原地双手正面投掷实心球教案

1、学习必备 欢迎下载原地双手正面投掷实心球教案学校：米易三中执教老师：指导老师：年级：八年级第3 课次教学内容： 原地双手正面投掷实心球手臂鞭打发力 教学目标： 1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学,让同学明白掷实心球的投掷方法与锤炼价值；2、技能目标：通过教学让同学初步把握“ 引肩” 快速挥臂的鞭打动作；进展 同学上肢和腰背力气；3、情感目标：通过教学,让同学在实践中挑战自我,超越目标,体验胜利的 欢乐,增强同学的团队精神与安全意识；教学重点：掷实心球的出手速度；教学难点：全身的和谐用力；教学教学内容老师活动同学活动时间环节准1、 课堂常规、安全意1、检查同学常规,安1、集合时做到“ 快

2、、静、8 齐” ；识培育；排见习同学,教学安全2、按老师的要求进行热2、 宣布教学内容；训练；备身运动；部3、慢跑： 老师带领学2、面对同学,声音洪3、充分的热身活动分钟分生绕场地进行绕篮球亮,精神饱满；场 跑 然 后 绕 成 一 圆3、组织同学进行热身,并复习持球手型和整圈；个投掷过程；4、徒手操： 老师在圆圈内带领同学进行徒手操练习；学习必备 欢迎下载1、老师分发给同学每 1、同学先进行自由扔羽基一、羽毛球：扔羽毛人一个羽毛球,自行扔毛球5 球球嬉戏2、分四组进行竞赛,2、分组竞赛,看看谁仍看看每组谁扔的最远；得最远,大家可以相互模分钟3、设疑：你觉得怎样仿；本扔才能将羽毛球仍得3、总结自

3、己的体会和同又高又远；4、同学自由发言,表学们共享,并尝试将此方部达自己扔羽毛球的心法转移到投掷实心球上得；同时对扔得远的同XXXXXX 学和近的同学相互提分出自己的看法和见解；XXXXXX 老师提问：可否将扔羽毛球的方法运用到投XXXXXX 掷实心球上？将单手发 力 过 渡 到 双 手 发XXXXXX 力？ 1、老师将同学分成两二、原地双手正面投人一组,挑选适当距离1、同学进行大胆尝试和相互投掷和捡球；同时借鉴,小组内相互多观看掷实心球手臂鞭复习“ 桃心” 式持球,沟通；打发力通过语言调动同学参与积极性1、两人一组站姿正面投掷实心球基2、老师集合提问？刚2、依据尝试结果大胆发才仍羽毛球的方法

4、在言,同学积极摸索,主动投掷实心球时有帮忙参与；吗？依据同学的回答XXXXXXXX 本进而引出：手臂鞭打发 力：肩、肘、腕、手的XXXXXXXX 力气传递,体会快速发XXXXXXXX 部力；同时配上蹬地、顶 胯、收腹等全身和谐发XXXXXXXX 力3、在练习时充分利用小分2、原地徒手练习鞭打2、依据同学发言和老组优生的带领作用；同学15 师总结,支配同学成体们可以相互借鉴；分钟发力操队形散开徒手练习鞭打动作；3、 同学原地坐姿持学习必备欢迎下载练习如图：球练习2、组织同学进行坐姿 投掷实心球练习,在腿 部和腰部受到发力限 制时,体会快速的手臂 发力 3、老师准时夸奖表现 优秀、积极参与练习的

5、同学,对于个别把握不 到位的同学老师进行 个别指导；5、将全班同学分成两5、运实心球接力比组,一人 3 个实心球,4、在进行竞赛时,同学7 赛运球接力,领先完成的分钟一组获胜,实行三局两们可以先行争论,两只手胜制；距离50 米怎么更好地将三个球运达目的地,组内同学应当7、准时勉励同学并给 给本小组正在竞赛的队 同学加油助威 友呐喊、加油、助威呈现 一个团队的凝结力；练习如图： 1、老师在开心的氛围结中带领同学做放松练1、同学在老师的带领下习；进行放松运动；束1、 放松练习；2、对本堂课中出手速5 部2、 师生互评；度快的同学归纳总结,2、积极参与本课评判中,分钟分3、 小结本课；对全身发力不和谐的对出手速度好的和有待场地4、归仍器材；同学进行语言上的鼓提高的同学都赐予积极励和动作上的指导；评判和帮忙；3、课后作业：复习原3、完成老师支配的作业；地双手鞭打动作100 次练习密度 35%-40%足球