人教版体育与健康四年级-跳远教学教案

1、四年级蹲踞式跳远单元教学计划四年级蹲踞式跳远（水平二）总体目标1、发展目标：发展学生的身体素质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。2、技能目标：发展学生的弹跳能力。使90的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术和运动技能。3、心理目标：创设学生成功和展示的机会，体验健身的乐趣，培养学生良好的心理素质。4、适应目标：通过互动、合作、交流、评价，培养和谐的人际关系和敢于竞争的良好习惯。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1助跑动作1、重点：助跑有节奏。2、难点：助跑的节奏要稳定。1、初步掌握跳远的助跑动作技术，要求有节奏。2、发展速度、协调等身体素质，促进身体形态的正常发

2、育。3、相互帮助，合作完成步点的丈量，树立自信心。1、教师讲解跳远助跑的节奏，学生分组尝试练习。学生分组进行30米助跑练习。交流、互动中学会助跑的节奏（3-5步）2、教师巡回指导、纠错。学生听口令集体练习。学生演示，相互交流。预计密度35-40预计负荷135-145次分2助跑与踏跳相结合动作1、重点： 助跑与踏跳相结合动作。2、难点：助跑和起跳协调有力。1、初步掌握助跑与踏跳的动作姿势和方法，要求起跳有力，动作协调。2、发展弹跳能力，增强身体协调性。3、学会并尝试评价，勇于表现自我，不怕困难，树立信心。1、教师讲解助跑与踏跳的动作的要领，并示范。学生进行助跑与起跳动作的尝试练习。2、教师进行正

3、确和错误动作的示范。请学生进行比较，得出正确的助跑与起跳的方法。3、让学生学会评价。学生分组进行练习、评价。4、教师巡视、纠错。选代表进行表演，集体评价。预计密度35-40预计负荷135-145次分3助跑起跳过一定高度1、重点：起跳后腾空收腿动作。2、难点：空中身体的平稳。1、初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度，发展身体协调性和弹跳力。2、主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。1、教师提示助跑起跳的动作要求，并作示范。学生集体复习助跑起跳的练习。2、教师提问：跳远时要有远度必须具备什么条件？3、教师和学生总结得出：踏板时机、放脚都要恰当、有一定的助跑速度、有一定的腾空高度

4、等。4、教师讲解“腾空步”的要求，并示范。5、教师讲解腾空的收腿要求，并示范，分组练习。预计密度35-40预计负荷135-145次分4蹲踞式跳远完整动作练习1、重点：快速有节奏的助跑。2、难点：双脚前伸屈膝缓冲。1、基本掌握助跑起跳双脚落入沙坑的方法，要求身体协调、双脚前伸、屈膝缓冲落地。2、发展身体协调性和平衡性，增强腿部力量。3、敢于挑战，树立信心。1、教师提示，复习前几节课的内容。2、教师提问：为了保护自己，落地后双脚应该怎样？脚直接落地远，还是往前伸落地远？学生根据自己不同能力制定不同落地点，并进行练习。3、师生总结急行跳远整个过程（助跑、起跳、腾空、落地）的动作要领。预计密度35-4

5、0预计负荷135-145次分5考核评价1、重点：能完成跳远动作。2、难点：表现出最佳水平。1、巩固提高蹲踞式跳远动作，全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术。2、考核：蹲踞式跳远。1、教师讲解技术的要求和达标的要求。学生分别进行丈量步点和练习。2、学生分组进行考核，学生和教师一起参与评价。预计密度35-40预计负荷135-145次分四年级蹲踞式跳远课时教学设计材料来源四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源四年级体育与健康第二单元主题蹲踞式跳远课时共5课时，第1课时授课对象四年级设 计教学内容1、助跑几步做单腿起跳、双腿落地的练习。2、游戏：行进间三种转法重点一脚踏跳、双脚轻巧

6、落地。难点跑进中连接踏跳。教学目标1、认知目标：知道先跑几步，紧接着单踏双落能跳的更高更远。知道落地缓冲的重要意义。 2、技能目标：能在自然助跑中连贯地用一脚起跳，并能较稳定地落地。3、情感目标：体现勇敢顽强的精神。敢于向困难挑战。结构教学内容数量时间强度组织教法和要求个性设计校内优化开始部分一、课的常规1、集合整队、报数、检查服装2、安排见习生活动内容二、宣布课的内容三、激发兴趣、提出课的要求13小组织：四列横队教法：教师讲解，学生专心听讲。要求：面对困难，敢于挑战，能果断有力地起跳，轻巧稳定地落地。准备部分一、一般热身活动伸展 四肢 体侧 转体 踢腿 全身二、专门性辅助练习单双腿连续跳蹲跳

7、起缓冲地4882526中组织：四列体操队形教法：1、老师示范1-8拍2、师生同做48拍3、学生模仿教师做辅助练习要求：动作到位、认真练习基本部分一、跑几步，做单腿起跳、双脚落地的练习。动作方法：面对垫子（沙坑）站好，跑几步，用一脚蹬地起跳，然后两脚屈膝向前上方提起，接着双脚落在垫子上（沙坑） 二、游戏：行进间三种转法动作方法：1、转动时，保持行进的节奏。2、两臂自然摆动不得外张3、两腿自然挺直。4、注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。2-31-21-21-227中组织：教法：1、教师讲解、示范。2、尝试跑几步跳起轻松落地。3、让学生练习完整动作。4、纠正错误练习。要求：单踏双落、落地轻巧。组织

8、：四列体操队形教法：、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作4、点评要求：营造良好游戏氛围。结束部分一、放松身心活动看手势变向走二、教师总结本课三、布置课后练习内容四、宣布下课，同学们再见！14小组织：四列体操队形教法：1、学生放松走中观看教师手势2、学生随手势语前进、后退、侧移、停止等要求：注意力集中、动作放松场地器材小垫子12块 皮筋4条 立柱5根预计密度40-45预计负荷130-135次分课后反思四年级蹲踞式跳远课时教学设计（水平二）材料来源四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源四年级体育与健康第三单元主题蹲踞式跳远课时共5课时，第2课时授课对象

9、四年级设 计教学内容1、助跑与踏跳相结合动作2、游戏：十字接力跑重点一脚蹬地跳起，摆动腿屈膝上提。难点动作过程连贯。教学目标1、认知目标：助跑几步，紧接着单踏双落能跳的更高更远。知道落地缓冲的重要意义。 2、技能目标：能在自然助跑中一脚蹬地起跳，知道摆动腿屈膝上提，并能轻松、较稳定落地。3、情感目标：体现跳跃练习的乐趣，能按顺序进行练习，不防碍同伴运动。结构教学内容数量时间强度组织教法和要求个性设计校内优化开始部分一、课的常规1、集合整队、报数、检查服装2、安排见习生活动内容二、宣布课的内容三、激发兴趣、提出课的要求13小组织：四列横队教法：教师讲解，学生专心听讲。要求：能果断有力一脚蹬地起跳

10、，双脚轻巧稳定地落地。准备部分一、一般热身活动伸展 四肢 体侧 转体 踢腿 全身二、专门性辅助练习单双腿连续跳蹲跳起缓冲地4882426中组织：四列体操队形教法：1、老师示范1-8拍2、师生同做4X8拍3、教师示范、学生模仿做练习要求：动作到位、认真练习基本部分一、助跑与踏跳相结合动作动作方法：面对前面有一定高度的横绳（皮筋），助几步，一脚用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，越过横绳，然后双脚落在垫子上屈膝缓冲。二、游戏：十字接力跑方法：教师发令后，各队第一人沿着圆圈按逆时针方向奔跑，各队第二人在第一人将要跑完一圈回到起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一传棒给第二人后，自己站在本队队尾，这样依次进

11、行，以先跑完的队为胜。2-32-31-21-21-227中组织：四列横队教法：1、教师讲解、示范。2、做迈一步单脚起跳，双脚腿屈膝上提靠胸，轻巧落地练习。3、自己选择高度做完整练习。4、纠正错误练习。要求：要保持完整动作正确。组织：分四小组，站在各自的位置上。教法：1、教师讲解游戏方法和要求。2、教师指导学生进行游戏。3、教师做正确评定胜负。要求：遵守规则，勇往直前，团结协作。结束部分一、放松舞蹈数鸭子二、教师总结本课三、布置课后练习内容四、宣布下课，同学们再见！14小组织：面向教师，自然散开。教法：听音乐，教师做动作学生模仿做要求：认真模仿，动作形象。场地器材皮筋4条 立柱5根预计密度40-

12、45预计负荷130-135次分课后反思四年级蹲踞式跳远课时教学设计（水平二）材料来源四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源四年级体育与健康第三单元主题蹲踞式跳远课时共5课时，第3课时授课对象四年级设 计教学内容1、助跑起跳过一定高度2、游戏：灌篮大比拼重点快速有节奏的助跑。难点双脚前伸屈膝缓冲。教学目标1、认识目标：能说出蹲踞式跳远四个技术环节名称，知道组跑与起跳的一般要求。2、技能目标：基本能完成正确的助跑与有力的起跳相结合的跳远动作。3、情感目标：培养乐于助人的精神以及勇敢、坚韧的意志品质。结构教学内容数量时间强度组织教法和要求个性设计校内优化开始部分一、课的常规1、集

13、合整队、报数、检查服装2、安排见习生活动内容二、宣布课的内容三、激发兴趣、提出课的要求13小组织：四列横队教法：教师讲解，学生专心听讲。要求：学练过程中，同学们要积极请教或帮助同学，发扬助人为乐的精神准备部分一、热身徒手操四肢 扩胸体侧 体转 全身 跳跃二、情节游戏巧过敌占区无声飞机 2、轻巧空降482-32-36中组织：四列横队一路纵队教法：1、师生同做热身操。2、教师创设情节、示范动作。3、学生模仿飞机飞行，从高台屈膝跳下，然后蹲姿前进。要求：“空降”时轻巧无声。基本部分一、蹲踞式跳远方法：直线助跑，逐渐加快，最后一步踏跳腿迈出时，大腿不要抬得太高，用全脚掌着地并迅速过渡到前脚掌蹬地起跳，

14、两臂由后向前上方摆，腾空后两腿屈膝并拢成蹲踞姿势，两脚同时缓冲落地。二、游戏：灌篮大比拼方法：全班分成四小组，老师“口哨”后，每队第一位同学快速向前运球进行投篮得分，然后抱着球返回交给下一位同学。2-32-32-32-327中组织：四列横队教法：1、教师正、误示范，引入蹲踞式跳远概念。2、采用“倒跑法”确定6步起跑点，练习有节奏的助跑3、优生示范（重点观察助跑节奏与快速果断的起跳动作）组织：分成四小组教法：1、讲解游戏方法规则。2、指导学生进行游戏。要求：助跑节奏正确，与起跳结合紧密结束部分一、放松身心活动照镜子二、教师总结本课三、布置课后练习内容四、宣布下课，同学们再见！14小组织：自由结伴

15、，散点教法：1、学生猜拳游戏2、师生问答要求：动作古怪、滑稽逗乐场地器材垫子8块 皮筋4条 粉笔头若干预计密度40-45预计负荷130-135次分课后反思四年级蹲踞式跳远课时教学设计（水平二）材料来源四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源四年级体育与健康第三单元主题蹲踞式跳远课时共5课时，第4课时授课对象四年级设 计教学内容1、蹲踞式跳远完整动作练习2、游戏：“开火车”重点助跑与起跳连贯自然、不停顿。难点助跑正确，逐渐加快, 与踏跳结合紧密。教学目标1、知目标：知道跳远助跑“四固定”指什么。能说出踏跳、空中姿势、落地动作等技术要求。2、技能目标：能完成“四国定”助跑和正确有

16、力的踏跳动作。3、情感目标：真诚与同伴合作，激励自己和同伴提高动作质量。结构教学内容数量时间强度组织教法和要求个性设计校内优化开始部分一、课的常规1、集合整队、报数、检查服装2、安排见习生活动内容二、宣布课的内容三、安排见习生，提出课的要求13小组织：四列横队教法：教师讲解，学生专心听讲。教法：语言直接导入要求：明白道理、认真学练准备部分一、列队练习：安所报数，用不同步数疏散和密集队形二、行进间操：振臂扩胸、提踵下蹲（走）身体侧屈、体转运动、全身运动、单起双落2-3486中组织：四列体操队形教法：1、教师口令只会，学生集体练习。2、教师示范1-8拍，学生随教师进行练。要求：动作规范有节奏基本部

17、分一、蹲踞式跳远完整动作练习动作方法：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。二、游戏：“开火车”方法：各组协调配合，用单脚有节奏地连续向前跳跃，到达折返线后绕红旗返回，以队伍不散，排尾最先到达起跳线的组为胜。2-32-32-327中组织：两排半圆队形教法：1、教师讲解示范（助跑、踏跳）2、踏跳、蹬伸、摆腿、摆臂协调3、助跑、有力踏板，落入沙坑4、引出跳远关键技术5纠错练习（针对助跑、踏跳）要求：做到“四固定”踏跳有力连贯组织：四列纵队教法：1、讲解游戏方法和规则，组织学生演示

18、。2、分组练习“开火车”的方法。3、分组比赛，相互交流。要求：按游戏规则，做到团结、友爱。结束部分一、放松身心活动随乐曲做：拍手放松操二、教师总结本课三、布置课后练习内容四、宣布下课，同学们再见！484小组织：一路纵队走成圆教法：音乐伴奏，师生拍手放松走要求：对话要针对课上学习得知识，技能找出自己的缺点，提出改进想法，对话要真诚、虚心场地器材皮筋架4套 铁楸1把 小旗4面 录音机1台预计密度40-45预计负荷130-135次分课后反思四年级蹲踞式跳远课时教学设计（水平二）材料来源四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源四年级体育与健康第三单元主题蹲踞式跳远课时共5课时，第5课时授课对象四年级设 计体育4D工作室教学内容1、复习：蹲踞式跳远2、考核：蹲踞式跳远重点完整动作连贯协调。难点找准自己的不足，采取有效措施纠正。教学目标1、认知目标：理解蹲踞式跳远“各技术环节的要求”，了解跳远比赛的一般规则。2、技能目标：针对自己存在的技术问题，有针对性地改正技术动作，能连贯自如地完成蹲踞式跳远动作。3、情感目标：培养不骄不躁、不怕困难以及顽强拼搏的优良品质。结构教学内容数量时间强度组织教法和要求个性设计校内优