《体质测试Ⅰ》课程简介

1、体质测试课程简介一、课程基本信息课程代码：0402112024课程名称：体质测试英文名称：University Physical Education 学 分： 0.5 总 学 时：讲课学时： 实验学时： 上机学时： 课外学时：适用对象：本科三年级第5学期先修课程：无开课单位：体育部二、课程内容与教学目标全面贯彻落实教育部国家学生体质健康标准，从身体形态、身体机能和身体素质等方面对学生进行综合素质评价。以体能练习为主要手段，激励学生积极进行身体锻炼，并保持一定的运动量与强度，增强体质、增进健康，强化人格塑造，促进身心和谐发展。按国家学生体质健康标准内容执行,以测代练。测试项目：身高/体重、肺活量

2、、体前屈、50米、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、800米（女）、1000米（男）。三、对教学方式、实践环节、学生自主学习的基本要求通过自练提高身体素质，保持每周23次体能运动。按行政班在规定时间到达体质测试中心参加测试。四、考核方式与学习成绩评定本标准总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。体重指数（BMI）与肺活量各占总分的15%，50米跑和1000米跑（男）/800米跑（女）各占总分20%，坐位体前屈、立定跳远和引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）各占总分的10%。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分

3、的加分指标进行加分，满分为20分；男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。表一：体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分大学(男)大学(女)正常10017.923.917.223.9低体重8017.817.1超重24.027.924.027.9肥胖6028.028.0表二：身体机能与素质评分表等级单项得分肺活量50米坐位体前屈引体向上/仰卧起坐1000米/800米立定跳远男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生优秀100514034506.67.425.126.3205731531627520895502034006.7

4、7.523.324.4195532032227020290490033506.87.621.522.41853325328265196良好85465032006.97.919.921.0175033233525818980440030507.08.218.219.51647340342250182及格78428029507.28.416.818.24534534724617976416028507.48.615.416.9154335035224217674404027507.68.814.015.64135535723817372392026507.89.012.614.3143940040

5、223417070380025508.09.211.213.03740540723016768368024508.29.49.811.7133541041222616466356023508.49.68.410.43341541722216164344022508.69.87.09.1123142042221815862332021508.810.05.67.82942542721415560320020509.010.24.26.51127430432210152不及格50303020109.210.43.25.7102545044220514740286019709.410.62.24.9

6、92351045220014230269019309.610.81.24.182153050219513720252018909.811.00.23.3719550512190132102350185010.011.2-0.82.5617610522185127表三：加分表（单位：次）加分引体向上（男）一分钟仰卧起坐（女）101013991288117710669558447336224112注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。五、有关说明本学期体质健康测试总分60分为及格，不及格的在期末之前课给予1次补测机会。补测依然不及格的需要在第6学期申请重修，重修测试及格后方可获得学分。因病或残疾可提交暂缓或免予执行标准的申请，经医疗单位证明， HYPERLINK