,也会会觉得自自己有能能力去对对抗忧郁郁/伤害害自己的的念头25.与与一位理理想的伴伴侣相知知相惜,相互关关怀,有有了情感感上的寄寄托也可可较易脱脱离忧郁郁 自我

31、摆脱脱抑郁症症日期：220088/122/177 222:011:222 据调查查，老年年人随着着年龄的的增长，心理健健康水平平下降，21.7%的的老年人人有不同同程度的的抑郁症症状，而而女性更更甚，已已达277%，这这些都严严重地影影响了老老年人的的生活质质量。同同时患22种或22种以上上疾病者者占老年年人群的的42%，800岁以上上的高龄龄老人情情况更为为严重，约为663%。 抑郁症症的基本本特征是是情绪低低落、兴兴趣索然然、思维维迟缓、反应慢慢，不愿愿与朋友友、同事事交往，严重时时有悲观观绝望、痛苦难难熬、生生不如死死的感觉觉。抑郁郁症患者者常用自自责自罪罪感，总总觉得自自己是家家人的累累赘，常常将过去去的一般般性缺点点或错误误夸大成成不可饶饶恕的